1 注意补血很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。如果是血虚，那就可以

1、墨鱼是发物。墨鱼，也叫乌贼，具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等成分。 2、吃墨鱼有助于提高人体的免疫力，提高人体的身体机能。但是在日常生活中不是每个人都是适合吃墨鱼的，对于某些特殊体质的人或者患有某些疾病的