孩子爸爸经常酗酒，现在孩子很恨爸爸，我该怎么劝说他？

生活在酗酒家庭的孩子感到极度的痛苦，他们会反复受到身体虐待与心理虐待，出现严重的心理创伤。在成年之后，他们可能出现以下的人格特征与行为模式：

自我概念：自卑，看不到自己的优点；自信心不足，认为自己没有能力摆脱现状；自我怀疑和自我批评并存，总看到自身的不足。

思维方式：固执不灵活，一旦遇到问题，想法容易走极端，出现毁灭性想法。

情绪情感：不相信别人给予无条件的情感支持；情绪情感容易走极端：要么特别敏感，希望得到他人的认可，非常在意他人的批评；要么特别冷漠，拒绝表达自己的情感，从理性角度上解读自己遇到的所有问题。

人际关系：人际信任不足，很难信任他人；防御性强，一旦感觉与他人关系靠得太近，就要撤回自己的感情。

婚恋关系：特别是在与他人建立亲密关系时，感到异常困难；如果是女生，会希望寻找到与父亲完全不一样的伴侣；如果是男生，在婚恋关系中遇到困难时，会产生强烈的自我怀疑——我是不是遗传了父亲的糟糕性格。

个体行为：高度紧张感，不能放松与休闲；高度责任感，渴望能拯救自己的家庭。

在酗酒家庭中生活，孩子体验到的感受是非常复合的——担心、恐惧、矛盾、焦虑、被拒绝、被忽视。孩子会对主要照顾者产生强烈的依恋，他们深爱着自己的父亲和母亲。就像知乎上的一位匿名回答者说的，即便父亲出现恶劣的酗酒行为，孩子还是会企图拯救他。

为什么酗酒家庭会对孩子造成这样的心理伤害？

（一）从家庭动力的角度来讲，每个家庭都有自己的内在动力系统，父亲、母亲与孩子各自扮演着不同的角色。和睦的家庭关系应该是平衡稳固的，父亲和母亲应该是一个家庭中“势均力敌”的两个角色。但是，在酗酒家庭中，父亲强势，母亲软弱，这个家庭关系是失衡的。

在这种失衡的关系状况下，家庭仍然要持续存在，孩子不得不承担起维持家庭的责任，被迫卷入到父母的战争之中。父亲扮演着控制者或破坏者，母亲扮演被保护者，孩子被迫扮演着保护者或拯救者。当母亲挨骂时，孩子会冲上去与父亲理论；当母亲挨打时，孩子会用自己弱小的身躯扛住拳头。成年后，孩子会以拯救者的姿态出现在这个家庭里，“妈妈，你和他离婚吧”“妈妈，我要带你走”。

在酗酒家庭中，为了维持这种失衡的家庭关系，我们还会看到另一种常见的情况——孩子成为问题儿童。孩子用自己的问题行为吸引父母的注意力，企图通过自己的问题行为解决父母之间的问题。

（二）从个体心理学上讲，如果一个人总是做出某种令人讨厌的行为，那么，这个人一定是从这个行为中获益了，而且收获显然大于他的失去。在酗酒家庭中，父亲是从他的酗酒行为中获益的。除了酗酒给他带来的心理满足（酒精作用下的压力释放、酒后吹牛带来的自我膨胀、逞能喝酒带来的成就感等等）之外，酗酒行为还给他带来了家庭控制感。他通过酗酒行为牢牢地控制着家庭中的每一个人，让全家人都围着他转。虽然他们会说“别管我，我喝死了拉倒”，但是，他的潜意识是笃定的——我有了问题，你们不会不管我。

同样，在酗酒家庭中，母亲是从她的软弱行为中获益的。虽然这一点让人费解，但是，事实上确实如此。从更深层的意义来讲，许多母亲的软弱是源于自我效能感不足，不认为自己离开家庭能独自带着孩子生活。这种自我否定是令人痛苦的，因此，大部分母亲用另外一个理由掩饰这一点——“我不离婚，是为了孩子”。家庭成就感以另一种方式得到满足，维持了完整的家庭与忍辱负重的形象，在家族及周围人群中占据道德的制高点。在特别痛苦的状况下，她们会通过向下的社会比较来安抚自己。“虽然你爸爸喝酒，但他就这一个坏毛病，其他方面还是挺好的。”“你爸爸喝酒，但他比XXX的爸爸要好一些，他知道回家，起码不会喝醉了躺在大街上。”

（三）从文化心理学上讲，在我们的文化中，喝酒更像是一种增进感情的社交行为，这从跨文化研究中可见一斑。2005年，我参加一项雇佣歧视的国际研究项目，探讨小企业主对酗酒者、艾滋病患者、心理疾病患者、药物滥用者的不同看法。结果发现，国内企业主对酗酒者异常宽容，反复提到社交酗酒的问题。外国研究者一头雾水。我们不得不详细解释饭桌上的酒文化。在对酗酒宽容的文化背景下，我们回看上面的问题，如果妻子因为酗酒问题提出离婚，会遭到周围人的强烈反对：谁还没有一点小嗜好，他不偷不抢不赌，你还有什么不满意呢？丈夫也会觉得委屈：我就这么一点爱好，你还不能容忍了？在这种背景下，酗酒行为往往被美化，人们对酗酒行为更宽容，弱化或淡化酗酒问题带来的危害。

面对这样的家庭，我们能做什么？

在酗酒家庭中，当孩子能够意识到自己的家庭状况存在问题的时候，往往已进入青春期。“为什么我要生活在这样的家庭里？”困扰着每个生活在问题家庭的孩子。在酗酒家庭中成长，孩子很容易对原生家庭、酗酒父亲产生怨恨情绪，产生强烈的自我厌弃感。如何摆脱酗酒家庭对孩子的影响，重建自己的生活，这是酗酒家庭的成年子女必须要面对的问题。

一、放弃拯救者的角色：“你谁都救不了，你能做得很有限”

酗酒家庭中的成年子女往往与家庭缺乏界限感：他们会过度卷入父母的生活，充当父母生活的评判者。他们认为自己有责任、有义务把母亲从糟糕的生活处境中拯救出来。当他们没有办法让母亲“脱离苦海”的时候，他们陷入强烈的自我否定：“我不够有钱，我没有足够的能力，我没办法让我妈过上好日子”，甚至出现严重的焦虑症状或抑郁症状。

让酗酒家庭的孩子放弃拯救母亲，这是要让他们与母亲的共生关系中挣脱出来。“被拯救者——拯救者”的共生关系维持几十年；一旦割裂，双方都很难适应。但是，母亲的人生是她自己选择的，除非她自己真的想要改变，才会改变。孩子能做得非常有限。因此，即使再难，酗酒家庭的成年子女也要努力放弃拯救者的角色。

二、建立新的家庭界限感：“把父母的问题还给父母”

在放弃拯救者的角色之后，酗酒家庭的成长子女需要重新与原生家庭建立新的界限感：父母的人生问题由父母解决。他们是继续凑合过，还是离婚？那是他们的人生选择，是他们需要解决的人生问题。不需要其他人评判，也不需要孩子干涉。孩子无需自责，也无需过度解读自己在家庭中的责任。

父母都是成年人，有足够的能力解决自己的人生问题，不需要从孩子这里汲取能量。我特别反对让年幼的孩子背上维系或拯救家庭的枷锁。两个成年人都解决不了的问题，凭什么让孩子背负呢？ 重新建立新的家庭界限感，有助于家庭中的每个人找到自己的位置。父亲需要为自己的酗酒和强势行为负责，同样，母亲需要为自己的软弱行为负责。当孩子从原生家庭中抽离出来，原有的家庭互动模式会打破，新的家庭秩序会建立起来。

三、解决自己的人生问题：“你要背负自己成长的责任”

蒙台梭利说“成人的幸福其实是与他童年时期的生活紧密联系的”，我对这一点深以为然。酗酒家庭的生活经历确实给这些孩子带来了严重的负面影响。恶劣的成长经历，让他们产生强烈的被吞噬感，让其中一些人很难相信自己能克服生活磨难。特别是早年的生活经历在成年后仍然重复上演，让他们很难相信自己能摆脱这一切。

不管是对于酗酒家庭的成年子女，还是其他问题家庭的成年子女，由于幼年缺少必要的关爱，长大之后很容易产生强烈的幻想，希望有某个人能给你带来美好的生活。但是，美好的生活从来不是别人给予的，而是自己经营的。成年人会把关注的重点放在自己身上、放在自己的成长上，磨练自己的生活技能，克服人生的各种磨难。有时，成长是痛苦的，但是，也要勇于肩负起成长的勇气，依靠自己的力量去解决人生问题。无论是抱怨还是憎恨，都不会使生活变得更好。

网络上有一段视频非常跑火，内容是一个爸爸喝醉了酒睡在地上，然后他9岁的萌娃在写作业的时候改了一首歌词，对其灵魂嘲讽，歌词大致内容是这样的，妈妈不说话，爸爸喝多了，还在地上爬，爸爸不要怕，等我作业写完了，就和你一起爬，哈哈哈，真的太可爱了，也由此反应出该男子在家庭的地位情况，很温暖也很温馨的画面，在现实生活中，这种情况是非常常见的，尤其是喝多了，每个人回去的表现和状态都不一样的，那么常见的表现有哪些呢？下面我们一起来简单的了解一下。

首先是跟这个爸爸一样，在现实生活中，很多人很多时候，无能为力，大家必须接触应酬，也必须喝酒，然而又不胜酒力，所以结局就是跟这个爸爸一样，回家后就只能趴在地上，毕竟在家里无论哪个老婆，都是舍不得自己老公喝成这样的，看到他们这样自然是又气又舍不得，于是就要好好整他们一下，让他们涨涨教训，于是就有了我们所看到的一幕，爸爸喝多了，趴在地上爬，这是大多数爸爸酒后的真实写照。

其次是喋喋不休，除了这样回到家里趴着的之外，还有一下人酒力还是不错的，他们喝多了酒之后，精神状态看起来还是比较不错的，回到家之后他们不会趴着，而是会喋喋不休，拉着人说话，并且吹牛，说的那是一个天花乱坠，这样的人挺好玩的，酒不是好东西，但是生活中我们又无法避免，所以大家一定不要贪杯，要控制量，只有这样才不会影响到自己，当然有的时候如果确实喝多了，大家尽量找自己的家人和朋友来接自己回去，避免在路上出现一些意外情况。

1 好吧，您说说喝酒有啥好处，小饮怡情，但您这是酒瘾，伤身不说，还要花费不少钱。不生钱反而还花钱，这吃力不讨好的事您早该把它戒了。

2这家里吧，总是有小孩，您老爱喝酒，这本身是您的爱好，问题是这些小孩有样学样以后怎么教啊!言传身教，误了自己事小给孩子不良影响事大！这可是关乎一辈子的大事啊！你要实在有空不如做做家务，您把这家里整理好了，也比较舒服有成就感，这对家里还是一大贡献哩。

3喝酒易误事，您要一个不小心把啥事给耽误弄错了那就麻烦哩,自己给自己添麻烦，您这是何必呢？！

最主要的还是要让老人有寄托，他们才能摆脱一些习惯！你可以让他有点事做，没空他也就没那喝酒的闲情逸致！

在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条）

我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。

3饮酒速度增快。 4经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5以酒当药，用来解除情绪困扰。 6有藏酒行为 7酒后常常有遗忘表现。

8无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10睡前饮酒。

11喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12在情况允许的时候选择酒的品牌。 13因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。

14曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。

经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。

就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。

形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。

很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。

另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。

所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。

我觉得首先你要告诉你老爸，喝酒对身体的危害是全方面的。喝酒会直接对肝造成危害，酒精肝、肝炎、肝硬化、对肝脏伤害后、视力也必然会下降，身体的解毒能力也会下降，同时还会造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒还会伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。喝酒对心脏，脾脏，胰腺，都会有所伤害，容易引发高血压，心血管病，中风，胰腺炎等。喝酒对肾也有伤害，会影响性功能。而且经常酗酒的人会对酒产生依赖性，脾气也会暴躁，易怒，不安。经常喝酒的人容貌枯槁，憔悴，皮肤也容易衰老。

第一，躲避。人醉酒的时候思维和举止会有些不正常的表现，特别是家人要给与适当照顾，避免和他发生冲突，等醒酒了再和他理论为上策。

第二，关怀。这个时候语言上要顺着他说，尽快让他休息，给他喝点有利于醒酒的东西，能帮助他脱离醉酒。

第三，劝说。最重要的是能帮你的父亲认识到醉酒对他身体的伤害，以及对你们家庭的不良影响，他会逐渐克服的。

附件一：“醒酒汤”、简单醒酒法

1）食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

（2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

（3）"醒酒茶"解酒 据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。

（4）糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。

（5）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

（6）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

（7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。

（8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

（9）糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

（10）芹菜解酒 芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。

（11）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

（12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

（13）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

（14）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐15克，煮汤服。

（15）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

（16）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。

（17）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

（18）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

（19）鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。

（20）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。

简单醒酒法：

1牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

2豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

3皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。

5杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

6米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

7绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

8茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

9食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。

10糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

11醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

12藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

13 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

14生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

15萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

16番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

17甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

18桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。

19芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。

20大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。

21杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

22花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

23中药解酒：葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。

附件二：★★★关于戒酒★★★

■帮助家里人戒酒的方法

除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒

1不要把所有的酒藏起来。

家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果

2把握劝说戒酒的最佳时机。

和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

3特殊关照。

告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。

4讲述结果。

向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

5寻求帮助。

事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。

6动员朋友。

如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

7寻求联合力量。

在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

8获取支持。

记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。