舌头痛该怎么办好？

舌头出现疼痛的症状，很可能是由于身体缺少一些微量元素所导致的，可以适当补充身体里的维生素，多吃蔬菜，水果，或者是维生素含量比较高的食物。尤其是当身体里的锌元素比较缺乏，舌头就会出现疼痛的感觉。

当然也不排除是由于上火导致的，舌头出现炎症，出现红色的小泡。如果患者患有咽炎，也会造成舌头的疼痛。平时要对喝水，降低火气，同时需要保持口腔的卫生与清洁，不要总是碰触舌头疼痛的部位，维持各种营养的均衡，舌头的疼痛感就会消失。

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起燥火症状或你可能要感冒了！首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，坚果百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络 !

舌头疼主要由于以下几类疾病引起：

1、灼口综合征：又名舌疼症，主要表现为全舌疼或烧灼感，检查舌头完全正常，此类患者2/3属于焦虑和抑郁，部分为更年期患者，另一部分病因不明，建议前往精神心理科就诊；

2、舌头半侧疼痛：表现为运动则痛，多由三叉神经疼引起，建议前往口腔医院颌面外科或综合医院口腔科就诊；

3、叶状乳头炎：双侧舌根部舌乳头为叶状乳头，咽炎可引起舌根部叶状乳头发炎出现疼痛，属于器质性病变，建议服用口炎清颗粒、金莲花胶囊等。

在日常生活中，你有没有遇到过舌头疼痛呢如果有，提醒你一定不能忽视它。因为，舌头疼痛并不是小毛病，其可能是神经性引起的舌头疼痛。那么就带你一起去了解引起舌头疼痛的原因。

方法/步骤

全身疾病所致舌头疼痛

在舌头疼痛患者中，有一少部分是因为患疾病而出现舌头疼痛的。患有贫血等疾病，会导致舌头颜色变红并疼痛。

舌头痛怎么回事

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局部刺激所致舌头疼痛

牙石、不良修复体、牙垢堆积、习惯性舔舌头等情况，都容易引起舌头疼痛现象。另外，进食辛辣刺激性食物、舌头对口红或者牙膏产生过敏症状等，也是导致舌头疼痛的原因。

舌头由人体最强韧有力的肌肉群构成，是语言和味觉的重要器官，也可以帮助进食。健康的舌头呈粉红色，表面密集分布着舌乳头，每个舌乳头上面，都有味觉感受器，即味蕾。

很多原因都会造成舌头不适，甚至疼痛，影响人的正常生活。所幸的是，大部分舌部症状并无大碍，可以迅速恢复。

舌头疼很可能是舌头出现溃疡。现代人普遍存在熬夜的现象，长期熬夜易使身体出现上火的症状，容易导致口腔溃疡，因为舌头上神经分布很细密，所以，一旦舌头出现了溃疡，舌头局部的疼痛感就会明显分散。

它一般有4个表现：

1、舌面可有数片“红色涂釉”似的光滑小斑点，或伴发浅表性溃疡或者复发性滤泡性口炎；

2、舌头前部有麻木感、灼热感，进食时候伴随刺痛，患者长期口干，唾液分泌减少；

3、部分患者或有口角糜烂、皲裂等情况，唇颜色变红，干燥有脱屑。

4、舌头疼痛感有一定的持续性，若久拖不治，症状较之前的更为明显。

所以，若是舌头出现明显的炎症症状，就要及时进行相应的治疗来缓解舌头炎症，舌炎多是因代谢紊乱、内分泌失调、维生素B族缺乏等因素引起。

可考虑服用消炎药物，如：谷维素，锡类散等，同时注意维生素的补充，可补充维生素B2、吃点鱼肝油。

舌头疼痛直接影响的是日常的饮食。而在舌头疼痛期间，饮食上就要避免过于辛辣和刺激性的食物，否则很容易加重病情。

因此，要想尽可能地缓解舌头的疼痛感，清淡温和的食物是最佳的选择，或者也可以多吃些具有杀菌消炎的食物，比如大蒜、生姜、洋葱等，避免病情的恶化。

舌炎--早期舌干燥有烧灼感或刺痛感然后舌体肿大呈鲜红色(品红)同时菌状乳头肿胀充血接着丝状乳头菌状乳头萎缩继而消失使舌面变得光滑发亮呈萎缩性舌炎有时呈地图舌有时有舌面裂纹或小的溃疡有的患者有口腔粘膜溃疡经服用维生素B2试探性治疗迅速见效 治疗--核黄素5毫克口服每日3次临床多用复合维生素B配合核黄素治疗不宜单用维生素B6治疗舌炎口角炎以免使维生素B2缺乏加重同时调整饮食及烹调方法多食用富含核黄素的牛奶肝菠菜胡萝卜白菜等} 舌的上表面满布着乳头这种乳头就是组织的细小毛发状突出物成群的味蕾散布于乳头四周在正常情况下乳头呈粉红色柔软光滑有若天鹅绒一般上面满布交错纵横的裂纹露出舌下深红色的肌体来但有些人舌上表面的这种正常颜色及质地却会有各种改变这些舌的疾病大多是小毛病不需医生治疗但如果你有舌的疾病而这种毛病持续不退超过十天时你就应该去看医生了偶尔造成舌部疾病的原因与情绪有关 舌上的肿块或溃疡 如果你舌上发生肿块或溃疡持续达十天以上仍末痊愈你应该立刻去看医生即使患部并无疼痛发生你也不要再拖延了这种肿块或溃疡可能是无害的但它也可能是良性的或恶性的(见口腔及舌的肿瘤) 舌炎及地图样舌 舌炎是一种可治疗的舌发炎现象在舌发炎时乳头无法适当地形成不再将舌体覆盖起来地图样舌也是一种相似的疾病但它与舌炎有两点不同之处,第一它是以斑块状出现时生时消,第二病因不明也无治疗方法在罹患这两种疾病中任何一种时你的舌头暴露在外的表面会变得很光滑边缘突起呈深红色常会有疼痛感觉如果你吃辛辣的食物舌头就痛得更厉害 舌炎的肇因有许多种其中包括感染创伤及变应性变态反应(过敏反应)等舌炎经常是营养缺乏的一种症状如果你有上述的舌炎症状你去看医生如果你患有潜在性疾病将这种病治好舌炎也会随之痊愈如果你没有潜在性疾病你就不用去管它舌炎可能会迅速痊愈 医生可能会处方调配一种抗菌漱口液给你使用在晚间入睡时局部制剂敷在暴露的舌表面上可以减轻不适的感觉如果你避免食物热烫的或辛辣的食物酒与吸烟就可缓解因舌炎或地图样舌所造成的疼痛 舌变色及出现裂缝 舌变色的原因有好几种但通常都没有什么关系不必担心有些人的舌会现现较平常深而广泛的裂缝或皱折有时候每个人口腔内都有的那种细菌会聚积在裂缝中或乳头上这会使你的舌头呈现黑色或深褐色这种舌变色状况也可能是由于诸如真菌性口炎等真感染所造成的也可能是吸烟服用抗生药物所引起的有时候乳头会变得很长像毛发一样发生这些裂缝毛发状的乳头或舌变色都不必担心如果不会使舌头痛得太厉害你可每天用牙刷轻刷舌头将牙刷沾抗菌漱口液来刷舌头使舌头恢复正常同时你还要继续实施其他的口腔卫生方法并对任何症状加以治疗 另一种舌变色叫做舌苔当你在生病时就会发生舌苔当你有发热症状时舌苔特别容易发生你会发现舌面上覆盖着一层白色或**的苔状物这层舌苔是由聚积的细菌食物残渣及过多的细胞所组成当你的疾病痊愈时你的舌就可能会恢复正常发生舌苔只要注意适当的口腔卫生即可不需要作其他的治疗 舌炎有哪几种怎样防治 - 来源:健康1+1 地图舌毛舌沟纹舌正中菱形舌炎舌乳头炎萎缩性舌炎都可能有血管充血淋巴细胞浆细胞浸润等病理改变都可包含在舌炎的范畴内 地图舌的是舌乳头呈片状剥脱形似地图患者一般无自觉症状治疗无特殊方法若有刺激性痛可作相应的治疗 沟纹舌又称为裂纹舌一般也不需治疗应注意保持口腔清洁对疼痛者先清洗沟纹再作相应的治疗 毛舌是一种非特异性慢性炎症由于舌背上丝状乳头的角化上皮延缓脱落增生的丝状乳头形成绒毛状而得名多由于食物药物抗生素的长期应用吸烟等口腔环境改变而致多发于舌背的后2/3或舌中部可染色形成红毛舌黑毛舌犹如麦浪倒伏毛长1mm以上若过长还可刺激软腭有痒感或恶心,黑毛舌中央部分颜色深而周围较浅患者无明显不适舌活动正常数周内可自行脱落无特殊方法治疗尽可能查出病因对症处理注意保持口腔清洁戒烟或局部涂制霉菌素液 正中菱形舌炎发生于舌盲孔前舌背中线区(即人字沟前方)的菱形或似菱形的圆形或椭圆形的无乳头病损其直径约1cm左右颜色微红与周围组织有明显的界限,有时局部呈结节状触之较硬但基底部较软不需要治疗可用洗必泰液漱口 舌乳头有丝状乳头菌状乳头轮廓乳头叶状乳头丝状乳头炎即萎缩性舌炎菌状乳头位于舌前方及舌尖部炎症时菌状乳头充血红肿肿大的乳头有灼痛感尤其是进食过热和辛辣食物时刺激性疼痛明显其原因不明与维生素B族缺乏贫血及局部受到漱口剂食物理化等刺激有关轮廓乳头炎偶有发生乳头肿大发红局部有肿大不适感叶状乳头在人类已退化呈皱褶状位于舌缘两侧接近咽部在咽部炎症和尖锐牙尖等刺激影响下发生炎症此时叶状乳头皱褶加深红肿舌动作时疼痛可有刺激痛灼痛应注意与发生于此的恶性肿瘤鉴别治疗叶状乳头炎要去除局部刺激可用强的松龙混悬液注射 萎缩性舌炎又名光滑舌是丝状乳头的慢性炎症在维生素B族缺乏贫血真菌感染或其他全身疾病等情况下丝状乳头萎缩舌背光滑呈红色而菌状乳头突出红肿肥大严重者菌状乳头也萎缩舌面无舌苔有灼热灼痛感对外界刺激敏感常因受到损伤而有小面积的糜烂或溃疡 正中菱形舌炎舌轮廓乳头炎常被患者怀疑为肿瘤应注意区分必要时取活组织检查以确诊舌叶状乳头炎发生之处可能发生恶性肿瘤治疗前应先排除恶性肿瘤

说到舌头疼痛大多数人可能会想到是牙齿咬到舌头才会疼的。不然从中医的角度出发，舌头疼痛的原因也是非常多。而且舌头痛的部位也和原因有关，所以还是要引起重视，一个人的舌头边缘疼痛要考虑的因素也很多，比如疾病因素之类的，那么舌头边缘痛是什么原因引起的



1这种情况多数还是考虑有炎症的问题，比如咽喉炎，舌炎等等。如果从中医角度考虑的话，这种情况一般考虑心火盛，胃火盛，脾胃湿热，阴虚火旺之类的问题。这种情况如果需要中医治疗，建议还是需要提供更多的症状来判断。或者找有经验的中医面诊，辩证用药比较好。



2残根、残冠、不良修复体、义齿材料过敏、结石、过度饮酒、吸烟等理化刺激。频繁地伸舌自检造成舌肌筋膜紧张或拉伤引起的局部疼痛等。牙石、不良修复体、牙垢堆积、习惯性舔舌头等情况，都容易引起舌头疼痛现象。另外，进食辛辣刺激性食物、舌头对口红或者牙膏产生过敏症状等，也是导致舌头疼痛的原因。



3可由系统病引起，如贫血、糖尿病、肝病、硬皮病、营养不良、维生素缺乏、慢性酒精中毒、肿瘤等。局部性因素如牙齿锐利边缘、不良修复体、长期伸吐舌自检、微生物感染、以及牙膏、药物等刺激因素。另外为神经精神因素，如三叉神经舌支，以及舌咽神经痛引起的。