正常的月经期一般为多长

月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量，一般总量约为50～80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。经色是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味

金牛女，在各大星座解析里面都说，如果爱上了，至死不渝死心塌地，可以说用生命在爱。有个帖子说，如果你有幸和十二星座谈恋爱，你会发现，爱到最后，你最不能忘记的就是你的金牛情人。

这个是真的，拿自己来说事，拿身边的金牛朋友来说事，都是这样的。

但是就是因为金牛座把感情看得太重，所以也不那么愿意交付真心。在初期阶段，总是忽冷忽热，患得患失，外壳看起来就硬得那么杯具。让对方怀疑这个牛女是否爱你。越是伤得重的金牛，外壳越坚硬，看起来越淡定。所以说，金牛女确实也是不好搞定的主。。

其实金牛座女生的患得患失和忽冷忽热很正常。来源于自己没有安全感。大家都知道金牛座是超缺乏安全感人群。如果爱上了就完全没有自己的存在。总是为对方着想，那么你凭什么让我爱上？

我们先说外表。金牛女是绝对的外貌协会的。

喜欢的男人大概要拥有一下几点特质：

1笑起来很温暖的，像阳光。

2带有忧郁气质，但是不是那种颓废感。是不经意流露出的那种忧郁，眉宇间透露的那种。首先你要让拥有艺术气息的金牛女感受到你的艺术气息和孤独 气质，无论你表面上看上去多阳光，只要她开始有心疼你，想照顾你的冲动，那么一段恋情可以开始有进展。（这个和第一点有矛盾，简单来说就是外表看上去很温暖，但是内心藏有心事的那种）

3干净，千万不要全身充斥着汗味。

4穿衣有品味。简单低调但是有质感。比如格子衬衫，仔裤，白衬衫，秋天的简约针织外套之类（颜色偏中性），这些都会让牛女第一印象很不错。

5不能太胖。瘦一点都可以接受。瘦的话，不能瘦到没有肩膀。略胖也可以接受但是不能有小肚子。不能太矮。

6男生皮肤要好，黑点也行，但是皮肤要好。

欢迎补充。

以上都是身边的金牛女喜欢的类型。

然后我们来说安全感。

如果你是一个表达方式冷若冰霜的人，就算你内心再热情似火，都最好远离一点。

金牛女非常注重另一半对自己的存在感。

如果你都自我保护到要死的状态，凭什么给金牛座安全感？

比如，你在房间玩，她来找你。如果你继续玩，不理她，她就会有点生气。

她必须感受到自己对你来说是每分每秒都存在的。

还没发展到恋人的话，你可以关注她的空间，关注她的日记照片，给点评论，表示你很关注她。金牛女喜欢被关注。可能这也是自卑感存在的原因。必须得到认可关注暂同，她们才愿意至少交一部分出来给你。如果你是一个老是挑剔她的人，就算你的挑剔是为她好，她也会很失落很受伤。因为金牛女也同时骄傲和自 大。很难以置信是不是，同时存在自卑和自信，是每个牛女的特点。

金牛座女生的致命弱点是温柔体贴攻势+关注。

如果还未上手。你可以随时关注她的空间，可以不留言，但是你一定要记住至少3点她的事情。某一次你们在一起玩的时候，顺势把这件事情说出来，她会很淡定地问你：咦，你怎么知道的？

你就说：我当然知道。

不要告诉他你干了些什么。

她可能会说：哦。

其实这个时候她内心已经汹涌澎湃了。表面看起来若无其事。

她会想，你怎么知道啊？我在哪里写了的？我什么时候告诉过你？你居然都记得。你对我什么意思？

不要怀疑金牛座的纠结，纠结起来要内分泌失调的。

记得她喜欢吃的，记得她在什么时候喜欢做什么事情，记得她喜欢的歌。

记得她讨厌的不愿意接触的东西

各种记得，你需要记忆力强大。

（所以说，男和金牛女比较配，就因为座记忆力惊人）

永远都不要担心你自己是否太细心，不要担心自己过分细腻，这招对金牛女绝对的屡试不爽。当然，前提是你在她心目中不是处于被反感的位置，或者是永远定位在朋友的位置。若你已经被反感了，那么你的这些细心只会成为阴魂不散，金牛女会光速逃离。

如果你和金牛女距离很近，比如同事啊合租啊之类，那么更容易交战。

比如说，她来大姨妈，你如果看见她在用冷水，你可以很严肃地说：你怎么用冷水啊？然后关掉冷水，拖着她去用热水。这个时候金牛女也会很淡定地说，好吧那就用热水。

但是你要知道，如果在旁若无人的时候她已经几乎瘫软了。她更会发疯地分析你说这句话的动机。为什么那么关心我？为什么为什么？

如果你有本事令一个金牛女抓狂，那么恭喜你，离得到她不远了。

可以跟金牛座玩猜心游戏，但是前提是你要有一定的定力和文字功底。

定力么，不要太急于表白，她们如果在对你的观察期，你表白了，也许她们会光速逃离。要知道暧昧游戏对金牛女来说是比较好玩的。不要小看金牛座的智 慧。虽然表面看起来金牛座很慢很迟钝，但是在她心里你的一举一动已经被分析透彻。你可以无意间跟她肌肤接触，无意间摸摸她的头发让她感觉很温暖，无意间细用心体贴攻势。但是这些都要若有若无，要把握好这个度。若你一开始就展开对她的强烈攻势，她会觉得不好玩。她喜欢猜心游戏。你得设计N个圈套让她陷进去。她 已经在心里模拟演练了无数次跟你确认关系后在一起的细节。如果她在模拟演练中，你确实不是她的菜，她觉得别扭，那么你会被pass掉永无翻身之日。

如果在她的模拟演练中，她很喜欢很沉醉，那么你表白了她会接受。

所以么，要有定力，慢慢来。表白太快她会怀疑。怀疑自己的决心，怀疑你的动机。金牛女具有天生的怀疑精神。

至于文字功底，解释为你在跟她的暧昧期期间，需要写一些东西。

金牛女喜欢有艺术气息的男人。

你若是喜欢写东西，那么可以加分。

写的东西不要太庸俗了，要有水准一点。

不要写什么你对她怎么怎么样，不要像记流水账一样。可以写自己身边发生的事情自己的心情（这个文字水平要求比较高，大家自己琢磨），然后若有若无地提到一些感情上的事情。千万不要太明显你就是在说她，要若隐若现让她自己去对号入座。

月经是由于子宫内膜随卵巢的周期性变化，而发生的周期性脱落以及出血。周期一般为28-30天，以月经来潮第一天的日子算起。提前或错后三天都属于正常现象，经期为3-7天，出血量为30-80毫升。

意见建议：

1 注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

2、喝红糖水

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

3不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

4注意禁食

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

5尽量不要洗头

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

一般情况下，平均来说大部分女性的月经周期是在28天左右，每次月经持续时间在3-7天，月经量是在20-60毫升，这样是比较正常的。当然也不是每个女性每次来月经都会遵循这个时间，偶然一两次出现推迟会提前，也是正常的现象。来三天和来七天都是在正常的范围内，但是否健康就要具体分析了。

若是经常来两三天就干净了，或许要加以重视，一开始来时就是两三天，而且量也正常、身体并无其他异常的话，或不用过于担心；以前正常，但最近经常是来两三天就没了，量也特别少，月经周期也不稳定，经常推迟，很可能是体内气血虚弱的影响，身体得不到充足气血的濡养，失调了，月经的正常就会被打破。

而究其原因，多半也在自己身上，有点女性为了保持苗条的身材会选择通过节食来快速减肥，殊不知，这样营养就会出现障碍，营养不良了，身体当然没有足够的营养与气血，就容易出现血虚的情况；也有的女性是让自己长期处于高压状态中，这对健康也会有不利影响，体内一些物质调节会变得异常，进而也会影响到月经。

对于经期天数过短的情况，女性要重视，早点调理，以免拖久了增加提前绝经的可能性，那样甚至还会影响到生育能力。从改掉不良习惯做起，不熬夜不生气不节食，做到均衡营养，补充全面营养，学会自我调节情绪，保持一个好心情，促进身体平衡，对缓解该现象有很大的帮助。

而若以前是来四五天左右，但最近经常一来就是一周，量也比以往多了，甚至有时候超过七天了还淋漓不尽的，这种情况也要重视，也可能试试很提失调了，或是出现了细菌感染的情况，建议最好及时去查看一下，避免拖久了更不利。

还有一种特殊情况，对于体内上环的女性来说，节育环毕竟是体外之物，每个女性的体质也不同，有的人戴可能没什么异常，有的人的月经可能就会受到环的影响，出现不规律的情况，若是因为上环的因素，建议及时取出。

总的来说，女性来大姨妈，来三天和七天都是正常的范围，但若突然的有这些变化就要注意，可能是以上的几个因素影响的，对健康不利，最好早点调理，大姨妈或能逐渐回到正轨上来。