男生太瘦了，特别是胳膊手臂，非常自卑，快30了还不敢谈恋爱

你好，

锻炼吧， 找一个健身房， 或者一处健身场所， 每个星期坚持五天以上的锻炼，

我以前和你相反， 是太胖， 然后去健身房 现在腰瘦了短， 胳膊反而粗了一些， 我想有肌肉了之后， 就算瘦 也会很好看， 坚持吧。 总会锻炼起来的。

还有 就是你的饮食， 不管出于你是因为不爱吃东西， 还是工作的原因， 不要忘记吃饭什么的， 民以食为天， 一日三餐， 既然你瘦。 你就不要挑食，多吃点， 多锻炼点， 肯定会壮起来的

祝你早日壮起来。 纯手打

望采纳啊亲

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。



喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

2、 自我提升，继续追求。如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。



既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

3、 天涯何处无芳草。上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。



天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。天底下那么多人，你还有那么多的时间，未来有无数的可能，说不定在下一个路口，你就会遇见那个你喜欢又喜欢你的。现在被拒绝也许只是让你错过一个无关紧要的人罢了，所以表白失败后，你更不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。

1、说试试，其实是女生的一种委婉说法，总不能赤裸裸地说，好啊，我做你女朋友！这样显得自己太掉价了，而且不够矜持。

2、牵手了，其实就是已经答应做你女朋友了。

3、说在试验期，其实关系早已确定，只是她希望你不要表现得太差，要承担起一个男人应该承担的责任，要好好照顾她不能让她伤心。

4、男女在一起，最更要紧的事情是，你要让女友相信，你可以给她幸福，她相信你才会把自己的将来托付给你。你不能让她吃苦受罪，你得想办法让她衣食无忧，未来生活是富足的。如果你能做到这一点，基本上你们谈婚论嫁也就不远了。

说明这个女孩儿对你是有好感的，要不就不会去挽着你的胳膊了。

下雨的时候可能天气比较凉吧，所以挽着胳膊这样比较暖和一些。而且这种动作也是顺其自然的吧。就是说他本身是喜欢你的，但是他又不知道怎么去表达。然而天公作美，所以他就自然的就挽上你的胳膊了。

还有就是可能女孩儿没有带伞，而你是带伞的。那么挽上胳膊，这样距离就会拉近，他就不至于能浇到身上。

总之，我觉得女孩儿还是喜欢你的，那么如果你对女孩儿也有那份心意的话，那你就把握住这次机会吧。好好的表现你自己。