关于打球的

　　兄弟我很佩服你小小的年纪就有如此的弹跳和球技。不过以的表现我个人感觉你首先应该做的就是提高自己的心理素质。一个有很好心理素质的球员才能打好每一个球，做好每一个动作，如果你的心理素质不够好在球场上有太多的顾虑，或者太在意别人对你的看法那么就会出现你上面所说的情况。提高自己的心理素质有很多方法，可以多和你不认识的人打球，打球时要敢于突破敢于在对手面前投篮得分，刚开始可能你有点拘谨打得多了自然就好了，不能只跟你认识的朋友打那样对你的帮助不大。你也可以向朋友请教，其实多跟人交往、沟通也是提高心理素质的好方法，也可以向心理咨询师求助。

　　其实心理素质也是我的弱点。以前我也有和你一样的问题，不过后来我出入不同的球场跟很多不同的人打球，打的多了自然就不在有那么多的顾虑了。

　　以下资料是我在网上找来给自己看的，留做文本保留。

　　在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。

　　胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。

　　一、记下害怕经过，寻找胆怯根源

　　胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢!

　　二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己

　　胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。

　　三、有备而战，鼓励自己

　　不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。

　　四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛

　　一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。

　　显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。

　　五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。

　　作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯!

　　当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。

对于学习不感兴趣，是因为学习的作用目前还没有体现在你的面前。15岁的在校学生，一切都是家里包办，自己不需要动脑子去思考生活上的问题。我给你说说我对于学习的认识吧，这也是我出来工作以后才体会到的。

曾经我也像很大一部分学生一样，觉得在学校学习课本上的知识，似乎并没有什么太大的作用，试想想，如果你不是做工程设计师，你的人生需要用到三角函数吗？如果你不是做某些特定学科的职业，你需要知道水是H2O吗？这些对于我们未来的人生似乎都没有什么用处，所以我的学生时期是很混蛋的。

但是等我离开学校，出来社会以后，我才真正体会到了学习的作用。没错，在你的人生中，可能永远不会遇到要你计算一个闸口进水，两个闸口出水，最后要用多长时间才能放掉一池子水这样的脑残问题，直接放水，然后去干别的事情，管它呢？也不会让你计算你看到前面一公里处有车祸，你要怎么减速才不至于让自己撞上去，看到只要偏一偏方向盘就不会撞上去了。但是，生活中依然会遇到许多形形色色的问题，轮不到你说不想思考就不去思考，而我们读书学习的时候，解决这些看似脑残的复杂问题的同时，正是在打开你大脑的思维，让你以后在生活当中，遇到问题的时候能想到更多的方法去解决，没有遇到问题的时候，能预想到更多的事情发展可能性，我觉得这个才是学习的真正作用。

现在的你可能看了我的这个回答也不会有太深刻的感触，但是如果你能在寒暑假的时候去某些办公楼之类的地方打打零工，你就能更深地体会到，开阔思维的重要性了，而在你目前的年龄，开阔思维最好的方法，就是好好用功读书学习，一步一步解答学习上的难题。

歌名：当兵就是那么帅

演唱：孟小童

作词：兵子

作曲：安松

绿色的旋风 哦 洒脱的风采

火辣辣的激情 飞扬着精彩

昂起头 挺起胸 一生是豪迈

钢枪上也有那 温柔玫瑰开

绿色的军营 哦 绿绿的情怀

羞答答的花儿 怒放着澎湃

方块被 步伐齐 热血汇成海

严肃中也有那 活泼大舞台

来来来来 我们唱起来

战友情官兵爱真心来表白

冷峻的脸庞 哦 笑颜逐开

当兵的个个 就是这么帅

来来来来 我们吼起来

吼起来 吼出咱们心中的喜爱

跳动的青春 哦 紧凑的节拍

当兵的个个 就是那么帅

当兵的个个 就是那么帅

本人感到很尴尬，但是一想到或许会有粉丝找到我追着我骂，我就有点瑟瑟发抖，不敢说话。

这部剧我大概看了几集，剧情凑合吧，但是因为颇有几分热血中二的感觉，实在很难坚持看下去，感觉受众应该不是我这样的人。但是网上铺天盖地的营销，我想从剧情、特效综合考虑应该能够达到及格分，特意搜了一下豆瓣平均——62分。看了评价两极化，颇有几分粉黑大战的感觉，所以不是很具有讨论意义。

所以本人不打算从剧情、特效或者其它方面来讨论这个短片，只是站在客观的角度，反复看了几遍这个片段，说说这两位主演的演技问题。除此之外，我需要申明我的评价不具有参考性，我不是演员，也不会演戏。

比比东揭穿了小舞（吴宣仪饰）是十万魂兽这一身份，甚至想要杀小舞获取十万年魂环，在这样的危急时刻，唐三（肖战饰）虽然在身体上被比比东控制难以忍受，但还是非常动情告白了小舞，对她说：“她是人如何，是魂兽又如何，我只知道她是我妹妹，也是我心爱之人……”还大声对比比东说：“想杀她，从我的尸体上踏过去吧！”

先说肖战吧。他以前在电视剧《陈情令》中饰演魏无羡的时候感觉挺好，情绪比较隐忍，表达也比较内化，但是到了这部剧，看他表达复杂情感的时候变得外化了，在这个片段中尤为明显。他在告白小舞的时候声音特别大，用声嘶力竭来形容也不为过，有种感觉就是怕观众听不清他说什么的感觉，所以拼命提高分贝。再来他在告白小舞的时候情绪没有起伏，尽管能看到他眼眶泛红，但是和女演员之间没有眼神交流，仿佛他说这番话只是给比比东听的，而不是对心爱的人告白。观众从他的情绪里感到愤怒、挣扎除此以外再也没有了。

吴宣仪这部剧算是她的荧屏首秀吧，她本人应该演戏经验不算丰富。在这个片段里，她的表演基本的情绪都尽力表达了，但是表演痕迹很重。在唐三告白小舞的时候能看到她眼神里的动情，这种动情是因为被唐三这番话打动了，然后因为剧情设定她不能动弹，所以她表现了挣扎，就是这个挣扎看起来特别别扭，像是身上痒但是挠不到那种感觉，当她看到唐三被折磨脸部表情都在尽力表现自己的痛苦，但是作为观众却感受不到。她的表演痕迹太明显了，没有真正意义上的融入在那个角色当中。

以上个人看法，欢迎留言讨论。

表白有很多种形式，有热烈的，有浪漫的，有不经意的，有爱意的，有不知所措的。但不管怎么样表白，如果想要成功的话，一定要在两人情到浓处的时候再实施。

当你无法确定女生的心意，就贸然前往，那么这样的做法，往往会让自己饱受挫折。

我们在人海中遇到一个女孩，她漂亮又可爱，俏丽又聪慧，深深地吸引了你，让你的小心脏瞬间骤停，于是乎，你每天心里想着的就是她，看到的也就只有她。

你想拥有她，和她一起去探索未知的世界，想走进她的世界感受她的喜怒哀乐，想让她走进你的世界，分享你的欢声笑语。于是，你决定向她表白，以期望能够与她携手同行。

但是，这个姑娘拒绝了你，让你心灰意冷，突然感觉整个世界都昏暗了下来。你开始自卑，痛苦，也许还会借酒消愁，一蹶不起。

嘿，其实，一开始，你就走错了方向。

不要向陌生人表白。或者，向陌生人表白就要做好失败的准备。

当你只凭借一面的印象，用直觉来决定喜欢或爱一个姑娘的时候，姑娘也会用直觉认为你不值得她喜欢或者是爱，因为你们没有充分的了解彼此。

也许，了解之后，你喜欢的人其实不是你喜欢的样子，或者，你讨厌的人其实就是你喜欢的样子。

了解的过程是一个了解三观的过程，只有人生观，价值观，世界观，类似或理解的双方，在日后的未来里，才不会有太多的矛盾，可以携手一辈子。当然，如果你只是想玩玩，那么就不要看我的回答了，我的答案是为哪些包含了真情、想寻觅人生伴侣、但又不知道方法的男性准备的。

所以，只有在双方充分了解之后，你才能去表白。

其实，我们的朋友，都是我们爱慕的人，无论男女，既然成为了朋友，那么肯定在TA的身上有一个或者多个的闪亮点吸引着你。

既然，现在这个姑娘让你动心，那么就有了成为你朋友的特质，虽然，你主动的一方，但既然她吸引了你，而不是你吸引了她，因此，你主动是必须的。

请从成为她的普通朋友开始。

请常常出现在她的面前，和她聊聊天，聊聊她的裙子，聊聊她今天的妆容，聊聊她的狗，聊聊她喜欢的事物。

随着感情的加深，你们就可以聊聊她的朋友，聊聊她的有趣经历，聊聊让她烦恼的事情，聊聊她的家庭往事，聊聊她的兄弟姐妹。\\1921681180\工作空间\宣传公关\2 品牌宣传\特爱LOGO\新版LOGO\特爱新水印

这时，你应该是她的好朋友了。

你可以常常直接打电话给她，邀请她去玩耍，她感兴趣的东西，她感兴趣的地点。

3，要什么时候表白？

当你和她是好朋友的时候，她乐意和你待在一起，共同做一些事情的时候。这时候，你就可以和她调情了，比如，直视她的眼睛对她说，你好美。或者，突然对她说，昨天做了一个梦，梦见我们两个结婚生子过了一辈子。或者，在她满头大汗的时候，买一瓶水放在她的手上，同时对她说，想让你天天都喝我买的水。

也许，这些话已经近似表白了，但是，这只是试探，试探她是否对你有同样的感觉。如果她有，她会回应一些让你很激动的言行。

如果你收到了这样的信号，那么就可以准备表白的事宜了。

相信一个姑娘对你充分了解，对你的心意也充分了解，并且不拒绝你的调情，那么，你表白成功的几率会很高。

如果这样还是被拒绝了，那么请不要气馁，可能她只是现在有一定的顾虑，请继续努力，打消她的顾虑下次再来。

那么，到底要怎样表白？

每个姑娘都是一个精灵，所以，她们有不同的喜好，有各种想法，有自己的准则，你是她的好朋友，相信你们聊了那么多的话题，一定对她有了充分的了解。

那么就根据她的爱好，兴趣，来制定独一无二的方案吧。

这样的方案，答主是不可能回答出来的，因为每个姑娘都是独一无二的，她有权享受她独一无二的人生美好瞬间，所以，这就需要男生来挖空心思来创新。