恋爱男生都想睡女友吗，男生喜欢女生就想睡她吗

很多女同胞都经历过，谈恋爱还没多久，男朋友就想睡你。你一边骂着“色鬼、猥琐男、变态”，一边半推半就从了他。然后你俩从此开启了没羞没臊的热恋生活。

嘿嘿，其实爱情就是这样的，得在床上谈。老司机要开车了，请！坐！稳！！！

好吧，现在我给各位上仙分析爱情里面的科学本质，爱情里的那些奇妙心情和感觉都是怎么产生的！

一见到你，我就脸红心跳

如果出现这个现象，这位上仙，恭喜你进入了暗恋阶段。

如果对一个人有了爱的感觉，每次一见到 Ta，你的 去甲肾上腺素 水平就会急速上升，你的小心脏就会扑通扑通地跳个不停，还有哗哗出汗、脸红脖子粗的！

正如太子夜华，遇见素锦，凤九恋上东华。

我是真的真的好想你

不是假的假的好想你

对情侣的大脑进行扫描发现，进入爱情状态的人，大脑底部附近的 腹侧背盖区 会被激活，该区域中的 ApEn 细胞会大量释放神经兴奋剂——多巴胺。

多巴胺 是一种神经递质，也就是让人有幸福愉悦感的物质。在平时，多巴胺的释放是受抑制的，但是在爱情的特异性刺激下，大脑里的多巴胺就会大量分泌，令人觉得幸福和开心。同时，体内的血清素水平也会比平时高。血清素也是一种与幸福感有关的物质。

呵呵，你敢表白本上仙吗？

喜欢一个人的时候，随着大脑中多巴胺水平的提高，另一种神经递质—— 5-羟色胺 的水平会相应开始下降。

5-羟色胺与人的心境和食欲有关，强迫症的表现也与它有关。5-羟色胺减少会令你有郁郁寡欢的、茶饭不思等“痴情”的表现，而解决这个问题的最好办法，就是去表白。

Go！Go！Go！

别害羞，来啊，快活啊，

我等着你来撩~~~

你就像一颗催情药

让我时刻都想睡你

当一个男人爱上一个女人，她的背影、她的发丝、她的气味、她说话的声音，她的一切都会像强烈的催情药。即使对面对坐着，他的脑海里早已经和她翻雨覆雨好几次了。姑娘们，不要觉得这是男人好色又猥琐的本性。

因为真正走心的爱情

本就是一剂春药

有科学家研究认为，爱情的产生可以分为三个阶段：性欲、吸引、依恋。根据这项研究，爱情激发的第一个情愫就是性欲。

爱的感觉会使人体内的 睾酮 、 性激素 等分泌水平提升，继而驱动人的性欲。还有研究发现，处于爱情中的人 下丘脑 异常活跃，而下丘脑与人的性欲有关，这也是爱情唤醒性欲的证据。

这位上仙，如果你眼前的这个人连睡你的想法都没有，呵呵，你只能像素锦那样，哪凉快哪呆着去吧！

爱情 = 大麻

爱情就像是毒品，会令人上瘾。

这不是瞎说！

研究证明，因为陷入爱情的人，大脑里 腹侧背盖区 等与奖赏系统相关的区域都会被激活，这和吸毒、赌博、吸烟、酗酒行为上瘾时产生的生理现象是一样的。爱情和毒品一样，都会刺激多巴胺大量分泌，如果突然要脱离爱情或毒品时，就会有相应的 “戒断反应” ，即痛苦不堪、难以忍受，这就是“上瘾”。

有研究认为，多巴胺在人类的社会依恋中扮演重要角色，而社会依恋是爱情的一种延伸，代表夫妻之间形成了互相依恋的关系。

强扭的瓜不甜

两情相悦的爱情才能长久

这位上仙，如果你们相爱，就尽情 啪啪啪 吧！爱情里的亲密行为，比如热烈的法式湿吻、爱的抚摸、翻云覆雨的啪啪啪，都会让你们的爱情得到升华。

研究发现， 下丘脑 产生的 催产素 和 血管加压素 形成了爱人之间的情感纽带。因为做亲密行为的时候会令人兴奋，继而促进催产素和血管加压素被大量释放进入血液中。催产素的增加会使人产生强烈的依赖感和亲密感，而血管加压素水平升高则让人对感情更忠诚。

恋爱中的人都瞎！

爱情会令人盲目，会令人丧失理智，是有绝对科学道理的。

最新的研究表明，人体内 血清素水平 的升高会改变大脑中杏仁核和前额叶的情绪感知状态，杏仁核功能亢进会抑制前额叶的情绪和逻辑判断功能，因此会使人难以理性地分析对错

不过我的眼睛可是看得真真的，你们羡慕去吧，哼~~~

不要惹恋爱中的人

他们什么事情都做得出来

坠入爱河的时候，双方血液中的 苯乙胺 的含量比平时高出 2-5倍 之多。苯乙胺具有很强的副作用，那就是把对方的优点无限放大，对缺点则视而不见。

这就是

“情人眼里出西施”

的情感效应！

所以，请不要在 TA 面前说 TA “亲爱的”的缺点，除非你想绝交！

不过，爱情虽然美好，却难以永恒。

当爱情

从浓酒变成清水

我的热情，好像一把火，

燃烧了整个沙漠

这位上仙，你爱情的小火苗燃烧超过3年吗？听说，热恋效果从科学上只能保持2-3年。

神经科学家们的研究认为，大脑里的多巴胺不会一辈子都保持高水平分泌状态，随着时间推移，多巴胺分泌水平会 逐渐降低 ，直到恢复从前的状态，而这个时间大约是30个月左右。

过了这段时间还没分手的，大约都是真爱了吧！过了爱情的保质期，爱情会逐渐变成互相依赖的亲情，或者说一种习惯，而不再有最初热度。不过，爱情是需要经营的，尤其是为了柴米油盐酱醋茶而苦命奔波的情侣和夫妻。

当然也有这种可能，老司机会说一句不爱你了，然后开着小三轮，挥一挥衣袖，带着别人去玩耍。

劈腿有理？

出轨可恨，劈腿该死，但是有时候，这也是没办法的事儿。

科学家的研究认为， 后叶催产素 是让动物之间保持忠诚的关键，对人也同样适用。如果一个人的后叶催产素分泌过少，就容易会见一个爱一个。而不幸的是，这种物质的分泌水平与遗传因素有一定关系，有些人注定是个“花心大萝卜”。

失恋 = 戒毒

失恋为何痛苦？

舍不得？

习惯了？

魂儿丢了？

因为你结束恋情的时候，大脑却不知道——与恋爱有关的 腹侧背盖区 仍然保持着活跃性，也就是说，你的大脑还处于一种对 毒品上瘾 的状态。而大脑岛叶和脑部前扣带的活跃也会引起失恋者生理的痛苦、焦虑和烦恼。

所以忘掉一个人并不像一场说走就走的旅行，失恋反而让你对这段感情更加痴迷，更难以忘怀……

但是不管怎么样，无论你的爱情是以什么样的形式结尾，终归经历过真心投入的爱情，品尝过爱情里的酸甜苦辣，也不枉来这人生走过一遭，不是吗？

好了，今天的谈情说爱就到此为止。

那么问题来了，我请问诸位上仙，你认为呢？请作答！

远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”

当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。

专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。

酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。　

3、 使用“24小时”计划

在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。

然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。

当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。

酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。

也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。

“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。

我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。

一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、**、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧**、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。

酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。

一 轻度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶

2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内

3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大

4)酒后情绪激动易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等

5)对酒精的耐受力增强

6)因为饮酒与家人争吵

7)因为饮酒耽误正常的工作

8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。

9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

二 中度依赖:

1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml或大啤4—8瓶。

2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间

3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。

4)每日必饮成为生活当中最重要的事情

5)有偷酒藏酒行为

6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解

7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应

8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。

9）有戒酒的愿望，但无法戒断。

10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

三 重度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒>500ml或大啤8瓶以上。

2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上

3)每日早晨起来空腹饮酒

4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱

5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型

6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次

7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症

8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心

9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。

10)记忆力减退,耳鸣,高血压

11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍

12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。

14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。

如果在这段恋爱里面，女方有付出，而不是只懂索取，那么男人，即使再决绝的与前任分手，也会在一段时间之后，想起女方的好。

0，先说说人为什么会分手，会出轨。

1，其实分手后即使找你，也是分情况的 。

2，男人提出分手后，会找你么？

3 那 断联 等着对方找自己靠谱吗？

4 为什么不管是恋爱还是挽回，女人不能太过于被动？

5 那怎么挽回是更好的方式呢？ 擦干眼泪听我说。

6 为了便于操作，讲下关于挽回的时间与具体的操作方法

7最后我们再复盘一下这段感情里面到底哪里出现了问题？

0，先说说人为什么会分手，会出轨。

其一 ， 我们每个人谈恋爱， 最终为的是弥补童年以及原生家庭的缺失，我们的恋爱其实是在自我治愈 。所以，相对稳定的恋爱关系，一定是双方可以互相帮助与互相治愈的，双方彼此都能更深程度的在社会以及内部关系当中找到自我。

其二 ，人，趋利避害的本能，生物繁衍的特性，让我们更愿意选择趋近于完美的异性作为配偶。这种完美并不限于现实条件如何完美，而是对于自己的需求的满足程度是否趋近于完美。但是做到完美的满足需求无异于难于上青天，所以，我们会选择一个相对化，现实化的契合标准去寻找伴侣。这也就造成了一定弊端，就是选择的伴侣，很有可能只能满足自我的小部分需求 。

那么问题就相继产生了，如果一个人在一段恋爱关系里面， 即没有被治愈的舒适感，也没有被满足相对重要的需求 ，那么就可能会跟伴侣提出分手。这是大部分看似合适的情侣，会分手的两点原因。

有人会说我们分手是因为我们不合适！ 情侣之间真的有合适不合适这回事么？是有的，但是合适这个事情永远都是相对的。没有绝对值。只是太多人分手之后安慰自己的方式就是，我和TA不合适而已，不合适就对了，天底下如果有人，是为某人量身定做的合适，那做梦应该都能笑醒。所以，无须为分手找借口，让我们先研究亲密关系当中为什么会分开的本质，再去解决这个问题 。

1，其实分手后即使找你，也是分情况的 。

比如说有些人，生活孤独寂寞冷，社交圈子来来回回那两三人，每天不是煲剧就是看**，这种忘不了前任肯定不是“24K纯金”的，这种想去挽回的心，是因为前任不足，下任有余，自己的世界就是一口枯井，所以才想挽回前任，这种情况，多喝两杯，蹦蹦迪，或许没几天就忘记了。

还有一种忘不了，是清晨的扎心的疼痛，是和一群朋友high完以后突然被抓进黑暗间隙的巨大失落感，是整夜失眠辗转反侧的针毡之苦，这种忘不了，不去挽回就可能成为这辈子的遗憾，一别两宽，各生欢喜是不存在的。

2 ，男人提出分手后，会找你么？ 这个答案并非确定性 ，但是可以先聊聊TA可能会“找你的”心理 活动。

一:恋爱习惯没有断掉的，会回头找你 。因为TA睡觉没有了给盖被子的人，打开微信没有人再叽叽喳喳的跟他分享生活中的点滴，吃饭时候对坐得人也不会再给TA夹菜，那些许久再亲密关系当中养成的习惯像突然没有了线的风筝，让人再短时间内难以接受和习惯，这个时候他会想起你的好，你的体贴，你的可爱，哪怕你的小任性，都会是他无意当中会怀念的。

二:觉得你们还是合适的，只是当时被情绪蒙蔽的人会回头找你 。人在生气的时候，会希望世界爆炸，但是通常这种极端的状态只会维持几天，只要你不激化对方的情绪，不给这种情绪不断加柴火，那么自会有平稳的时候，但是根据统计，能在TA爆发小宇宙的时候，做到平稳包容对方情绪的 人，不超过百分之五，也就是说，大部分情绪性分手，是因为情绪之初 ，在不解决的基础上你还在不断激发这种坏情绪，所以就会变成真的分手 。

三；对你有愧疚感的 ，会回头找你 。我不太相信什么爱情天长地久，也不太认可套路维稳一世，但是对掌控好对方的愧疚感，就能掌控好男人这件事情还是觉得很靠谱的 。爱情对人性的挖掘程度是极大的，但是依然大不过人性本身的力量，所以每个人心理都有一个柔软的温床，装着一片棉花糖一般的温柔善良，只要把握分寸感的对一个人好，并且允许对方适当的犯错，让TA心理总对你有那么点愧疚感，那么，挽回TA总是可以事半功倍的，不仅仅是挽回，日后相处，也会更尊重你三分。

我们在一段亲密关系里并非是要把对方驯化成圣人，而是要告诉TA，只个世界上只有你能承接他的不完美，那么TA就会乖乖在你身边，如果把这种包容，交让给其他人，那么这段关系里，就没办法做到妥善解决一些棘手的矛盾。

四；核心吸引加大，TA会回头 。其实但凡是能谈上一段相对稳定的恋爱的，其实双方都会有长久吸引力，这种吸引可能被冗长的时间线和习惯弱化，也可能被一时情绪，一时的矛盾暂时掩盖住，但是这种吸引没有断链，相信我它还在，这种吸引依旧在你们当中。所以挽回也一样，如果暂时解决不了这种矛盾，那先把矛盾一放，先提升核心吸引，这种吸引力的加大，最少会让对方进入一个权衡利弊的纠结状态。这就够了，这就为你的挽回争取了时间。

五；这也是最重要的一点，用对方法，沟通到位 。晓之以理，动之以情 ，软硬兼施，不管什么怎样的沟通方式，只要能抓住对方的核心需求以及没办法抗拒的合适于TA的沟通方式，就用这种沟通去直接解决矛盾。失恋的你一定要记住一句话， 真正懂得把自己放在低位的，给对方提供高情绪价值的，懂得关键时刻如何满足对方，给予付出的，才是真正的高位，才是一段关系的真正的掌控者的 。

因为，哪天你不再去哄对方了，停止付出了，对于你来说，可能只是解脱，但是对于对方来说，就会如同被世界抛弃了一样难以适应。TA会开始不习惯这种抛弃，难以戒断已经在长期关系当中养成的接受付出的“坏习惯”

不管你们开始的时候高低位如何，这段关系都会得到逆转 。当初高高在上的那位很有可能反过来挽回这个开始低位的人。

3 那断联等着对方找自己靠谱吗？

不要什么断联，没有意义，能维持一段感情的，有时候并不是几分的爱，而是说几分的话，你所说的，所做的，恰到好处的让TA打消了顾虑，让TA得到了舒适安心，满足了TA的需求。这才是最直接的解决方法。很多失恋的原因，都在于我们习惯用暴力沟通，希望短期达到目的，所表现的狭隘与急迫，让TA难受，所以才会被迫中止联系。

踪上，纯粹的断联，等着TA来主动找你，可能不是万能的，好的断联方式应该是有其他事情予以辅助，相辅相成的配合，更能推到关系的发展 。

4 为什么不管是恋爱还是挽回，女人不能太过于被动？

最近看私信留言看到一种说法，感情这事情顺其自然就好，其实不敢苟同这种说法，因为我在感情当中，从来不是顺其自然派的。所谓顺其自然派，就是，恋爱的时候，靠等，靠男人主动追求，以为欲拒还迎就是撩汉，分手的时候，靠自我暗示，不停的告诉自己是对方不爱自己了才会如此，其中道理和自己的问题一概不去想。我就想说，姑娘，既然这么佛系，那干脆就不要恋爱了吧。

你可知， 好男生从来不是靠等来的，而是主动追求来的。追求来了还不成，还要学着维护 。

发现没有，有些看起来普通的女生却拥有身材、颜值、人品都极好的男盆友，平时体贴又大度，结婚房子还能写女方名那种好男人，这就是因为幸福是人家主动追求来的。有很多女生都对这个“主动”存在误解，她们认为“主动”是你主动去对男生嘘寒问暖，主动去对男生表白，主动去表达心意，升级关系。其实，正确的“主动”是你是发起人，但最终这个事情的落实者是对方。

其实，好男人都不会撩妹 。

英国的恋爱专家Matthew Hussey从男生的角度说：“女生要更主动些，如果你只是坐等男生来找你，那你等来的多半是渣男。” 为什么这么说呢？因为大部分的男生都不懂得撩妹，不会打扮自己，不会聊天，不会提供情绪价值。

所以，如果你在等一个能吸引到自己，而这个人又会主动追求你的爱情，我只能告诉你，这种心想事成发生的概率是极低的。Matthew Hussey画了一个男生分布图：

男生可以被分为三种，一种是永远不会主动的男生，俗称 “榆木疙瘩男” 。

一种是会主动对喜欢的女人发起追求的男生，在这类男生里，一部分的男生，他们会对吸引到他们的所有女生都发起追求，这类男生大多被总结为 “渣男 ”。

而剩下的那大部分男生，他们都在等待合适的时机、合适对象的男生，这类男生存在的共性是不会撩妹，更不懂怎么维护长期关系。

撩妹也不限于仅仅是追求，也包含了维护与异性的长期关系，所以好男人，真的有很多，根本对维护一段关系一窍不通。这也就导致了，不懂女人心思，经常孩子脾气跟女人吵架，甚至有时候表现的纯粹的有些自私了。最后，谈的不开心了，他们只好提出分手。

千万不要觉得，有些分手，真的是关乎你以为的爱与不爱，和这个一点关系没有，有些分手，确实是被一种情绪逼的，当一段关系处在负面的，消极的，丧失希望的情绪当中的时候，哪怕再爱，都会有可能走到尽头，无疾而终。

5 那怎么挽回是更好的方式呢？ 擦干眼泪听我说。

一；把你看到的断联二次吸引，分手心理学原理先放一边，首先两个人感情出现问题，非常复杂，不是一种理论，两种小技巧可以解决的， 需要的是先有一个好的心态 ，你现在就碰到了一个棘手的事情，必须要解决它，也别逃避，以为换一个就好，说实在的做了那么久咨询，有些姑娘上一个没整明白，下一个还是悲剧重演，一点没有改变什么。你需要的，先别想着这个人如何如何，先想想怎么把这个问题解决掉。

二； 恋爱本质上，是行为和心理的统筹体 ，一方面，你需要在心里上去接纳除了父母的一个和你完全没有血缘关系的个体，完全的进入到你的生活，你需要放弃一些自我价值感和存在感，放弃一些利益与现实因素，去迎合另一个人的心。另一方面，你的行动上，也需要和你的心理做到一致，真的去做一些以前可能不会去做的事，二者综合所致，才能控制好单方面因素，也就是说，你看起来是你们两个人在相处，其实不是的，是四个人，两个心理上的人，两个行动上的人，加起来是四个。

很多姑娘在恋爱当中，非常的口是心非，一部分是嘴上没句好话，什么支持认同理解经常做不到，但是关键时刻，那可是能为了男朋友豁出去一切，还有一部分是，嘴巴甜的要命，表面工夫很是厉害，实际付出上一毛不拔。其实这两种，都容易被分手，区别就是，后者能活过三集，还真能到婚姻这一步，但是特别容易离婚，前者干脆连三集都活不下去。所以，怎 么挽回怎么调教，那就是言行一致，心行相依，你心里可以做到喜欢并且理解这个男人，可以包容这个男人，行为上就不要再去作儿。

三 ； 在挽回当中，让TA理解你，比什么二次吸引靠谱的多。 25岁之前的，叫做男孩子，男孩子什么特点？就是像孩子，给点奶就可以叫妈，追求新鲜感，也有时候不懂克制欲望，这种男孩子，给点XING吸引，展示一下自己白富美高价值是可以的，但是28岁以上的男人，这个时候，对女性的需求可就不是那么简单了，他们对女性不单单是喜欢，里面多少会参杂一些需求，不要觉得这是爱情变得不纯粹了，如果你非要追求纯粹的爱情，那我可以很负责的告诉你，纯粹的爱情就是不加掩饰的男欢女爱，是一种非常赤裸的欲望。更不靠谱。

所以，对于一个真正的成长起来的男人来说，引导他理解你，认可你，懂你，懂你的情绪，懂你的性格，懂你多么喜欢他，多么认可他，无比重要。 人啊，最高的需求，还是被人接纳，无任何附加条件的接纳。

四；怎么让TA去理解你，尝试与你和好呢？ 很重要的一点， 需要你三寸不烂之舌给他“合理化”➕“哄”到位 ，也就是一方面你情绪上要让TA感受到舒适与开心，另一方面，不停的通过语言，让TA跟着你的思路走，引导他尝试站在你的角度想问题，并且认同你所想的，做到这一步，才是离复合不远了，并且二次分手概率会降低很多。

在这里可以举个真实案例当中的小例子 ，一个姑娘因为婚房房子加不加自己名字的问题和男方以及男方父母大吵一架，原因是姑娘觉得房子不写自己的名字，虽然是男方付首付还房贷，但是房子装修钱却要自己掏钱，姑娘觉得没有安全感了，所以提出，一起还房贷也可以负担装修费，但是房子要加上她的名字。男方家里不同意，于是大吵一架，遂双方同时提出分手。后来姑娘放不下男方，找到我帮助挽回。

由于她进了男方黑名单，所以为了从黑名单先出来，我给她写的合理化自我描述是；

“分手就分手，但是有些话啊，我要说明白了，从来不是图你家的钱财才跟你才一起，才要跟你结婚，在我眼里，女人的婚姻就是一辈子的事情，当跟你说结婚的那一刻，我这辈子都没有打算离婚，就是因为这样，我才在结婚之前愈加对你不放心，因为我怕将来你跟我离婚，我从小天不怕地不怕的性格，唯独遇到这个事情的时候，我害怕了，我并不愿意承认这是因为你在我心中很重要，非常非常重要，我就是不愿意承认。

因为到现在为止，我都害怕，你跟我说，其实没有爱过我，害怕你告诉我，和我结婚的时候你已经想好了那个万一，万一离婚的那个万一，所以我才变得极度没有安全感，我才在任何蛛丝马迹当中寻找，你可能为将来万一离婚做打算的一些行为，这个房子，写不写我的名字，就是我抓到的蛛丝马迹。我觉得，你不写我名，就是怕将来离婚了怎么办，你看，我想的是怎么和你一辈子不离婚，你想的却是万一离婚怎么办。 你说我气不气？我着急不着急？ 我害怕不害怕？ 所以你真的从来没有懂我，我真得很伤心。

这段话发完，姑娘的微信才从黑名单里面出来，虽然在长达一个月的时间里面，面对我方的强势不间断的“洗脑”男方没有回复一个字，但是经过长达三个月的努力以后，他们确实复合了，这几天也会推出一段录音，她自己讲述的一些经过。 咳咳，这不是重点，重点是，挽回其实没什么复杂的套路， 人和人，心和心，本身就需要长久的磨合，你需要有耐心够大度，做到这两点，没有维不住的人，没有办不了的事。

6 为了便于操作，讲下关于挽回的时间与具体的操作方法

1 情绪化分手 ；通常挽回的时间在一个月之内解决就可以。因为情绪化的根本就在于情绪，而这种情绪的短暂积压 ，是可以被快速解决的，真诚的道歉以及合理化错误，并且坚持一小段时间就可以。

2 认知性分手 ：认知化分手的解决时间通常在两个月以上，四个月以内，先来说下什么是认知化分手，认知化分手，通常伴随着“高度统一”且“程度深化”的长期认知，也就是在很多次上述的情绪化分手当中，慢慢累积固化而成的一定的固有认知。对方会对你之前的行为与表现，又一个特定的且不易被改变的负面认知。这时候，这种认知会加大挽回的难度以及拉长挽回的时间线。但是即使是认知性分手，也并非不可解决。

认知分手有几个重要的附加条件是需要，且必须要完成的 。

一 ；对于对方情绪的安抚的力度要大 。你所说的每句话，都不要是废话，而应该是温柔体恤的安抚 ，很多女孩子在分手之后，过度注重框架，注重自尊，是因为恋爱当中，自己一直是高位的，一旦被分手，就会接受不了需要低位“哄着”对方的行为，其实换个思路去想，如果一段关系的离与合，都是控制在你能不能哄好这个男人上，那其实被哄的一方才是妥妥的被掌控方，哄的一方却是可以掌控住节奏的掌控方 。所以，改变话术，改变思维，是认知分手挽回的第一步。

二 ；朋友圈的建设要跟上。 朋友圈的展示，在情绪化分手当中，并不重要，但是认知分手当中，朋友圈所展示的东西，就比较重要了。你需要展示的改变与高价值，其实都是重建吸引的一种有力的方式。人其实有很大的健忘性，因为大脑的结构组织，让人更愿意相信眼前看到的，耳朵里听到的。而不是不停的去回忆，去重复 。有句俗话叫做，假话重复一万遍，也就成真了。所以，即使你之前做错很多事情，也没关系，在重新的价值展示当中，利用好朋友圈的“眼见为实”的功能，去一遍遍给对方强化更好的形象，建立更佳的印象就可以。

三；软硬兼施，不要一味低头。 我太理解挽回当中的女人，害怕一句话说不好，对方又不理会的那种小心翼翼生怕犯错的心情了。所以更多的时间，只会一味求和，但是人啊，不管再进化多少年，人性本贱的特质不会改变，在一定的分手时间内，安抚对方，让对方对自己的负面情绪得以缓解，是正确的，但是时间一久，男人难免会懈怠，如果持续享受这种被捧着的福利，谁还会愿意去承担恋爱的代价与责任呢？能躺着享受的事情，谁愿意站着去干了呢？

同样的，挽回是需要分阶段的切断框架的，需要根据挽回的时间，具体的事件 ，挽回当中对方的心理变化，去分步，分类，分情况的采用不同的方法应对，有强有弱，张弛有度，做到，“我哄的了你，我也能骂的起你”。挽回也好，婚恋也好，其实都是一场情商的较量。所以 ，你必须抱着一种，“我失去的起你”的心理去挽回，才能事半功倍 。

7 最后我们再复盘一下这段感情里面到底哪里出现了问题？

所以，如果你现在感受到了失恋的痛苦，那么现在开始，你需要见证自己可能是有史以来最大程度的一次成长了。承认结束了这段失败的恋爱，不丢人，承认这段恋爱或者婚姻是失败的没什么可怕的，可怕的是什么你知道么？可怕的是你选择了逃避问题，把一切责任都归咎于“不爱了”这个事情， 这个世界上哪有那么多的爱的，对方满足了你的期待，你产生了依赖，这种依赖与需求断链，预期与现实拉开了差距，突然的抽离你没办接受，说到底你口口声声的爱，也不过如此是么？？

那么我要说的是，不要陷在这种情绪里面不可自拔，任何事情，只要它是个事情，就一定有被解决的可能性和空间，也不要觉得就只是如此了，圣人也会犯错，错了我们就改正它，让它在日后变得正确就可以了，一段感情里，从来不是感受为主，如果你把自我感受放到了第一位，那么很有可能和张雨绮一样，搭上自己的事业，也理不清到底该怎么处理最体面。 成年人的感情，容不得太多心机和目的，同样的，成年人的感情，更需要的是体面。

如果被分手了，为了体面，作为女人也不要死缠烂打，为了长远发展，更不要想着聪明的机关算尽， 我们理性思考一下，分手的原因到底是什么，矛盾出在哪，双方的思维方式是不是有出入，怎么站在对方的角度想问题，该怎么平衡好自己的和对方的情绪，这些问题的思考与应对方式，才是最重要的。

而你需要准备的工作是，一只笔，一张纸，和一个冷静的大脑，做好准备工作。

TA的性格大致是怎样的（可参考MBTI职业性格测试的分类）

TA的性格短板是什么

TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求

TA 与你分手的主要原因是什么

这个分手原因背后还有没有其他隐形因素

分手的原因如果是出在自身更多些那自己能否补救与改变

当这些问题问完以后，我们开始着手复合攻略，其实只要是人，他就一定会有缺点，一定有什么点是可以在挽回当中突出并且加以利用的，我们需要找到他们，用排除法做方案，举个例子，人在被批评和指责时，对抗是非常自然的反应。 人只有在被接纳、认可与肯定时，才会有动力去反思和改变自己。 所以，挽回的策略就不能是充满暴力情绪与对抗的。

再比如说，我们不能给谨慎的人讲看似不切实际的梦想，我们也无法影响精神世界的追随者从此柴米油盐酱醋茶，我们不能让喜好物质的刺激的人，从此清心寡欲，也无法让爱上简单的人从此变得复杂，我们的挽回，一定是基于，TA是怎样的人，你是怎样的人基础上，用逻辑和感受去推动情感的修复。

我们寻寻觅觅一个人 ，一个喜欢的 ，合适的，磨合成功的，相若以沫的 ，白头偕老的，真的很不容易 ，不要轻易放弃 ，下一段感情里的你，未必就是如此的敢爱敢恨了 。坚持一下，或许就会有不一样的结果 。

酒为什么会让人喜欢

酒为什么会让人喜欢，烈酒入喉,苦涩难咽,但是为什么还有很多人都爱喝酒呢，那么你知道酒为什么会让人喜欢吗，下面就跟着我一起来看看酒为什么会让人喜欢吧，希望能帮助到你。

酒为什么会让人喜欢1

首先，酒精和人体在兴奋开心的时候会分泌出的一种催产素十分相似。这种催产素又叫“爱的荷尔蒙”，它和酒精之间相似之处多的令人发指。他会让人情不自禁的产生依赖，让人放松不再紧绷，但是同时也会让人变得更容易攻击别人。而与它如此相似的酒精当然也有类似的作用。

其次，酒精在很多时候和艺术创作密不可分。古时候就有李白从酒精中获得灵感，用酒精创作出一首首不朽的诗篇。酒精会刺激大脑变得更加亢奋，灵感不断迸发，对艺术家来说简直是不可多得的创作好帮手。

同时酒精是也是一种血管扩张剂，会给人一种温暖的错觉，但是这仅仅是一种错觉。酒精还会给人们带来一种平常难有的快感，很容易令人上瘾。并且这种瘾和毒瘾烟瘾一样很难戒断。

其实人们喜欢喝酒最主要的原因还是酒精可以让人放松。在一天的繁忙工作之余，来上一杯小酒。会让人轻易地就忘掉一天的疲惫，并且会带来一个好觉。人们喜欢用酒精来逃避生活的苦闷，但是即使是这样，喝太多酒对身体也是有害无益的。在一个合理的区间内饮用，才是真正有益身心的。

酒为什么会让人喜欢2

一、酒让人沉迷的魔力

1、酒能壮胆

一个爱着别人却不敢表白的人，喝了酒，将内心深处的情感表达给心爱的人。大家知道酒精具有刺激神经兴奋的作用，喝酒也会使人在精神上产生亢奋的状态。更好地表达了自己的心意。

2、开不开心都想喝点酒

爱喝酒的人都知道，无论是开心或者不开心都想喝点酒！开心的时候想喝酒的原因是为了庆祝一下喜悦的心情！

不开心的时候更想喝酒？为什么不开心呢？有工作不如意的，有家庭不和谐的，还有失恋的，更多的是因为压力太大。所以人类在不开心的情况下想用酒水来麻痹自己！让自己的大脑不清醒，这样会让一个人短暂的忘记烦恼，忘记不开心的事！也可以短暂的放松一下自己的身心。

3、迫不得已喝酒

有些时候喝酒是迫不得已，因为工作的餐桌上没有酒水是不行的！无论是交际应酬还是公司聚会，餐桌上都需要有酒水的陪伴。应酬时如果你不喝，合作伙伴会说你没有诚意！公司聚会时如果你不喝，领导会说你没有意思、或者说你不给面子什么的。

我刚入社会的时候，做的是采购。

那时候每周总有两到三次饭局，领导也会拉上我，在酒桌上给我打手势，使眼色，示意我端着两钱三钱的小杯去给这主任，那总监敬酒，嘴里还要帮着我吆喝一句：“X总，这是我们新来的小H，做事很认真，以后您多照顾照顾”。

我就顺着领导的介绍，杯子“叮”一声相碰，一饮而尽，然后回到座位上，使劲儿吃菜，喝茶水，把喉咙里时不时返上来的酒精味压下去。事后迷迷糊糊打上车，回到家躺在床上，整个脸颊和耳朵热的彷佛要烧起来，配合着太阳穴附近怦怦的跳动声，昏睡过去。

后来那些大腹便便，皮鞋锃亮的客户和供应商代表们，平均年龄忽然变得年轻了起来，那些穿着舒适外套，踩着休闲鞋的年轻人刚开始和我一样被各自的领导带着，唯唯诺诺，互相之间拼着压低杯口，仰头喝酒，慢慢地他们开始摇起了头，示意自己喝不了酒，唯有旁边的领导们互相之间喝得起劲。后来领导经常感慨世道真是有点不一样了，现在的年轻人好像越来越多地不偏爱酒了，我不知道怎么回答，只好默默点头。心里想的却是，以前那帮酒桌上举杯欢笑的年轻人，未必真的爱喝酒这玩意。

二、比起生活，酒要甜得许多

“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多”。美好的人生转瞬即逝，就像清晨的朝露一般匆匆消散。其实人这一生大约在三万天，除去睡觉的时间，能够真正快乐的时候是少之又少。面对生活和工作的压力，大家都像蜗牛一般，驮着重重的躯壳，亦步亦趋的负重前行。

“艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯”。真正的苦楚其实是说不出来的，也无人能诉说。因为每个人的压力不同，也无法获得真正的感同身受。所以，一杯薄酒将自己的心事化作其中。随着酒精的挥散，而逐渐地消弭。大醉一场，醒来还是那个熟悉的自己。

所以，从古至今喝酒都是人们排解压力的。其实，会喝酒也可以算作是一个男性的成人礼。只有小孩子才喜欢糖果、冰激凌那样甜得发腻的食物，而成年人往往热衷于茶叶、香烟和美酒这种苦涩的东西。

每个人的心事不同，而每个阶段的人心事也不尽相同。不论是工人还是商人，都承受着巨大的社会压力。生活上的苦，比起酒的苦涩要甜得许多。而且大多时候，他们都难以接触到红酒。这其实也是一种传承，从五零后又传到了七零后。“三碗搜枯肠，唯有文字五千卷”。当喝酒喝到一定程度，就会向世界来表达自己的感受。这种感觉，只有白酒能给予。

三、唇齿留香，耐心品尝

“总是想醉酒，从此模糊世界的倾斜”。其实大多年轻人，不喜欢喝白酒还是因为没有找对酒。市场上的勾兑酒太多，造成了国人对于中国的白酒行业失去了信心。

中国的白酒大体可分为，清、浓、酱三大类，白酒第一口下去苦辣，进而能勾起回甘，最后还能有香味萦绕于齿间，恰恰符合人生的经历，一咏三叹，百感交集。所以当一个年轻男性，学会了品味白酒，往往意味着在走向一种成熟。成功路上，不可缺少白酒相伴，人生旅途，浊酒清风。

酒就是人生的味道，喜欢喝酒的人都觉得喝酒就像是在品味人生，一杯好酒里面有酸甜苦辣咸，就像人的一生一样，酸甜苦辣都会经历，一般往往人生阅历越多的人喝酒越多，因为他们能从酒中体会到自己的过去的种种喜悦与痛苦，也能从酒中悟出未来的人生方向。这也是为什么年轻人喝酒追求刺激，就觉得酒是辣的。而年纪大的人喝酒，往往喜欢追求口感丰富和醇厚。

酒为什么会让人喜欢3

酒为什么会让人快乐？

1、酒桌文化

饮酒和传统文化绝对脱不开关系，比如酒桌台词“感情深，一口闷”就是经典代表。似乎饮酒已经成了衡量感情的基础，当酒精开始作用神经系统之后，还会演变成一种实力的较量，两个人暗自咬牙，处于这种环境下，无论你爱不爱喝，只要喝就完事儿了！

2、酒精驱使

在酒精的不断作用之下，很多人还会开始“放飞自我”，各种小磕儿都会被搬上桌面，欢乐的气氛也因此展开。这会触动人的大脑皮层，导致大脑处于高度活跃的状态，处于这种气氛之下，不知不觉就会喝多。

3、借酒消愁

在我们的印象里还有一种“借酒消愁”的说法，从生物化学角度而言，实还是酒精作用，在临床上也被称为“阻断神经的传导”，也就是我们所说的麻醉。

而人思考能力依赖的是神经传导，当酒精阻断了神经传导之后，人的思考能力也会因此减弱，于是人的忧虑也会停止，变得兴奋起来，所以当人忧愁时就爱喝酒。

为什么酒精会让人上瘾？

当酒精进入人体之后，就会刺激身体分泌出大量的多巴胺成分，而多巴胺正式我们兴奋的来源，让饮酒者产生快感。随着喝酒量的增加，饮酒者也会需要更多的酒精来强化这种感觉，最终导致了酒精摄入成瘾。

而且酒精成瘾有负性强化，当饮酒者停止饮酒之后，神经受体便会开始工作，导致饮酒者有手抖、心慌气短、失眠等反应出现。

大概是因为爱而不得，心里很难受，一直压抑着的情绪在那一刻全都释放出来了吧。

想一个人想到哭，如果不是遗憾分手，那大概就是从来都没有得到这个人了，心中一直保留着关于这个人的所有美好回忆与念想，当这些情绪不断涌上心头时，眼泪会第一时间告诉我们，也有的是因为最亲的人离开了自己，永远都没办法相见，心中满是不舍与疼痛。

我在读书的时候也喜欢过那么一个人，那时候的自己很傻，完全就是单相思，也有想他想到哭的时候，但是时间久了也慢慢放下了，我想或许我也没有那么的喜欢他吧。

那时候正在读初中，初二那一年，他就坐在我后面两桌的位置，刚开始对他是没感觉的，情窦初开时感觉越看他越帅了，不知不觉中就暗恋上他了。

在初三那一年依然跟他同班，那时候看见他和其他女同学走得近一点心里都不舒服，不敢向他表白，不敢靠近他，只能默默地关注着他的所有举动，听说别的班有女生给他写了情书，当时真的挺紧张的，很害怕他答应了别人，毕竟在班上已经有两个同学发展到情侣关系了，只不过大家都不敢声张怕被老师发现而已，到最后情书这书好像也就不了了之。

越是把关注力放在他身上，就越发现自己陷得很深，初三就这样毕业了，我们考完最后一场试的时候大家都收拾东西准备回家，很想上前跟他说句话，但自己没那个勇气。等着高中录取通知书的这段时间里，我总是会想起他，想着他的笑他的举动，打开日记本全是记录着关于他的事情，那天晚上带着MP3听着许嵩的《认错》，这首歌的旋律本就是比较悲伤的，越听越难过，最后想着他哭了，不敢哭大声怕父母听见，一直在哽咽。

就这样恍恍惚惚度过整个暑假，等到了学校的录取通知书，在高中学校里面碰见过他一面，擦身而过我们都没有开口打招呼，当时不知道他有没有认出我来，毕竟我在初中的时候是个很安静的人，几乎没有什么存在感，但是这次的见面没有让我有多激动，因为这一刻我知道他或许从来没有注意到我，都是我的一厢情愿而已……至此一直把这段回忆埋在心里，现在想起已经没有任何感觉了，还觉得当初的自己很可笑。

总会有些人出现在你的生命中，让你学会了成长，懂得酸甜苦辣的各种滋味，有些人注定是活在回忆里的，甚至对方都不知道原来ta曾是你的生命中的主角……

问题一：重度抑郁症对人会有哪些危害 重度抑郁症会导致患者思维、精神出现障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。所以如果出现这种情况的抑郁，建议及时到医院看下了，避免影响身心健康的发展了。

问题二：重度抑郁症的临床表现 (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子，“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。

问题三：重度抑郁很久了该怎么释放 抑郁者其实是一种错误的思维模式（或者说，是一种认知障碍），这种思维模式不进行重建，那么无法彻底走出抑郁症，总会觉得自己在泥沼中挣扎，却怎么也无法走出来。

这种思维模式叫做自我否定，抑郁者擅长自我否定自己的积极情绪和积极行为；与此相反的是，他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。

他们下意识任由自己的负面情绪滋长，尽管他们不喜欢负面情绪。

比如说，假如他中了一百万，本该高兴，此时他却会否定这件值得高兴的事。他会想中了奖又有什么用，奖金买不到快乐，又买不到幸福。

假如他做成了一件事，他会说，虽然看起来不错，然而并没有什么卵用。或者压制自己的喜悦，告诉自己不该骄傲。

假如一个女孩对他表白，他也会想，自己这么没用的人怎么可能拥有幸福，肯定这份感情不能持久，而当女孩终于离开他时，他会苦笑，看吧，我早说了我不可能会拥有幸福的。

在同学聚会时，他会想天下没有不散的宴席，有什么值得快乐的。

在恋爱时，他会想，快乐易逝。爱情本来就像烟火般，虽绚烂但易逝。那样奋不顾身，不太可笑么。

他会下意识否定掉自己的积极情绪，反而对消极情绪很宽松。

而当他想走出这种状态时，他又会下意识否定掉自己的积极的努力和行为。比如说：

当他想看书时，看了一两页就烦躁难耐，他会想，自己真没用，这都坚持不下去，怪不得自己走不出这泥沼。

当他跑步，坚持了一两天，因为某种原因而中断时，他会说，自己果然没毅力，看来自己注定一辈子这样。

哪怕他坚持了很久很久，他也会想自己这么久的努力都白费了，自己还是没一直坚持下去。

也就是说，有抑郁情绪的人，下意识擅长培养自己的挫败感，而打击自己的成就感。

所以，如果想彻底走出抑郁症，必须彻底重建自己的思维模式。

也就是说，把人体的大脑看做一个精密的系统，无论是好事还是坏事，对于抑郁者来说，都是负反馈；而当抑郁者努力挣扎时，他得到的是环境和他自己营造出来的挫败感，而他不努力，则饱受抑郁的痛苦。于是他自己一直在一种恶性循环当中挣扎。

换句话说，无论他们怎样，负面情绪总会日益增强。于是他们大脑终究会在负反馈当中彻底崩溃。

这里就要引入固定型思维模式和成长型思维模式的心理学观点。

固定型思维模式的人擅长归因。

什么叫做归因呢？就是找原因。

有一句熟语叫做：不为失败找理由，只为成功找方法。

而固定型思维模式的人，擅长归因。也就是为一件事的成败找理由。

当一个人失败了，他把原因归咎为环境，认为是环境的错；当他成功时，他把原因归为自己，认为是自己牛逼。那么他会逐渐获得习得性乐观。

当一个人成功了，他把原因归咎为环境，认为是环境的因素；当他失败时，他把原因归为自己，认为是自己不行。那么他会逐渐获得习得性无助。

而抑郁者一般是固定型思维模式中的第二种。他们经常是零成就感。做成功了一件事，他们会归因为环境，或者会努力压制自己的喜悦，告诉自己不该骄傲。（虽然自谦是美德，但谦虚利于人际关系，对自己并没有太大好处。适当自恋有益身心健康。）而一件事失败了，他们会拼命指责自己，认为都是自己的错，都是自己没用。哪怕事情失败的原因不在于他们自己。

于是呢，抑郁者逐渐会充满挫败感和无助感。感觉自己在泥沼中陷入越来越深，无力挣扎。

所以，不恰当的归因也是抑郁症加重的一种因素之一，当你想指责自己，想清楚来，真的是你的错吗？抑郁者习惯无论是不是自己的错都归咎为自己。

比如明明是抑郁症带来的错，他们却认为是自己给父母家人带来伤害……这也是一种不恰当的归因。

又比如他们不开心时，他们会归因：认为是自己没用，所以才一直走不出抑郁。

他们遇到挫折时，>>

问题四：重度抑郁可能会一下子得的吗 ：当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁--受影响的这段时期称之为重度抑郁--则是另外一回事。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美国，这是最常见的心理问题，每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。

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重性抑郁障碍（英语：Major depression disorder），也称为临床抑郁症、重性抑郁症、单极性抑郁障碍，是一种精神疾病。这种精神疾病的典型表现是：患者陷于抑郁的情感状态，自尊心降低，对以往喜爱的活动失去兴趣。“抑郁症”这个词通常是指重性抑郁障碍，但有时也被用来称呼其他抑郁性障碍，在研究和诊治中常使用“重性抑郁障碍”这个相对较精确的词汇。重性抑郁障碍是一种对患者的家庭、工作、学习、日常饮食与睡眠等身体功能产生负面影响的失能状况。在美国，大约34%的患者自杀。在所有自杀者中，有60%的人患有重性抑郁障碍或者其他心理障碍。

重性抑郁障碍的诊断基于以下几个方面：患者对症状的主观叙述、亲友对患者行为的描述和对患者的精神状态检测。

多数重性抑郁障碍患者在社区中接受抗抑郁药治疗，一些患者还接受心理治疗或咨询。对于自我忽视或者有严重自残或伤害他人倾向的患者，可能需要入院治疗。有极少部分患者必须在短效全身麻醉下接受电痉挛疗法。重性抑郁障碍的病程可长可短，可以只发作一次并持续几个月，也可能反复发作并持续一生。患者的预期寿命较健康人短，部分原因是患者对生理疾病的易感性增大。患者或曾经患有重性抑郁障碍的人可能会遭受社会的歧视。

根据生物-心理-社会模式，生物学因素、心理学因素、社会因素都不同程度地影响到抑郁症的发病和病情的发展；另一种理论――素质-应激模式则认为抑郁症是患者的既有易感性（素质）被生活中的应激事件激活。患者的这种易感性可以是由于遗传所造成的，从而涉及到先天与后天的相互作用（新西兰的研究人员：抑郁症更容易发生在有一个或二个5-羟色胺转运体的短等位基因的人身上）。演化心理学家认为使人们患抑郁症的基因早已存在于自然选择的历史中

如果患者长期服用精神类药物，例如长期使用镇静剂和安眠药，也会产生类似于重性抑郁障碍的症状。这些症状是由药物的副作用或者药物的戒断反应引起的，被称为与物质有关的心境障碍而不属于重性抑郁障碍

鉴别诊断：病人在至少两年的时间段内几乎每天都情绪低落。被确诊为重性抑郁障碍的病患也经常会体验到轻躁症状，提示各种心境障碍应当是一个连续体

三种最常见的抑郁症治疗方法是心理治疗、药物治疗和电痉挛疗法。体育锻炼被英国医疗卫生当局推荐为一种治疗抑郁症的疗法

抑郁症是造成世界范围内人类疾病的主要原因之一。中国大陆有423%的中学生有不同程度的抑郁症状，其中有124%为重度

抑郁症经常与失业和贫困有关，根据世界卫生组织的预测，到2030年抑郁症会成为仅次于人类免疫缺陷病毒的世界第二大造成疾病负担的原因

美国前总统亚伯拉罕・林肯可能至少经历了两次重性抑郁发作

（摘自 ）个人认为：大脑，比宇宙复杂

更多了解，百度“抑郁，我们各自隐藏的秘密：与抑郁症抗争的日子”

>>

问题五：重度抑郁和重度焦虑一年我该怎么办 建议及时到医院咨询医生确诊治疗，同时注意心理上的自我疏导，可以尝试结合以下方式进行自我缓解：

1、体育疗法

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服焦虑抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。散步也可以达到同跑步一样的效果。也可以打太极拳煅炼，尽量做到心、意、气、形合一。

2、交际疗法

研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。即“朋友乃良药”。抑郁者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。看看**、听听音乐会，可以参加不同形式和内容的社会活动，如演讲、参观、访问等，增加和人群的交往和互动。

3、阅读疗法

认同即通过病人对书中人物的感悟，提高其自身认知水平，培养积极向上的思维模式，改掉不良的行为和生活习惯，更好地适应社会;净化是指病人在体验书籍人物感情世界的同时，其内心的焦虑、恐惧被导向外部，使焦虑、抑郁情绪得到释放，恢复和谐心态，情感得到净化。

◎ 烟对肺不好。咖啡对胃不好。爱情对心脏不好。

◎ 张田亮，赶紧给你们俩孩儿定个娃娃亲吧。

◎ 其实我胸大屁股大感觉萌萌哒

◎ 数学课是什么感觉？ 知道看韩剧没有字幕是什么概念吗？

◎ 过去那些以为过不去的坎，你会慢慢的发现，原来只怪自己腿短

◎ 不要叫我们单身狗，我们代号孤狼。

◎ 小时候口头禅 看看我在，看看你，看看隔壁大老李

◎ 爱情就像是抽奖一样，抽中的你才会得到幸福

◎ 我就喜欢你这样的！没钱，还装逼！

◎ 哥哥告诉你不能老去上学，坐着坐着就得痔疮了，疼！

◎ 是金子总会发光，你这块玻璃渣子只会反光。

◎ 多少美腿毁在脸上，多少美女毁在体型上，多少美男毁在身高上，多少痴情男子毁在穷上。

◎ 大哥你外号\秋高\吗我完全被你气爽\了

◎ 觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的。

◎ 看[继承者们]最悲催的一件事就是没字幕根本就看不下去！！

◎ 老师说的很潇洒，学生听的很紧张。

◎ 如果ESC是人生的退出键，那么我的ESC键早就按掉漆咧

◎ 俗话说得好 3个臭皮匠 臭死一个诸葛亮

◎ 长成那样，就不要撒娇了吧，容易让人起妊娠反应。

◎ 平时骂你就算了，非要等我打你，才知道我文武双全

◎ 分手了吗、别走好吗、把你刚才吃的小布丁的钱还我好吗

◎ 弱水三千只取一瓢是什么意思？ 就是整组的作业我只抄她的

◎ 相信我 我的心比我的长相好。

◎ 如果国家把长相分等级的话，伱的长相，都可以吃低保了。

◎ 我家楼下的狗终于有用了，我让它把我的试卷啃了。

◎ 你不是VIp。甚至不是Ip，你只是一个p。

◎ 我一定要在你平庸无奇的人生里，做一个闪闪发光的神经病。。

◎ 亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。

◎ 到了这个年纪，会在你耳边轻轻唱歌，喜欢你的肉体，还会送你包包的就只剩下蚊子了。

◎ 有男不泡，大逆不道。见男就泡，替天行道。

◎ 念了几十年的书还是觉得幼儿园比较好混

◎ 人家有的是背景儿，我有的只是背影儿。

◎ 三天后喊你的对象把花抱稳，要是戳到老子，老子当场让你知道，什么叫玫瑰花的葬礼。

◎ 经过我一夜的深思熟虑，我决定了， 要么瘦，要么死

◎ 每次一做出一道数学题就觉得特别有成就感

◎ 九毛和三毛是幸福的、因为他们凑成了一块儿

◎ 雨神雨神，快到我家来，给莪们来场大雨吧

◎ 在家吃饭才叫吃饭，在学校 单位 外面吃饭 纯粹是为了生存

◎ 肥肉，有本事不要欺负腰。冲胸来，我支撑得住、

◎ 北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，王大陆能一口吞下。

致2020单身依然单身的我们说说

天天听些不好的家庭琐事，都说结了婚事多，刚又被已经结婚的人说我们单身的最好别结婚，围城里的人想出来，在外面的拼命往里面挤。

致20xx单身依然单身的我们说说

一、一个人看**，一个人等飞机，一个人拿行李，一个人坐公交，一个人去图书馆，一个人在食堂吃饭。原来的我是连课间上厕所都要拉上同桌一起的人。而现在慢慢明白，我们总要学会长大。单身有单身的快乐，恋爱有恋爱的幸福。没关系，未来一定会有一个人，也许他不是盖世英雄也没有七彩祥云，但，他是我的。

二、该怎么委婉又不让人家伤心，以一种舒服的方式说我们还是当朋友吧，我现在很享受单身的时光。说话是一门艺术，我始终都学不会。

三、一亲戚家的小孩，来过我家几回，昨天头次主动和我说话。我正泡茶，他说：我们村也有个四五十岁还单身的，最近偷看女孩子洗澡被打断了腿，可惨了。这孩子应该是对我有什么误解

四、最近看到好多独居女孩遇险的案例，突然觉得有个男朋友是真滴安心。but万年单身的我以及我的同类们，出去住的话我觉得我们真滴需要找个靠谱的小伙伴合住。不然心里会发慌，我是真的怂

五、谢谢我们前行的路上有你们相伴！谢谢你们能一路见证我们的幸福！最后一个单身的周末！希望我们最后都能嫁给爱情！

六、身边单身的朋友越来越少了。总有一天，我们再次相聚一起出去玩的时候，我该有一千瓦了。而我只是希望我在决定结束单身之前变得越来越优秀。这样我才能把曾经的故事笑着对你们说出来。

七、有时候我在想，我到现在还单身的原因，有可能是我上辈子爱上了唐僧，然后我们说好了一起投胎，但是没想到，他又投胎成了僧人。

八、作为独自生活的人，你必须建立起自信心，自我认可并感到幸福并不是自然而然的事，我们也会时常面对单身的惶恐，其实单身和已婚都会感到孤独，人们在生命的某一个阶段都会有这样的感受，毕竟孤独这一心灵创伤是人类生命体验的一个基本组成部分。

九、不明白为什么有些人在见了两三面就可以订婚，两三个月就结婚的，不排除有的人一见如故一见倾心彼此合适，可是大多数人不都是需要时间去了解吗？或者说结婚一定是必然的吗，如果婚姻不能带给两个人比一个人时候更好的生活，那单身的我们也是对自己最大的负责。

十、不要因为身边的人都在结婚而焦虑，再熬上几年，你会发现他们有的离婚，有的忙着教育孩子，有的整天被婆媳关系缠的晕头转向。单身的朋友们，猥琐发育别浪，我们马上就赢了！

十一、跟小哥哥探讨了一下单身的好处后，突然觉得谈他妈个鸡的恋爱，是游戏不好玩还是钱多了没地方花，所以我们活该单身。

十二、致还单身的我们。现在这个年代，想谈恋爱多容易啊。身边的人忙着摆脱单身，忙着恋爱又分手，忙着在陌生的城市寻个伴儿，却很少有时间和耐心去了解一个人，更没有精力去原谅和守候一个人。身边的很多人，只是听上去很喜欢你。你困难的时候，嘴上说心疼；你生病的时候，安慰你多喝热水；你加班到很晚，也只是随口嘱咐你路上小心。他们好像是喜欢你，却也好像谁都喜欢着。你好像能和他们在一起，又偏偏觉得很可惜。

十三、大学四年单身？你在跟我开玩笑，单身的不仅仅是这四年，还有下个四年，我们该制定下个四年计划，下下个

十四、我就奇怪了，抖音一堆93年的就这尴尬，那尴尬的没有找到合适的另一半，那像88年，89年，90年，我们这些单身的都不活了吗？顺其自然做好自己，保持一颗善良的心才是正道

十五、我一直在想我们单身的这段时间真的能够让我们学会如何独立生活但是我们到底有多想独立生活？会不会当你太独立太醉心于自己的生活而错过了那些能够遇见真正适合你的人的机会？有人蹒跚学步逐渐安定下来有人完全拒绝安定单身的时光需要你珍惜因为在你单身的这段时间也许是一年也许是两年甚至更久但可能只有那一刻你真正地完完全全地不为世俗的情感所羁绊父母兄弟姐妹朋友在那一刻你只有你自己真真正正地孜然一身那一刻过去就再也不会回来了

十六、今日份的故事是老朱周末回家定亲回来了，下半年就该结婚了，我们两个大老爷们在客厅坐着聊了半天，有些事我从单身的角度去看很可怕，他说我是因为没到这一步，总不是要经历的，想想也是这么个道理，抛开成见和烦恼如果我还在跟前任谈，我应该也在考虑订婚结婚之类的事了吧

十七、大家都是成年人，当无法明确关系更进一步的时候，要学会放手，向着一场全新的旅行，前进！一边前进一边大声的宣告：我是单身的，孤独的，可耻的，饥渴的，寻求爱情的男男女女，我们来了！拥抱新生活！

十八、其实我觉得，看到那些恩爱的腻歪的情侣，最受伤害的不是那些单身的人，而是我们这些异地恋的。明明不是单身，可挂念的人却不在身边。

十九、现在看爱情剧没有丝毫感觉甚至想疯狂吐槽可能这就是我单身的原因吧后来的我们什么玩意？

二十、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，回味的都是青春，回不去的美好，错过了留下单身的我们。

二十一、之前一直不懂，以爱情的稀有程度，身边哪来的这么多情侣。现在觉得那些条件很好却长期单身的朋友简直就是独角兽，孤独真的太难以抵抗了，尤其我们这种举目无亲的穷苦留学生。很多人谈恋爱不过是为了陪伴，时间久了就变成惯性，在一起时有抱怨，但分开就会产生痛苦的戒断反应。没有月亮就把手电筒当成光明也挺好的，毕竟很多东西不能细想。

二十二、与闺蜜聊天，聊到感情。闺蜜一直想结婚的那种，想自己有个家。而我一直想单身的那种，结果我们的感情都没有着落。

二十三、大早上和爸妈讨论了一个小时房子的事，然后我妈还说你要是以后不结婚抱着单身的念头我们就活不下去了。

二十四、越来越喜欢有魄力说到做到的自己，也许以后在社会上不得不委屈自己，但是至少现在我还是想做自己喜欢的那个自己，单身的我没什么不好，更何况是和一个不值得的人说拜拜呢？？何况我们从没在一起过呢？？

二十五、曾经跟我一个很好的闺蜜单身的时候，无比羡慕别人情侣之间甜蜜的生活。于是，我们都在差不多的时间段里，各自都找了对象，可找到对象的时候，我跟闺蜜也都身处异地了。童话里一切的情侣生活确实有过，但是也免不了一顿一阵的吵闹，一次一次的分分离离。我们每隔一段时间，都会相互倾述心事，相互讲自己男朋友的优缺点，最后发现男人好像都是一样的。爱情并没有我们想象中那么一直美好甜蜜，尝试着交往的同时一定要做好心里准备，我觉得呢最好不要尝试，因为女人总是用情最深，对感情寄托最多希望的那个人，你的对象如果跟你三观不一样，最后走不到一起的，痛苦的也是自己，最后的分开也会很心痛

二十六、我们这种注定要单身的人，还有没有日子可以过了？没有粮吃，我自割腿肉自给自足，你还要说我肉违规，脂肪超标，真的寂寞

二十七、小的时候，渴望长大；长大了，却羡慕小的时候。单身的时候，羡慕出双入对的情侣；恋爱的时候，却渴望单身的自由。很多事情经历了，面对了却发现什么都不是想象的那样。不是我们追求错了，而是我们处处都想逃避简迷离语录

二十八、可能这就是我们单身的原因玩得好的就我们三个单身了其她的都是结婚有小孩了应该说是我们两个其中一个好多人追

二十九、鸡汤都在教育着单身的姑娘，变成更好的自己，遇见我们想要的爱情。可是，现实是，更好的自己，不一定会遇到我们想要的爱情，而遇见了爱情，不一定会通向幸福的婚姻。

三十、绝了。明天我们寝室要来一位异性，为我们装电信宽带。我们这个月已经七天没网了，我觉得我要废了，看直播课都小心翼翼，怕给毛毛的校园网用超了。刚刚毛毛如临大敌，全副武装，吹好了她床头的气球，扫地拖地，让我们倒垃圾，整理桌子，好像每周例检一样。毛毛，一个凭本事单身的女子。现在正在洗手间整理空的洗发水沐浴露。。。

三十一、看在我马上成为寝室最后一个单身的姑娘，我们寝室那位将脱离贵族名号的丫头给我撒了一把糖，被我吃的就剩这几个了。

三十二、单身不是完美生活，结婚也不是。就个体而言，从来没有完美。但对于一个社会，完美的标准是既歌颂婚姻的美好、母亲的伟大，又尊重单身的选择。不要像看怪物一样看我们，即使这是少数人的选择。再说你们怎么知道再过50年，结婚不会变成少数人的选择？

三十三、昨天知道我是我们区域财务唯一单身的，今天出来吃个饭还要被强塞狗粮，我单身我骄傲不行么

之我们不要放弃对方

一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

关于爱情：

不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。

不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。

不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。

不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。

不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。

其实对于爱情，越单纯越幸福。

关于爱情：

也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远才真实。

放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。

若是有缘，时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意。

凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。

逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。

爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一 生。

关于伴侣：

伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃 蛋清ta吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你” 挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。

在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：

一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。

爱ta就要让ra开心，这就是伴侣……关于承诺：

在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。

所以戒指的意思就是用心承诺！

但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？

所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。

多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦地相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。

所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。

别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子……关于人生：

人生如梦，岁月无情。

蓦然回首，才发现人活着是一种心情。

穷也好，富也好，得也好，失也好。

一切都是过眼云烟。

想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是 美好的一天。

不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

记得有一个经典短信这样写着：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。

人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。

把握现在，畅享人生！

关于友情：

有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：

世上有我了，为什么还要有你的存在？

友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！

朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你操心、想你开心、逗你开心、请你放心。

朋友之间，懂得关怀才是难得。

伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。

朋友的定义，就在于此。我们是朋友，这就够了。

关于微笑：

被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑， 这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻 的一笑，这是一种洒脱。

不管是有什么事情，为了什么原因，我们每天都要开心一笑~~关于生活：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

关于幸福：

相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。

有的人捡到多些，有的人捡到少些，却没有人能拥有全部。

爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。

人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。

只要用心感受，幸福就会永远存在。

人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！

人生，没有那么简单……幸福伴随悲伤，快乐总和痛苦相伴，这就是人生。

今天总要过去，明天充满未知，自己活得快乐没有遗憾就好。

关于单身狗的说说，单身狗搞笑说说

适合单身狗的说说/朋友圈单身狗说说大全

1．对方拒绝了你的狗粮，并踢翻了你的狗盆。

2．在一群学生党中，总有一条神一般单身狗，可以解答所有的恋爱问题。

3．狗活到你这年龄早没了，你应该是单身龟。

4．做为一只单身狗，冬天也只有静电跟我啪啪啪了。

5．像旧巷子里的猫，我很自由，但没有归宿第一次听见有人将单身说得这么清新脱俗

6．单身狗冬天就不要出去了，要是摔倒了会变成旺旺碎冰冰的！

7．秀恩爱没有那么容易，单身狗也有Ta的脾气。

8．回头一看，时间改变了很多东西，却改变不了自己是单身狗的事实。

9．问世间情人节为何物，直叫人虐死单身狗。

10．别总是单身狗单身狗的了，按年龄算你应该是单身鳖，按体型算你应该是单身猪，按智商算你应该是单身傻狍子。

11．别再说自己有孤独和烈酒，其实你就是一条单身狗。

12．你家要养狗吗？单身的那种！

13．友谊的小船说翻就翻，爱情的巨轮说沉就沉，唯有单身狗的小船屹立不倒。

14．海底月是天上月，眼前人原来是条单身狗。

15．以后别再问我是不是单身狗，我们神仙跟凡人谈恋爱是触犯天条的！卧槽，现在单身狗都能进化成哮天犬了？

16．这个夏天我不再是单身狗，请叫我热狗。搞笑说说大全。

17．大家都说我单身，呵呵，真是搞笑，大家不都一样么，难道你双身？

18．军训后，你们就不是单身狗了，而是一条出色的军犬。

19．喜欢养狗吗？喜欢啊！我家有只狗，我爸妈嫌弃他，所以我想送给你养。行吗？嗯，什么狗？我这只单身狗。

关于单身狗的搞笑说说/单身狗搞笑段子

1．别再说自己是单身狗了，你那个年龄，狗都老死了。

2．说好一起做单身狗，你却偷偷撩了猫。

3．年轻的时候，就应该到处走走，多走走你就会发现，全世界都是情侣，就你一条单身狗。

4．这么冷的天，单身狗可能会升级为汪汪碎冰冰吧。

5．男生单身叫做单身狗，问那有木有形容女生单身的呢？一个单身20年的少年回答到：狗不理。

6．情人节不想做单身狗看别人秀恩爱的，你就主动跟老子表白啊。

7．教你一招最有效脱离单身狗的方法，做我老婆。

8．当一个单身狗的弟弟真不容易，又当弟又当哥，必要的时候还要客串男朋友，当然，最多的时候还是当孙子。

9．单身久了，看狗都觉得眉清目秀，别说拧瓶盖了，消防栓都能拧开。

10．有人说第二个半价的广告让单身狗很受伤，那是你们单身狗的事情，我们单身猪吃两个正好。

11．别问我感情上的建议，我是单身狗，我只建议分手。

12．小时候被奶奶叫龟孙子，被麻麻叫兔崽子，长大了被别人叫单身狗，论一个人一辈子的禽兽史。

13．终于结束了大半年的单身生活，现在开始下半年的。

14．老师：学校不允许带宠物！同学：那单身狗呢？老师：不许，都不许！同学：都走，都回家，学校不要我们啦！

女生单身狗的说说大全/女生单身狗的精典语句

1．自从我妈知道单身狗这个词后，她已经忘了我叫什么名字。

2．说好一起做单身狗，你们却偷偷交了男朋友。

3．我单身是因为仙女不能和凡人谈恋爱，这样会触犯天条的。

4．单身久了，别说拧瓶盖了，消防栓我都能拧开。

5．单身的女孩不要着急，也许上帝心里的想法是：我要给这个可爱的女孩留个特别的人。

6．单身也许就是做自己眼中的英雄，别人眼中的女汉子。

7．我的主要成分：2%的可爱+98%的单身。

8．喜欢上你之后，我从一个没有心事的单身狗，变成了一个有心事的单身狗。

9．一个萌萌的小仙女，单身待撩，喜欢的抱走。

10．那种一眼看上去就觉得，嗯，她一定有男朋友的，其实这样的女生通常都还是单身狗。

单身狗的自嘲语录/单身狗经典语录

1．全世界都充满着恋爱的酸臭味，只有我散发着单身狗的清香。

2．我不是单身狗，我只是风中孤独一匹狼罢了。

3．秀恩爱的人换了一批又一批，只有我雷打不动地单身。

4．异地恋，异国恋算什么，我和我对象异界恋，至今不知道ta在哪里。

5．单身久了，突然发现最近看母猪也觉得它很眉清目秀。

6．现在颜值高的反而都单身，比如我。

7．知道我为什么单身吗？一般看我这么帅，都不会考虑到我。

8．请不要叫我单身狗，我的代号是孤狼。

9．我单身是因为没有人能轻易配得上我这个共产主义接班人。

10．自打我出生以来啊，就独得上帝恩宠，我劝上帝一定要雨露均沾，可上帝非是不听呢，就让我单身，就让我单身。