醉酒后吃什么最解酒？喝醉酒后吃什么食物解酒？

很多人平时都会喝酒，有时候聚餐不得不喝酒，不过喝完酒之后，不胜酒力的人会出现头晕、恶心等症状，十分的难受，需要及时解酒，酒后吃一些食物可以帮助改善醉酒的状况，那么醉酒后吃什么最解酒？喝醉酒后吃什么食物解酒？下面为大家介绍。

1、醉酒后吃什么解酒

一。凉拌苦瓜

食材：苦瓜一根、葱白一根、红彩椒少许、食盐1茶勺、蒜茸少许、生抽1汤勺、醋1汤勺、白糖1茶勺、香油少许

做法：

1、先将准备好的苦瓜清洗干净然后对半切开，去掉里面的苦瓜瓤后斜刀切成均匀的薄片。然后在锅中放入适量的清水并且调入一茶勺的食盐，等到水烧开后再放入苦瓜绰水，一分钟时间后再将苦瓜捞出并且放入事先准备好的凉开水中。

2、把红椒和葱白切丝后泡入水中，这样才能让形状变成卷曲状，接着再把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油后搅拌均匀备用。从凉开水中将苦瓜捞出稍微控干水分，然后摆入盘中再放上红椒和葱白同时把调料汁淋在苦瓜上。

3最后一步是在锅中放少量的食用油并且烧热，然后把热油浇在蒜茸上，即可食用。

凉拌苦瓜具有很好的下火解毒的功效，特别是对于喝醉酒的人来说，适量的吃点凉拌苦瓜不仅具有很好解酒以及醒酒的功效，同时还能有效的分解身体内的酒精。

二、冰粥

主料：西谷米500克，西瓜500克，橘饼10克，冰糖50克

做法：

1、准备好的西瓜去籽后切成块状备用；再将西米浸涨，同时再把橘饼切成细丝状。

2、把准备好的去籽西瓜瓤加上冰糖、橘饼等食物一块放入锅中煮开，之后再放入浸泡发涨后的西米煮熟。等到煮熟后再将粥粥放入冰箱内冷冻即可。

醉酒后喝冰粥是最好不过的选择，冰粥具有很好的清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效，酒后饮用可以有效的缓解各种醉酒后不是的症状。

2、宿醉的危害

1、最简单也最常见的解释是，宿醉的危害因为摄入酒精能造成脱水，这既是因为酒精作为利尿剂会增加产尿量，宿醉的危害还因为人们在痛饮好几个小时的同时大概不会喝多少水。不过当一些研究验证宿醉的危害后的脱水与宿醉之间的关联时，得出的数据却有些出人意料。比如说一项研究发现，与脱水有关的激素高水平与严重的宿醉之间不存在相关性。宿醉的危害很有可能脱水造成了宿醉的部分症状(头晕目眩、神志不清以及干渴)，但是宿醉的危害还有其他一些因素也在起作用。

2、大多数科学家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某种更加复杂的方式扰乱了身体的化学物质天然平衡，从而导致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以说一个假说认为身体为了处理酒精，必须把一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的辅酶转换成另一种形式：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。一般认为当NADH积累过量而NAD+不足时，你的细胞就无法再有效地执行一系列代谢活动——从血液中吸收葡萄糖、调节电解质水平，等等。然而宿醉的危害这一假说也遭到了数据的打击：在数项研究中，并未因为宿醉的危害发现严重宿醉的人血液内电解质或者葡萄糖水平偏低。

对于很多人来说，喝酒是非常频繁的事情了，只是有些人不胜酒力，在一些场合还是必须要喝酒，喝完之后不省人事或者喝完之后身体非常的难受，这个时候需要解酒了，经常喝醉酒对身体是不好的，那么酒后喝醉了该如何解酒呢？下面为大家介绍。

1、温开水缓解胃部难受

当你喝酒后出现了胃部难受的问题，那最简单的办法就是找点开水喝下，这样是对缓解胃难受有效果的办法。多多的喝水不仅利于冲淡胃里面的酒，而且也非常有利于体内的酒精的快速排出。

2、喝糖水有解酒效果

大家都知道白糖具有败火、可润肺生津的作用，在酒后喝一杯白糖水就能够稀释酒精，同时能够减少人体对酒精成分的有效吸收。这么做可以减少血液当中酒精的含量，当然可大大减少醉酒的可能性。

3、酸牛奶解酒而且护胃

在大家酒后觉得胃部疼痛难受的时，喝上一杯浓浓的酸奶不仅利于缓解酒精含量，而且对于过量的喝酒引发的胃部疼痛也有明显的作用。

4、酒后胃不舒服吃什么好

1新鲜葡萄

解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

2梨

梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

3黄瓜

黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和，缓解胃不舒服的症状。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。

4芹菜汁

解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。B族维生素，能分解酒精。

5藕

藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。

5、过量饮酒的危害

1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。

2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。

3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。

4、酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

5、增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。

6、酒精分解代谢后会产生乙酸，体内乙酸过多会导致尿酸排出减少，对高尿酸血症和痛风有一定的影响。

7、导致极性酒精中毒，造成意识缺失、晕迷甚至死亡。

女人心形同海底的针，女人的行为照样会神秘，特别是女人喝醉酒之后的行为，如若没有耳闻目睹过，将会深感云遮雾罩，其实女人喝醉酒之后，最想干的事情屈指可数，待到你知晓，势必会对女人有更加全面的认知。

一、跟闺蜜说心里话

女人跟闺蜜在平常会无话不说，不是女人的心腹，胜似女人的心腹，等到女人喝醉了，将会更加如此，女人跟闺蜜聊伤心事，希望闺蜜可以开导自己，先前有心无胆说出的话，照样会信口开河以及口无遮拦，总之女人会把憋在内心的话会一吐为快，这样女人心眼里既会舒服又会惬意，女人不是去找闺蜜就是跟闺蜜用手机进行沟通以及交流，女人是借酒消愁，结果发现愁更愁，只能跟闺蜜排解忧愁。

二、睡大觉

女人会把睡觉当成醒酒以及解酒的方式，睡一觉酒就会醒，多次喝醉酒的女人会屡试不爽，但凡意识到自己即将喝醉，女人就会快马加鞭赶回家，往往会倒床就睡，甚至女人在迫不及待想要睡觉的情况之下，既不会脱衣服又不会洗澡，女人会一觉睡到自然醒，回到家女人就认为安全了，关起门来不会被干扰以及不会被干涉，总之女人会在意识清醒的情况之下回到家，避免睡在大街上或者宾馆里。

三、想念前任

女人很难把前任彻底忘记，往往前任会扎根在心田，虽然平日女人可以控制自己不去想念前任，把前任的印象规避以及忽略，但是女人喝醉了，将会身不由己，既会胡思乱想又会浮想联翩，前任的印象就会情不自禁涌上心头，跟前任相处的一幕幕会恍如昨日，无论痛苦还是欢乐都会接踵而至，如若女人还有前任的****，极有可能会跟前任进行联系，不是重温旧梦以及再续前缘，而是单纯的叙旧，女人再次联系前任之时就是为忘记前任做出的努力半途而废以及功亏一篑之日。

结语：对酒精先天或者后天过敏的女人，又或者不胜酒力的女人，在酒场需要滴酒不沾，酒量很大的女人照样需要尽量如此，否则容易节外生枝，喝醉酒既会导致头晕脑胀又会导致心烦意乱，即便在非喝不可的场合，女人也尽量以茶代酒。