表白失败了要怎么挽回？

当你鼓起勇气向心爱的人表白时，结果只有两种：成功抱得美人归或者表白失败。很多人都害怕表白失败后朋友都没法做。其实不需要有这么大的心理负担。表白失败后还是后挽回方法的，以下就是6个小方法，教你如何在失败后还能继续相处。

一、不要立刻联系ta

在表白失败后，你们会经历一段时间的尴尬期，所以这时候与其尬聊不如不聊，给彼此一点冷静时间。过一段时间后，可以评论ta的朋友圈开始，自然地和ta以朋友的身份聊天。

二、不要过度宣传

你们之间一定有一些共同好友，所以，表白被拒后不要到处和人诉苦。对方拒绝你是很正常的一件事，不要说对方坏话，也不要将自己很郁闷的心情发在各种社交平台上，否则，被对方知道了，你们的关系就很难收场了。



三、反思原因

对方拒绝你往往不会直接指出，可能只会给你发一张好人卡。所以，如果你想要知道原因的话可以私下问问她，或者委婉地问问ta的朋友ta喜欢什么样的人。感情的事有时候并没有道理，可能只是因为ta对你不来电。所以不要觉得被拒绝了就是自己不够好，可能只是缘分还没来。

四、不断提升自我

在被拒绝后千万不要一蹶不振，积极提升自己吧！当你变成更优秀的自己后，ta就会觉得你是个很有上进心的人，可能会改变对你的看法。即使不能打动ta的心，自己优秀就能吸引到优秀的人的注意，也是一件很好的事。

五、找到机会，用真诚打动ta

有时候，女生的拒绝不是讨厌你，是对你的考验。她想知道你是一时兴起还是真的对她动心。所以，被拒绝了也不要马上就放弃，可以找适当时机真诚地和她谈一谈，表达一下你的真心，但是要注意不要给她一种压迫感，你可以告诉她：你不是非要在这个时候要答案，可以多一点点时间去考虑一下，这样，她也就明白你的心意了。

六、增加社交平台的魅力

现在的社交平台几乎等于个人名片。表白失败后，要记得不动声色，可以在朋友圈分享自己最近看的书、**的感悟，要给人一种，你是一个积极向上的人，要靠自己的魅力最终打动人，而不是苦苦哀求。

表白失败并不是一件可怕的事，相反，它能让你更看清自己，找到自己的不足，所以，遇到喜欢的人，大胆地抓紧机会

1 赔礼认错：立刻赔礼认错，认真表达自己想说的话，表明自己认识到自己的失误。

2 诚心道歉：接着要诚心诚意的道歉，表达出自己对对方的尊重，愿意重新建立友谊的心意。

3 找时间交流：找时间和她沟通，向她表达自己的想法和感受，详细解释自己表白失败的原因，展示自己的诚意。

4 理解她的感受：要积极理解对方的感受，表达出自己的依赖感，对对方的友谊有更深的认可，尊重对方的看法和感受。

5 努力修复友谊：不忘努力弥补友谊，适当增加日常互动，关心对方，多次表达自己友谊之心，努力保持良好的沟通氛围，重拾感情之前的样子。1 赔礼认错：立刻赔礼认错，认真表达自己想说的话，表明自己认识到自己的失误。

2 诚心道歉：接着要诚心诚意的道歉，表达出自己对对方的尊重，愿意重新建立友谊的心意。

3 找时间交流：找时间和她沟通，向她表达自己的想法和感受，展示自己的诚意。

4 理解她的感受：要积极理解对方的感受，表达出自己的依赖感，对对方的友谊有更深的认可，尊重对方的看法和感受。

5 努力修复友谊：不忘努力弥补友谊，适当增加日常互动，关心对方，多次表达自己友谊之心，努力保持良好的沟通氛围，重拾感情之前的样子。

每个人都希望有段永不分手的爱情，但不是每个人都能如愿。

在一段感情中，女人总是更感性一些，也总是比男人更长情些，女人一旦动了情，她的内心会变得柔软，她会因为爱一个人，而把全部心思都放在这个人身上。

这时候就会出现一种情况，女人总是经常粘着他，事事为他着想，而他呢，可能会觉得很烦，所以经常说“我很忙”“我有其他事情”，刚开始，女人会天真地以为你真的在忙，真的有事情，后来才发现你这些不过是借口而已。

当她发现你每次用这些借口来敷衍她，慢慢地她也就失望了，慢慢地她也就不想再爱了，如果有一天，她对你说“那我不打扰你了”，别以为她只是说说而已，她是真的伤透了心，她是真的想离开你了。

02

人都有个底线，一旦她再也无法忍受这样的生活，或者她真的觉得失望了，就真的再也不理你了，这时候，你再想挽回她就很难了，女人说了再见就是真的再见，不是她心狠，而是她不想再让自己伤心。

这段感情再也不是我想要的了，说完不打扰也就真的不打扰吧！”

03

男人会觉得女人经常无理取闹，经常和他争吵和他闹，可有一天，女人不再和你吵闹，也不再天天缠着你，那她已经下定决心离开你了。

人总是这样，拥有的时候不知道珍惜，失去了才想着她的好，可是已经晚了，她不会再回来，她不会再爱你。

不要以为所有人都会在原地等你，很多时候她如果下定决心，就不会再停在原地，而是继续向前走。

当你拥有她的时候，记得对她好一些，不要总是爱答不理，以为她始终在那里，你一再这样对她，她也是会伤心难过，最终有一天会失望的，到那时，她就不想再给你机会了。

如果有一天，她说“我不打扰你了，”那她就是真的想要退出你的世界，重新开始了。

男人要记住，如果你真的爱她，就别让她失望。

心凉了就很难再捂热，失望了就很难再挽回，不是所有的爱情都能够圆满，不是相爱的人就能够在一起，如果你不好好珍惜，那么你们的结局也只能是越来越远。

很喜欢这样一句话：“不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠，一旦攒够了失望，就可以离开。”

如果你一再对她冷漠，就不要问她为何离开，如果你一再让她失望，就不要问她为何这么狠心，人都是相互的，爱情是需要经营的。

一个女人经常打扰你，那是还爱着你，一个女人不再打扰你，那你就该明白，她是不想再爱你了，她是真的失望了。

爱她，就好好珍惜；爱她，就让她拥有真正的幸福吧！

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

表白失败怎么挽回

　表白失败怎么挽回，表白是成为男女朋友的第一步，但是并不是所有的人表白都会成功的。有些人在表白失败之后就放弃了，有些人则会继续坚持，那么表白失败怎么挽回呢？一起来看看吧。

表白失败怎么挽回1

　被拒绝，说明表白的时机不对。女孩子不会因为你表白，就喜欢你，她们只会因为喜欢你和你在一起，反之，不喜欢，不合适，当然就拒绝了。很多男孩子觉得自己喜欢对方，就得让她知道自己的心意。诚然，这样的想法是没错的，但是在完全不能确定对方心意的时候，盲目的表白，结局一定不会好的，甚至会让女孩子反感。

　表白失败之后，想要挽回这种局面，一定要消除对方对自己的防备心，这样才能创造更多的可能。吸引一个女孩子，并不是靠表白的，而是要靠你自身的魅力。

　 一、表白失败后如何应对

　 1、不要沮丧

　在表白失败之后，有一点是很重要的，那就是千万不能够沮丧，因为一旦你觉得很沮丧了的话，那么就会丧失对这段感情的信心。而且要记得，千万不能在对方面前表现出来，因为这样子会让她觉得有负担。要知道，对方不喜欢你，所以拒绝了你，这其实也是对你的一种尊重，是对你负责任的一种表现。

　 2、不要总是联系

　有的人在被拒绝了之后就总是会一直纠缠着对方，想问清楚对方到底为什么拒绝了自己，其实这样子也是不行的。在被拒绝之后，要懂得跟对方保持一点距离，不要总是缠着对方，这样子也会让她觉得有压力，时间久了也会对你产生抵触的情绪。

　 3、不要告诉其他人

　像有的男生在被拒绝了之后就会一直跟自己的朋友抱怨，说这个女生不识抬举什么的，其实这样子肯定是不行的，因为每个人都有选择自己另一半的权力，如果说对方拒绝你，你就在别人面前大肆诋毁这个女生的话，那么在不久的将来这个女生也很可能会知道这件事，到时候你们就会更加尴尬了。

　 4、分析原因

　有的时候，女生之所以会拒绝你，并不仅仅是因为对方不喜欢你，还可能是因为对方觉得你的诚意不够。所以，在对方拒绝你之后你不妨想一想是不是自己表达的方法不对，如果是的话，那么就一定要记得好好检讨自己，看看哪里没有做好。如果说你不知道的话，那么也可以询问下对方有什么不足之处，然后再加以改进。

　 5、给彼此一点时间

　在表白失败之后，不仅要跟对方断开联系一段时间，还要懂得给自己一点空间，好好放松下自己，因为有的人可能在被拒绝之后会有点钻牛角尖，其实这样子也是不行的，因为这容易导致你胡思乱想。

　 6、表露真情

　在被拒绝之后，其实你可以找个时间约对方出来谈一谈，告诉对方你可以给她一点时间去考虑一下你们之间的关系，不用急着回答你，就算是对方拒绝你你还是会等待她回头，这样子对方也能看到你的诚意。

　 二、表白之后该如何挽回

　 1、敢爱敢恨，不纠缠！

　当女生拒绝了我们一次以后，我们就不要在继续纠缠下去了，被人拒绝的滋味那么难受，难道还要体验第二遍吗？道理虽然简单，但是有很多的男生却总是走不出这一条死胡同。越是被人拒绝他们就越不甘心，所以这个时候的他们都会出现一个共同的问题，那就是不停的去纠缠。

　要知道，一味的纠缠只会让对方更加的烦你，最开始的时候她们或许只是不喜欢我们，只要我们变优秀了或许还有在一起的可能。可一旦我们这样做了的话那么就会变成厌烦了。等事情发展到了这一步，就算想要挽回也是不可能了！

　 2、增加魅力，变优秀！

　女生拒绝我们除了不喜欢我们就是我们还不够优秀，人们都说越挫越勇，在感情当中固然也是如此。当遭到了女孩的拒绝以后，我们不应该怨天尤人，每天垂头丧气的。而是做出 改变，努力丰富自己，让自己变得优秀起来，让自己能够配得上所有人。

　只要我们能够做到这一点，相信就一定能够吸引到旁人的注意。毕竟女孩子都喜欢优秀的男生，只要我们足够优秀，还担心找不到对象吗？只要我们足够优秀，对方甚至还有可能倒过来追求我们。到了那个时候，我们可就成了真正的人生赢家了！

　 3、重新吸引，换方式！

　如果女生拒绝了我们，而我们也非常的不甘心，打心里就认定这个人了。那么我们也不要慌，因为她们之所以会拒绝我们，还有可能是我们追求的方式不对呢？比如对方喜欢浪漫，而我们的表白方式过于严肃。比如对方喜欢暖男，而我们却总是表现得比较霸道等等……这些都是会成为女生拒绝我们的理由的。

　因此，想要追求一个女生，首先要做到对对方有着足够的了解，只有这样我们才能够明白对方喜欢的是什么类型的男生。只有这样，我们才能够对症下药，只要我们肯为对方做出改变，那么在一起不就是早晚的事情了吗？

　追求女生不仅要拿出真心，更要掌握方法。如何用你的真心快速打动对方、如何让自己在最短时间内获得女生的青睐，这是你必须思考的问题，情商低的男生往往很难叩开爱情的大门，他们在追求女生时往往会有一些国籍的表现。这些表现很可能招来女生的反感和厌烦，但他们却不自知。

表白失败怎么挽回2

　 1、避免追问

　由于表白被拒绝，会有很多的不甘心产生，这种不甘心会使得很多男生去追问女生原因。问什么不接受他，理由是什么？这种男性的逻辑心理很常见，但是这在表白被拒绝的时候爆发出来无疑会把女生吓坏。女生会不知道该如何回应你。

　只好给你一个勉为其难的借口比如我们常听到的“我们还是适合当朋友”，“对不起，你是个好人，但是我们真的不合适”，“我现在还不想谈恋爱”等等。

　而收到这样回答的男生无疑会再一次内心崩溃。所以，避免追问，这是让你避免再次陷入尴尬境遇的第一步。通俗的来说就是止损。

　 2、保持朋友关系

　女生拒绝的时候其实并不是逻辑觉得你哪里对了，或者哪里错了，更不是因为你表白的方式有问题，而是对你没感觉。而感觉这个东西，其实是可以通过培养获得的。当下女生对你没感觉，没关系，你可以和她保持朋友的关系，两个人以朋友的关系展开更多的交流，也就又更多的机会能再次建立对女生的吸引。

　 3、更新形象

　表白被拒绝之后，要做的就是改头换脸一番，不能让女生对你还是保留原来的看法。因为这样会导致女生对你的印象固化，不利于你建立吸引。那么更新形象就需要你去冷却一段时间你们的旧关系，不要这里刚被拒绝，第二天就又去找人家。

　可以试着一个月不要联系她，同时，这个一个月的时间把自己里里外外改造一下。最简单的外形，去买点好看的新衣服，让自己看起来更有型一点。

　改变自己的生活方式，试着探索新的生活轨迹。有时候，对女生没吸引的原因是你和她的生活轨迹差太远，女生喜欢摄影旅行，而你只喜欢打游戏，这就没有交集。你可以试着去往女生的生活轨迹上去探索，学学她的兴趣爱好上的东西。同时把自己的纪录晒在朋友圈，去了哪里啊，玩了什么啊，吃了什么啊，学了什么啊等等。？

　 4、再次联系

　通过这样一个转折，你的形象应该会刷新不少，那么再次联系她的时候就要显得风轻云淡，就像她的拒绝对你毫无打击一样。和她问问好，保持朋友般的联系，等待时机成熟，可以试着去约她一起出来玩，这时候你们共同的兴趣爱好就体现出来作用了！

　 专家解析：

　被女生拒绝了，就没有回旋的余地了吗？不是的。很多男生被拒绝之后，就彻底熄火，觉得自己没有任何希望了，甚至会因此对爱情丧失信心。表白失败之后正确的态度应该是洒脱一点，争取一个做朋友的机会，然后在这个过程中，散发魅力，吸引对方，这样才能让这段关系增加更多的可能性。

表白失败后6个挽回方法是心态放平和、给她落差感、反思改变自己、接触试探女生、刺激女生、暧昧行为。

1、心态放平和。表白失败后最重要的就是心态，不要死缠烂打去说服对方答应你，喜欢不喜欢是由你之前所有的表现决定的，不可能用简单几句话就去改变。也不要恼羞成怒指责对方或者拉黑删除，你有表白的自由人家自然有拒绝的权力，要怪只能怪自己还不够有魅力。

2、给她落差感。表白失败后要给女生一个落差感，不要再像之前一样一有空就找她聊天和她说话，让她感觉到你并不是缺了她就不行，她也并不是想象中那么重要，让她产生失落感。这个时候其实女生就开始感觉到你在她心目中的重要性了，只是口头上不承认而已。

3、反思改变自己。既然表白失败了，那就说明你还不能让女生喜欢。给自己一段时间冷静思考到底哪里还不够然后针对性去提升，同时也给对方一段时间来感受生活中少了你带来的落差。

4、接触试探女生。当你觉得时机成熟的时候和女生接触，云淡风轻的聊一下，慢慢试探性的接触女生，根据她的态度决定是否继续。如果女生不排除和你聊天约会之类的那就还有戏，如果女生和你聊天回应冷淡，你约她也约不出来，那就需要再努力。

5、刺激女生。如果女生对你态度积极，但还是不明确接受你，那就可以考虑刺激女生。比如发布你和其他女生的合照、你高质量的生活展示，让女生觉得你好像还挺抢手的，你好像还不错嘛？这种想法之下她也会有危机感的。

6、暧昧行为。如果你和女生又能互动的很不错了，那就下来别急着表白，而是试着用一些暧昧行为，暧昧互动去试探女生，看她对此会不会排斥。如果不会，那你离确定关系就不远了，如果还排斥你，那你可能需要再接再厉。

和女性朋友表白被拒后，做什么可以挽回两个人的友情？

1不要轻易越界。大多数情况下，表白失败是因为太快了，而且他们的感情状态还没有进入暧昧期，所以如果表白的太快，很容易让女生吓一跳。所以，这个时候，马上克制自己的跨界言行，放慢恋爱节奏甚至暂停，这样女生就不会再对你有戒心了。保持距离。你表白失败后，女人自然会对你产生戒心。这时候你刻意和女性保持距离，让她放下戒备，通过正常朋友的接触来维持感情。

2保持适当的距离，给对方一些空间。我们都知道，即使是恋人，情侣，也需要独立的空间，何况你们还在追求阶段。而且在恋爱中，男生和女生的进度条不一样，男生可能会相对焦虑。如果女生觉得你们的关系还没到那个阶段，你不断的关心和焦急的表白只会让女生不知所措。这时候你只需要退后一步，保持适当的距离，给女生一些思考和接受你的空间和时间。当然，这并不意味着你从女孩的世界里彻底消失。偶尔还可以约她出去玩，可以和她分享有趣的事情，但是频率得控制。

3表白后可以互相寒暄，转移自己的兴趣和注意力。让他觉得你不一定要成为他。而且生活中还有更多有趣的事情可以做。如果他这样想你，他可能会来找你。不要觉得卑微。如果完全失去自我，就不可能有真爱。你好不好和对方对你的态度无关。你对自己的看法比对方对自己的看法重要得多。不要太担心别人会怎么看你。爱情只是两个人之间的事，不多不少。大方一点互相了解就好。真的做不了恋人，能得到一份友情就不错了。

4仔细观察，注意她的情绪，她的健康状况等等。只有仔细观察，你才能发现她的这些小情况，你才能采取进一步的行动。要体贴。当我们通过细心的观察发现了自己喜欢的女生的小状况，接下来需要做的就是贴心的照顾她，开导她，让她重新充满活力。让她觉得你跟上她了，她在你心里很重要。

其实一段恋情是不需要表白的。

一在你对这个女人产生喜欢甚至是感兴趣的时候，女人就已经知道了你的意图，那这时候明明就知道的东西为什么一定要说出来呢？

二：女人是一种纠结体，她们不喜欢选择，往往在两个犹豫不决的选择时，女人会选择逃避。

三：表白其实是给对方的一种压力，你在逼迫对方选择，要么同意你，要么拒绝你，这时候，你如果没有给到她想要的情绪价值，那么对方就会拒绝你，从而你让你自己自断后路。

但是当你表白死了，也就是之前你的吸引建立的不够，而且你们不在一起，不算挽回，而算狙击，这个时候你就要重新建立吸引，然后拉升你们的关系了，不过这个会比表白前要难。