钙元素的介绍

钙元素

长时期里，化学家们将从含碳酸钙的石灰石焙烧获得的钙的氧化物当作是不可再分割的物质。在1789年拉瓦锡发表的元素表中就列有它。但戴维不顾这些，在1808年开始对氧化钙进行电解。戴维刚开始选用的方法并不理想，所以无法将金属钙分离出来。到1808年5月，戴维从贝齐里乌斯和瑞典皇家医生蓬丁共同电解生石灰和水银的混合物取得钙的实验中获得了启发。他将湿润的生石灰和氧化汞按3比1的比例混合后，放置在一铂片上，与电池的正极相接，然后又在混合物中作一洼穴，灌入水银，插入一铂丝，与电池的负极相接，得到较大量钙汞合金。把钙汞合金经蒸馏后得到了银白色的金属钙。从此钙被确定为元素，并被命名为calcium，元素符号是Ca。calcium来自拉丁文中表示生石灰的词calx。

元素发布：地壳中钙含量为415%，占第五位。主要的含钙矿物有石灰石CaCO3、白云石CaCO3·MgCO3、石膏CaSO4·2H2O、萤石CaF2、磷灰石Ca5(PO4)3F等。蛋壳、珍珠、珊瑚、一些动物的壳体和土壤中都含有钙。海水中氯化钙占015%。

钙,原子序数20,原子量40078,是碱土金属中最活泼的元素钙呈银白色；熔点839°C,沸点1484°C,密度154克/厘米3

钙的氧化态为+2,它能同空气中的氧和氮缓慢作用生成一层氧化物和氮化物保护膜；钙与冷水作用缓慢,在热水中发生剧烈反应放出氢；钙可与卤族元素直接反应,在加热下与硫、碳反应；钙与浓氨水形成六氨合钙,这是一种有金属光泽的高导电性固体

钙在生物体中是一种重要的元素动物体内的钙不仅参加骨骼和牙齿的组成,而且参与新陈代谢

锌和钙都是我们人体非常重要的两种元素，特别是对于小孩子来说是至关重要的，因为锌和钙它会促进孩子的生长，同时也会促进孩子智力的发育，所以在日常生活中有很多的家长都会让孩子在日常生活中喝一些营养品来补充身体所需要的锌和钙。在补充的时候一定要注意科学的去补充，不能够盲目地补充。同时也有很多的食物是能够补充锌和钙这两种元素的。

补充锌和钙的方法比较多

补充锌和钙的方法比较多，想要通过食物来补充的话也是可以的，但是食补它是一种很慢的方法，它需要一个过程。如果孩子缺锌或者是缺钙的话肯定是要买相关的口服液，或者是买鱼肝油给孩子吃，都是可以对孩子进行补充锌和钙的。在生活中最好考虑用食补的这种方法，不要让孩子出现缺乏的情况。同时，给孩子补充锌和钙的时候也要注意了，锌和钙这两种元素是不能够同时补充的，因为这两种元素如果同时补充的话，会影响孩子吸收这种元素，会耽误孩子对于营养元素的吸收。补锌和钙的话最好要相隔半个小时，错开进行补充。

以下食物能够补充锌和钙

补钙的话每天喝一些牛奶或者是酸奶就可以了。另外，豆制品中基本上都是含有非常丰富的钙元素的钙，对于身体很重要。钙它是身体所需要的非常重要的一种元素，所以最好养成每天喝牛奶的这种习惯，像补钙的话一定不能等缺了再去补。在日常生活中即使是足够的也要多注意补充。另外，想要补锌的话多吃一些鸡蛋牛肉或者是瘦肉就可以了。

其实在日常生活中保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果的话身体所需要的元素基本上就能保持一个平衡的状态，补锌和钙非常注意的一点，就是两个不能同时补充，一定要分开进行补充。

钙属于一种金属元素。

钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。

钙是人体中含量最多的无机盐组成元素，健康成人体内钙总量约为1000～1300克，约占体重的15%～20%。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中，其余分布在软组织中，细胞外液中的钙仅占总钙量的01%。骨是钙沉积的主要部位，所以有“钙库”之称。

　在门诊上经常遇到要求查微量元素看孩子是否缺钙的家长，每当遇到这种情况，我都会给解释一番，下面我做一个简单解释供大家参考。

　　微量元素的血钙不能判断钙是否缺乏，因为钙不是微量元素，当血液中的钙离子浓度降低时，小肠对食物中钙的吸收会增加，同时骨骼中的钙会释放出来，来补充血液中缺失的钙离子。当骨骼缺钙时，也不见得血钙会低。

　　人们通常所说的缺钙是由于缺乏维生素D引起的。维生素D的功能就是增加肠道对钙的吸收，促进钙向骨骼里转移。维生素D缺乏不但会引起小婴儿夜惊，出汗，方颅等佝偻病症状，还会削弱孩子的抵抗力，让孩子易患感染性疾病以及免疫性疾病。儿童快速生长期的生长痛也往往与维生素D缺乏有关。在成年人，特别是绝经期妇女，维生素D缺乏会显著增加骨折的发病率，她们需要比正常人更多的维生素D来抵抗激素导致的骨钙流失，维持骨骼的稳定。

　　过去教科书建议孩子从出生15天到2岁每日补充维生素D400IU,美国儿科学会建议孩子自出生起每天补充维生素D400IU到成年，我本人非常支持这个到成年的建议，我家孩子上初三，我接触的初中孩子家长较多，有不少家长反应孩子有腿疼，汗多，甚至颈椎不好，我本人建议儿童和青少年更应该补充维生素D及钙。

　　目前市场上补D，补钙产品琳琅满目，谁也不可能一一尝试，如何选择好不好，要看效果。要及时检查，万万不可耽误了孩子。