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拒绝长期摆烂12个方法走出低谷期干货分享个人成长自我提升15%的改变长期摆烂后，千万不要想一下子就变成自律达人，而是要每天看1页书，每天运动10分钟每天学习5分钟，这样微小改变，让我们更能克服人性的弱点，拥有自主且充实的人生2适当运动运动既

白羊座男生的特点：心直口快溢于言表、乐观加进取、自信满满、务实主义与理想主义的混合体、一往情深无可挑剔。1、心直口快溢于言表：此人以某种思想注意事业为己任，往往义愤激于言表，竭力维护软弱可欺之人。有时候会嘴巴比脑子快，多生事端，也是心事最多