女孩子减肥路上最大的阻碍就是美食了,很多女孩因为经受不住美食的诱惑在减肥的道路上半途而废了,所以很多人认为减肥非常的艰难。其实并不是这样的,只是有些人的减肥方法用错了才会觉得减肥很艰难。比如说食物,很多美味的食物吃了是不会胖的,那么哪些零食女性吃不胖?哪些零食女性减肥不能吃?
1、哪些零食女性吃不胖
1鱼类
建议把鱼当零食吃。如果你想在餐间找点有营养的东西垫肚子,金枪鱼是最好的选择。金枪鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以抑制你空空的肚子吃东西的欲望。人们每天应该摄入1000毫克ω-3脂肪酸,而这个量被大多数人忽视了。
2冷冻食品
冷冻食品通常被认为是不好的食品,但是速冻的豌豆、玉米是良好的营养来源。建议人们应该每天去采购新鲜食物,而不是每周末去采购,工作日就靠冰箱存货过活。
适当冷冻的蔬菜和新鲜蔬菜营养水平类似,所以这种情况下冰冻食品会是个不错的选择。冻蔬菜将低热量和高纤维结合起来,适合当填肚子的零食。
3坚果
如果担心体重的话,坚果是很好的零食选择,它含有丰富的维生素和营养物质(比如维生素E、钙、镁和钾)。
有研究表明,坚持每天吃坚果的人死亡率要低20%,体型也比较瘦。坚果也是蛋白质和纤维的重要来源,是纯天然的低糖食物,而且它们营养又方便。
4牛奶
很多人只会在咖啡、茶里加入牛奶,这也是他们唯一的牛奶摄取途径。但是这点量是远远不够补充骨骼健康所需钙质的。每天最多喝4杯牛奶既能扫除饥饿感又能补充蛋白质。牛奶是能长期提供能量让人不饿、碳水化合物成分又少的食物。不仅富含钙和维生素D,蛋白质含量很高的它比其他饮料更让人耐饿。
5爆米花
每杯爆米花的热量只有20卡路里,天然的爆米花是被人们忽视的健康零食。它们由全谷物做成,血糖指数很低。另外,全谷类纤维可以让人摄入低热量的同时容易饱腹,也就是说你总体消化的食物很少。爆米花是个很不错的零食发明,只需要一点点糖或盐就能调好味。
2、减肥不能吃什么零食
1、罐装果汁
明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。
如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果你认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重。
2、西点、冷饮和糖果
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
3、奶酪和全脂牛奶
对于减肥者来说,煮蒸闷等烹饪手法做出来的东西更利于减肥。而且这几种烹饪手法做出来的东西也比其他类型的烹饪更具有营养价值,保持了食物原有营养和味道,有利于身体健康。
4、沙拉
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳啊。
例如:法式沙拉调料,每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡,而我们日需量约2000卡,其脂肪128克,我们日需量约66克。同样,意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡,脂肪高达142克。相比之下,猪里脊肉每85克(16两)为热量204卡,脂肪含量为111克,比沙拉酱的脂肪含量还要少一些。
5、薯条
薯条薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个套餐还便宜。
6、油条
油条油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。
7、啤酒
朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。如果你想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用,睡前喝会造成大量水分聚积体内,造成夜晚尿频的现象。
1、白羊座:白羊座喜欢吃的食物是坚果,因为白羊座喜欢在吃零食中也可以对身体进行养生,这样可以使自己的身体更会健康。
2、金牛座:金牛座喜欢吃的食物是口香糖,因为金牛座在吃口香糖的过程中可以使自己的情绪进行放松,可以帮助自己在生活中把杂乱的事情缕清,也可以说吃口香糖是金牛座的一种解压方式。
3、双子座:双子座喜欢吃的食物是夹心饼干,双子座对别的饼干都没有很大的追求,但是双子座对夹心饼干视为手上的宝物。
4、巨蟹座:巨蟹座喜欢吃的食物是红枣,因为红枣可以美颜也可以补血,对巨蟹座来说红枣就是最好的零食,也可以吃这个东西吃上一整天。
5、狮子座:狮子座喜欢吃的食物是水果,但是吃水果还嫌麻烦,又要洗还要切的。所以果干成了狮子座的选择,芒果干对简直就是最爱。
6、处女座:处女座最喜欢吃的食物是蛋糕,很松很软的蛋糕会让他们感觉到很多的幸福感。有时候处女座在伤心的时候会买上一块蛋糕吃,处女座会找一个没人的地方去享受这种美食。
7、天秤座:天秤座喜欢吃的食物是什么都可以,天秤座面对食物没有底线,也就是说,天秤座不在乎自己的体重,遇到零食就吃。对天秤座来说只有吃饱了才能减肥,而减肥也是为了自己能吃到更好的美食。
8、天蝎座:天蝎座喜欢吃的食物是糖果,在别人看来有可能感觉和他的外貌是有很大的差别,但事实上就是这样。
9、射手座:射手座喜欢吃的食物就是麻辣的小鱼这种类型的垃圾食品,每次吃这种食物的时候会让射手座有种爆棚的感觉,射手座也曾经说过把辣条戒掉,但是从没有成功过。
10、摩羯座:摩羯座爱吃的食物鱼干、鱿鱼干这种类型的,好像上辈子的摩羯是个猫吧。
11、水瓶座:水瓶座喜欢吃的食物可以说只要是零食都喜欢,没有很多的要求,有也就是有什么吃什么根本就不挑剔。摩羯座对零食来说也是有也行没有也行。
12、双鱼座:双鱼座喜欢吃的食物是巧克力,双鱼座的背包里总是塞满了各种各样的巧克力,因为双鱼座,认为吃巧克力可以让自己的心情变得快乐。
什么星座吃不胖女的
什么星座吃不胖女的,利用星座来了解你身边的ta不失为一种好办法,星座可以大致分析出一个人的心理特征,没有人能抵挡得住这个星座的魅力,星座的体系是周密而完善的,我精整理了什么星座吃不胖女的,希望对你帮助。
什么星座吃不胖女的1第一名:处女座。
处女是一个特别自律的人,对自己有严格的约束,不会让自己自暴自弃。对于一直追求完美的人来说,自律是完美的前提。人一旦失去自律,与完美无关。
所以,从小到大,他们不会随波逐流。无论如何,他们都会把握一个尺度。不管他们讨厌什么食物,只要对他们的健康有益,他们都会强迫自己尝试几口。他们喜欢的东西会损害他们的身体。健康的时候也会强迫自己不要轻易去碰。
第二名:天秤座。
天秤座是一个对自我价值要求非常高的人,他们的长相在一生中总是很重要的。他们的大部分努力都是在这里度过的,大部分时间都在研究如何让自己变得更漂亮。
所以他们对体型也很讲究,不允许太胖。他们在其他方面的自律能力可能不是特别好,但是在关注体型方面,没有人能比得上他们。毕竟他们的面值就是他们的命,他们绝不会允许自己的`面值落后于别人,更不会变胖被别人指指点点。
第三名:金牛座。
金牛座是一个自制力很强的人,他们有很大的忍耐力,让人可以承受。毫不夸张地说,他们是忍者神龟。只要他们想忍,就没有时间让他们破功。
爱美是人之常情,金牛座人也不例外。尤其是在这个瘦是全世界之美的时代,他们更注重自己的身材,更渴望减肥。如果不是天生丽质,吃不到肥肉,就会控制饮食,运动减肥。对于能根治肥胖的食物,他们是零容忍的,说不碰就不碰,还发誓要运动减肥。然后他们就无力战斗了。
什么星座吃不胖女的2胡吃海喝也不会胖的星座女
巨蟹女
巨蟹女的基因仿佛天生就属于干吃不会胖的类型。据调查,将近百分之七十的巨蟹座女生都属于苗条型,并且结婚后的巨蟹座也丝毫没有小肚子。他们的食量其实大得吓人,可就是吃不胖,有时候巨蟹女也会经常苦恼,想要增肥起来,因为扁平的身材也着实不好看呀!
金牛女
金牛女会瘦那是因为金牛座天生就是吃不胖的类型,哪怕她们再怎么吃油炸的食品,金牛女都不会胖,反而如果有一个平常的人和她们吃的一样多的话,那么那个人一定会成为一个小胖子了,但是金牛座就不会,她们能保持住自己的苗条身材,让自己一直令人羡慕下去,其实金牛女不会胖还有一点原因,那就是她们一直不喜欢买零食,因为她们不是那种会乱花钱财的人。
天蝎女
天蝎女可是身材超级火爆的性感尤物。天蝎座女生非常会长,她们虽然特别爱吃,但是身上没有一处多余的肥肉!天蝎座把自身的脂肪都“转移”到该去的地方了,所以你看到的天蝎座女各个都是大胸翘臀的火辣美女!
水瓶女
水瓶座女生对于美食是绝对的热爱,碰到她们喜欢吃的食物时,她们恨不得天天吃,顿顿吃,知道吃腻为止。但是碰到不喜欢吃的食物,她们是坚决不会再吃第二口的!水瓶座有时候情绪上来会大吃一顿,但是她们却怎么吃都不会胖!反而把吃进去的高蛋白神马的全部转化为胶原蛋白了,所以她们总是皮肤紧致,气色红润,永远不显老的样子!
十二星座谁最瘦第一名处女座
处女座是操心的命,做任何事情都一丝不苟,这里不整齐那里不干净,非常的看重一些细节,等到操心完了也没食欲了。现在以瘦为美的社会,总之就是有一顿没一顿的处女座,更不会放纵自己的身材,典型的皮包骨身材,会在饮食健康上约束自己,没有人比他们更瘦了。
第二名射手座
射手座的人本身就不是很胖,因为她非常喜欢运动。而当她觉得自己需要减肥的时候,也会非常容易就达到自己想要的目标。对于不常运动的人来说,高强度的锻炼和运动是常人所不能的,而对于经常运动的射手座来说,这只不过是在平时的基础上加上一点点的力度而已,所以,一般都能够坚持下来。
第三名天蝎座
天蝎座酷酷的外表下面包含着的是理智的内心,同时有着理智的大脑,他们知道自己应该做什么不该做什么,在面对美食和赖床等诱惑时,他们能理智的拒绝,这也使得他们能有着好身材。其实长大之后瘦的话,还是要看自己的意愿,有的人可能因为其他原因导致肥胖,这都是不可预知的。
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!) 大清早:喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高! 午饭时段:餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现。 下午茶时段:闻花水戒零食 一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。 晚餐时段:喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。 减肥食谱(2) NO1 1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2中餐一碗饭+菜 3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5配合适度运动 NO2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1起床后两杯水 2早餐蔬菜汁200cc 3中餐优酪乳500克 4晚餐蔬菜汁200cc 5就寝前1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO3(苹果餐) 1早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO4 1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO5(蜂蜜减肥法) 1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3第四天:只喝蜂蜜 4第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO6(中药饮帖减肥法) 1决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。 2以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。 3每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。 ☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。 塑身按摩法 1最好在每天洗完澡后 2手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方 3大腿只需拍打内侧 4拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥,其实不难,只要注意: 1绝对不吃宵夜,少吃零食 2叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量 4减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6食物之烹调,减少用油 jhfhg 7请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!
十二星座喜欢吃什么零食
现在越来越多的年轻人正在关注星座,尤其是星座特点。十二星座的人每个人性格都不相同,因此喜欢的事物也是不同的。下面我来介绍一些十二星座喜欢吃的零食,我们来看看十二星座喜欢吃什么零食吧!
十二星座喜欢吃什么零食1白羊座最喜欢的零食是辣条。
白羊座喜欢吃的零食是味道比较重的,辣条就非常符合他们的胃口。
金牛座最喜欢的零食是甜品。
金牛座的人对吃的都是比较有研究心得的,他们非常喜欢精致的美食。
双子座最喜欢的零食是烧烤。
双子座的人性格比较多变,喜欢的东西不太固定,他们在吃的方面并不是很挑剔。
巨蟹座最喜欢的零食是海鲜。
巨蟹座的人对尝试新鲜美食是不会抗拒的,他们非常喜欢吃海鲜。
狮子座最喜欢的零食是牛排。
霸气的狮子座对于零食的要求都是要高端上档次的。越是有品味的美食,越能吸引他们。
处女座最喜欢的零食是水果。
处女座的人对自己的身材管理是非常严格的,很少会放纵自己,因此蔬菜和水果都是他们的最爱。
天秤座最喜欢的零食是高端零食。
天秤座对吃的根本不看重,他们看重的是零食看起来是否特别,是否上档次。
天蝎座最喜欢的零食是美味的零食。
天蝎座对零食的`种类不挑剔,但一定要足够好吃。
射手座最喜欢的零食是蛋糕。
射手座有时候会想要吃一点能够有治愈感的零食。
摩羯座最喜欢的零食是脱水蔬菜干。
摩羯座吃东西是比较佛系的,但又想要零食是实用的。
水瓶座最喜欢的零食是炸鸡。
水瓶座喜欢享受狂欢,啤酒和炸鸡就是他们狂欢的必备零食。
双鱼座最喜欢的零食是巧克力。
浪漫的双鱼座,连挑选的零食都要是浪漫的。
十二星座喜欢吃什么零食21、白羊座:薯片。
白羊座的人天真可爱,单纯的像个小孩子,喜欢吃的零食也非常简单,课间最喜欢吃薯片。
2、金牛座:巧克力棒。
金牛座的人是个小吃货,而且偏爱甜食,课间最喜欢吃巧克力棒了。
3、双子座:棒棒糖。
双子座的人灵活多变,性格开朗,口味也非常善变,课间最喜欢吃各种口味的棒棒糖。
4、巨蟹座:旺仔牛奶。
巨蟹座的人性格温柔善良,情感细腻,给人的感觉很温暖,她们课间最喜欢喝旺仔牛奶。
5、狮子座:小鱼干。
狮子座的人热情宽厚,很有阳光活力,非常引人注目,而且具有猫属性哦,课间喜欢吃小鱼干。
6、处女座:混合坚果。
处女座的人性格安静,认真严谨,而且很有自制力,注意身材的保持,所以课间喜欢吃健康的混合坚果。
7、天秤座:水果。
天秤座的人追求美,颜值高,是最注重美貌和身材的一个,所以课间她们喜欢吃各种水果,保持身材和皮肤。
8、天蝎座:鱿鱼丝。
天蝎座的人情感强烈,很多天蝎都对海鲜特别感兴趣,所以课间喜欢吃鱿鱼丝。
9、射手座:布朗尼蛋糕。
射手座的人性格开朗乐观,喜欢打打闹闹,是个任性的人,课间最喜欢吃美味的布朗尼蛋糕。
10、摩羯座:干脆面。
摩羯座的人有一本正经的外表和可爱有趣的内心,课间最喜欢嚼干脆面了。
11、水瓶座:海苔卷。
水瓶座的人我行我素,特立独行,是人群中最特别的那一个,课间喜欢吃海苔卷
12、双鱼座:辣条。
双鱼座的人浪漫可爱,有些懒,还傻的有点儿可爱,她们对令人上瘾的辣条最爱不释手。
每个星座应该吃的零食如下:
白羊座-饼干克星
金牛座-甜品专家
金牛座对于零食是相当有好奇心的,他们对于装帧精美,又不用太费于咀嚼的食物有天然好感,一般倾向于吃甜品,有果酱或奶油夹心的甜品是他们的最爱。
双子座-猎奇高手
双子座喜欢各种新奇的事物,也会喜欢一些特别时髦的零食,并不管是否真正好吃,不过对于薯片,果冻还有巧克力,是绝对喜欢到底的。
巨蟹座-贪吃大胃王
巨蟹座是最喜欢吃的星座了。他们经常边工作边吃东西,几乎是在无意识的状态下,吃进许多零食。他们最喜欢的也就是消遣性的零食,花生,瓜子,口香糖。他们稀里糊涂就吃了一堆,然后吵着要减肥。
狮子座-肉食克星
狮子座是个肉食星座,最喜欢街边小食,对各种肉食小零食一概照单全收,最喜欢各种牛肉干,牛肉棒,羊肉串,花枝丸等等与肉相关的零食了,瓦咔咔,对这种零食,狮子座根本难以控制自己的食欲嘛!
处女座-怀旧旗帜
处女座不是很喜欢吃零食的,一般说来,他们会倾向于吃一些比较有情调的精致的零食。而且,他们会经常因为怀旧情怀而吃一些小冰棍,绿豆糕之类的,主要是为了缅怀过去的情感。冰淇淋是他们的首选。
天秤座-分享高手
天秤座之所以喜欢零食,往往是因为特别喜欢同别人分享零食的乐趣,他们特别喜欢瓜子,花生,爆米花还有鸡爪子。尤其是对鸡爪,可是有着深厚的感情呢。虽然吃起来有碍观瞻,让生性典雅的天秤尴尬不已,但是天秤们还是会经常忍不住大快朵颐一番。天蝎座-可乐一族
天蝎座基本上不爱零食,因为他们的习惯非常简单。他们吃零食的最大目的不是为了享受,而只是为了填饱肚子。所以他们的零食往往是选择一些饱肚的东西,比如蛋卷啦,炸鸡腿啦,薯条啦,可乐啦之类的洋零食。
射手座-巧克力领军
喜欢零食的射手座,也是非常重视品牌效应的一个星座,他们会选择大厂的老品牌来持续的吃下去哦。他们喜欢的零食多种多样。
魔羯座-蜜饯杀手
魔羯座很喜欢吃零食,他们的办公室里常常摆着各种蜜饯,海苔,肉干等等,最喜欢在工作中边吃边做。
水瓶座-味觉霸主
说到零食,就会发现,其实水瓶座也是零食大户呢!水瓶座很喜欢香脆口味的零食,对零食的品牌有深刻的研究,喜欢薯片和果冻,也很爱吃各种糖果,他们对各种各样新奇的零食充满了品尝的好奇心。双鱼座-酸甜精英
具有漂浮不定性格的双鱼座,对零食的选择也像一种兴趣一样广泛而缥缈。他们喜欢话梅、铁蚕豆、杏肉、巧克力、冰淇淋、薯片、海苔饼干、果冻、鱼片和鱼松、牛肉干……但是最不能拒绝的还是酸甜口感的零食了。
文章来源:国际在线
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