新兵连训练项目?

列：包括单兵队列、班队列、三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！看起来是不是太严格？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！最后祝你快乐！军旅快乐！

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中国特种兵部队训练项目： 1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。 负重长跑25分钟内跑完5公里；

做单双杠一二练习各200个以上；

400米障碍不超过1分45秒；

投掷数百次，每次须超过50米；

一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。

特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：

（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。 （三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。

（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络

海军陆战队训练：

海练：海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。吃、住和训练的条件都异常艰苦。高强度的海练，最主要的特点就是高温训练。海军陆战队员担负的任务是全方位的，士兵的身体素质不行，就不能适应作战要求，因此，每年海练抗高温训练，适应训练，是海军陆战队员们的主要训练科目，其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。海军陆战队的队员有从地方直接征召的，有从陆军选调的，还有来自海军其他部队的。无论兵员来自哪里，都必须先过这一关。

泅渡训练：陆战队是个两栖作战部队，除了陆上的一些科目以外，海上的也要具备。要到岛上作战，海上作战，必须了解海，泅渡训练是最基础的科目。在泅渡训练中，新兵要达到三千米，老兵要达到五千米，全副武装负重二十公斤要游三百米。

海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。

当兵的生活很简单简单的说每天就是起床、早操、吃饭、训练、学习然后就是睡觉了。

至于详细的话就比较系统了。我大概说一下吧。但最后还是得你自己去了部队后慢慢体会。

首先是新兵连。这个过程一般是三个月。在这三个月里就是要完成把一个普通社会青年变成一个合格士兵的过程。也算是一种适应的过程。比如说每天必须的队列训练，虽然动作简单。但每天的训练时间却很长。它的主要目的就是要培养军人的服从意识。达到令必行禁必止的目的。这些东西甚至细化到你的日常生活，比如说叠被子要叠成豆腐状的。衣服要叠成什么样，该怎么站怎么坐等等。同时也是在培养军人的良好形象气质。然后就是学习部队的条令条例。目的是让你懂得部队的相关规章制度。知道什么是该做的什么是不该做的。而且一般要求能比较熟练的记住。通常新兵班长会要求新兵进行背诵。因为这些条令条例在以后部队生活中是一直要贯穿使用的。然后就是政治学习。这主要是培养新兵的政治责任感和懂得军人本身就是一种荣誉。最后就是体能训练和一些基本的单兵武器训练了。这是从普通青年过度到一个士兵的基本条件。也是为了以后能较快适应老兵连队打下基础。而且相对的强度会比较大。

新兵完了后就要下连队了。新兵连三个月是所有的新兵都统一集中的训练和学习。很多东西跟老兵连是不一样的。下了连对后就会分班和分专业。有的会被分到战斗班排。有的会被分到后勤部门或者机关单位什么的。还有的根据个人情况会被分到去学汽修或驾驶什么的。（提醒一下，要被分是学汽修驾驶一般都是需要找关系的）在这里主要跟你说被分到战斗班排。分到战斗班排后首先要进行专业学习。比如说步兵的枪。炮兵的炮。这时候都要对枪和炮有个全面的认识。了解自己手中的武器。然后就是进行模拟的训练。等训练到一定的程度的时候就会进行实际的操作了。这些在部队都是有训练大纲的。跟学校的课程安排一样。都是有学时安排教员讲课的。而且部队会在一定的时候对这些训练科目进行考试来评价一个阶段的训练水平以及部队领导的管理水平。这些都是很系统的东西。不是用文字和语言能完全讲明白的。所以还得你自己去了部队后自己去体会。

最后想说的是部队是个大熔炉。有来自五湖四海的兄弟朋友。在那里可以建立很深厚的战友情谊和兄弟感情。也能体会到在社会上体会不到的潇洒和洒脱。所以去了部队后要好好的珍惜。

下面就重点就当兵前的役前训练和到部队后的入伍训练，看看都有什么内容？

一、役前训练

役前训练，这个以前是没有的，是这几年才搞出来的新东西，现在开始普及，也说明从实践来看，这个训练的效果还是不错的。

为什么要进行役前训练呢？我25年前当兵的时候，是没有这个训练，虽然自己没有接触过，但通过了解，这个集训的目的，就是让已经体检“双合格”或已经被确定为预定兵人员，提前对部队进行了解的一种适应性的训练，内容实际上也比较简单，主要进行一些基础的军事训练课目和国防教育管理常识。

主要还是让这些“准新兵”认识到，“当兵光荣，当逃兵可耻”，这一点非常重要，如果在征兵过程中，出现逃兵，负责送兵的地方武装部也是有责任的。从这一点上，也可以看到一般的集训，7-10天左右，不过集训的时间一般都会安排的非常多，晚上也会有学习和训练。

主要内容有：理论学习、军事体能训练、观摩训练、考核测试等。

理论学习：主要学习《国防法》、《兵役法》等法规条文、部队条令条例和各种制度规定。同时宣传参军入伍的优惠政策，也会对近几年出现的一些逃兵的处理案例进行剖析，并组织讨论交流，重点还是让参训练的每个人都知道当了逃兵，会是怎样的后果。

军事体能训练：主要训练单个军人队列动作，立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与停止、敬礼、蹲下起立等内容，基本上动作都是简单的练习一下，有一个印象，这些内容到新兵连之后，会专门进行训练。同时每天还会安排一些时间进行体能训练，都是一些基础的入伍训练内容，100米，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，3000米等。

同时还组织学习叠被子，打背包，进行各项规范操作训练，在训练和学习结束后，要进行理论测试和体能考核，并且考试和考核的成绩会张榜公布，并进行排名，如果“双合格”的人数大于定兵指标，考试和考核成绩比较靠后的，就有可能被淘汰。从这个方面来说，这个训练还是需要非常重视，如果不重视，考试和考核成绩也可能会影响到去部队当兵。

所以，役前集训的侧重点是让参加训练的在思想上的认识，增强依法服兵役的观念。这样说是不是基本清楚了呢，役前训练不仅是提前适应性训练，还需要认真对待，否则就有可能当不了兵。

二、新兵入伍训练

现在的新兵训练，与以往不同了，现在都是基地化训练，所有新兵都是新兵在基础训练结束后，再分配到相关的部队，不再是像以往由各连队出带兵骨干，组织新兵营、新兵连了。从今年开始“一年两征”，以后每年的三月份和九月份都有新兵入伍，训练都是由训练基地负责，有专门的新兵训练骨干组织进行训练。

新兵入伍训练，属于基础共同训练，基本上训练的内容也都差不多，考核训练标准是一样的。新兵连的训练，都是按照教育和《军事训练大纲》的要求。

政治政治。通常教育每周安排一天时间，组织集中上课，学习交流，班排讨论，新兵的政治教育还是比较重要的，内容也比较丰富，现在新兵训练基地集中组织，基地也集中了不少优秀的政治教员，教育的方式手段比以前更多，教育效果也更好。

军事训练。新兵入伍后，就开始非常系统的进行训练，并有非常严格的《周训练计划表》，训练的训练和时间都专门的进行安排，现在的训练比以前更加科学合理，训练的进度和节奏也是根据训练的实际情况进行调整。不再像以往的新兵训练，好多都是想怎么训就怎么训练，训练的内容也比较随意，训练什么全凭新兵连领导心情，没有计划性。

训练的内容，主要包括：队列动作，这个是新兵连训练的重点，就是站、走、跑，基本的军人姿态，都会走军人步伐，齐步、跑步、正步，还要学会敬礼等。其它的军事课目还有，轻武器的操作，实弹射击，防护，卫生与救护，手榴弹投掷等。新兵都要体验“一枪一弹”，就是打一次靶和投一次手榴弹实弹。这个要好好的把握好，可能有的当兵就新兵连进行过实弹射击，如果新兵下连后，分配到一些仓库等保障岗位，可能到退伍都不会再有实弹射击的机会。所以新兵连的“一枪一弹”还是要认真训练。

体能训练。在新兵连一般早晨出操有安排，下午训练结束最后一小时，晚上也可能有安排，现在在部队比以前要好太多了，以前新兵连的，有的晚上加练，小练兵都练到很晚，现在新兵连必须晚上9点钟准时熄灯，早上也不允许提前起床，就已经没有了晚上训练得过晚，早上提前起床训练的情况了。新兵的体能训练内容也都是一些基础的训练，主要就是单双杠一练习，俯卧撑，仰卧起坐，100米跑，3000米跑，现在新兵连不考核5000米。其它的就是一些辅助的训练内容，如果有的训练基地有专门的体能训练间，配备有专门的训练器材，这样训练的效果就更好了。

野营拉练。现在各个部队都重视了，十几年前都不怎么搞，最近新兵连训练都会有的，大概20公里左右，并安排一些战术训练课目，也是让大家有一个徒步行军的体验。

如果想去当兵，就要做好吃苦的准备，现在部队真没有想得那么苦了，新兵连的训练，现在好多人比作在学校上体育课一样，说明现在比较以前无论在训练量，和训练时间上都少很多，现在不允许有打骂体罚现象，也不允许变相体罚。像以前在部队不听话，或表现不好，就有可能被罚了跑几圈或加一个5000米，现在已经不允许出现类似的情况下了。

总体来说，经过新兵连近三个多月的训练，基本都能实现从地方青年到合格军人的转变，训练成绩优秀率都在80%以上，合格率超过95%，还有一些不合格的，下连后稍加训练都肯定能够合格。

01

那年，我19岁，是人生中的青葱岁月，当时我正在新兵连服兵役，天天都是集训，体能训练，时间都是一分一秒掐表过的，感到异常的难熬与折磨。

但是在那年发生的事情，却让我一辈子难以忘记，更难以忘记的是，是那些让人难堪的事情，竟然发生在我的身上。

现在每每想起这些往事，还是感到尴尬无比，也算是成长中的一种怀念吧!

02

一年一度的新兵打把考试要开始了，记得当时的季节是秋天，云淡淡的，天蓝蓝，没有风，宽阔的打靶场，四周是绿绿的杨树林，所有的新兵都来到一个类似大操场之类的地方，开始集体考试。

哪天也不知是怎么搞的，早上起床，吃饭，都正常，但是，一说要到去考试，我就开始紧张，我感到刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢的下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，那就是厕所。

我记得排队的时候，我去厕所一次，我是连队6班，前边的几个班陆陆续续都考过了，马上要开始六班的测试了，但是实在是憋不住，于是给班长请假:“报告班长，我要去厕所，我，我憋不住了。”

“就你的事多，不是刚才去过了吗!赶紧，快去快回。”班长不耐烦的说道。

于是我从旁边空地上，绕了一圈，才找到了厕所，等我解决完了问题，跑步来到考试集中地的时候，班长问我：“你打把了没有。”

“没有，”我有些紧张的回答道。

“那跟着下一班，开始考试吧。”教员给我回复道。

说完他给了我5发子弹，我排在七班的一排上，听口令道:“全体，准备，开始。”一名考试的教官威严的说道。

我迅速趴下，卧姿装子弹，然后瞄准靶子，但就在此时感到头很蒙，手在发抖，心里彭彭乱跳，好像找不到自己靶子是哪个了，手足无措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么，只是机械性发动扳机，开始打靶，啪啪啪几下，当时枪响的感觉，声音就像旁边一个大雷子炮“砰”的一声响了，两只耳朵里都是嗡嗡响，教员数了一下，一共18环，听到成绩，头立刻都炸了，2把是零，2把是7，一把是4（也就是拖把），排名是最后。

03

班长看到考试完毕，走过来问道:“小董，你考的怎么样。”

我拿着成绩单，不敢抬头，脸红红的，感到滚烫，递给了班长。

班长看到成绩单，当场脸色黑绿，说道:“你脑子怎么长的，这平常练习不是挺好的，怎么一到关键时刻就掉链子，这样的成绩你拖班级的后腿，考试完罚你5公里越野跑……。”

我自知理亏，也不敢说什么，主动的跑了5公里。

晚上，我一直在思考着白天发生的事情，为什么，我要那么紧张，紧张的连普通的水平都没有发挥到，真是恨透了自己，我拿着拳头照着墙上下去，手上立刻出血了。

但我没有处理，任由血在留着。

这件事情，已经过去10多年了，但是，每次我想到这件事，我都心里难过极了，羞愧难当 感到那时的我太年轻，太紧张，太在意这场打把考试了，以至于最后考出了那么差的成绩。

也就是因为这件事情，后来参加了连队举行的演讲比赛，看了很多书，让自己调整心态，做更好的自己。

现在无论是多么重大的场合，我都能应付自如，其实，从某种意义是哪个来说，我还真的很感谢那次的打把事件，感谢那次的紧张，让我以后，一直在努力，鞭策自己走不一样的人生路。

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简介：“恭喜宿主，在五公里越野中超越班长。奖励身体素质LV1！”看着自己变得强壮的身体，江腾暗暗点头。“恭喜宿主，在手枪射击中拔得头筹。奖励‘手枪125’科目精通！”掏出枪套中的手枪，一阵急速射击后，江腾迎着队列中震惊的目光，默默转身“想学吗？”望着战友们期待的眼神，江腾开口问道。“想，教官！”这是一个二代刺头兵在武警部队成长的故事。

   

当兵的生活很简单简单的说每天就是起床、早操、吃饭、训练、学习然后就是睡觉了。

至于详细的话就比较系统了。我大概说一下吧。但最后还是得你自己去了部队后慢慢体会。

首先是新兵连。这个过程一般是三个月。在这三个月里就是要完成把一个普通社会青年变成一个合格士兵的过程。也算是一种适应的过程。比如说每天必须的队列训练，虽然动作简单。但每天的训练时间却很长。它的主要目的就是要培养军人的服从意识。达到令必行禁必止的目的。这些东西甚至细化到你的日常生活，比如说叠被子要叠成豆腐状的。衣服要叠成什么样，该怎么站怎么坐等等。同时也是在培养军人的良好形象气质。然后就是学习部队的条令条例。目的是让你懂得部队的相关规章制度。知道什么是该做的什么是不该做的。而且一般要求能比较熟练的记住。通常新兵班长会要求新兵进行背诵。因为这些条令条例在以后部队生活中是一直要贯穿使用的。然后就是政治学习。这主要是培养新兵的政治责任感和懂得军人本身就是一种荣誉。最后就是体能训练和一些基本的单兵武器训练了。这是从普通青年过度到一个士兵的基本条件。也是为了以后能较快适应老兵连队打下基础。而且相对的强度会比较大。

新兵完了后就要下连队了。新兵连三个月是所有的新兵都统一集中的训练和学习。很多东西跟老兵连是不一样的。下了连对后就会分班和分专业。有的会被分到战斗班排。有的会被分到后勤部门或者机关单位什么的。还有的根据个人情况会被分到去学汽修或驾驶什么的。（提醒一下，要被分是学汽修驾驶一般都是需要找关系的）在这里主要跟你说被分到战斗班排。分到战斗班排后首先要进行专业学习。比如说步兵的枪。炮兵的炮。这时候都要对枪和炮有个全面的认识。了解自己手中的武器。然后就是进行模拟的训练。等训练到一定的程度的时候就会进行实际的操作了。这些在部队都是有训练大纲的。跟学校的课程安排一样。都是有学时安排教员讲课的。而且部队会在一定的时候对这些训练科目进行考试来评价一个阶段的训练水平以及部队领导的管理水平。这些都是很系统的东西。不是用文字和语言能完全讲明白的。所以还得你自己去了部队后自己去体会。

最后想说的是部队是个大熔炉。有来自五湖四海的兄弟朋友。在那里可以建立很深厚的战友情谊和兄弟感情。也能体会到在社会上体会不到的潇洒和洒脱。所以去了部队后要好好的珍惜。