舌苔白腻及湿滑，多是由于机体的痰湿过重所致的，而口臭则多是由于胃热过重引起，对于大便不成形及舌头有齿痕，主要是由于脾肾阳虚所致的。综合您的整体情况看，是比较适合去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意清淡饮食，不要熬夜。少

引起夜间磨牙的原因有很多，轻重也各不相同。根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。x0d那些所谓的“某些情

咀嚼有利于提高专注度、注意力与警觉性在美国，很多学校会在考试前向学生派发口香糖，通过咀嚼帮助他们提高警觉度、集中注意力。1996年，日本九州大学的研究人员利用PET（正电子发射断层扫描），证实咀嚼可令重要脑区的血流量显著提高28%以上。此外

在平时的日常生活当中，有一些人在睡觉的时候会打呼噜，有一些人睡觉的时候会磨牙，很多人会认为磨牙的现象只有在孩子的身上才会出现，其实，我们成年人也是会有磨牙的现象，磨牙不仅会影响身边人的睡眠质量，还会引发自己身体其他疾病，所以小编提醒广大朋友