部队：叼参谋烂干事，牛司机骚护士。部队的男的比较空虚，只有有女的一定会勇往直前。女军人一开始还是很正经的，但到后面也是会乱来的。也耐不住寂寞啊，除非是读书很好的，一心想考军校的那种。我也是武警北京总队退伍的，这种事见多了。诶！也许你第二年的

歇步的动作要领：（1）动作说明:两腿交叉屈膝全蹲，前脚全掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。（2）动作要点:挺胸，立腰，两腿贴紧。（3）易犯错误和纠正方法：两腿未贴紧，后腿膝跪地。强调后腿的膝关节穿过前膝窝，动作不稳，前脚尖充

NO12摩羯座摩羯座在职场有一颗矫情，非常容易就由于一点琐事危害自身的心态，再添加对他人依靠心非常重，一旦犯错误第一时间想的并不是如何去解决好这件事情，反而是请人寻求帮助发牢骚，那样的职工升阶当然是非常难得。NO11巨蟹巨蟹的人在职场人际关

　　杨式56式太极剑　　01、起势(弓步前指)：　　左脚分开半步 两手前举 曲蹲 收脚 抱剑 转身上步 弓步 前挤 坐腿 收剑 再推按出去 坐腿向左 转身摆剑 再坐回去收脚上步 弓步前指 方向转为正东　　02、三环套月（丁步点剑）：　　上步