怎样处理表白失败的情况呢？

对于表白失败的情况,我会有以下处理建议:

1 不要过于自责。表白失败不完全是个人问题,也受对象的因素影响。不要过分自责,否则很容易产生情绪低落。要适度分析原因,接受失败的现实。

2 给自己时间冷静。失败后,第一时间要给自己足够的时间来冷静和思考。不要在情绪化的状态下进行任何后续举动,以免造成更大困扰。

3 重建自信心。表白失败可能会在一定程度上打击个人的自信心。要通过各种方式来逐步重建自信,如与朋友聊天,找回自己的优点等。

4 不要过于执着对象。要明白,个人的交往与发展并不完全依赖某一个对象。要适度放下对失败对象的执着,打开视野寻找新的交往对象。否则很容易产生被动和悲观的情绪。

5 反思并吸取教训。要反思此次表白的经过和原因,看看自己在哪些方面还需要提高。只有认真吸取教训,下一次才不至于再重复同样的错误。这也有助于建立正确的恋爱观。

6 给对象适当空间,然后重启交往。如果对象仅是暂时拒绝,并不反感你,那么在一定时间后,双方的心态都平复之后,可以考虑重新开始正常的交往。看是否还有重新燃起爱情的可能。

7 如果对象态度非常坚决,则彻底放手。如果对象的回应和态度表明已彻底放弃,那么你也不应过于纠缠。要学会果断地放手,转而寻找新的交往对象。这也是一种成长。

所以,总体来说,处理表白失败的正确方式是保持平和心态,给自己足够的时间冷静。重建自信,不过于执着对象,同时也要反思并吸取教训。如果对象暂时不接受,给一定空间后可以重新开始。如果对象态度坚决,也要学会放手并继续前行。一个失败并不代表全盘皆输,关键在于你的心态如何。

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。

到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

很多男生在碰见自己喜欢的女孩子的时候，都会选择用表白来的方式来确定你们之间的关系。但是往往这种方式是风险最高也是最错误的方式。因为确立关系，需要的是行动上的确认而不是口头上的确认。当你们已经完全按照情侣的方式来聊天相处的时候，你还需要用口头上的表白来确认你们的关系吗？

而且大多数情况下，表白之后，基本上关系就彻底凉凉了，你们会连朋友也做不成，女生也不会像之前那样和你热情的聊天，甚至连陌生人都不如。

然后你这时候想着那哪怕不同意做女朋友，回到之前那种热情的状态也行啊。可是女生也还是不会理你。

但是也不是说表白之后就完全没有机会了。

如果做到以下这三点，就能反败为胜，让你从被动变为主动。

接下来就跟你讲具体的方法

先记住第一点：不纠缠。

所有的拒绝只需要回复“好”。

其实，女生被一个异性喜欢和表白，本身是一个十分开心的事情，因为你表白的行为说明她有魅力。

但是开心不代表人家会接受你，人家拒绝你的时候也是十分认真的。

理由有两个：

1是真的不喜欢你这一款，或者你们确实不合适。

2有的男生，往往把一件美好的事硬生生的搞砸了，变成了让女生反感的体验。

第一种情况无所谓，每个人都有自己喜欢和自己无感的事情，两个人不合适就不合适没什么大不了的，所以拒绝你之后你们依旧可以正常的来往。

而要求你做到不纠缠，是防止第二种情况出现，因为第一种我们努努力还可以抢救一下，第二种是彻底完蛋朋友都没得做。

第二步，找原因

之前说过女生不喜欢就是不喜欢，我承认这句话说的有道理，但是我们要明白一个事：人对人和事情的好感，是会随着时间变化的。

我想原本对方也喜欢你，但当你告诉他发错了时，既然你告诉他是错发，就表明，你的表白另有对象，言外之意就是你有心仪的人了，是别人而不是他，那他当然无需让自己纠缠在你和别人之间，继续喜欢你，所以删了你的微信！如果你认为这是开玩笑，那你或许根本不了解你的表白对象！

如果你还想去争取他，那就想办法把事情的原委告诉他，承认自己因为害怕失败而一时糊涂选择了退缩，至于对方会不会接受你的解释，我不知道！但如果你不能诚恳，明确的表达自己的情感，那对方也可能会认为你或许并不很确定你要做的事儿！

要让自己学会的是，在做决定和行动之前，想清楚有可能发生的后果，并做好承担最坏结果的准备，然后尽自己的努力去争取最好的结果，而不是中途摇摆不定，当然如果中途发现自己错了，那确要当机立断，这是另一回事儿！

1、被拒绝后不要放弃，要对自己有信心。我们知道，如果你向你的女神表白了以后，她没有同意。一开始我们是会非常伤心的。所以这个时候，千万不要放弃。要知道她现在不同意，不代表以后不同意，很多人都是转了一圈又找当初个呢！

2、想想自己被拒绝的原因，努力改变。如果被拒绝了，那么也要从自身上寻找原因。不能把原因全推在对方不喜欢你，或者对你没有感觉上。有的时候是自己表现的不好，让女方感觉到你不是真心，或者没有认真，所以努力改变自己。

3、继续像以前一样宠着她，让她感动。有的时候，我们的表白被拒绝后，并不是代表失败。只是暂时没有成功而已。所以我们可以像以前一样，照样宠爱着她，让她看到你的诚意，然后一步一步的感动到她，让她重新对你改观。

4、只是在后面默默付出，直到她的认可。很多人在表白失败以后，就不愿意付出了。其实这样是错误的，只有那些在背后还在默默坚持的人，才能得到女生的芳心。因为你要知道，要获得一个人的芳心，不仅需要时间的考验，同样也需要你的耐心。

5、让她的好朋友或者闺蜜帮忙调和。有好多人在表白失败以后，就转换了策略。不从下面进攻，转而让其身边的朋友帮忙，吹吹枕边风。如果她有特别好的闺蜜或者朋友，不妨让他们帮帮忙，给你说说好话，让她对你的印象改观。这样还是有机会的。

6、带上自己的诚意，一次次的坚持。要知道坚持到最后的人才是最终胜利的人，一时的表白失败，不代表永远表白失败。只要你带着诚意，让她感觉到你是真心的，会照顾她一辈子的那个人，那么她也许会让你的坚持所感动。

表白是你的自由，别人拒不拒绝你也是ta的自由。不论你们之前发生过什么，不论你们之前有多暧昧。表白的结果只能取决于对方是否真的喜欢你。

时间，地点，人物，场景是否巨大，预算是否突破天际，这些都不是表白成功的决定性因素。

表白失败后不论你是借酒消愁，还是说依旧向之前嘘寒问暖，这些都不会让对方改变自己的选择，因为表白的结果只会取决于是否真的喜欢你。

明白了吗，只要对方喜欢你，你无论说什么，她都会跟你在一起，他不喜欢你，你就是买了玫瑰抱着吉他唱首情歌，ta也只会说一句：你是个好人。

我能理解，表白失败后多数人也不会立马抑制住内心的爱意，如果失败之后，立马就不爱了，这么这段感情也不够纯粹。

表白时候后也并不是没救了，如果方法得当，还是有可能扭转乾坤的。

做法很简单，三个字：断，舍，离

1：断：断掉之前一切舔的行为

我发现很多来咨询的人中，每个人在表白前或多或少都会有一些舔的过程，表白时间点的选择，一般就是你对ta回馈的需要，已经远远超过了你们的日常互动，所能带来的感觉了。

这个时候你看到自己已经投入这么多，对方也给了一些回应，就急于把事情定下来，所以，选择了表白。

失败之后，舔的惯性还是有的，会觉得只要我再认真一点，只要我能打动ta，ta就一定能和我在一起。

然后费钱费心的准备第二次表白，不能说这个成功完全没有可能，但是可能性真的不大、

2：舍：舍掉之前爱ta的那个心

表白失败之后，你依然还喜欢ta，并且想和ta在一起。

但表白失败之后，你只能把对方当做一个普通朋友，要做的就是停下所有主动，回到一个正常人的状态，是爱爱对方的，但是除了你心里之外，不要再任何地方展示出来。

从那一刻起，你们只是普通朋友，ta主动你可以急于回复，但态度千万不要过于热情，对于舔狗来说，不继续纠缠就是你最大的魅力。

渣男语录：如果一个人一直找你，突然有一天不找你了，那么这个时候，游戏才开始

3：离，离开那些错误的做法。

能做到这一点，已经做到和那个人恢复到不咸不淡的生活了，这个时候，如果你不爱了，你们还能做朋友。

如果你还爱着，就想想之前哪里出了岔子，不要再让悲剧重复上演

不倒贴，不主动的让关系继续下去，等待对方的下一个窗口期，千万不要用表白来确认双方的关系。

一对一的情况下，肢体语言拥有更大的说服力

一句我喜欢你，可能对方毫无感觉，但两只手牵在一起的时候，那可能就是在内心中就掀起了滔天的水花。

离开错误的做法，离开卑微的自己，才有可能获得真正的幸福

你的情况犯3处错误。

1不该频繁表白

2异地还写信表白，更是不可能成功的事

3表白失败就更不应以追求者的身份接近

建议

1趁早放弃，多年未果没有感情基础的异地追求成功率不高

2假如楼主坚持 首先以多年同学的优势以朋友姿态联系，然后慢慢将朋友发展成最好的男性朋友，伺机而动佯装知己，让她感到温暖。当他需要男性的帮助 第一个想到的是你就可以进一步暧昧了 ，切忌这时不要再表白，你不是已经失败多次了。。接下来寻找和她多见面的机会。最后找个浪漫的地方当面表白（浪漫其次，这种情况主要以诚意动人），一举拿下。

最后有两点奉劝楼主，发现她已经喜欢别人，和无论怎样都暧昧不起来就放弃。否则后果自负