我要如何戒赌啊？

不小心误入赌博的人，大多本质都是好的，可能在某一个时间段接触到了赌博，从而让自己和家人都受到了很大程度上的伤害；

赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；

赌博是一种情绪的发泄，道理有对有错，情绪没有对错只有早晚和发泄方式，所以看赌博不能从单一赌博表象理解，有的人赌博是缺爱，缺乏安全感，或缺失存在感，空虚，还有孤独等等都可能诱发赌博，因为只要有不良情绪一定要找发泄口。

戒赌必须从心理入手找到心病从源头入手，和家人一起，一起去坦然面对，找寻方法去解决；

以下有几个建议希望能够能够帮助到你：

首先戒赌是一个过程，不要想着很快的在短时间内能够解决这个事情；

把自己所有可以接触到现金的途径交给家人（包括电子设备、银行卡、信用卡等）

把手机交给家人；

适当的运动，培养自己的兴趣爱好，静下心来读一下书籍；

把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；（相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦）

和家人一起做饭，旅游；（增进和家人的感情）

做好下一步的生活规划，充实自己的生活；

早睡早起，养成一个自律的生活习惯；

虽说女人生来敏感，可在陷入一段感情之后，因为荷尔蒙的原因，总是会让自己失去理性的判断，根本分不清对方到底爱不爱自己。

毕竟身边的渣男实在是太多了，他总是在言语上给你大量的承诺，说各种好听的情话，让你误以为他好像真的很爱你，可实际上一切都是装的，之所以说得这么顺畅，眼睛都可以不眨，只是对太多的女人说过罢了。

在我看来，虽然言语上的话谁都能说出口，可是身体上的语言，却从不会撒谎，只要你自己认真观察，就可以发现。

据调查发现：男人爱不爱你，他的“身体语言”会告诉你答案

陈先生：“和她说话时，耳朵会止不住得通红”

大部分男人，在朋友面前完全一副大大咧咧的模样，什么玩笑都开得起，什么笑话都可以毫无顾忌的说出来，完全一副没心没肺的样子。

可是在面对喜欢的人时，好像做什么事情，都受到了拘束，只想把自己的优点摆在她面前，让她看到自己最好的一面。

甚至两个人在面对面交谈的时候，虽然说的是一些正经事，但是耳朵都会忍不住的通红，还借口说是室内太闷了，其实像这样的行为，哪里能掩饰得住啊，只要她不傻，就算你不说，你的心思她都能猜出一二。

肖先生：“肢体上总是会忍不住频繁的接触”

喜欢上一个人的时候，总是时时刻刻的想要见她，总是会编造各种理由，约她出来见面，就算是朋友聚餐，每次都会主动坐到她身边，大家一起散步的时候，也会主动走到她边上。

其实在心里早就幻想过无数次在一起的画面了，只是两个人之间的那层纸，不知道该怎么去捅破，怕一旦表白失败，连当她朋友的资格都没有了。

男人若是真的爱你，他会忍不住地去跟你有肢体接触，他会时不时揉揉你的头发，一起过马路也会抓住你的手臂，若是不爱你，他看都不想看你，又怎么会愿意接触你呢。

贺先生：“会陪你去做自己你感兴趣的事情”

相对于打游戏，我更加喜欢看书健身打篮球，我觉得打游戏不仅浪费时间，人还特别容易变颓废，可是遇到喜欢的人之后，却发现她很喜欢打游戏，为了能更进一步和她接触，我也就开始接触那款游戏。

我也不太喜欢逛街，网上能买到的东西，几乎不会浪费时间去街上买，可是她喜欢，我就愿意抽出时间陪她去，哪怕逛上一个下午，什么都没买到，我也会觉得很开心。

所以男人爱上你的时候，就会主动去陪你做你喜欢的东西，哪怕他之前再怎么不喜欢，但为了你还是愿意去主动接受，只要你细心点，就能察觉出来。