5月21日出生的人很可怕，属什么的双子座命最差

5月21日出生的人很可怕

从4月开始的肺炎疫情大暴发，成为全球疫情“震中”，日均新增感染人数更高突破40万，到现在累计确诊人数超3100万，累计破42万。

伴随每日疯长的确诊病例与而来的，是逐渐混乱的秩序以及的极度匮乏。

然而一波未平一波又起。

据透露：截至7月20日，已经报告了超过45万例毛霉菌感染病例，超过4300人死亡。

截至6月28日，的毛霉菌感染病例超过4万例，超3000人因此死亡；截至5月22日，全的毛霉菌病感染病例为8848例，212人死亡；而就在5月初，毛霉菌病感染患者仅约300人。

毛霉菌病是什么？

毛霉菌病又被称为毛霉病（mucormycosis），是指自然环境中存在的毛霉目（mucorales）真菌引起的系统性真菌感染性疾病。

2022 年6月7日，西北部拉贾斯坦邦城市阿杰梅尔，一名毛霉菌病感染者在当地医院接受治疗

其可侵袭鼻窦、大脑和肺部，症状表现为头疼、鼻、咳血、面部麻木和肿胀、视力模糊、呼吸困难等，严重情况下还可能造成上颌骨受损甚至失明。它还可侵袭人体动脉血管，诱发血栓形成及坏死。

毛霉菌病具有发病迅速、进展快、死亡率高的特点。严重情况下率可超过50%。因为患处会变黑或变色，因此也被称为“黑真菌症”（Black Fungus）。

毛霉菌病的感染主要通过空气中孢子，此外食入霉变食物和外伤被孢子污染也是常见的感染途径。

这种疾病基本不会在人际间传播。即使放在全球范围内，毛霉菌病仍属罕见。实际上，我们每天都会许多真菌孢子，但免疫系统和健康的肺部通常对真菌感染具有很高的抵抗力。致病性，即危险的真菌感染仅在免疫系统减弱的情况下发生。

毛霉菌病虽是罕见病，但毛霉菌却很常见，广泛存在于自然界中，土壤、空气、、食物及一切霉变有机物上。尤其是在高温、高湿以及通风的条件下生长良好。毛霉菌处处可见，但大部分人都不会感染。

毛霉菌并不是单指一种霉菌。

在这个大家族中，也不是所有成员都会导致毛霉菌病。只有毛霉科中的根霉属、毛霉属和犁头霉属才是最常引起毛霉菌病的病原体。相反，有的成员还为我们的食品工业做出了突出贡献。

五通桥毛霉、腐乳毛霉、总状毛霉、雅致放射毛霉等是我国腐乳及毛豆腐中最常用的毛霉菌种，它们产生的多种蛋白酶既能帮助我们分解大豆蛋白等原料，可以增强腐乳的色香味，又可以形成皮膜，腐乳的形状。

目前，毛霉菌是我国腐乳生产使用量更大、覆盖面最广的生产菌种，约占腐乳菌种的90%-95%。

为什么是？

那么，这次为何成了真菌感染的温床？

毛霉菌病在的大暴发并非偶然：

之一，毛霉菌病的发病原本就具有普遍性。

根据毛霉菌病的报告，在土壤、腐烂的食物、建筑工地，甚至的环境中，都发现了毛霉菌的身影，远远超出了世界范围内医院床单、药品和包装食品等产品污染的范围。

2022 年6月5日，阿巴德的一家医院，耳鼻喉科医生对毛霉菌病患者进行手术

显然，的卫生环境是滋生毛霉菌的“温床”。加上当地炎热的季风气候，使得毛霉菌病在的发病率本就远高于全球水平。因此，由于自然和地理因素，真菌感染可能在东南亚更为常见。

2022 年3月微生物学家发表在《微生物》上的一项研究，还有澳大利亚广播公司5月10日报援引分子多样性保护的一项研究报告都表明，即使在肺炎疫情暴发前，全球每10万人毛霉菌病发病率中位数仅为02例，而发病率达到14例，是全球均值的70倍之多。

第二，本次毛霉菌病感染者激增，可能与使用类固醇类药物治疗肺炎有关。

根据世卫（WHO）的建议，重症患者可以使用“全身疗法”来缓解病情。而“”等类固醇类药物被证实为可以有效降低肺炎死亡率的药物，可将死亡率从40%下降到20%，不仅有效，还特别便宜。

本来肺炎患者的肺部往往都有不同程度的损伤，易受感染。而肺炎患者由于在治疗中大量使用等药物，因此其免疫系统受到了抑制，免疫功能受损。肺部受损或免疫系统被抑制时，这些孢子就可以在我们的呼吸道或鼻窦中生长，并侵入身体，导致感染症状。

智库“转型中研究院”（NITIAayog）于5月22日召开新闻发布会，医学专家保罗（Dr Vinod Kumar Paul）表示，毛霉菌病例的激增可归因于在治疗肺炎患者时不成比例地使用类固醇。

第三，毛霉菌喜欢在温和、酸性的环境中生长。糖尿病患者体内因为血糖高，环境偏酸性，因此更易受毛霉菌感染。

早在肺炎大流行之前，糖尿病就在世界范围内就被确定为毛霉菌病的危险因素。在2000~2022 年间全球科学期刊上发表的所有毛霉菌病病例中，40%的患者都伴有糖尿病。

根据的数据，该国成年人糖尿病患病率达到了12%至18%。

火上浇油的是，治疗的类固醇药物不仅能降低人体免疫力，还会提高血糖水平，这更增加了感染毛霉菌病的可能性。

BBC报还援引了另外两项由医生所做的研究：其中一项研究了100多例毛霉菌病患者，其中79人为男性，83人患有糖尿病；另一项研究了45例毛霉菌病患者，所有患者均患有糖尿病。“毛霉菌病患者的血糖没有一个是正常的。”眼科医生纳亚尔（Akshay Nayar）告诉BBC。

长瓦尔丹也表示在感染病例中，64%的患者患有糖尿病，53%的患者一直在服用类固醇药物。

免疫力下降，则容易发生毛霉菌病

第四，是与的卫生条件有关。

专家们怀疑，毛霉菌病的传播与氧气使用各环节上可能存在的污染有关。

公共卫生基金会 雷迪（KSrinath Reddy）教授就曾表示，近期毛霉菌病患者激增，有可能是由于了被污染的水导致的。他说：“这次，更多的病人需要氧气。许多病人在家里使用氧气浓缩器，如果水被轻微污染，就有感染真菌的风险，特别是那些免疫力不佳的人。”

此外，孟买一家公立医院耳鼻喉科主任马法特也提醒，毛霉菌存在于的表面，因此，“患者在接受氧气支持时，应确保加湿器不漏水（以防止真菌生长）”。

班加罗尔的外科医生拉奥（Sampath Chandra Prasad Rao）认为，医院重症监护室使用的氧气瓶和氧气管质量有问题、将工业氧气转换为氧气过程中消不彻底，或者是在呼吸机湿化水中没有使用无菌水而使用受污染的自来水等，都有可能造成污染。

同时，表示，许多肺炎患者的重症监护病房中都放有加湿器，环境下真菌更容易侵入人体。

另有部分卫生专家认为，核酸检测采样过程中使用被污染的棉签也可能是导致毛霉菌病蔓延的原因。

还有更可怕的

据长在6月28日发布会上公布的数据，毛霉菌感染病例的率已远远超过了肺炎。

2022 年5月25日，孟买，医生为疑似患有毛霉菌病的病人进行检查

与此同时，本就满负荷的，更是濒临崩溃，无法承担更多的压力。患者更是生不如死，惨不忍睹。

其一，患者们首先面临着诊断困难。

毛霉菌导致的鼻脑部感染可以大致分为早中晚期。

毛霉菌突破鼻后会通过血管扩散，局部感染鼻子、嘴巴和眼睛周边的，这时多半只需要通过小手术切除坏死的，再配合抗真菌药物就可以治好。

但是，由于毛霉菌入侵速度极快，更佳治疗期一般只有最初的几天。雪上加霜的是，早期症状往往最难被察觉。

真奈市的钱德鲁（Chandru），其家人最早因为毛霉菌导致的嘴部发炎就医，可医生只当作普通炎症做了拔牙处理。即使之后她的面部和眼睛都开始肿胀发炎，医生也认为只是拔牙导致的正常反应。

4天后，她的症状发展成了眼睛突出、视力下降甚至失明——这些往往是毛霉菌进一步向内入侵影响视神经、中期感染的症状。他们这才去了专门的毛霉菌感染中心诊断，最后被确诊为毛霉菌感染，这时已经不得不摘除整个眼球了。

另一位患者吉加拜·克雷（Jijabai Thakare）在眼睛已经失明的情况下（感染中期）才向小村庄里的医生问诊。并不专业的只给了她完全无关的抗生素进行治疗，仅仅3天后，她的左半边身体就完全了——这是毛霉菌侵入大脑的后期感染的症状。

“发展到这个阶段的病人已经无药可救了，我们只能把他们交到上帝的手上。”医生科塔卡（Kothalkar）说。几天后，吉加拜救治无效，不幸去世了。

其二，即便有患者被及时确诊并侥幸活下来，很多也不得不摘除眼球或其他感染的，避免进一步扩散至大脑。

5月末，孟买眼科医生阿克谢·奈尔（Akshay Nair）接诊了一名感染此病的25岁女性。她刚刚从肺炎中康复，但不知道为什么感到身体越来越难受。她先是头痛、发烧，带血的黑色鼻涕，眼睛也疼痛得要命，视力变得模糊，几近失明。

奈尔医生给她做眼睛检查，骇然发现她的眼眶里长着密密麻麻的黑色真菌。还有她的鼻子，整个鼻腔都成了它们的培养皿。为了避免毛霉菌进一步扩散，奈尔医生摘除了患者的眼睛。

“我只能通过摘除眼睛来保住她的生命，否则，真菌无法消除，会入侵她的脑部，性命难保。”

从4月份起，奈尔医生接诊了40名感染毛霉菌的患者，其中11个人不得不被摘除一只眼睛。

去年12月到今年2月，他在孟买、班加罗尔、德里等大城市的6名同事，也报告了58起毛霉菌病例，大部分患者是在肺炎康复后12到15天内被感染的。

在孟买锡安医院（Sion Hospital），耳鼻喉科主任雷努卡·布拉多（Renuka Bradoo）说，过去2个月，他们科就接到24名毛霉菌病患者，远高于过去一年出现的6名。这24人中，有人失去一只眼睛，有6人死亡，绝大多数人是肺炎康复者。“我们现在每周都能见到两三个这样的患者。在疫情期间这简直是噩梦。”

班加罗尔的眼科医生拉古拉伊·赫格徳（Raghuraj Hegde）说，在过去两个星期，他接诊了19名毛霉菌患者，大部分是年轻人。“有些人病得实在太厉害，我们甚至不能给他们做手术。”

其三，还发现了其他真菌感染。

“黑真菌症”已让人们心惊胆战不寒而栗。然而，更的事来了，还确诊了数例“白真菌症”。

更有甚者，5月末，医务人员在一名45岁患者的身体内同时发现了三种真菌：黑真菌、白真菌和黄真菌！

白真菌症是一种极度罕见的真菌病例，且比黑真菌症更加危险。而且，黄真菌症更为罕见：毛霉菌从未感染过人类，历史上只感染过爬行动物。

这真是没有最，只有更。

当地时间6月16日，《经济时报》报道，一名男子肺炎康复后患上“绿真菌症”。他出现发高烧、流鼻血等症状，经检查发现真菌已感染其鼻窦、血液和肺部的90%。

更可怕的是，斯瑞？阿罗宾多医学科学研究所(SAIMS)代表称：“这是邦发现的首例绿真菌症病例，但不确信是不是全国首例。”

药品短缺，怎么办？

针对毛霉菌病病例的不断增加，莫迪已经把它称作是一个“新的挑战”。他在近日的讲话中表示，系统性解决毛霉菌病问题非常重要。

5月20日要求各邦根据《流行病法》宣布毛霉菌病为应通报的法定流行病，以寻求更有效的进行应对。德里高等还建议联邦加大对相关药品的进口力度。

然而，用于治疗毛霉菌病的特效药“两性霉素B”产量少且价格昂贵。一剂的价格在6000至8000卢比（约合530至700元），而一名毛霉菌病患者需要的剂量多达90至120剂。患者在治疗期间需每天注射药物，疗程长达6至8周。很多家庭负担不起治疗费用。

今年29岁的穆什塔克（Samiya Mushtaq），确诊感染毛霉菌病后，家里为给他买药已经花费了约40万卢比（约合35000元），无力负担接下来的费用。他的母亲说，儿子本来就有肾病。自感染了后，又被诊断出毛霉菌病，“现在钱已经全部用光。”

由于原料药短缺，治疗毛霉菌病的药物生产受到阻碍，能负担得起治疗的家庭也很难取得足够的药物。

64岁的毛霉菌病患者瓦德瓦接受过两次手术，但感染已经蔓延至他的鼻子，正在向眼睛扩散。瓦德瓦患病后，医生开了100小瓶的药量。但医院药房无法采购到药物，需要由患者自己去买。家人四处奔波，高价买药，也只买到30瓶。

针对不少地区药物短缺的情况，已向各邦分发29250瓶两性霉素B，却依然是杯水车薪。

在肺炎疫情最严重的马拉哈施特拉邦，已经有超过1500人确诊感染毛霉菌病。该邦每月对两性霉素B的需求量比疫情暴发前增长了100倍，从3000剂增加至30万剂，但药厂的现有产能远远无法满足需求。

但是，截至5月末，该邦只买到了8500剂，加上从接受的165万剂配额，共计25万剂。像被用于治疗肺炎的抗药物瑞德西韦一样，马拉哈施特拉邦已对两性霉素B采取管控措施，防止囤积和买卖该药物。但美媒《福布斯》称，该药的价格已经达到平时的5到10倍。

此外，临时决定发放5个牌照，这样一来，生产两性霉素B的公司将增加到10家，并宣布将进口60万剂此类药品以满足国内需求。但是这5家药企要到7月份才能启动生产，且总共只能提供11万瓶，仍将依赖进口。

两性霉素B供不应求，制造商正在寻找更多渠道购买原料药。两性霉素B的活物成分（API）短缺是是该药品短期内增产的主要难点。

为此，有公司正向中国企业寻求帮助。据《快报》消息，一些人近期 了中国华北制药集团。“我们会在6月底前拿到40kg-50kg的API。我们还与药品管理做了沟通，以和另一家中国公司 ，让其物。”供应商BDR Pharmaceuticals董事长兼总经理表示。

药企称，如果能保证原料药供应，两性霉素B的产量有望达到每月50万到80万剂。然而另一个产能瓶颈在于，该药的另一种必需原料纯合成脂质（purified synthetic lipids）依然需要一家瑞士公司提供，后者为了优先供应欧洲的疫苗生产，减少了对的供货，目前才发出去年12月的订单。目前本土产量只有21kg。

同样，生产过程中使用的过滤器则需要从美国进口，同样面临短缺。

并且业内人士透露，两性霉素B的生产周期约为25天，即便所有厂商立即投入更大产能，最快也要到7月中旬才能缓解供应紧张的状况。

从4月疫情强势反扑到现在，从炫耀疫苗接种速度最快到更高日增感染人数破40万，从号称全球制药大国到毛霉菌症特效药的短缺，短短三个多月，天上地下。不知道有没有汲取教训？或者学到什么经验？

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关于你这个问题，相信你看完下面的分析就会明白了：

冥王星是天蝎座的守护星，他是掌管幽冥世界，所以天蝎座有神秘的特质，令人变得残酷、阴险。天蝎座的人给人一种精力旺盛、热情、善妒、占有欲强的特质。十二星座之中，天蝎座是最性感的，因为它也掌管了生殖器官，性欲强盛，而且影响到他们的精力会无穷无尽地发挥，他们一定要每天都过得非常充实，如没有目标的事，他们难以投入！至于天蝎座的人是记仇的，切忌得罪他，有朝一日必定报仇的；因为冥王星的影响，将狡猾、残酷、的性格加诸他们身上，会不惜方法打击仇人；如果你想做中间人，他可能会迁怒于你，发泄他的怒气。不过天蝎座的人有一个成功的优点，就是他们一旦定了目标，就会不达目标心不死，永不退缩的！

　天蝎座基本特点

　这个星座的人有着强烈的第六感、神秘的探视能力及吸引力，做事常凭直觉；虽然有着敏锐的观察力，但往往仍靠感觉来决定一切。

　天蝎座个性强悍而不妥协，也非常好胜，这是一种自我要求的自我超越，以不断填补内心深处的欲望。也由于如此，蝎族的人在心中总订有一个目标，非常有毅力，以不屈不挠的斗志和战斗力，深思熟虑的朝目标前进。

也由于是水象星座的缘故，在情感上亦属多愁善感的敏锐型，但却以自我为中心，对别人的观点亦完全不予理会。通常他们是深情而且多情的，虽然表面上看起来很平静、温文儒雅、沉默寡言，但内心却是波涛汹涌。他们在决定行动时会表现的大胆积极，属于敢爱敢恨的类型。

　总之，天蝎座是一个有强烈责任感、韧性强、有概念、会组织（条理化）、意志力强、支配欲强烈，对于生命的奥秘有独特见解的本能，并且永远有着充沛精力的微妙复杂--『混合体』。

　天蝎座与其它星座的互动关系

　最欣赏的星座－双鱼座

　最信任的星座－水瓶座

　最佳学习对象－金牛座

　最佳工作搭档－射手座

　最容易被影响星座－狮子座

　最易掌握的星座－射手座、水瓶座、双子座、处女座

　最需注意的星座－磨羯座、白羊座、狮子座、天秤座

　100%协调星座－双鱼座、巨蟹座

　90%协调星座－磨羯座、处女座

　80%协调星座－天蝎座

　同类型(水象)星座－天蝎座、双鱼座、巨蟹座

　对立星座－金牛座

　天蝎座爱情事业研究

性格：过人的精力是深藏不露的本钱，其它人往往想不到这一点而不知防范，要是将这份精力应用在正途上，其所具有的持久耐力，能不屈不挠地追求目标，直到完成，使能在激烈的竞争中，脱颖而出。占有欲、嫉妒心和报复心都极重，不只在情感上如此，其它方面也无法忍受别人的超越，甚至会因而采取冷酷的手段，施以报复。冷静、精明、忠于自己的欲望，毫不理会别人的想法。专横霸道、擅保密及掩饰真象、工于计谋、个性阴沉、让人捉摸不定。全神贯注是人格上最大的特色，因此一旦确立目标以后，就会全力以赴。

爱情：在感情生活方面的表现炽烈、专注而持久，当嫉妒心一旦被激起，是深具毁灭性的。感情极不稳定，有时很难了解，内心深处蕴涵强烈的猜疑心、斗争心，所以谈感情的话很容易走极端。

　财运：的金钱观相当强，如果没有储蓄，的心里永远觉得不踏实，所以即使挥霍过后，的身边还是会有一笔存款的。

　事业：无法忍受平板而单调的职业，需要从事有成就感的工作，而无法忍受单调的例行公事。一旦发现工作上缺乏挑战性时就会另谋他职，甚至会强迫自己置身于麻烦中，努力从逆境中建立起自己的基业，或是放弃已具规模的事业重新奋斗。任何使的能力面临最大考验的工作，都能够满足对工作的需求。具有找出问题核心的长才，若是从事犯法的工作，也会是个智能型的罪犯，而让警察大感头痛。常拥有权力、财富、名声和人所称羡的地位，但要留意的是，不要轻易与他为敌，因为他本身是一个容易记仇的人。适合的工作有：心理学家、天文学家、精神科医师、推理作家、侦探、民意代表、新闻记者、考古家、科研究员、药物研究员。

　天蝎座感情相处

　天蝎老婆，诚实为上策天蝎老婆是个称职；的职业妇女，效率高而且踏实，在家里却显得紧迫钉人，好象什幺事都要管，很容易闹情绪。

　诊断：在现代这个人际关系复杂的社会，天蝎老婆是最容易神经紧张的，面对老公的女同学、女同事、女上司、女部属真是令她们抓狂。天蝎老婆爱情专一，在她们的情爱观之中，不要说是一粒砂子，连一只细菌都容不下。怎幺样去面对她的占有欲呢？

治疗：有句谚语「诚实为上上策」，用在与天蝎老婆的相处，真是一个好方法。诚实是最简单、有效而且没有后遗症的方式，天蝎老婆虽然爱吃醋，但是尊敬诚实的人。说谎的老公，比什幺都让她看扁。与其费心掩饰自己的失常，不如老老实实地招供。天蝎老婆情深义重，她对你的心，可是至死不渝、天长地久。

　叮咛：

　金牛、处女、魔羯老公：天蝎老婆浪漫多情，除了你的薪水之外，她也需要情趣，别像只呆头鹅一样没有情趣。

　双鱼、巨蟹、天蝎老公：有时候她显得有点神秘，与其关心不如尊重，神秘是天蝎的本色。

　牡羊、射手、狮子老公：天蝎老婆喜欢有威严的男人，但也要学习细心体贴，别老是笨手笨脚的。

　双子、天秤、水瓶老公：天蝎老婆包容你好交朋友的天性，但请适可而止。老是把家庭拿来当聚会场所，真是自己找麻烦！

　天蝎老公，外冷内热的醋坛子提到天蝎座，大多数的人都退避三舍，好象遇到刺猬。天蝎老公确实令人爱恨交加，怎幺样才能与天蝎老公和平共存呢？

诊断：天蝎老公和处女老公一样，总是蒙受过多的苛责。其实他们温柔体贴，冷峻的外表之下，藏着一颗炽热的心。他们像刺猬一般的言行，其实是一层保护膜，为了观察别人和保持神秘。天蝎座有爱憎分明的两个极端情绪，也有探测衡。为什幺他可以了解你，而你不能去了解他呢？

　治疗：和天蝎老公相处，其实再简单不过，把主导权交给他，一切操之在他。天蝎座是个一体多面星座，他们除了外冷内热之外，还非常喜欢影响别人，让他当个一家之主吧！

　叮咛：

　巨蟹、双鱼、天蝎老婆：温柔体贴的你，要学习睁一眼闭一眼。天蝎老公最讨厌人家干涉他的行踪。

　金牛、处女、魔羯老婆：天蝎老公很专情，不要为一些小事庸人自扰。有些事情就忘了吧！

　双子、天秤、水瓶老婆：广结善缘的你，别忘了多拨一点时间给老公。天蝎座的醋劲可是举世闻名。

　牡羊、射手、狮子老婆：老公在家的时候，尽量让他有「一家之主」的感觉，反正一天只有几小时嘛！丝毫无损你的地位。

一、 春节

民间习惯将春节称做过年或者年下。这个节日在所有的节日中历时最长、最隆重，一般从腊月二十三日祭灶的晚上便开始了，一直到正月初五“破五”之后，春节才算正式过完。�

腊月二十三是祭灶日，也称过小年。因为民间传说，灶神是一家之主，它经常暗中观察一家人的善恶，每到腊月二十三，就要升天向玉皇大帝禀报，供玉皇大帝作为赏罚的依据。如果被它说了坏话，就会被夺去100到300天不等的寿命。因此，人们于腊月二十三日这天祭灶神，用意是让灶神“上天言好事，下界降吉祥”。为显示祭灶神的诚意，这一天家家户户都要将灶台、案板、锅碗瓢盆收拾得干干净净，并将旧灶神像揭下换上新的灶神像。像前摆上供品，以此讨得灶王的欢心，到天上“言好事”后下界“降吉祥”。南阳童谣说：“二十三（儿），燃灶腊（儿）”。腊月二十三日晚饭后，每户将所备的一只肥硕公鸡，当做灶王去天宫骑的马，以烧饼（邓州一带民间称作“火烧儿”）作为路上干粮，以灶糖糊其口免说坏话。鸡的前面还放上干草料豆及水，作为马的草料。这时由男主人面朝灶王，焚香三柱，斟酒三杯，跪拜祷告。祷告词多是“去天宫时好话多说，坏话不提，下界多带五谷杂粮”等语，此时屋外鞭炮齐鸣，以示欢送灶王上天。若某家主人早殁，祭灶应由该户长子行施，女子靠后，因为南阳民间素有“男不拜月，女不祭灶”的习俗。对于腊月二十三祭灶盛况，南阳有民歌曰：

年年有个家家忙，二十三日祭灶王。�

两边摆下两盘果，当中放上一碟糖。�

黑豆干草一碗水，灶马拴在灶板上。�

香炉焚香燃蜡烛，照得灶爷明晃晃。�

当家跪地来祷告，嘱托灶爷降吉祥。

灶王爷像旁边的对联除“上天言好事，下界保平安”外，还有“二十三日去，初一五更回”、“晨昏三叩首，早晚一炉香”等。�民间之敬灶神，盖始于汉。据《汉书·阴识传》载，有一男子名阴子方者，做饭时遇灶神显灵，子方立刻下拜，并把自己心爱的黄狗杀之以祀，灶神不负阴子方的一番美意，赐富于阴家，让阴家一夜暴富，子孙也都享受高官厚禄。自此以后，世人便纷纷效仿，每逢腊月二十三祭灶，以期得到灶神福荫。据《清史稿》载，乾隆皇帝亦甚为敬崇灶神，每年腊月二十三都要到坤宁宫祭灶，60年如一日，从不间断。在侍祭灶王爷上，皇帝如此，百姓自然不用细表。民间祭灶的行为清楚地透析出平民百姓希望平安的心理愿望。�

腊月三十晚俗称除夕，家家吃团圆饭，包饺子以备春节早晨吃，饭后要“熬年”守岁。凌晨鸣放鞭炮，一为迎岁，二为驱邪。�

守岁的风俗由来已久，最早的记载见于西晋《风土记》：“终夜不眠，以待天明曰守岁。”传说远古时代有一种独角兽叫“年”，这种怪兽异常凶猛，每到腊月三十，就窜到人间危害百姓，但它最怕火光、红色和声响。人们为了不受“年”的伤害，到了这一天都穿红衣、点红灯、贴红纸、放鞭炮和烟火，并烧香祈祷，彻夜不眠，这种习俗流传下来，就叫“守岁”。

“一夜连双岁，五更分二年。”南阳民间很重视这个日子，无论大人小孩，都不可说晦气话，只能说吉祥语。守岁至午夜后，还要吃“更年饺子”，南阳民间的饺子，又称扁食，呈元宝形状，人们都说更岁时吃之来年财运兴旺。�

正月初一为春节，人人换新衣，天不亮即先放开门炮，接着点香烛，上供品。供品一般为枣山馍、刀头肉、油炸鱼、水果等。点香烛敬神祭祖。早上全家吃饺子，接着晚辈向长辈拜年，长辈给儿童压岁钱，南阳民间称为“压腰钱”。家长带男孩子上坟地祭祖，为已故长辈拜年，邻居亲友互相拜年。自初二起，亲戚朋友和邻居间相互拜年开始。人们随身携带礼品，特别是新女婿第一次去岳父家拜年，礼品务求丰厚。这样的走亲串友拜年贺节持续到初四初五，有些亲朋故旧多的家庭常常要持续到初七初八。初五习称“破五”，旧时人们认为每个月的初五、十三、二十二是“杨公忌”日，百事不成。正月初五是一年的第一个忌日，民间甚为重视，故有“小年下，大破五”的谚谣。此日大放鞭炮以示破“五”立吉。当晚，把五日内禁忌往外倒的垃圾，全部倒在院外的粪堆上，谓之“送穷土”，边倒边念咒语：“穷土去，富土来，今年一定要发财。”�

从正月初二开始，南阳习俗已将以后几日的走亲串友日程安排就绪：初二去外婆家给外祖父母及舅舅、妗子拜年；初三去姑家或姨家给姑父姑姑拜年；初四到岳父母家拜年；初五以后是走一般亲朋故旧的日子。初六大开市，百业开张。�

在南阳传统习惯中，春节习俗最具亮色的有如下几个方面：�

第一是贴春联。春联之出现，在我国已有近千年的历史。据载，春联由五代后蜀皇帝孟昶首创。964年春节，孟昶亲笔写了一幅联语：“新年纳余庆，佳节号长春”(《宋史·西蜀孟氏》。)，世人倍感新颖，乃从宫廷到民间，竞相效仿，进而成俗，一直延于今日。�

南阳民间的春联，总体而言，其内容多为祝颂庆贺和讴歌褒奖之类，细分之，有如下数端：一为讴歌历史风流人物。如南阳为越国上将军范蠡的故乡，联云“五湖寄迹陶朱业，四海交游晏子风”；卧龙岗为蜀相诸葛亮躬耕之地，联曰“西汉文章两司马，南阳经济一卧龙”。二为热爱家乡风光。南阳城背倚独山，面向白水，于是撰联曰“背靠青山龙虎地，门对绿水凤凰池”；“洛阳牡丹艳，宛城桂花香”等。�

第二是挂年画。挂年画，目的在于驱鬼。它与贴门神有着异曲同工之妙。南北朝时南阳涅阳（今邓州穰东）人宗懔在其所著《荆楚岁时记》一书中写道：“正月初一绘二神贴户左右，左神荼，右郁垒，俗称之门神。”这种门神，乃是而后所流行的年画的滥觞。至唐，传说唐太宗李世民患病，常感到其寝室内外有厉鬼呼号，难以入眠。李将此事告于群臣，询问驱鬼之法。秦琼禀告愿与敬德披挂盔甲、手执兵器于门外护卫。夜间果然秋毫无犯。秦琼敬德虽武艺高强，然毕竟血肉之驱，总让其夜间伴护，时间一长，过于劳苦，终究不是上策。于是便命画工将二人之像画于门上以驱鬼，此后，果无鬼怪鸣号。另外，尚有将钟馗画为门神贴于门上的。以秦琼敬德为门神出于二人威风凛凛，一身正气，而以钟馗为门神乃是出于其相貌丑陋，使人望而生畏和善于捉鬼之故。年长日久，世代相袭，人们将门神演变成年画，则是发扬光大了其中的消灾灭祸、四季祥和的文化内涵。南阳年画围绕新年喜庆吉祥这一中心主题，题材有如下6个方面：其一为神话传说，如八仙过海、唐僧取经、秋翁遇仙记等；其二为福瑞吉祥，如仙翁庆寿、观音送子、天女散花、鲤鱼跳龙门等；其三是农家生活，如五谷丰登、六畜兴旺、春牛耕田、耕读传家等；其四为四季风景，如春兰夏荷、秋菊冬梅、花好月圆等；其五为历史题材，如关公夜读、木兰从军、岳飞抗金、武松打虎、太白醉酒、戚继光平倭等；其六为民间故事，如白蛇传、天仙配、梁祝缘等。南阳年画的制作工艺多为木刻水印，具有线条单纯、粗犷浑实、苍劲有力的艺术特征。�

第三，放鞭炮。“爆竹一声辞旧岁，金鸡三唱迎新春。”在南阳民间，每当熬年守岁到子夜、雄鸡报晓之时，便要鸣放鞭炮，一来驱邪除疫，二来增加欢乐热烈气氛。�

除了上述内容外，还有一个重要的活动便是拜年。拜年之俗与除夕守岁有着前因后果的关系。人们经过一夜的守岁和子夜的燃放鞭炮，从而消除了年兽的侵扰和祸害，大年初一早上，人们开门互相道贺，恭贺平安无事，“正月朔日……士大夫皆交相贺，细民男女亦鲜衣往来拜节。”(吴自牧：《梦粱录》。)旧时民间过年多拜亲朋、父兄、师长、亲族等，拜年时人们以恭喜、发财、如意、长寿等吉祥语互祝。南阳民间拜年时多行跪拜礼。在昔日南阳富贵人家，既不在乎那点礼物，又嫌拜年时互致礼物费时费力，遂改用名帖相互致贺。名贴，即贺年片，两汉时称“名刺”，唐代称“门状”，宋代称“门刺”，明清时叫“红单”，并流行拜盆，即将贺年片放入盆中送给对方，以示庄重。贺年片上一般写新年快乐、万事如意、财源旺盛、健康长寿等吉语。清代书画家文征明作《拜年》诗曰：“不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。”用贺年片拜年之俗一直沿袭到今天，但在南阳民间，仍看重登门拜年的习俗。�

正月初五俗称“破五”，人们是为了避穷神才称初五这天为“破五”的。“三天戏，五天年。”广大民众都把“破五”看做是春节后一个重要日子。由于这一天是财神的生日，因此民间常置办酒席，燃放鞭炮，欢天喜地迎接财神的到来。这天所迎的财神不止一个，有正财神，偏财神，文财神，武财神。民间最崇拜的是正财神赵玄坛，许多商店和民宅中都供着它的神像。神像上的赵玄坛面黑如锅底，手持钢鞭，身骑黑虎，左右两员大将侍立，威风凛凛。赵玄坛被姜子牙射死后封为元帅，并把曾被哪吒打死的陈九公和姚少司配给了玄坛作为随从。当人们把赵玄坛尊为财神时，陈、姚二人成了“招财是利”。偏财神伍氏兄弟五人，生前喜杀富济贫，死后仍替穷苦人家求财，人们称其为“五显神仙”，很崇拜他们，常焚香朝拜，默祈赐福。文财神财帛星君白脸长发，气度不凡，人们把他的神像与“福”、“禄”、“寿”、“财”、“喜”画在一起，他的手上托着一个聚宝盆，体现着“招财进宝”的含义。武财神关云长平生虽不爱财，但他可以帮助人发财。因为关在得到曹操的奖赏之后，蓄积了大量的财物，因为他不爱财，所以乐善好施，把自己拥有的财富赐给那些善良贫困之人，因此，世人都尊他为神，于初五这天祭祀他，求他招财进宝。初五这天的中午全家要吃饺子，俗称“食元宝”，此俗和接财神目的一样，反映了普通民众希冀远离贫困、享受荣华富贵的心情。“破五”过后，年才算彻底过完，可以开展一系列生产活动了。

山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加35公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。

白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

玉米茶：新鲜玉米2——3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5——8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。炎炎夏日 教你如何防暑降温

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是：

1，可提神醒脑，消除疲劳。

2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽

门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗

腺排汗，带走体内热量。

3，可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起

到消炎止渴作用。

4，可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤

过率，使尿液增多。尿液的排出，又带走了部分热量，带来了凉爽感

防暑降温食药粥

祖国医学认为：“暑为夏之主气”。灰赤日炎炎的盛夏，常食药粥，对防暑降温，祛病延年，强身壮体，保健益寿大有裨益。

荷叶粥： 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。

莲子粥 ： 莲子20克温水浸泡去皮，去芯磨成粉状，与淘净的粳 米100克同煮 成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

苦瓜粥 ; 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

菊花粥 : 黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮 成粥。常食有利尿、防暑作用。

麦冬粥: 麦冬30克，煎汤取汁，与粳 米100克煮粥。常食能养心滋阴安神、润肺祛 暑降温。

冬瓜赤豆粥 :冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。将赤小豆加水煮 沸后加入冬瓜和冰糖

同煮 成粥。此粥有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。

百合银花粥 :百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

麦仁大米粥 : 取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中

益气之效。

红枣绿豆粥 :红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水15升，旺火煮 沸后改文火炖 熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿

之功效

防暑降温，穿衣戴帽也有学问

长期以来，人类战胜炎夏酷暑积累了很多经验和方法。比如发明了电风扇、冷气机、

空调机和洗冷水浴降温以及科学地进行微小气候调控手段，避开日照高温时段作业等等。但是，值得一提的是，人们往往忽略自身穿戴上的科学防护。也许有人会说，穿衣戴帽，人人皆懂有啥可说的，殊不知，科学的穿戴是人们在炎夏防暑降温最简捷方便有效的主 要措施，大有学问考究的哩!夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材 质加工成的衣服、鞋袜等防护用品；对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防 紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料，麦秸杆遮阻帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协 会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的具有防紫外线系数(UPE)达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外伞而又无任何科学监定资料佐证的所谓“环保伞”，有关专家提醒消费者要慎重，不可轻信

其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，避免遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的，对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定阳光照射，也不是一无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养健壮。对于年老体弱或幼小婴儿则不轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑发生。大家喜欢在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。最近，有人发明了可溶解吸收的含人体维生素和必需微量元素的高科技保健T恤衫。据说，在阳光照射下，能逐渐溶解被肌肤吸收为机体所利用，具有营养保健和防护的作用，很值一试。

此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、坚固、防热辐射和便于通风透气、排汗的鞋袜，袖套或防护面具。对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常搽抹防晒抗过敏的药霜，避免因衣着不当引起心身不适或中暑的发生。

防暑降温“药茶”最佳

俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。这说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试。

绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。

苦瓜茶鲜苦瓜切断去

瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿

防暑降温六误区

一、吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

五、带病游泳

有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。4／14。3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。

六、贪食冷藏西瓜

食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

★十二星座防暑降温指南★

今年的5月份就出现了37度可怕的高温天气，你想做的事情是什么？一定是怎么躲开酷热，到阴凉的地方去舒服松快一下，尽快恢复体力和精神。可是不同星座的人体质不同，健康要领也不相同，防暑降温的方法当然也就不能相同了。怎么办？那就看我的十二星座防暑降温指南吧。

1、星座：白羊座

精力旺盛的白羊座人绝不承认他抵抗不了高温天气，他会说：“这没什么。”。高温经常使他斗志昂扬，神经处于一种很不正常的亢奋之中。

a、防暑场所：北京碧溪垂钓园。钓鱼是少数几种可以放松的运动之一。这样可以满足羊儿们的好胜心，同时又让他们沸腾的热血得以冷却。

b、降温食品：生鱼片、日本寿司。

c、清凉饮料：蔬菜汁，它的爽口和丰富营养，很适合羊儿的体质，也符合羊儿追求健美体态的心情。

d、消夏要诀：心静自然凉。

2、星座：金牛座

固执的金牛座人对于天气的变化没有太多感觉，他喜欢稳定和安全的环境，稍微热一点对于健壮的牛儿来说不算什么。

a、防暑场所：农庄。悠闲的乡村生活是牛儿梦寐以求的，远离喧杂炎热的城市，在田埂的阴凉处打瞌睡。牛儿喜欢的就是这些的。

b、降温食品：瓜类，比如冰镇的水煮南瓜，质朴而没有任何油腻。

c、清凉饮料：酸梅汤。牛儿很容易满足，但他又喜欢美食，这种饮料可以让他不那么嘴馋。

d、消夏要诀：稍安勿躁，一切都会好。

3、星座：双子座

活泼喜爱交际的双子座人最讨厌炎热的夏天，天气会毁了他的户外运动计划，且让他无法维持齐整漂亮的仪表。

a、防暑场所：室内。当然，居室里必须装有空调。不出门是身体抵抗力很差的双子对付炎热的唯一办法，在20度的室温下再做一个好梦更是一件美事。

b、降温食品：各种各样的豆粥，比如绿豆粥和红豆粥。不要小看这种粥，它对双子那经常负担过重的胃有很好的松弛作用。

c、清凉饮料：冰绿茶。习惯肉食的双子需要能解油腻的饮料。

d、消夏要诀：等晚上再说。

4、星座：巨蟹座

容易激动的巨蟹座人神经总是过于敏感，让他们在高温下工作简直就是制造麻烦。容易受环境影响的蟹子很快也会成为散布抑郁情绪的源头。所以，一旦天气太热，就让蟹子们休息吧。

a、防暑场所：夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子这时可以兴高采烈的出门玩了，绚丽的灯光和丰富的食物都会让蟹子兴奋，从而忘记白天的酷热。

b、降温食品：西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以让天生丰满体型的蟹子放开胆子吃个饱。

c、清凉饮料：红牛饮料。冰冻的最好。

d、消夏要诀：我清凉我自在。

5、星座：狮子座

思想开阔、富于创造力的狮子座人对一切事物尽在掌握之中，他绝不和大自然对抗，但是他会将大自然的节拍调整得和自己的脚步一样。狮子蔑视酷暑高温，却从不忽视自己生理的感受。

a、防暑场所：大雪山。狮子们不介意为达到目的要走多远的路。雪、高山、清冽的风，这都让狮子在高温里脱水的身体滋润，他会英姿勃发地回到城市的战场上去。

b、降温食品：蜂王浆。简直就像为狮子专门定做的食物。

c、清凉饮料：鲜橙汁。这种饮料可以帮助狮子的消化系统，保持狮子健康的体质。

d、消夏要诀：我知道哪里气温真正低。

6、星座：处女座

谨慎小心的处女座人内心经常处在忧虑不安中，他们会在夏天还没有到来前就准备好霍香正气丸、十滴水和中暑急救手册。他的大部分精力都将消耗在关注自己和家人的身体状况上。

a、防暑场所：家中。任何外出都会加重处女座人的心理负担，尤其是在高温天气。让他们安静地呆在家里最好。

b、降温食品：生菜、芹菜、西兰花等。但是最好生吃。

c、清凉饮料：苏打水。这种饮料带来的小小气泡，会让紧张的处女座人松弛。

d、消夏要诀：不要太麻烦。

7：星座：天秤座

娇嫩的天秤座人比较虚弱，一点点波折就会扰乱他的心情。外界的气温变化更会使他不知所措。不过，这个讲究情调的天秤可不愿意选择普通的地方去乘凉，他只有在充满友情或者爱情的氛围里，变化的情绪才能舒缓。

a、防暑场所：高雅的休闲场所，比如饭店的咖啡厅。

b、降温食品：水果或者蔬菜沙拉。这会有助于天秤改善他因酷热而不佳的脸色。

c、清凉饮料：鲜苹果汁。加上一两块冰，对天秤的身体有净化毒素的作用。

d、消夏要诀：清凉要与人分享。

8、星座：天蝎座 从不欣赏养生之道的天蝎座人对防暑降温毫不在意，不明白为什么有人会如此大张旗鼓要“防暑降温”。蝎子是天生的工作狂，在他看来，没有任何因素，包括天气可以阻挡他完成他的目标。

a、防暑场所：办公室。对蝎子来说，什么样的防暑地方都没有他的办公室好，不管那房间里的温度到底是多少。

b、降温食品：四川凉面或者朝鲜凉面。不重视饮食的蝎子一定要在面里加很多蔬菜。

c、清凉饮料：冰冻胡萝卜汁。这种饮料可以补充蝎子所需的铁，还可以给他因过度工作而难看的脸色增添一点红润。

d、消夏要诀：我从不怕热。

9、星座：射手座

身体素质良好的射手座人受天气变化影响很小，他甚至还会在30度高温下出去运动。实际上，困绕射手座人情绪更多的是他的饮食，而不是天气。他更害怕旺盛的食欲会影响他健美体魄的保持。

a、防暑场所：室内运动场。在那里射手将会忘记门外的恶劣天气。

b、降温食品：豆子，比如扁豆或者青豆。这将帮助大吃大喝的射手减少他的食量。

c、清凉饮料：薄荷茶。

d、消夏要诀：注意少吃。

10、星座：摩羯座

忧郁的摩羯座人一般富于理性，善于分析和总结归纳。但是他对自己的情绪总不是太能把握，在高温天气下容易反复无常。

a、防暑场所：森林度假村。这将帮助摩羯消除精神和体力的疲劳，重新恢复自信。

b、降温食品：蘑菇，这是摩羯座的保健食品，而采蘑菇的过程更为摩羯座欢迎。

c、清凉饮料：草莓汁，这对摩羯的肝胆会有好处。

d、消夏要诀：睡眠第一。

11、星座：宝瓶座

工作起来老是很玩命的宝瓶座人经常会感觉疲劳，过热的气温会使他精神萎靡不振。他需要新鲜清爽的空气，以及瓢泼的大雨来使自己精神振奋。

a、防暑场所：庐山。这座高山多雨而且凉爽，讨厌运动的瓶子们可以在山间柤一座老式别墅，懒散地坐在别墅的走廊上看山雨。

b、降温食品：凉拌的豆制品，如豆腐丝和豆腐皮。

c、清凉饮料：OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜调制成的冰牛奶咖啡，饮料奇特的层次感和千姿百态的山景映衬，会令瓶子们赏心悦目。

d、消夏要诀：忘记城市，彻底放松。

12、星座：双鱼座

温柔并且脆弱的双鱼座人，最经受不起高温酷暑的折磨。他需要平静舒缓的气氛，减少因炎热而引发的暴躁冲动情绪。

a、防暑场所：青岛和威海。鱼儿需要清凉海水的滋养，而那两座美丽城市的曲折街道和悠久历史，会让富于幻想的鱼儿重新拥有梦境。

b、降温食品：海藻、海蜇和清淡的海鲜汤。

c、清凉饮料：冰镇啤酒--看过醉了的鱼儿吗？鱼儿们通常很少会真醉，他们只是在微微醉意里品尝浪漫的感觉。

d、消夏要诀：海上生明月，梦境到江南。

防暑降温佳品

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜

防暑降温从33℃开始

气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。

33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

35℃——散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。《以上摘自电视气象导读》

以上介绍了人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。

关键字提醒：新时代需要新知识

2023年是精彩可期的高光时刻。一个华丽精彩的人生序曲即将展开。面临变化的，何只事业发展，包括你的人际关系、心灵层面、居住地点，都有可能发生变动。命运之所以发生变动，必定是有二股力量拉扯。一股是自身意愿；一股是环境推力。此去福祸难料，但华丽登场时间已经开始。

2023对双子座来说是一个定调在学习、在知识累积，在开发新技能的重要时刻。你的学习不会其他，只为了帮助可以融入、适应、并且驾驭这个全新时代。伴随着高科技进步，很多技术、科技、软体、医疗、生活、就医、就学，都变成数位化、虚拟化、网路化，在时代发生改变的时候，你的知识与技能也需要同步跟新，如果你还是用过去的观念、知识，很容易被新环境、被新职场、新工作取代。为了让自己可以与时俱进，学习是一项重要的使命与课题。

对双子座来说，2023年会学校进修是非常提运的事情。

事业运：不要怕重新开始

2023年的事业发展，虽然艰辛，但是要相信自己关关难过关关过。尤其不要害怕重新开始。所谓年轻就是本钱，这个时候的各种事业转变，对你来说都是机会，因为年轻时候的考验，都是一种学习、都是一种人生的成长。你反而要感谢命运的淬链。因为只有经过淬炼之后，石头才有变成钻石的可能性、矿石才有机会变成美玉。而事业当中的压力期将持续一年。

金钱运：人脉通钱脉

2023年金钱运势要好，请你一定要多多认识朋友，因为人脉通钱脉。金钱运势想要有好的发展，跟你混哪一个圈子其实是非常重要的。因为在同一个圈子你们就有相同的话题，相近的生活圈，有共同的兴趣、嗜好，并且有相近的价值观。这些都是可以帮助你在圈子中交朋友，有了朋友，就可以交换讯息、就可以分享资源，就有一起赚钱合伙的可能性。尤其是想要开连锁生意的朋友、做加盟店的朋友，你一定要找到行业关键的核心神物。

2023的赚钱机会可以来自于矿业、农产、畜牧、珠宝和医疗产品、医疗生技业、医美行业。

爱情运：办公室恋情问题多

2023年的爱情运势，有机会在工作中遇到还不错的对象，但是办公室恋情虽然近水楼台容易发展，但感情一旦曝光之后，恋爱中的细节就摊在阳光下，有时候没有隐私、大家关注的恋情反而容易有压力，因为你们的一举一动，都是大家八卦的焦点。而且办公室恋情，也可能引起主管意见，认为你们没有专心工作。

另外，你的感情、婚姻，在2023年也容易遇到竞争者，如何处理感情，如何面对情敌、如何走出感情胶着的状况，都是需要智慧的。你的爱情运将在2023年下半年转正。正缘桃花是会在下半年出现的。适合你的星座是射手座、水瓶座、双鱼座。

健康运：工安问题要注意

2023年的健康运要小心职场工安意外发生。职场工安问题，不是只有在工地工作的人要注意，其实我们在办公室、写字楼上班的人，都需要注意各种消防、防震、防灾的观念。另外，如果你的工作是交通行业，运输业，2023年也需要注意车关问题。因为你的健康运是跟你的事业运势是绑在一起的。如果受伤住院，就直接影响工作的饭碗。

此外也需要注意失眠问题，还有如果是青春期，有面疱的朋友，2023年关于美容方面的卫生习惯要多注意，这样可以避免在脸上留疤。

幸运颜色：紫色、深蓝色、彩虹的颜色

幸运数字：12

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