不要太忧郁，金牛座如何过好自己的一生呢？

1别太抑郁

金牛座的人都是一个性格比较忧郁的人，他们很的消极，不管怎样事儿他们常常往不太好的方面想，他们会觉得世界上好多东西都太黑喑，因此他们我也不想奋斗，不愿和凡俗狼狈为奸。实际上只不过是就是他们的观点太过片面性罢了，这世界上有好的产品，当然也会有坏的东西了。不要总往坏方面想，使自己乐观一点，积极主动一点，不必总是一副郁郁寡欢的模样。

2不要太较真

金牛座得人是一个很喜爱较真的人，她们不管在什么事上都抱着很认真的态度，这种性格偶尔会办事很高效率，但是有的时候她们这种性格很容易得罪人，让自己的生活有一些艰辛。实际上很多事情是大家都背地里坚守的标准。不要总将自己搞的太过标新立异，不要总一直消极悲观，他需要学好融进这社会，不要总太过用心，有时候要迷糊。

3别太注重细节

金牛座的人都是一个追求完美的人，她们是一个完美主义。她们自我要求很严，无论做什么事他们也务求做到极致，如果做不到最好是她们，自己感觉很无法忍受，他们其实这样的人是最不幸福的，自我要求过高，一直无论做什么事情都要做到极致，她们很累，所以很多时候要学会享受普通，学会享受生活中的事情，不要总对自身太过严苛。

4多挖掘自己的天分

金牛座是十二星座当中相当保守的一个，他们对于这个生活其实并没有太多额外的热情。唯一希望的就是自己能够踏踏实实地做好眼前的工作，然后一步一步得过完安稳的一生。由于他们太习惯于安逸了，也很容易满足，所以生活总是显得有点无聊。所以，如果金牛座想要做更好的自己的话，最重要的是要多多热爱这世界，同时努力挖掘自己各个方面的天分。毕竟，人的潜力许多时候是没有限制的，只是需要你去开发而已。

现在社会抑郁症得到了人们的广泛关注，很多人尤其是很多明星都是因为抑郁症自杀的，因为现在人们的生活压力实在是太大了，那么在12星座里面最容易患上抑郁症的星座都有谁呢？

巨蟹座的人比较容易患上抑郁症，因为巨蟹座是一个特别安静，内敛的星座，当他们遇到困难的时候，从来不会轻易，开口让朋友帮助自己在自己心情不好的时候也很少会跟朋友来倾诉，在他们有那些不良情绪的时候，总是会选择一个人默默地承受着，憋在心里面，而在朋友和家人问起的时候，也总是装作一副若无其事的样子，这样长期压抑自己，总是容易让巨蟹座变得更加的沉默寡言，长此以往，对于巨蟹座的心理发展非常不好。

摩羯座的人在生活里面也非常容易抑郁，因为摩羯座是一个特别理智的星座，他们会把所有的事情都算得非常的清楚，有的时候会让人觉得摩羯座非常的没有人情味，但其实摩羯座是一个标准的外冷内热的星座，他们只是用冷漠的外表来掩饰自己的心，很多时候，摩羯座明明是为了别人好，但是不懂得怎么去表达，而让别人误会自己，并且，摩羯座特别容易自己给自己增加压力，但压力过于巨大的时候，身边又没有人理解自己，摩羯座很容易就抑郁了。

金牛座的人也比较容易患上抑郁症，因为金牛座的人有一种近乎疯狂的执念，执念是会把一个人逼疯的，金牛座对于自己想要到达的目标或者是想获得的东西会特别努力的去争取，并且不达到自己的目的，金牛座绝对不会轻易的放弃。

金牛女抑郁的表现包括但不限于：

1、低落厌世：

金牛女抑郁往往表现为长期情绪低落、闷闷不乐，渐渐地对任何事物都不感兴趣，抑郁消极情绪没有得到及时的释放，病情变得严重，就会产生悲观厌世的消极情绪，甚至会产生轻生的念头。

遇到事情总是将错误归结于自己身上，认为自己一无是处，毫无存在价值，即使只是犯了一个很小的错误，整个人都表现得很恐惧，渐渐地对生活失去了希望，从而导致自我评价越来越低。

2、行动迟缓、记忆退化：

金牛女抑郁了会明显感觉到自己的四肢不受控制，行动也变得越来越缓慢，严重的甚至卧床不起。随着抑郁症状逐渐加重，患者明显有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现，以前完全能掌控的工作和学习，现在对于这些也是一点兴趣都没有，面对需要解决的问题也会犹豫不决，什么事情都不想做。

认知能力包括记忆能力、反应能力下降，有时抑郁症患者的意识还会出现混乱，怀疑有人跟踪自己、想要害自己，严重的甚至会发展为“被害妄想症”，同时还会出现社交障碍，经常独处在自己的小世界，刻意逃避外界事物，无法与别人进行正常的接触和交流。

3、不会自我调节：

平时的人知道自己抑郁是为什么，清楚的了解自己所处的位置境遇。而一个患有抑郁的金牛女人即便对自己为什么抑郁有一定了解，但是始终不能回答“为什么会陷入如此痛苦的境地”、“为什么会持续如此之久”等问题。因此也摆脱不了抑郁。

在平时如果是人感觉到抑郁可以通过不同的方式来调节心情以走出犹豫。而一个处于抑郁状态的人，对于散步、聊天这样能够舒缓心情的简单事情都会感到无从适从，没有任何兴趣去参与这一类活动，排斥与人交流，任由自我不断抑郁。

最近，抑郁症这个名词受到了广泛的关注，我们为已经发生的事情感到非常遗憾。让我们从星座的角度看看12星座的抑郁指数排行榜，也提醒大家多关心身边的家人和朋友，因为陪伴会是最好的礼物！

Top12：狮子座

狮子一向是压抑不住内心的熊熊烈火，惹了狮子生气，狮子就会问：“我的炸弹呢？我要炸了这个兔崽子！”被狮子炸的人才会抑郁呢！

Top11：白羊座

火急火燎的白羊座该哭就哭，该笑就笑，该生气就发火绝不手软，有啥事都憋不住必须讲出来，喝酒唱歌一发泄就什么都好了。

Top10：射手座

我可是人见人爱的射手座，世界如此美好，帅哥美女闪瞎眼，我玩都玩不过来，没有空抑郁啊！

Top9：水瓶座

水瓶座如果有不开心的事情也会自己转移注意力到他感兴趣的事情上，通常也会很快的恢复过来。

Top8：双子座

我变我变我变变变！双子座的心情跟他的人一样充满变数，让人捉摸不定，他才不会让自己被不良情绪影响呢！

Top7：天秤座

美丽的天秤座经常顺风顺水，遭遇重大打击或者面临重大选择的时候，通常会受到较大的伤害，朋友们要注意了。

Top6：金牛座

牛牛平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

Top5：巨蟹座

敏感的巨蟹座有一些软肋是不能触碰的，比如家人或者特别重要的朋友，他们受到伤害的话，对巨蟹的打击会非常大，甚至走不出来。

Top4：双鱼座

双鱼座的柔弱体现在方方面面，又敏感多情，是喜怒哀乐都会表现出来的那种，但是太受不了伤害，太爱哭就很容易受情绪左右。

Top3：天蝎座

也许你很难看到一个发火失控的天蝎座，即使受到一万点伤害也不会表现在脸上，只会深夜一个人流泪。

Top2：处女座

处女座超严苛的标准经常会自己把自己搞疯掉，很难有事情让处女座特别满意特别开心，长期不开心也是有可能走入抑郁。

Top1：摩羯座

十分善良的摩羯座无论是别人受到伤害还是自己受到伤害，他都会非常难过，虽然不表现出来，内心早已是兵荒马乱，一个人的时候会更加抑郁。

伴随着社会发展节奏的加速，我们的生活工作压力也在慢慢的扩大。假如不非常好的缓解自已的消极情绪，就会导致心理状态上边的病症。虽然很多的抑郁症病人平常看上去都是十分正常的和积极乐观的。下面就给大家分享一下抑郁症患者，只是伪装乐观的四大星座是什么。

1射手座：过于开朗

射手座在别人看来一直特殊的积极主动的，他们很开朗，遇到事还可以从好的视角思索。他们甚至会把自己悲剧编写成一个梗，让大家开心。他们其实内心深处的痛苦依然存在，并且大部分没有人能够缓解他的忧伤。因此他们只能硬撑究竟，谁都不知道表面积极乐观的射手座一个人承受了哪些。

2巨蟹座：自虐倾向

巨蟹座的心灵是十分敏感，他的比较敏感能够给她们带来更多情感体验，但也能让他们越来越敏感。巨蟹座经常会在一个人的时候慢慢地回味无穷自身的苦楚，进而愈来愈难过。他们也会对自身特殊的残酷，把一些低落的情绪放在心上面，不让别人参加。这种巨蟹座也是有着抑郁的趋向。

3狮子座：自尊心太强

强悍的狮子座有时候真的很孤独，根本不知道自己到底想干什么，也不奢望有人会确实懂自己。她们很骄傲，会不断地勤奋，便是不让别人看看自己的嘲笑。狮子座身旁就算有再多的人，他们还是会觉得很孤单，但是他们击败都不会认可这一点。因而狮子座也是有得抑郁症的潜力，令人心痛。

4水瓶座：没人懂

水瓶座的思路是最弹跳的，有时她们也无法控制自己的念头，他们常常习惯性一个人，就算有些人真心的挨近她们，就会被她们拉开。由于水瓶座了解没有人是真正懂自已的，也没有人可以陪自己一起疯，一起叛变这世界。因而无论水瓶座表面上再开朗，她们内心深处面全是痛苦的。