适合小学5年级跳的现代舞蹈和歌曲？

http://wwwtudoucom/programs/view/crw6vBsXWjE/（这个是《红旗飘飘》）反映当代青年学生健康向上的舞蹈，造型、服饰要新颖，音乐最好是用同学们较熟悉好记，如要动作简单可以用广播体操部分动作改编，加一些现代舞蹈原素，肯定是会成功的。

其实我觉得既然已经13岁了喔，mm也可以试跳一些比较流行的舞蹈

在艺术节上跳既要显出你的舞蹈水平，也要带动现场的气氛，

其实又简单又好看的舞蹈不是没有的，现在比你小很多的孩子都已经在学习那些舞蹈了

以下：

wonder girls的nobody，这个舞很简单，只要你敢跳，大方一点，绝对没有问题，我14岁的时候就是在艺术节上跳的这个舞，也得了奖的，附教学视频：http://wwwtudoucom/programs/view/yjwbVlKbJIU

少女时代的oh，这个舞也很适合你这个年龄的跳，超级活泼，也很简单，学不了多久，但是看得人就觉得很精彩，附教学视频：http://wwwtudoucom/programs/view/SHTqAtoBX38/

少女时代的hoot，射箭舞真的很好跳，也非常炫的一个舞附教学视频http://wwwtudoucom/programs/view/UFHTe8MOwx4

after school的因为你，这个舞就很偏爵士舞了，mm认真学也不会太难的

如果不满意这些，喜欢传统舞蹈的话可以追问我喔。

望采纳哦！！!

适合毕业季跳的简单易学舞蹈：《不说再见》、《那些花儿》、《同桌的你》、《送别》、青《春纪念册》等。

毕业季，即毕业的季节，主要指每年6月到7月。毕业季，是对青春的美好向往，尤其是在中学生之间，经历了繁重的高考之后，放下厚厚的书本，摒弃一道道繁杂的习题，在湛蓝的天空下、幽静的小树林里、迷人的海滩等山水美景间尽享自然的乐趣，也是对三年高中生活最好的慰藉。

毕业了，离别宴，分手饭，兄弟情，姐妹情，爱情等各种感情开始接受考验了，对于风华正茂的青春，感情在这一时间是最好的黄金佳期，是对青春最好的告白！

每年的五六月份，这个词在高校就是一个敏感词。它在近几年才开始广泛使用，说的是大四、研三等马上要毕业的人群在学校的最后一段时光。在这样的特殊时段，人们的要面临各种问题。

由于课业压力较小，要毕业的人一般是会利用这些短暂时光对自己几年的大学时光进行怀念，一起旅游、聚餐、拍毕业照、谢师……其实，这个时刻，他们自己也成为了学校的一道独特的风景。毕业的季节，校园里弥漫着离别的情绪。

毕业季活动形式

1、拍照：大学生习惯租衣服自己拍，但现在很多学生直接找影楼、摄影工作室，工作室提供服装、造型。和闺蜜、室友穿同样或同系列的服装，经过专业的手法留住青春的定格，确实令人向往。

2、聚餐：对于刚结束高考、即将告别大学校园的同学而言，在离校前，宿舍、班级及老乡间都会有小规模的聚餐。

3、旅行：随着毕业季的到来，不少毕业生打算来一场“说走就走”的旅行。他们偏好小清新行程，三亚、丽江、成都人气较旺，其次为北京、西安、南京等历史文化名城，而有的外地学生则把厦门作为祭奠毕业的目的地。

适合金牛座男人健身运动

　适合金牛座男人健身运动，在星相学的十二星座中，每个星座所代表的性格特点各不相同，因此决定了他们适合及擅长的健身运动也不同。下面给大家介绍适合金牛座男人健身运动！

适合金牛座男人健身运动1

　 适合金牛座的健身运动：网球

　 金牛座： 多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球后，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质。

　 金牛座美身健身

　 美身法1： 耽于声色的金牛座女人是肉 欲的形象，她红棕色的头发可看出这点，她特意围了飘舞着的长绒毛围巾与此搭配。

　寻找柔和、合适材质的她喜欢呢绒和丝质材料的融合，因为这对她来说，那就像蚕茧。

　宝塔袖、馒形饰袖口的栗色针织羊毛紧身服，衬以蓝色轻薄纱的栗色塔夫绸裙，红棕色马海毛长。

　 美身法2： 金牛座的人很重视服饰品味对于服要装画龙点睛的作用，因此更注重服饰的搭配和品质。

　圆润线条的服装能稍稍削弱金牛座固执的个性特征、悬垂性好且布料柔软的服饰也是她们的最佳选择。

　 健身法： 务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。

　金牛比较适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、经常骑自行车等对瘦身也很有帮助。

　 金牛座的健身指南

　 金牛座：健康的概况

　作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

　你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的`享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。

　金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

　好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。

　或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

　如果你找到一个你喜欢的运动 — 充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。

　今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！

　金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

　各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度（译者：这里应该是突然节食的减肥方法）。

　如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情， 又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

　因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。

　最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

　 金牛座：养尊处优、气质出众

　小金的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。

　偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。

　同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。

　小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。

　只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢！

　如何让男生小金牛英俊挺拨、女生小金牛娇美动人呢？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则；

　只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。

　如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。

　例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。

　如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的作爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感唷。

　至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。

　想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。

适合金牛座男人健身运动2

　 金牛座春季瘦身妙法

　 易肥胖指数： ★★★★★

　 发胖主要原因： 甜食吃太多

　 减肥常见难题： 控制不住食欲

　 春季瘦身妙招： 仰卧起坐

　吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

　 如何预防反弹：

　你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。

　把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片放在钱包里或是放在办公室、卧室显眼的地方，通过两者的对比让自己努力维持好身材的心一刻也不松懈。有了警示，自然也就能控制自己的食欲了！

　 金牛座适合的户外运动类型

　金牛座在所有星座中是相对保守和沉稳的一个星座，土象特质和固定星座的属性让你们脚踏实地、稳扎稳打，但与此相应的持久耐力却是无人能及的。

　由于对生存安全感的极度重视，你们通常会在做好充分计划和万全准备的情况下才会开始从事一项运动，或是展开一段旅行。

　金牛座的能量和沉稳的大地、蓬勃生长的草木相联结，因此那些田野、草场、山林、农庄，以及优美的田园风光之地都是你们的最爱。

　由于你们缓慢而稳定的步调，需要按照自己的内在节律自由自在地遨游在大自然中，不受时间速度限制的徒步和穿越是最适合你们的。

适合金牛座的舞步：维也纳华尔兹

适合双子座的舞步：因为好奇而想尝试各种舞步

适合巨蟹座的舞步：狐步

适合狮子座的舞步：桑巴

适合处女座的舞步：伦巴

适合天秤座的舞步：恰恰适合天蝎座的舞步：探戈适合射手座的舞步：捷舞适合摩羯座的舞步：华尔兹

适合水瓶座的舞步：在规则中另创独门步法

适合双鱼座的舞步：快四步

在我们小的时候父母就会慢慢开导我们的兴趣好爱，往自己有天赋的那一项发展，有的人适合当歌唱家有的人适合做舞蹈家。每一个人都有着属于自己的天赋特长，在这些方面的时候只需要我们不断的去苦练，终有一天是能够成为这方面的专家的。那么在我们的十二星座里面哪个星座最适合当舞蹈家呢？

1双子座

想要成为一个杰出的艺术家在屏幕上的感染力当然是免不了的，终究仅有自身是的感染力强了以后才能够把一首歌曲的民族舞蹈呈现的精妙绝伦。双子座的精神百倍，她们在跳舞上的时间精力仿佛如何使用都花不完，在各位的眼前也总是维持一定的魅力。是我们认可的民族舞蹈精灵，在加之许多人在跳舞层面与生俱来的天资，只必须后天性再轻轻地努力一下，想要成为艺术家会是一件很容易的事儿。

2天蝎座

生活里的天蝎座其实是好胜心尤其强的一个星座，这些人十分享有舞台上的灯光效果，也非常喜欢被其他人凝视的觉得。在加之她们针对民族舞蹈的喜爱，这些人是能把这件事主要表现的特别好的。一部分的天蝎座投身于民族舞蹈界是自己较大理想，因而她们会在这些方面不断的努力，持续的前进，最后获得数万人喝彩与鼓掌。许多人与生俱来就合适去做艺术家，是非常厉害的。

3天秤座

天秤座的好朋友实际上绝大多数的身上全是很有音乐才能的，她们有些会歌唱有些会舞蹈，也有一批人可以唱跳出众，好像生来便是舞台上的大赢家。天秤座全身是音乐才能，在影视层面最少会出现一项特长，再加上创造力强，确实特别适合早民族舞蹈这些方面发展趋势，只要肯努力是一定会出现许多的获得的。最少努力的结果是不会坑人的。