week手帐本教程

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扩展资料：

手账，来源日本，标准写法为“手帐”（手帐 てちょう），意思是指用于记事的本子。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手帐”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手帐不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。

意义：如果要和日本朋友约定时间一起外出吃饭或旅行，对方一般都会先掏出一个小本，翻到某一页，迅速地写下约定的时间和地点。在地铁上，也经常能看到有人从包里掏出一个小本翻看或者记录。这种本子被称作“手帐”。在记者看来，手帐本其实就是一个记事本。

手账大都带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有功能，以满足不同类型的需要，比如主妇手帐有专门的地方可供粘贴发票，记录收支，帮助她们精打细算地过日子。

应用：“手账”二字源于日本，日本辞典给出的定义：手账是经常带在身边，记载心想、要做、怕忘的各种事情的小型记事本。但手账并非简单的记事本，它是集日程安排、生活感悟、读书心得、消费收支，甚至百科大全为一身的超级手册，并配以精美的手绘插图，还会用彩色胶带、贴纸、印章等来装点，购置价格也十分亲民。

具体做法如下：

1首先第一步我们打开记账软件，然后点击“记账”选项。

2然后第二步我们进入记账页面后，选择“类别设置”选项。

3第三步我们点击“添加类别”选项。

4最后，我们输入电子手帐，然后点击完成即可。

小麻薯手帐教程如下：

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1、首先我们准备一张纸，先在左下角贴上小麻薯贴纸。

2、接着在右上角我们也贴上一个兔子和小熊的贴纸。

3、然后我们在边缘画出**的线条，在用彩色笔画上虚线。

4、然后我们在空白的地方画上**的线条，这样小麻薯手帐一页就做好了。

5、接着在另一页上边贴上小麻薯吃东西的贴纸，右上角贴上向日葵的花朵，然后周围用**曲线画上作为装饰。

6、底下我们画上字母和香蕉。

7、最后小麻薯手帐就做好了。

手帐源于日本，是一种集备忘录、工作日志、手绘本等为一体的多功能型记事本。如今，手帐已经从当初只是用来随身携带、记录、参考的记事本，变成如今多样化的“手帐本”，而不仅仅只是记事，有太多的用处及意义。

写手帐是一种仪式感，把自己的目标、梦想写下来，然后一一去打勾，是多么美好的事情。提前计划是为了不慌不忙的生活，也是促进完成任务，有计划才有实现的可能，写下来是最好的形式，是希望，也是享受。

而写写画画是一种生活态度，在复杂环境中，找到自己喜欢的事，计划未来与记录生活，感受当中的乐趣，惬意呀！

如何自制手账本教程：

1、准备一个自己喜欢的笔记本，最好是全本白纸或者是简单一些的本子，这样不会太花哨，能够制作自己喜欢的手帐，增加一些素材，不会看起来太乱。

3、在网络中搜索手帐素材，关键字输入到搜索引擎中，会有很多素材，挑选自己的喜欢的，在每一页画上自己喜欢的素材，一本手账本便能制作完成。

4、此外，还可以借助教程，无论是网络，还是书籍，现在都有很多手帐入坑指南，讲解的十分透彻，适合手帐小白。

手账，来源日本，标准写法为“手帐”（手帐 てちょう），意思是指用于记事的本子。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手帐”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手帐不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。

账不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。其实，手帐就是用来记录生活点点滴滴的本子啦！

1、将彩纸分别裁剪为187cm的纸条九张和207cm的纸条1一张。

2、将裁剪好的纸条沿纵向分别对折。

3、将九张对折好的纸条外侧用胶水粘好。

4、将麻绳裁剪出10cm，打结。固定到如图位置。最后将207cm的纸条粘在最外面作为封面。

5、在手账的正面画出自己喜欢的作品。完成！

自制手账便签的步骤为：

1首先准备好原材料：便签纸、彩纸、圆圈的蕾丝纸、贴纸、胶水、剪刀、手账本。

2然后将各式各样的便签纸剪成条状，用胶水随意贴在本子上，再贴上自己喜欢的装饰，第二种手账便签就做好了。

3接着可以用圆圈的蕾丝纸打底，然后用胶水粘上便签纸，第一种手账便签就做好了。

4然后把条形的便签纸随意贴在手账本上，再用剪刀剪去多余的部分，并在彩纸上剪下好看的图案装饰贴在便签纸上，第三种手账便签就做好了。

详细教程可见视频：https://wwwbilibilicom/video/BV1GS4y1P7yB/

作者：kinbor生活家

来源：知乎

很多人会产生这样的疑问，写手帐到底是浪费时间还是一种提高效率的方式？

因为个人的执行能力和心理因素等多种原因决定，手帐的使用成效就见仁见智了。

不过，手帐使用得当，确实能对学习起一定的辅助作用。

制定目标：月计划+学期计划

年学习目标学期学习目标月学习目标

上学时经常听老师说：做事要有计划。有些人觉得制定计划浪费时间，其实在后期的执行中合理的计划会帮你省下很多时间。学生党可以根据每月、每学期重要的目标，根据需要看的书和资料，从目标落实到具体执行的步骤。

ps：目标一定要可量化，比如今年要拿到奖学金，这个学期要前进多少名，单词要背多少个。而不是笼统地“今天要背单词”，这样背少了心安理得，背多了也得不到成就感，没有激励作用。

有时间的话，可以年计划、学期计划与月计划都写，如果学生党学习时间比较紧，只做一下月计划也无妨。现在很多品牌都有月计划内页，如：

Hobonichi的月计划

iconic的月计划

kinbor的月计划

月计划的好处之一就是可以轻松纵观全月，轻轻翻动几页又可以纵观全年。

通常可以用箭头和荧光笔画线等方式在月计划上标记周期。如考试周、复习周就可以用不同颜色标记。我们还可以将小记号标注在相应的日期上，考试时间、重大事件都可以用圆形、三角、方块等不同符号标注。这样就可以有效避免因为忙碌而忘记重要日子了。

分解目标

to do list

列下你今天该完成什么，完成打，没完成打，记录你的完成情况。

“美国第一女儿”Ivanka Trump的高效ToDoList手帐术

虽然把学习任务中的待办事项在本子上一条一条列出来，这个过程感觉很不错。

清单上有16个待办事项，你有一整天的时间来完成它，结果你只完成了其中的9项。事实上你完成的9项正好是最容易办到的那9项。而那些真正重要的事项好像永远地卡在了待办清单中，一直到deadline的出现。你是这样的吗？

出现这种情况的原因是，我们把待办清单当成了备忘录，仅仅是用来罗列任务，而不是安排管理任务。所以我建议用[紧急重要四象限]给清单上的事项分类。

四象限法

可以把一天的待办事项按照轻重缓急记录下来。这样能让你学习更有目的性，侧重点和条理性。

重要且紧急

这一象限意味着马上行动，如果你有许多事项处于这一象限中。

那么你很可能有种窒息的感觉，被压得喘不过气来，这就是学生党口中的“临时抱佛脚”。

该象限的表象是“特别忙”，但本质是缺乏有效的工作计划导致的。

由于你的拖延，让“重要但不紧急”不断向“重要且紧急”靠拢，学生党应该尽量避免这种现象的出现。

重要不紧急

如果这个象限是你最常用的象限，那么恭喜你，你的学习已经走在正确的轨道上。

把重要的事情写下来，更重要的是把它们规划好，试想一下：

你总能将重要的考试或者学习任务在变得急迫之前，就能胸有成竹地做好准备，在真正上场的时候心理底气满满，那是多么美妙的事情。

柯维建议管理者把80%的精力投入到该象限，不再瞎“忙”。

紧急不重要

事情是要做的，但真的需要自己来做吗？你时常疲于处理各种紧急却没有价值的其它事情吗？

其实可以大方求助别人解决，或者可以推辞对自身没有帮助的事情，我们都应该学会拒绝做“好好先生”。

学生党应该明白：真正有价值的事情，不是花很多精力在满足别人的期望与标准，而是实现自身的自我价值。

不重要不紧急

如果这个象限的事项很多，等同于浪费时间、浪费生命。

等把前三个象限的事项做完再考虑，或者干脆不干就好。

时间轴

ins：@cassiewuuuuu

ins：@shinran

ins：@shinran

时间轴是手帐控们比较常用到的手帐排版，也特别适合学生党使用。

大家可以按照喜欢的颜色来区分事情的完成情况，层主喜欢用kinbor3way三色笔记录：

黑色：预订或者计划要做的。

铅笔：临睡前总结今天已经做的事情。

红色：完成进度以及可以改进的地方，用红色比较醒目。

红色和黑色的部分是计划内容，每次翻看就知道还有那些空白时间段；铅笔是事后写上去的，可以帮助自己了解时间都用到哪里去了。

ps：用N次贴可以来标注某个事项的Deadline，给自己一种压迫感，时刻提醒自己，是个非常好的方法，完成后把N次贴扔掉就好了。

时间轴是相对来说比较好制作的手帐排版，每天写几个字画几条线的事情，所以就几分钟，没觉得有负担，还挺有成就感。

坚持打卡

给自己安排7、8个良好的习惯，并坚决实行。

手帐打卡的一般过程通常是确立小目标制定时间周期坚决执行（涂色、打勾等）的形式，主要记录每天的行动情况。

还可以选择这种折线，能比较清晰地对比每天的变化，看到自己是不是有进步。

（PS：这种自己设计的打卡页比较灵活，能符合自身的需求。如果没有时间，也可以选择有打卡内页的手帐，省去自己画方方框框的时间。）

实施进度

目标完成程度:将进度做成类似于统计表的形状，可以有效督促自己，告别拖延症。

时间统计:统计自己用于吃饭娱乐休息玩手机和学习的时间。

其他:今天有趣的事情，或者鼓励自己的话。

要注重劳逸结合，可以适当摘录一些激励自己的话，让自己更好地投入学习中去。

微博博主：一撮羊学生党手帐排版应用的学习手帐体系，大家可以借鉴一下，我觉得还是有许多可取之处。

feedback反馈

整体事项反馈

因为规划通常会涉及任务的开始时间以及整个预计持续时间，所以将任务的实际完成情况与计划进行比较，可以了解自己完成类似事项所需要的时间哦，还可以得出自己的平均水平，作为一个评价自己的标准。

然后根据自己的平均水平，对自己每日完成的事项做出一个评价、总结和反思。

单门科目反馈

对于比较薄弱的学科，最好专门备一本便签本。睡前花几分钟的时间对自身觉得重要的错题或者题型进行记录，以便于查漏补缺，更好的进步。

准备一本错题集，将自己特别容易出错的题目记下来，反复观看防止再出错，还是挺有必要的。关于错题整理，大家可以借鉴一下这条微博：手帐改错本制作。

修正自我&修改计划

如果发现现有计划不适合你，一定不能一股脑地实施下去，要学会适当修改计划，制定一个真正合适自己的新计划。

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手帐夹子做法如下：

1、首先在白色卡纸上画出好看的图案，并用剪刀剪下。

2、然后裁出透明片，粘贴在画好的卡片上增加厚度。

3、接着取一根吸管，剪下一段，再从中间剪开。

4、最后将卡片粘在吸管的边缘上即可。 手账简介：手账（Hand Account，てちょう），也作手帐，指用于记事的本子，可通过绘画、文字、拼贴等各种形式相结合的方式来记录自己的生活、心情、读书感想、财务支出等。手账早期是记录并管理日程的小本子，类似于记事本，随着人们的发挥和创作，手账的用法变得越来越精细和丰富，可以帮助人们进行自我管理以及对人生进行规划。如果要和日本朋友约定时间一起外出吃饭或旅行，对方一般都会先掏出一个小本，翻到某一页，迅速地写下约定的时间和地点。 在地铁上，也经常能看到有人从包里掏出一个小本翻看或者记录。这种本子被称作“手帐”，在日本几乎是人手一本。手帐大都制作精美，带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足不同类型的需要，比如主妇专用手帐有专门的地方可供粘贴发票，记录收支，帮助她们精打细算地过日子。