三小时前刚答应表白，然后就特烦躁心里堵，怎么办？

这个是很正常的一件事，因为你还没有做好去当别人女朋友的准备。所以你会怀疑自己接受这段表白是真的好吗？自己真的有信心去当好别人的女朋友吗？亲爱的姑娘，请不要给自己太大的压力，不要急着去否定自己。身份的转变是需要时间的，猛的一下子接受不了也是在情理之中的。

你可以稍微先不去想这件事情。如果对方找你的话，你就借口说自己工作或者学业很忙，然后现在想处理一下自己的事情。然后利用这段时间来好好整理一下自己的思路和情绪，来认真的思考一下如何去应对这段感情。

有可能你对待这段感情并不是特别认真，只是在当时有个人向你表白的时候，你脑子还是挺冲动的。当下那个氛围你觉得很浪漫，然后你一激动就答应了对方的要求。等到自己的情绪冷静下来以后，你觉得现在还不是时候去谈恋爱的话。你可以跟对方好好沟通一下，说明你自己的担心，然后告诉他，现在你还是不能接受这段感情，可能还是需要一段时间才能够慢慢的接受这段关系。如果对方是真的喜欢你的话，我觉得他会尊重你的，并且给你足够的时间去适应。

如果你是真心喜欢他的话，只是暂时的心里烦躁的话。在你没有做好准备的时候，你不要去见他，以免你以这种态度出现的时候会引起他的一些不满，到时候因为一些误会破坏了这段关系就不好了。当你做好准备了以后，你就可以高高兴兴的跟他一块出去玩。跟自己喜欢的人在一起，更多的是一种放松，而不是有压力。两个人相处过程中也需要技巧，并不是是单纯的靠热情的，这些都需要你慢慢的去学习。

如果她的前任男友给她的伤害很深，那么她这个时候就会很讨厌男的，对男人不会有充足的信任感。这是很正常的，你要改变策略，先以朋友的身份去接近她，试着和她做朋友，而不是上来就和她表白，你要让她在黑暗的时候有你的陪伴，人在这个时候都是很脆弱的，如果有人能陪着她走过这段路，那么她对这个人就会很有好感。这个时候的你应该做一个倾听者，去倾听她的苦与乐。