日本的综艺节目，怎么说呢…
要逼格的有，要正经的也有，
要没节操的有，要没下限的也有，
整体来说挺有意思…《男女纠察队》
朝日电视台
主持人：田村淳、田村亮
主要以男女恋情为讨论话题，其辛辣内容和毫不留情的互揭伤疤方式，常让参加的艺人承受极大压力，最有趣的是吐槽大排名环节。《全能住宅改造王》
朝日电视台
主持人：所乔治
由电视台从广大报名装修遴选出改造家庭，委托有才华的设计师（多为一级建筑士）用经济的方式将窘迫破败的旧屋改造成舒适宜居的生活环境。
《交给岚吧》
日本电视台
主持人：岚全员大野智、樱井翔、相叶雅纪、二宫和也、松本润
超即兴综艺节目，每期节目嘉宾和内容都对主持人保密，因此急智能力和应变能力等成为决定节目成败的关键。过程中作为主持人的岚成员将对嘉宾的传闻展开询问，并且会有极具特色的互动内容。《SMAPxSMAP》
富士电视台和关西电视台共同制作
主持人：SMAP全员木村拓哉、中居正广、稻垣吾郎、香取慎吾、草彅刚
节目主要以气氛为佳的料理制作、不计形象的短剧表演以及片尾歌曲演唱和歌手访谈为主，还有各种有趣的游戏竞争和明星访问等。参与嘉宾不乏国际巨星，如2004年，在日本作亲善比赛的贝克汉姆；2006年，已故美国歌手迈克尔·杰克逊；2010年，前苏联总统戈尔巴乔夫等。
《关8勉》
关西电视台
主持人：关8全员横山裕、涉谷昴、村上信五、丸山隆平、安田章大、锦户亮、大仓忠义
每期节目中，来自各种领域的著名人士作为嘉宾登场，关8成员将向他们学习相关知识，节目记录了关8的搞笑和成长经历。从2007年开始播出并延续至今的《关8勉》， 是一档名副其实地能够见证关8成员成长的综艺节目。他们都说关8是一个越了解越爱的搞笑团体加关西流氓，看他们的节目分分钟入坑。
《关8编年史》
富士电视台
主持人：关8全员关8全员横山裕、涉谷昴、村上信五、丸山隆平、安田章大、锦户亮、大仓忠义
描绘关8成员们成长轨迹的节目，在音乐、戏剧和综艺方面都有着活跃表现的7人男子组合以“回归到11年的原点”为目的，参与外景拍摄、短剧、歌曲、漫谈等各式各样的企划挑战，展现成员们的魅力及其崭新的一面。
《月曜夜未央》
日本电视台
主持人：村上信五、マツコ・デラックス（松子）
节目企划多样，主要是调查日本民间成为话题的各种社会现象或问题，擅长从平凡的世界中找到各式各样的小亮点。看节目时可以了解到日本一些不为人知的事件，搞笑、逗逼、有意思。
《松子和有吉的愤怒新党》
朝日电视台
主持人：女装艺人マツコ・デラックス（松子）、有吉弘行
第一个环节是节目向观众募集日常生活中的各种郁闷的琐事，以主持人是不是觉得生气来判定这一话题成功与否，可以了解到日常生活中让人易怒的点等等。
第二个环节是日本新3大〇〇调査会，通常是在节目播出之前的前一两周在官网公布主题，观众投票，节目组实地考察，能让观众学到很多新的知识等等。
《加油大赏/NG大赏》
富士电视台
主持人：草彅刚（SMAP成员）
一档总结富士台当季播放的电视剧NG片段和经典镜头的节目，它会根据演员们的表现，评选出一位“MVP”。
…雅人叔镇楼…《人类观察》
TBS电视台
主持人：笹野高史、小泉孝太郎、木下优树菜、NAOTO等
节目组将镜头隐藏在某个角落里,观察人们在遇到特殊情况时候所发生的变化或者反应。比如说之前那个妙龄少女邀请爸爸一起洗澡的那个节目。
《整人大赏》
日本电视台
主持人：内村光良等
日本整人节目，我就不介绍了，大家肯定都看到过。
…十元来了…《超级变变变》
日本电视台
主持人：萩本钦一、香取慎吾
一档日本一项以参赛、评分的方式进行的全民创意节目。要求参赛队员充分发挥的自己想象力，利用一些辅助工具或手段，用自己的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内表演一个小节目，应富有创意而幽默，当然也有各种令你热泪盈眶的时刻。
《雨后脱口秀》
朝日电视台
主持人：宫迫博之、蛍原彻
番组开始之初，请搞笑艺人、偶像和演员来做嘉宾。但在2004年前后变成了主要搞笑艺人为嘉宾的形式。偶像和演员更多地成为了特殊嘉宾，固定坐在MC一侧。另外，本番组在现场的女性观众人数远远超过男性观众，脱口的主题是各式各样的。
《矛盾大对决》
富士电视台
主持人：又吉直树、大岛优子、绫部祐二、藤森慎吾、本田朋子
在节目的起首，会先说明对抗的内容和分别简要介绍一下“矛盾”双方。之后双方会在名为“MAX PERFORMANCE”的环节中演示自己的实力。在看过“矛盾”双方的演示录像后，各个专业领域的嘉宾学者会依照录像进行解说和预计对决的结果，当集嘉宾就要参考录像和嘉宾学者的说法，估计哪边会胜利。最后“矛盾”双方就会依照定下的内容作正面对决分出高下。
《DERO密室游戏大脱逃》
日本电视台
主持人：山里亮太、田村亮、关8、AKB48部分成员
《DERO密室游戏大脱逃》是从完全密室中逃走的一场游戏，如果无法复兴出问题将会坠入地狱的深渊，要清除设定好的炸弹只要走错一步就会大爆炸。
《头脑王》
日本电视台
主持人：福泽朗
是一档新颖的头脑风暴电视节目。内容主要以对综合性强，复杂繁琐的题目向参赛者选拔出知识面广，思维敏捷，推断准确和记忆力超群的头脑王。节目精彩有趣，紧张激烈。
《闲聊007》
日本电视台
主持人：海王星（名仓润、原田泰造、堀内健），奶油浓汤（上田晋也、有田哲平），Tutorial（德井义实、福田充德）
由三个搞笑组合共七人一同主持，每集嘉宾主持人事先都不知道，即兴进行交谈和企划。虽说是闲聊，但超级搞笑。
《相叶学》
朝日电视台
主持人：相叶雅纪
涨知识！涨知识！涨知识！从用的到吃的，会讲到很多生活中经常接触但是大部分人却不了解不注意的知识。
《pikaru的定理》
富士电视台
出演者：绫部祐二、又吉直树、渡辺直美、吉村崇等
是一档由很多短剧组成的节目，以年轻搞笑艺人为演出中心，各种小品剧为制作宗旨。其中最让人哭笑不得的短剧就是渡边直美扮演的白鸟美丽，她是所有男明星心目中的女神…
《告白与告别》一书，是韩寒从作家转型为新锐导演的一个心路历程集合。已经被写过无数次，里面的道理也被大家说过无数次。
可我还是想写一写，写一写自己的感受。
1-
很多人都会问我，你一般晚上下班回去都做什么，不出去玩，也不刷朋友圈，有时候微信你你还不在线。或者，你周末都做什么，不出去逛街，宅在家里一个人不会很无聊吗？甚至，我爸妈都经常这么问我。
我一般都会很认真地回：不无聊。
是真的不无聊，非但不无聊，而且还很充实，我恨不得这样的时间能多一点。因为要做的事情实在是太多了，要看书，要写文，要学英语，为了不断提升自己，有时候连吃饭时间，我都还在看TED课程，即使是坐公交车的路上，我都还会拿出手机刷单词。
当然，如果实在是太累了，没办法集中精神干活的话，我会让自己放松，比如：弹弹尤克里里，追追综艺，看看连续剧。劳逸结合。
这便是我闲暇时间要做的大部分事情，很多人说我周末都睡到中午十一二点才起床，你起来那么早做什么？
我有时候也会觉得很奇怪，二十出头的我竟然时常觉得，周末睡到中午才起床是一件特别浪费的事情。
而去年的我，还是觉得周末睡到自然醒是一件很幸福的事。如今的我虽也是这么想，但是，比起睡觉，我好像有了更重要的事情做，这些事情催促着我的大脑，逼迫着我起床。当我睡够8个小时后，再继续睡觉就是一种浪费了。
那这时候就有人问了，那么辛苦做什么？
韩寒有一句话说的特别有道理： 人的一生会看到许多风景，如果你被困在一个风景，就会很难看到下一个风景。
我只是试图，让以后的自己，不被困在一个风景里，我只是，尝试能有机会看到更多的风景，尝试更多的可能。每个人都有自己喜欢的事情，每个人都有自己学习、努力的方向。而我，不过只是在坚持做离自己梦想更近一步的事情。
2-
我们看过太多关于成功的报道，成功的文章，但是没有一篇是跟你说，成功是一蹴而就的。
你得相信，长期积累和坚持是一种很强大的爆发力量，它会让你不断思考，不断行动，逐渐强大自己的体系。有些事情，总得去做，才有可能完成。你只有付出了，只有努力了，才有可能有收货。
成功是没有捷径的。 连小学生都知道“没有不劳而获”的道理。我们为何还要一直等着，等着机会会垂怜于你。
蔡康永曾说过一段话：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
很多人都说：你看书，你学英语，你学这些那些，又有什么用？
因为我知道自己曾经因不学习，懒，没有任何技能，没有准备好……错失过什么，所以我才会告诉自己要努力。因为我想在下一次“动心的人和事”来之前，说一句“我很荣幸”，而不是“我不会耶”。
人生很多事情都是逃不过的，你现在能躲得开的，未来只会让你付出更大的代价。 很多时候，什么都等你准备好了再去做，机会就已经失去了。这个世界最怕的就是努力的人，特别是那种坚持不懈，目标坚定的人，因为他们总是能达成所愿。
竟然你喜欢，不妨试一试，你不试一试，怎么就知道自己不行呢？
3-
我一直坚持学习，大部分原因是想提升自己，想获得知识，不断丰富自己，然后才能有不断输出。但是我也有懈怠下来的时候，过去的无数次，我都在和自己的“懒癌”做斗争。
你有没有过这样一种感受，就是当一个人一直忙碌忙碌，突然有一天停下来的时候，你就懒得再去动了，就像一滩烂泥一样，扶不起来。
但是当你舒服完后，你又会开始恐惧自己的碌碌无为，恐惧自己的无所作为。
因为你明白的知道这个世界上有千千万万的人比你努力，大家都在奔跑着，你不敢停下来。
于是你又重新开始，放弃心中的舒适区，重新努力，朝着目标前进。可是这个过程往往是痛苦的，因为你得和大脑中那个想要舒服躺着的神经元做斗争，你还得说服它， 现在的辛苦都是值得的，现在的辛苦都是为了以后能过得更舒服，现在的辛苦都是为了让你离梦想更进一步，离你想要的生活更进一步。
4-
很多人都羡慕韩寒，从作家到职业赛车手再到导演，从《后会无期》到《乘风破浪》，成为了美国时代周刊“全球最具影响力100人”之一。他的才华，他每一次跨界都能为他赢得掌声和喝彩，我坚信他说的： 不迈腿就不会走路，不走路就永远走不到路。
他说： 人要通过很多的努力，让自己更加厉害，比起那些用大嗓门企图压制世界的人，让全世界都安静下来听你小声说话的人更可畏。
我想起在哪里看到过的一句话： 人们并不想听你说什么，除非他们听说过你。
让你的作品和成绩说话。而不仅仅是姿态和腔调。
当你的手中有了筹码了，你才有了谈判的资格，你才有开口的机会。
有记者采访科比时问：“为什么你能那么成功？”
科比问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？”记者摇头，科比说：“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子”
因为科比长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算结束。 没有谁的成功是简简单单的。你不必羡慕别人的成功，因为那些你看得见的风光背后，都有你看不见和想象不到的汗水和血泪。
杨熹文在《请尊重一个姑娘的努力》里写到：生活的层次深浅，最终是要依靠自己去决定。
我不想三十几岁的自己，还过着和现在二十几岁迷茫不定的生活。我庆幸自己没有醒的太晚，我庆幸自己，把努力当成一种信仰。
那么。一起好好学习，天天向上。
愿你我都能： 进一步，海阔天空。
《女儿们的恋爱》是芒果TV自制综艺，节目将以“爸爸正大光明看女儿谈恋爱”为核心，捕捉当代年轻人最具代表性的恋爱态度，展现父亲与女儿及女儿男友间的微妙故事 。plus版本是会员加长版，里面有很多的剧情，更多的花絮，值得一看。
最心疼任家萱，在这档节目中明显能感觉出来有一位比自己年龄小很多，但是对人家虽然非常喜爱的男明星一直向她表白。在很多人看来这或许是一次非常好的机会，甚至在观察嘉宾都能感觉出任家萱确实喜欢这位男嘉宾。
但是恰巧不巧的是就是因为过来人，她希望自己的后半辈子不至于所托非人，而不是像前半生一样为了所谓的爱情而付出一切。
《女儿们的恋爱》又展现出当代年轻人的情感问题，却不止于两代人的观念冲突，而是在“父亲观察女儿恋爱”的模式中，搭建起从“不理解”到“和解”代际沟通的新桥梁。通过节目，沈爸转变了对待沈梦辰杜海涛亲密互动的态度，明白了女儿追求事业背后的压力。
同时，任爸也见证了selina久违的幸福和笑容，更打破了对姐弟恋年龄的限制，一切都以“女儿开心我就开心”为原则，即便在短时间内还是无法完全接受selina张轩睿间的年龄差，但依然鼓励女儿“跟着感觉走，不要管我“。
那个被琼瑶一眼看中，凭借可爱的外表和惊人的表演俘获人心的"小婉君"，第一代国民闺女，她就是金铭。
1980年，金铭出生于北京。九年后，琼瑶准备开拍《小婉君》，于是在北京挑选小演员。年仅9岁的金铭被妈妈带着过去试镜。
其他小朋友准备了才艺大展身手，金铭没有什么才艺，一直在旁边给别的小朋友鼓掌，妈妈以为她肯定选不上了，有些失落地带着她回了家。
没想到第二天一大早，有人通知她们家金铭通过了面试，接下来就是琼瑶亲自试镜，意外的结局让这家人惊喜不已。
当琼瑶看到金铭的时候，她便知道"小婉君"就是这样的，就是她。琼瑶只是让她简单做了几个动作，便认定了。
据爆料，当时剧组寻找"小婉君"花了两个多月时间，甚至在少年艺术团找了个遍却无所获，直到看到金铭，一眼就确定了。
有的时候就是这样，"众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处"。
导演和剧组的工作人员一看到她，大家都傻了，刘雪华说"从哪里找来的小孩，可爱的不真实，像个假人"。
后来，《婉君》播出后，成了家喻户晓的电视剧。而"小婉君"这个小可爱，也成了这剧观众最喜爱的角色。
年仅九岁，金铭已经成为观众心中的国民闺女了。 别看她年纪小，没有才艺，只会鼓掌。在戏中，她将角色刻入人心，人们为落泪的她心疼不已。
《婉君》大获成功，火遍大江南北。 琼瑶也认准了金铭的演技，后来只要剧中需要童年女主，琼瑶几乎都是选了金铭，琼瑶力捧她，而她的表演也是众望所归的样子。
特别是"小雨点"一角的表演，金铭的表演再次让观众震撼，琼瑶也忍不住为她量身打造了"小草"的角色。
一部接一部，金铭成了那个时代最受欢迎的小童星。
此后，她也接连出演了许多电视剧的童年角色。
后来，随着金铭的成长，琼瑶为她量身打造了《还珠格格》一剧。
按照小时候的人生轨迹发展，金铭的人生应该是扶摇直上才对，但她果断放弃了继续出演的机会，而是选择回学校继续她的学业。
因为学业，她和《还珠格格》擦肩而过，就此错失。
后来这部剧红遍大江南北，成为了家喻户晓的电视剧，也是时代的经典剧。 不知道金铭会不会有些遗憾呢？毕竟当时这部剧是为她量身打造的。
但金铭自己的人生，她自己选择。在当红之时，选择隐退学习，不失为一种好的选择。 有许多童星沦陷在演艺圈的"诱惑"中无法自拔，当金铭认准了自己的人生道路，她没有被名利所诱惑。
其实金铭从小成绩优异，而且她的梦想便是考入北京大学。就算在剧组，她也边学习边演戏，同龄人的孩子也许还在贪玩，她已经清晰了自己的人生目标。 她演完戏便乖乖在剧组旁边看书，写作业，剧组也请了老师教她学习。
后来，在高考填报志愿，她把所有的志愿全部填在了北京大学，放弃了艺术院校的机会。她说"想试试，除了演戏外，还能不能做点别的"
1999年，金铭顺利考上北大，学习国际关系专业，精通英语、法语、西班牙语、韩语等，是个不折不扣的学霸。
大学毕业后，她没有选择当一名外交官，而是再次进入演艺圈。 然而，国民闺女的名气已经不再，尽管演技拔尖，就连金庸都为她出演的"天山童姥"表示赞叹，但和童年的名气比，已经属于一个天上一个地下了。
后来也接演了几部戏的配角，但反响平平，没有什么起色。而也有人说，长大后的模样已经大变，不如小时候可爱。第一代国民闺女的时代已经结束了。 金铭绝对不是唯一一个从童星爆红到长大走回普通路的人，而是众多童星的宿命。要对抗这宿命，却是需要天时地利人和的。
这些年，金铭也不仅局限于演戏，她开始当主持人，当作家。
有的时候也会现身综艺节目，虽然名气不如从前，但很多观众看到她还是能够想起当年的"小婉君"。
就连撒贝宁都表示自己曾经暗恋金铭多年，当年撒贝宁才十四岁，看到电视剧中的金铭，忍不住发誓说“我以后要娶她。” 如今撒贝宁却娶了别人。
而金铭还在等待那个他的出现。网上曾经一度传得沸沸扬扬，称她已经结婚，结婚对象是安玉刚。
后来愈演愈烈，金铭只得发文辟谣，自己并没有嫁人。
而安玉刚也回应两人是很好的朋友，而并非恋人关系。
金铭说“一旦结婚就会告诉别人”。称希望网友能够对谣言止步。虽然如今金铭仍旧单身，但在人生事业规划上，她做得井然有序。
这些年，她把更多时间和精力放在了公益事业和教育上面。
对于长大名气不再的事实，她也很坦然，她说“人人都会经历这样一个过程，但对我来说，并不觉得它是一个多么重要的事”
如今已经40岁的金铭，将“小婉君”留在了人们的心中，留在了过去。
而金铭继续扬帆起航，续写属于她自己辉煌的人生。祝福她吧！
在综艺《朋友请听好》里，谢娜在这里问了大家一个问题：分享一下关于自己的小甜蜜？谢娜在一个晚上，大家都在一个屋里聊天，问大家的小甜蜜是啥？（你们认为最甜蜜的是啥，可以分享一下你们的快乐，，第二爱情，第三友情是最甜蜜的）镜头给到井柏然时，大家都安静了，井柏然似乎并不惊讶，而是说到发生在自己身边很甜蜜的事，也是很愿意分享，很开心的去说，
其实，与李荣浩白敬亭的关系，井柏然曾在《很高兴认识你》中，对阿雅和周迅提及过：「除了自己家，去的最多的就是李荣浩和白敬亭家。」兄弟三人，日常的闲聊，也成为网友津津乐道的话题。李荣浩入驻某书，第一条视频点赞低，他直接在评论区艾特井柏然白敬亭，毫不避讳地让他俩给自己的刷赞。对于大哥的任务，井柏然白敬亭丝毫不懈怠，完成得很好。
一起录制综艺时，何炅问起两个人互怼的内容，白敬亭说井柏然总说自己是贵公子，井柏然说白敬亭称自己是王子。表面上二人怼得厉害，私底下却不这样，白敬亭在北京除了自己家，去得最多的就是井柏然家。井柏然和王嘉尔也是在综艺中建立的友谊，他们都是年轻人，有共同的爱好，所以很快就成为好朋友。王嘉尔的人际关系很简单，谁对他好，他就对谁特别好，就这样即便录完综艺，他跟白敬亭、井柏然也没有断联系。
所以，节目中一开始，都是在围绕着杨紫和井柏然来讨论的，但没想到井柏然根本就不上道，根本就问不出什么大料。井柏然谈到杨紫就说，感觉他比之前成熟多了，已经不是简单的小妹妹的，已经变成了一个大姑娘。时隔多年，井柏然再次和杨紫合作，两人都变得更加成熟。
神起
《情书》 豆包 大米
《X MAN》12(豆包) 13(豆包) 15(豆包) 23(浩米) 42(米秀包) 45(浩秀) 50(豆包) 51(浩米) 中秋特辑69(全员)
《新xman》 第1期(豆包) 第2期(浩米) 第5期(豆花米) 第6期(秀秀) 第7期(浩米)
《选择男女》大米，豆包
《黄金渔场》在在，大米
《韩流展览会in Asia》全员
《有没有》全员
《跋山涉水》全员（共4部）
《女杰6》全员（上、下辑）
《生存者游戏》 全员
《深海鱼》全员（上、下辑）
《隐藏摄像机》（豆包，大米，秀秀，小饼）
《爆裂！精神统一》（第二期）全员
《奇迹胜负师》（豆包，小饼，桃子）
《8vs1》(金在在，朴甜甜)
《人体探险队》9、10集（SJ&5只)
《line up》全员(上,下辑)
《童颜俱乐部》全员
《美好的一天》全员
《HAPPY TOGETHER》全员
《star king》全员
《校园突袭》 全员
《夜心万万》 第181期(豆米饼) 第2季[16集] (豆包)
《The star show》全员
《挑战背歌词》全员
《superviking》 全员
《明日料理王》 全员
《绝对味对味》全员
《真想知道》全员分集
《Channela》 全员
《HEY！HEY！HEY！》全员
《游击约会》 全员
《best tv》全员
《亚洲音乐节》 全员
《金正恩的巧克力》 全员
《申东烨与申凤善的香槟Shower Talk》 全员
《Happy together》豆包 在在 大米
《家族诞生》 豆包 秀秀
《来玩吧》 全员
《至亲笔记》 秀秀
《明星朋友介绍》米秀包
《改变世界的问题》 豆包 小饼
《幻想的同桌》 米秀饼
SJ
韩国综艺节目
SBS
StarKing(全体)
金正恩的巧克力（全体）
至亲笔记（利特、希澈、韩庚、强仁、晟敏、银赫、厉旭、圭贤）
因为喜欢·做个好爸爸（希澈）
夜心万万（希澈、韩庚、强仁、神童、银赫、始源、起范、艺声）
对决8VS1（希澈、银赫、起范）
1000 Songs（利特、希澈、强仁、神童、晟敏、银赫、东海、始源）
奇迹的胜负师（强仁、东海）
真实游戏（利特、希澈）
华丽的外出（利特、强仁、艺声、晟敏、银赫、东海、厉旭）
了不起的外出第3季（利特、艺声、强仁、神童、晟敏、银赫、东海）
X-Man（希澈、强仁、始源、起范）
NEW X-Man（希澈、始源、强仁、神童）
情书（希澈、韩庚、晟敏、东海、始源、起范）
人体探险队（全体）
转呀转呀（希澈）
选择男女（希澈、韩庚、强仁、东海）
超级海盗船（Super Viking）（强仁、东海）
爆裂！精神统一（东海、始源、起范）
Change（强仁）
Star Wars（强仁、神童）
BanJun Drama（晟敏）
S-match（利特、韩庚、强仁、神童、晟敏、东海）
希望（利特、艺声、强仁、神童、银赫、晟敏）
想象PLUS（希澈、强仁）
饥饿体验24小时（利特）
Full House（全体）
强心脏（利特、银赫、神童、晟敏）
Oh!Brothers!（利特）
KBS
对决唱歌真好 SJ特辑（缺庚澈范）
DreamTeam2 ( 银赫）
miracle（利特、银赫、神童）
我有叔叔了（利特、强仁、神童、银赫）
香槟酒（利特、希澈、强仁）
余裕满满 (缺澈范)
Happy Together（希澈）
对决! 喜爱歌曲
明星金钟
维他命（利特、强仁）
女杰6（利特、希澈、韩庚、神童、始源、起范）
美女们的唠叨（利特、希澈、韩庚、强仁、神童）
美男们的唠叨（韩庚）
Sponge（利特、希澈、韩庚、东海、起范）
Happy Together Friends（希澈、强仁）
Zoozoo Club（利特、韩庚、银赫、东海）
逃出危机（利特）
家庭娱乐馆（利特、神童）
谁啊谁会做的好（SuperJunior - Happy）
Country Koko-Gimme Gimme（利特、银赫）
Game show了不起的对决 （强仁、恩赫、神童）
MBC
哥哥乐队（晟敏）
Quiz Prince（希澈）
介绍明星的朋友（利特、神童、银赫、强仁、艺声）
来玩吧我们结婚了（强仁）
唯独今夜哄我入睡
黄金渔场（利特、希澈、强仁、神童、银赫、晟敏）
Star Life Story（希澈）
Star Wars（强仁）
Maldallaji（希澈）
万元的幸福（希澈、强仁、神童、银赫）
少年探究生活（强仁、晟敏）
King Saturday（强仁、始源）
童颜俱乐部（希澈、强仁、晟敏）
强力驾驶学校（利特）
Sunday Star（晟敏）
星期天星球大战（利特、神童、晟敏、银赫、始源）
三色女 Talk Show（希澈、强仁、利特、银赫、神童、晟敏、始源）
开心的日子
偶像军团出动！她（SuperJunior - Happy）
比花更美·中秋特辑（利特、神童、银赫、东海）
Mnet
Super Junior 自制剧『利特、艺声、强仁、神童、晟敏、银赫、东海、厉旭、圭贤、（始源、起范客串）』
Band Of Brothers（希澈、强仁）
Hello Chat（全体）
容兄东弟（神童）
School Of love（全体）
神秘追踪6（全体）
塞班岛之行（东海、始源、起范）
MTV School ATTACK
KM
Princess Diary（利特、韩庚、神童、东海）
美少年宿舍大骚动（利特、韩庚、强仁、神童、晟敏、银赫、东海）
美少年日记（利特、韩庚、强仁、神童、晟敏、银赫、东海）
SuperJunior Show（全体）
Tock Talk（银赫、东海）
少年少女歌谣白书
中国综艺
CCTV2 中华情（SuperJunior-M）
CCTV3 欢乐中国行（SuperJunior-M）
CCTV3 同一首歌（SuperJunior-M）
江西卫视 明星面对面（SuperJunior-M）
江苏综艺 非常大明星（SuperJunior-M）
江苏综艺 非常不一班（SuperJunior-M）
湖北卫视 音乐集结号（SuperJunior-M）
湖南经视 我最达人（SuperJunior-M）
湖南经视 越策越开心（SuperJunior-M）
湖南卫视 舞动奇迹（SuperJunior-M）
湖南卫视 勇往直前（韩庚个人、SuperJunior-M）
湖南卫视 说出你的故事（韩庚个人、SuperJunior-M）
湖南卫视 背后的故事（SuperJunior-M）
湖南卫视 快乐大本营（韩庚和始源、SuperJunior-M）
湖南卫视 天天向上（SuperJunior-M）
湖南卫视 2008年跨年演唱会（Super Junior-M)
湖南卫视 2009年深圳跨年演唱会（Super Junior-M缺韩庚）
台湾东风卫视 亚洲&娱乐（SuperJunior-M）
台湾东风卫视 全民最大党（SuperJunior-M）
台湾东风卫视 佼个朋友吧（SuperJunior-M）
台湾东风卫视 综艺大哥大（SuperJunior-M）
台湾东风卫视 Fun音乐（SuperJunior-M）
台湾三立都会台 完全娱乐（SuperJunior-M）
台湾八大综合台 娱乐百分百（SuperJunior-M）
东方卫视 咪咕明星学院（韩庚）
DJ／MC
Kiss The Radio - 利特、银赫（060821 - 至今）
深深打破 - 神童（080410 - 至今）
天方地轴 - 强仁（060303 - 070602）
亲密朋友 - 强仁（070430 - 090415）
天方地轴 - 晟敏（070604 - 080730）
Miracle For You - 艺声（060919 - 070908）
韩流冲击波 - 韩庚（060426 - 060722）
Young Street - 希澈（051101 - 060430）
M-Countdown - 利特、强仁、神童、银赫（051110 - 080317）
人气歌谣 - 希澈（070225 - 080504）
LoveFighter - 利特（071227 - 081009）
人气歌谣会-利特
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是综艺节目的短片
SNL（周六夜现场） 42季第1集
嘉宾：“小丑女”玛格特-罗比
讲述的，是当“小丑女”成为图书管理员。而下面的几个学生模样的人，对罗比自然是有些倾慕的。看书，不存在的，他们全程都在看脸。然后罗比反撩这群孩子了，本来以为，这部短片的主题，就是小丑女展现自己的魅力。但其实，高能的情节在后面。
2013《快乐男声》的一场现场直播，
海清单膝跪地，
大声喊道：
“欧豪，今天晚上我是V神，但此刻，你！是我的神！”
欧豪在台上惊慌失措，急忙去扶海清。
回到评委席，
海清询问欧豪喜欢长发还是短发，
得到回复后毫不犹豫地喊道：“这辈子!我的短发为你而留！”
近期这段视频再次翻红，
网友们看到这一幕，
纷纷调侃尴尬地抠出三室一厅。
海清的抓马事迹远不止这一件，
甚至一度名声跌入谷底，
被业内众人嫌弃。
为冲击白玉兰蛰伏多年，
海清凭借《心居》里精湛的演技重回大众视野，
从“国民媳妇”沦为业内“疯狗”，
如今重振旗鼓，她经历了什么？
01
1977年，
海清出生在南京的名门望族甘家，
本名黄怡。
甘氏家族 历史 悠久，
血脉可以追溯到先秦的宰相甘茂。
母亲甘娟是甘家的小女儿，
也是甘涛先生的侄女。
父亲是书香门第之后，
琴棋书画，样样精通。
外婆在小学做语文老师，
气质出众、美丽精致。
外公是一名画家，
在南京赫赫有名。
在日本占领南京时期，
为了活命，
甘家全族从南京逃到重庆，
甘家大院被难民掠夺一空。
建国后，
甘家大院曾变成了职工宿舍。
之后归还，
只剩下了几间破败的大杂院。
母亲亲眼见证了家族的衰败。
但是依旧活泼开朗、积极向上，
喜欢运动、跳舞，
还是工厂的文艺分子。
自懂事起，
海清就看着母亲在单位晚会上唱歌跳舞，
被掌声围绕的画面让她赞叹不已，
在心中长出微弱的萌芽。
母亲工作的时候，
时常把她送回大院陪伴外公外婆，
红砖绿瓦景色优美的甘家大院，
在她眼里除了大一点，
并没有觉得有什么不一样。
每天清晨起来吊嗓子，咿咿呀呀的，
四外公甘律之想教她唱昆曲和京剧，
她学起来又困又累，
撒娇说不想学了。
但甘家是戏曲世家，家规森严。
不仅要从小起早功，学习唱戏，
家族中的每一个孩子，
都还要掌握一门乐器。
外公认为她既然不想学唱戏，
就学二胡、板胡等传统乐器，
能和戏曲表演配合得很好。
她又觉得演奏这些乐器只能做幕后配乐，
不能享受在舞台上的快乐。
从小被受宠爱的她被外公的冷脸吓得十分委屈，
但依旧不想妥协。
就在僵持不下的时候，
舅舅过来替她解围，
劝解外公：女孩子要优雅从容，
拉二胡有些格格不入。
不如问问孩子想学什么。
小海清眼睛一亮，
她想站在台前跳舞，
她蠢蠢欲动的心早已按捺不住，
怕长辈们不同意一直没敢说出口。
外公看到了她眼里的认真和忐忑，
张了张嘴没说什么，
摇着头往外走，
就在她忍不住失望的时候，
远处传来了一声：“罢了。”
小海清激动地和舅舅击掌庆祝。
身体柔软的她起点很高，
本着想让外公看到她努力的想法，
她没有像之前一样，
三天打鱼两天晒网。
兢兢业业地找老师学习，
每天在家练习基本功。
除了学习戏曲外，
在守规矩、学礼仪方面，
甘家也是格外严格。
外婆总是强制要求她背《弟子规》，
抄写《朱子家训》，
抄写达不到要求的话，
打手板、面壁思过都是常有的事。
除此之外，
她的礼仪姿态，
一举一动都要符合大家闺秀的风范。
家族里的女人们都很精致，
外婆出入人前都会化妆，穿衣得体，
母亲永远戴着手套和帽子，无论春夏秋冬。
但海清却倍感压力，
生性活泼的她喜欢乱跑乱跳，
从来不喜欢什么礼仪规矩。
吃饭前她会为了码齐筷子，
在桌子上敲出动静。
坐在椅子上，
总忍不住把脚翘上去。
为此，
她总被母亲责骂管教。
长期的压制对她来说是一种折磨，
就在小海清被家里的规矩压得喘不过气的时候，
她在外面玩耍时被电视剧剧组看中，
想找她在剧组客串一下。
她立马恳求母亲，希望得到同意。
母亲想了想，
多尝试尝试也挺好的。
在剧组体验了别样的自由生活，
在戏里，
她好像变成了完全不一样的人。
虽然她很痛恨被严格控制，
但这些规矩和家训，
从小培养出了她与众不同的气质，
让她从小被艺术氛围包围着，
打下了深厚的艺术基础。
02
精神富足的小海清在物质上，
却没有享受过家族的庇荫。
上学时，
南京的天气总是经常下雨，
但家里缺凑不出一把雨伞、一双雨靴，
她的小脚没有清爽多久就又会变得黏黏糊糊，
一到下雨老师就会让同桌送她回家。
可她无法面对自己落魄的模样，
想到一起回家尴尬的场景就感到窒息，
于是，赌气着淋雨跑回了家中。
直到过了几年，
舅舅送给了她一把崭新的雨伞，
小海清兴奋极了，开心的抱着舅舅转圈。
但她舍不得用这把漂亮的新伞，
每次下雨还是把书包顶在头上。
除了上学时间外，
她所有的时间几乎都在少年宫度过，
好不容易争取来的机会她不想错过，
更何况家里并不富裕，
支撑她的学费父母已经很辛苦了，
她不想白白浪费家人的付出。
时光荏苒，
12岁时，
小海清成功考进了江苏戏曲学校，
继续学习舞蹈。
母亲对女儿离开家里万分不舍，
但又十分欣慰，
带着对女儿的骄傲把她送进了学校。
在学校她专心学习，
每天在教室、练习室、宿舍三点一线，
靠汗水和血液浇灌着梦想，
对家里报喜不报忧，
受伤也永远自己扛。
聪明的她凭借自己的奇思妙想，
开始自己做编导，
为自己和同学们编舞。
终于在17岁这年，
成功被选进江苏歌舞团。
过了两年，
强悍的专业水平和编舞才能，
让她成了歌舞团的“台柱子”，
带领歌舞团在桃李杯上获奖。
正是意气风发的时刻，
医生却告诉她，
她不能再跳舞了，
长期积累的伤病在高强度备赛中爆发了出来。
再这样下去，
不用太久她就会变成“残废”。
强烈的不甘心差点把她淹没，
她知道舞蹈演员的职业寿命很短，
但没想过这一天来的这么快。
在她绝望的想放弃自我的时候，
母亲一巴掌把她打醒，
“甘家没有像你这么受不起挫折的人！”
跳不了舞她还可以给别人编舞，
在母亲的陪伴下她很快重新振作起来，
可惜的是，
没过多久她就发现自己还是不甘心屈居于幕后。
回想起小时候客串拍戏的自在，
她决心朝演员的方向努力。
母亲虽然担心，
但怕女儿再受打击一蹶不振，
还是陪她一起补习专业和文化课。
带着丈夫陪她一同参加艺考，
在北京**学院的考试现场，
满场都是靓男美女，
母亲没忍住对她说：
“人家长得那么漂亮去考试，你看看你自己，千万小心点。”
在一众考生中，
海清确实不算太过出众。
但她眼睛里带着志在必得的信念，
五官也有辨识度，十分有灵气，
被作为面试官的表演系主任齐世龙一眼看中。
他认为，她长得很聪慧，非常有特点。
于是，她成功进入了复试，
而后又马不停蹄的赶去参加中戏的面试。
最终，
两个学校都成功过线。
03
她以文化课第1名的成绩考上了北京**学院。
和马伊琍、姚晨、宋佳成为同学，
刚研究生毕业的黄磊成了她的班主任。
见到黄磊的第一面，
过于年轻的面孔让她很是怀疑，
班里最大的同学24岁，
黄磊26岁已经研究生毕业还来做班主任，
“他到底能不能行啊？
要是他不行，那一年5800块的学费不就打水漂了。”
此时的黄磊已经在读研时，
凭借**《夜半歌声》，
获得第3届中国长春**节最佳男配角，
事业正处于稳步发展阶段，
他磨练演技的同时在校任教，
想在其中获得更多感悟。
明明差不多的年纪，
却硬生生被他教导出两辈人的关系。
刚入学还肆意张扬的少年人在他严厉管教下，
变成了听话的雏鸟，
经过时间的磨炼就能翱翔天空。
海清为黄磊的负责所感动，
进入表演班之后，
她知道自己的长相并不出众
为了不辜负父母辛苦凑齐的学费，
和老师以身作则的教导。
她依旧沿袭着从前的习惯，
勤奋不够那就拼命。
每次排练，
都仿佛想倾尽生命的一切让自己在舞台上绽放。
有一次排练话剧，
长时间没有休息，
反复带着情绪表演，
一时不备被疲惫和劳累钻了空子，
竟直挺挺的在舞台上晕倒。
这之后，
连老师都拿她的事迹激励师弟师妹们努力。
她知道后暗自羞愧，
自己只是在勤能补拙、笨鸟先飞。
这些事情都被作为班主任的黄磊看在眼里，
处于欣赏，
先后带她参演话剧《雷雨》、《骆驼祥子》，
在其中和丁黑导演相识，
二人的师生情也在相处中更进一步。
好景不长，
海清对北京的气候和饮食环境都不适应，
身体频繁出状况。
在学业的压力下，
她的体重不断攀升，最重时高达130多斤。
身为一个演员，这是极其致命的。
正值毕业前夕，
她想考进北京人艺，
成为一名真正的演员。
面试时，
考官说：她长得既不漂亮，又不会演戏。
她很受打击，
自责自己没有做好身材管理，
一句不会演戏更让她怀疑自己。
她没有就此一蹶不振，
开始到处跑剧组寻求机会。
去试戏时，
甚至还没递简历就直接被制作方拒之门外，
对方嘲讽地告诉她：
“你演不了戏，趁早改行吧！”
时间久了她难免心灰意冷，
更现实的是，
海清已经无力支撑在北京的开销，
无奈之下，
只能先收拾行李回南京。
在家的日子无事可做，
她只能试图充实自己。
看看书和碟片，
甚至去公园练剑，
观察生活中的细节，
时不时思考该如何演绎。
家人劝她既然拍不到戏，
不如在南京找份稳定的工作、结婚。
巧合的是，
海清刚好和高中同学孟先生重逢，
多年不见的朋友还能再遇到实属难得，
两人惊喜的和对方聊起这些年的经历，
她毕业后离开南京北上，
孟先生也过了雅思留学英国。
两人的相遇仿佛命中注定般浪漫，
说不完的话、互补的性格，
让海清体会到了从未有过的心动。
接触中，
孟先生坦白其实高中时就喜欢他，
但她的眼里只有自己的梦想。
不想两人的关系受到影响，
他只能默默照顾，
大学时也时常打跨国电话问起她的情况。
很快，
两情相悦的他们就坠入爱河。
在双方父母的撮合下，
2002年，
25岁的海清领证结婚。
04
结婚后，
她没有放弃梦想，
一边保持身材管理一边寻求拍戏的机会。
次年，
丁黑导演邀请她参演《玉观音》，
这也成为她的出道作。
播出后广受好评，
“火”了一众主角配角但没有她。
她不着急，
以后的路还长着呢。
2003年，
海清一连拍了《书香门第》、
《梅花档案》和《海棠依旧》，
勉强在观众眼里混了个“眼熟”，
但她性格大方、勤奋努力的敬业态度，
却让她和合作过的导演们都有了不错的交情。
之后几年，
她靠着一股子拼命向前的劲头，
做了很多尝试，
从谍战到 历史 再到家庭剧，
她都挨个演了个遍，
但依旧反响平平。
终于在2006年，
经黄磊介绍，
滕华涛在筹备《双面胶》时找到海清，
时间一天天过去，
迟迟没有定下合同，
投资方一直在犹豫，
几方人员各有各的考量。
恩师黄磊也劝海清，
时间拉得太长结果不明，
如果遇到合适的戏就去拍，不要等。
海清这次没有听话。
她看过剧本后，
坚定认为这是自己事业转折的机会。
陆续有几个作品找来，
有的片酬丰厚，有的剧本有底，
她一律回复：“不演。”
破釜沉舟等待《双面胶》的回复，
黄磊评价：“倔得像头驴！”
幸好，
命运没有辜负她。
两个月的等待换来了麻辣媳妇胡丽鹃，
在剧组她和滕华涛不谋而合、互相欣赏，
约好以后再次合作。
次年，在卫视黄金档播出，
剧情发展引起广泛讨论。
海清的人气更上一层楼，
业内也对她好评如潮，
就此为她开辟出一条“媳妇”之路。
闷声干大事的她没有着急发展事业，
同年，
海清在南京产子，
迎来了她的第一个孩子，丹尼尔。
儿子的出生占据了她的全部精力，
她想多陪伴儿子一段时间。
只接为数不多的几个短期的工作。
两年后，
她再次和滕华涛合作，
一口气拍了《王贵与安娜》和《蜗居》两部戏。
趁着势头正好，
乘胜追击主演了《媳妇的美好时代》。
一举拿下金鹰奖最具人气女演员
和观众最喜爱的电视剧女演员，
以及第28届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。
海清终于爆红，
走上了“国民媳妇”的道路。
第二年，
她出演《黎明之前》、《追捕》，
年底时参演《赵氏孤儿》，尝试**的拍摄。
2011年，
参演春晚小品《美好时代》，
再次在全国人民面前刷足存在感。
次年，
主演国内首部医患关系题材电视剧《心术》，
再一年，
在《快乐男声2013》中担任“V神”的角色，
在现场直播时，
海清单膝跪地，
大声喊道：
“欧豪，今天晚上我是V神，但此刻，你！是我的神！”
欧豪在台上惊慌失措，急忙去扶海清。
比赛中做出如此夸张的行为，
她也很紧张和害羞。
但比赛投票晋级的关键在于观众的短信投票，
每个选手的拉票都大同小异很难被人记住，
为了保住她看好的欧豪，
只能出此下策。
欧豪成功晋级能朝梦想前进一步，
就算她被观众嘲讽“做戏”、“浮夸”，
也心满意足了。
就此，
海清敢作敢当、肆意妄为的性格被大家看到。
2014年，
都市 情感 剧《一仆二主》播出，
她的名字响遍大街小巷，
拓宽了观众的年龄层次。
同年，
受邀担任浙江卫视《中国好舞蹈》导师，
被爆出多年舞蹈功底，
她和选手们心心相惜，
在比赛中对她们多有照顾。
令人没想到的是，
在年底的一场颁奖典礼上，
郭敬明以优异的成绩拿下了“最佳导演”的奖项，
海清作为颁奖嘉宾，
颁奖时为了表示尊重，
在众目睽睽之下，
脱掉了自己7厘米的高跟鞋。
看到现场气氛有点不对劲，
被主持人询问原因时，
回答道：
“很多女艺人都想给郭导颁奖，
但有一个条件就是要脱掉高跟鞋。”
原本想活跃气氛，
况且她和小四私下也是很好的朋友，
没想到差点造成直播事故。
回到家后，
她多加反思，
决定以后谨言慎行、专注事业。
三年间，
她参演了电视剧《女不强大天不容》、
《深夜食堂》、《小别离》、《小欢喜》。
黄磊执导的**《麻烦家族》和**《红海行动》。
参与录制了综艺《熟悉的味道》、《向往的生活》、
《欢乐中国人第二季》、《非凡匠心》。
在圈内地位逐渐稳固时，
她看到众多年龄渐长的同学，
和其他圈内女演员的处境很是艰难。
2019年，
在13届FIRST青年**展闭幕式后。
颁奖仪式时海清被气氛烘托起来，
一时上了头，
她向导演、制片们喊话，
希望能减少对中年女演员的固有偏见。
一句“我们一定会比胡歌便宜，一样好用。”
轰动全网，
甚至在场几个女演员喊上台，
挨个举例。
下台后热血退去冷静下来，
海清发现自己又没管住嘴，
不由懊恼说的太多，
但对自己表达的观点，
她还是坚持不后悔。
但在网友眼里，
她就是在拉踩别人，
坚决抵制。
而在业内大部分人看来，
她说的太过直白，令人难以接受和赞同。
就此海清的名声一落千丈，
还被扒出了从前的事情，
给她贴上了情商低、任性妄为的标签，
“疯狗”一词也成了她的代名词。
经历大起大落，
她一度想不开，
不知如何是好。
在家人们的安抚下，
她决定顺其自然，
无戏可拍就在家陪丈夫和儿子，
趁此机会磨炼演技，
寻求更多新的尝试和突破。
2021年
她携《心居》归来，
收视爆棚的同时她的口碑也逐渐回涨。
随后，
《启航：当风起时》、《大浪淘沙》相继播出，
**《我和我的父辈》一经上映，
今年，
确定参演《小欢喜2022》，
同时，
参与演唱北京2022年冬奥会
和冬残奥会口号推广音乐短片《一起向未来》。
有人眼里的海清是“情商低”，
也有人认为她是“真性情”。
出身名门望族却家境贫寒，
年少饱经挫折一度梦想夭折却砥砺前行重新出发，
中年事业大起大落却仍保持初心。
海清坚韧、努力又不世故的品格值得大家学习，
希望海清未来能够越走越远，
就像她对粉丝“海棠花”说的：
“愿这花永远绽放，愿这花期很长很长。”
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