柠檬蜂蜜放冰箱哪层（柠檬蜂蜜冰箱储存多久）

柠檬蜂蜜水，清新有可口，很多人都喜欢喝，柠檬蜂蜜做好后放在常温下容易坏掉，那就要放在冰箱里，柠檬蜂蜜放冰箱哪层？

柠檬蜂蜜放冰箱哪层

柠檬蜂蜜最好放在冷藏层。

柠檬蜂蜜在制作完成后，要放在25度以下的恒温中保存，让柠檬蜂蜜完成泡制过程，从而更好的发挥其营养价值，而放在冰箱冷冻层则达不到这个效果。

柠檬蜂蜜放在冰箱可以放多久

严格消毒无开封的柠檬蜂蜜放在冰箱可以保存1-3个月。蜂蜜具有防腐作用，用蜂蜜浸泡的柠檬也可以保持很久不会腐坏，放在冰箱中更是可以保存长达三个月左右。

柠檬蜂蜜多久可以吃

柠檬蜂蜜泡个一星期左右就可以开封食用了，柠檬蜂蜜马上食用口感会比较涩，浸泡一个星期左右，蜂蜜会充分浸透柠檬，此时的柠檬蜂蜜口感香甜，饮用效果更佳。

柠檬蜂蜜用什么装比较好

柠檬蜂蜜最好用玻璃罐或者陶瓷罐装，玻璃和陶瓷质地紧实、不易透气，而且性质稳定，长期储存也不会生成有害物质，相应的，柠檬蜂蜜忌用塑料、金属容器装置，会生成有害物质。

柠檬蜂蜜腌制方法如下：

第一步准备一下材料，需要柠檬和水白蜜适量，还有一个干燥洁净的玻璃瓶。材料备好以后将柠檬用水简单清洗一下，然后用温水冲泡一会，再用盐搓洗柠檬表面，把柠檬表皮的蜡质去掉。接下来将柠檬表面的水擦干净，用干净的刀具将柠檬切头去尾，全部切成片状。

下面继续处理柠檬，将切片后的柠檬中的籽去掉，否则会变得有点苦，影响蜂蜜柠檬的口感。最后按照一层蜂蜜一层柠檬的顺序，将柠檬全部放入玻璃瓶中，用水白蜜封顶，拧好瓶盖，最好放入冰箱保存。

导读：蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。蜂蜜柠檬茶百科为你提供蜂蜜柠檬水的功效、蜂蜜柠檬水的做法、蜂蜜柠檬水等相关知识。

·蜂蜜柠檬茶的功效·蜂蜜柠檬茶的功效与作用·蜂蜜柠檬茶怎么泡·蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

蜂蜜柠檬茶的功效

蜂蜜柠檬茶，我想大家都是非常熟悉的，而且有些人也特别喜欢喝，而且我们都知道蜂蜜和柠檬都有很好的美容养颜的功能，所以一些女性对它可以说是非常喜爱的了。那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶的功效。

蜂蜜柠檬茶的功效

柠檬和蜂蜜都是两种很好的美白食物，当这两种食物结合在一起，能够很好的发挥他们各自的作用和功效，止咳、化痰，蜂蜜本身就有止咳化痰的作用，通过喝柠檬一起食用之后，不仅能化痰止咳，而且还能预防癌症、食物中毒。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症、强化记忆。

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

而且在日常生活中，很多人也是非常喜欢喝蜂蜜柠檬茶的，经常饮用蜂蜜柠檬茶可以起到通便，美容养颜等作用，特别是在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜柠檬茶效果会更好。最好先将柠檬切片然后同蜂蜜一起蜜蜂储存。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

柠檬是减肥效果最显著的水果。蜂蜜与柠檬搭配制作成蜂蜜柠檬茶，可以是柠檬对人体肠胃造成的副作用得到一定程度的缓解。并且柠檬与蜂蜜搭配，可将柠檬与蜂蜜的功效发挥到达极致。那么，柠檬蜂蜜茶的功效与作用是什么呢？

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1通便减肥

柠檬中含有丰富的维生素以及柠檬酸。柠檬酸能够有效的提高人体肠胃消化速度，帮助人体排出体内无用的废物，以达到通便减肥的显著效果。而蜂蜜具有解毒润燥的功能，能够使人体毒素有效的通过粪便方式排出体外。

2美白护肤

柠檬蜂蜜茶的美白效果也较为显著。柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素，维生素能够对人体皮肤起到一定程度的修复和保护作用。服用柠檬蜂蜜茶在对身体肌肤白的同时，可以使皮肤获得较好的保养，提高皮肤质量，减缓皮肤衰老的速度。

3提高人体免疫力

蜂蜜在美白的同时可以起到一定程度的抗细菌消炎症作用。人体的细菌病毒减少能够使人患病几率下降，身体保持健康。柠檬蜂蜜茶，服用后可以是人体对于病毒的免疫能力提高身体更为强健。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

蜂蜜柠檬茶我想大家都很熟悉，而且蜂蜜柠檬茶具有很高的美容养颜的作用，也因此受广大女性同胞的喜爱，但是蜂蜜柠檬茶要怎么跑才能起到最好的效果，下面我们一起来看看。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

柠檬大家都很熟悉，而且很少有人敢把柠檬直接食用，主要是因为它的酸度太高了，而且所以人们一般都将柠檬切片泡水食用，之后也就导致出现了蜂蜜柠檬茶，其实蜂蜜柠檬茶的冲泡也是有讲究的，主要还是在蜂蜜上，首先用粗盐若干揉搓每个柠檬，是为了把柠檬毛孔里的脏东西和表皮的蜡质彻底去除，避免腌渍的过程中柠檬发霉变质。然后再放盐水里浸泡30分钟，再用清水洗净，使表皮干燥，再进行切片，还要保持工具的干净，以防蜂蜜腌制的柠檬变质。然后找一个容器，在底部铺上一层蜂蜜，然后将切好的柠檬放入容器中，然后在最上面一层柠檬封上厚厚的蜂蜜，让蜂蜜完全没过柠檬片，密封好腌制2-3天即可，这样就可以拿出来冲泡蜂蜜柠檬水了。

通过以上的腌制之后，就可以直接将柠檬片拿出来进行冲泡，既能美容养颜，还能补充身体的维生素，而且蜂蜜柠檬茶最好可以选择在早晚个冲泡一杯进行食用，特别是早上起来空腹的时候，食用效果是最佳的。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

说到蜂蜜柠檬茶，我们都很熟悉，而且我们都知道它具有美容养颜的作用，所以广大女性都非常喜欢喝，不过，喝蜂蜜柠檬茶其实也有一些讲究的，多喝不如喝的对，那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

不过对于什么时候喝蜂蜜柠檬茶并没有标准答案，主要是效果上的差异，因为蜂蜜柠檬茶在任何时间都是可以喝的，喝蜂蜜柠檬茶最好的时候就是在早上空腹的时候是最好的，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

所以说，蜂蜜柠檬茶虽然是在早上饮用最好，但是还是有一些人是不适合喝的，还有蜂蜜柠檬茶在感冒初期饮用具有很好的效果，所以在感冒的时候也是可以选择喝蜂蜜柠檬茶的。

1、美白祛斑。

柠檬中含有大量的维生素C，人体饮用柠檬加蜂蜜泡水喝，可以对人体起到美容养颜的功效，而且有效防止人体黑色素沉淀，对于祛斑也有积极的作用，是很多女性朋友常饮用的一种饮品。可以在晚上饮用一杯柠檬蜂蜜水，缓解皮肤衰老的状态。

2、防止便秘。

适当饮用柠檬加蜂蜜泡水，可以促进人体肠胃蠕动，从而加快人体消化和吸收。还能排出人体有毒物质，起到排毒的作用，在一定程度上预防人体便秘，但也不要喝太多，以免造成拉肚子的相反效果。

3、补充营养。

柠檬和蜂蜜中都含有大量的营养物质，能够有效补充人体所需营养成分。因为蜂蜜是由蜜蜂采蜜所制作而成的，其中各种花中都含有大量的维生素和微量元素，以及柠檬中含有的维生素含量丰富，对人体起到积极的作用。

扩展资料：

蜂蜜柠檬水的做法:

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬和积安堂洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

参考资料:蜂蜜柠檬水-

问题一：蜂蜜加柠檬有什么功效 1、美容养颜。我们知道蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效，将这两种食材放在一起，也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。

2、减肥。蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到健康减肥的效果。

助消化，抗衰老。柠檬是酸性的食物，消化不良的时候，喝一些蜂蜜柠檬水，可以增加胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，这样可以改善身体各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，有养生抗衰老的功效。

3、改善新陈代谢。蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，中医讲蜂蜜能“清热，解毒”，身体里的火气被清除了，身上的杂物、毒物被清除了，那么身体新陈代谢功能自然就上来了。这样，每天喝上一杯蜂蜜柠檬水，有舒筋活血，预防疾病的功效。

4、提高我们的免疫力

那就食用柠檬片加蜂蜜泡水，里面的维生素很是丰富，每天食用，可以提高我们的免疫力。尤其是在感冒的时候，可以不需要食用药物只要柠檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊愈。此外，还可以滋润我们的咽喉，还可以开胃，润胃部。

问题二：喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处 柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦用温一点的水冲,烫水不好 你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了

问题三：用点柠檬干和蜂蜜一起泡水喝有什么好处？ 柠檬汁富含维生素C，是非常好的美白去斑饮品。加蜂蜜一是为了口感，另外蜂蜜可润肠，本身也是美容食品。最好用新鲜的柠檬，如果没有，用柠檬干也可以。

问题四：蜂蜜泡柠檬喝有什么作用？ 起到美容养颜，改善肤质的效果柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。我不确定柠檬蜂蜜水是否祛痘，但如果你想祛痘可以尝试这些方法：看看这几种水果可以祛痘

问题五：柠檬加蜂蜜有什么作用 1、柠檬的药性

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；

有化痰止咳，生津，健脾的功效；

主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

2、柠檬的食疗效果

化痰：常吃柠檬清热化痰

柠檬也能祛痰。柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

止吐：柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

3、蜂蜜：润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

4、蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。

蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。 柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处：

稳定情绪 在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。 每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。肌肤再生面膜

功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。

材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E

做法：首先将2至3个柠檬榨出约100毫克柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀，敷于面上大概15分钟，然后洗净即可，每星期可敷1至2次。 以上内容全部转自：ningmengdezuoyong 转载请保留链接！

问题六：蜂蜜柠檬水有什么作用？ 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。　　自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用。

问题七：柠檬泡蜂蜜吃了有什么好处 柠檬是各位美眉保养常用佳品，生活中的柠檬随处是用途，泡水美白祛斑，美容界经常使用柠檬精油进行调节皮肤，但是由于光作用，只适用于晚上及暗光处。酸酸甜甜的味道都爱吃。 最常见的就是与蜂蜜组合制作柠檬蜂蜜茶。

蜜茶不仅仅是蜂蜜，而是利用蜂蜜和添加物的特性制成的一种衍生养生品。兼具二者的功效。经过配比冲调后的蜂蜜茶里面的果肉已经大部分都稀释或融入蜂蜜内。

需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至40摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。

蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

柠檬 是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、 、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快

问题八：蜂蜜和柠檬一起泡水喝，有什么效果？ 肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。

材料

蜂蜜250g、柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个

做法

1、把柠檬洗净，沥干水分后横向切成约5毫米的薄片。

2、往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片，然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。

3、再加入一层柠檬片，然后加蜂蜜，如此重复几次，就加满瓶子了。

4、蜂蜜柠檬做好了，放进冰箱冷藏24小时就可以。想喝的时候，取出两片蜂蜜柠檬，再加一点点蜂蜜，用温水冲泡即可饮用。

问题九：长期喝蜂蜜柠檬茶有什么好处 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量―――该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为25，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

每天喝蜂蜜水好吗中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故>>