中国传统武术怎么系统练习？

学练武术包括学习（从师或自学）和训练两种活动，学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和方法；通过练，巩固学得的知识和技能，进而提高认识水平和技能能力。显然，学在练先。学武术和练武术都离不开亲身实践，身体力行。因此，武术的学与练是结合进行的。学练武术可循下述步骤进行。

第一步：学练基本功。

不论选学何种拳术或兵械，都应由基本功入门。先学练欲学拳械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。通过有针对性的选择，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。学练兵械还应以拳术为基础练习。

专门基本功是所学拳械自身的基本功。通过练习能了解该拳械最基本的运动特征，具备学练该拳械最基本的技术知识和技能能力。

例如：学练长拳，先应学练“长拳四功”（桩功、腿功、腰功、臂功）；学练形意拳，先应学练“形意三桩五拳功”；学练八卦掌，先应学练“八卦转旋功”；学练太极拳，先应学习“太极筑基功”等等。学练兵械，同样要先学该兵械的基本功（包括握持方法和基本械法）。

第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。

在第一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本动作和典型动作。

此时要扩大学习面，将欲学拳械或（套路）中带有技法规律性的动作、反复出现的动作、运动特点突出的动作抽出来，先行学练，为全面学习铺平道路。

第三步，进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。

在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，转入难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。

同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。

第四步：进行武术套路训练或格斗训练。（参阅“武术套路运动训练的步骤和要点”“散打训练的步骤和要点”。）

至此，所学练习内容已基本巩固，可以深入学习此拳械的高级技术，使学练内容逐步单项系统化。也可参照上述步骤开始学习它种拳械，逐步使学练内容整体（整个武术）系统化。

学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自已技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会使动作走样，甚至引起运动损伤。

此外，在学习时要注重学会武术共性的技法规律和系统知识，此时的练是为学会。在练习时，要注意集中训练内容，突出个性特长，形成擅长门类和绝招，此时的学，是为了纠正动作错误的同时，发现个人特长，学会发展特长的方法。

学习时，运动负荷要适量，以能保持良好的神经兴奋状态为要；

训练时，运动负荷应大些，要不断增加运动负荷，锻炼提高技能和体能能力。

人物介绍

杜亚斯——明道饰

二十八岁，英文名“Artz”。著名连琐美发沙龙Neo-Image的首席发型设计师。一次交通事故，让母亲及双胞胎弟弟亚钧意外丧生，为了不让外婆“丽莲奶奶”知道这个可怕的事实，还装成弟弟的造型去探望奶奶，让她安心。

工作要求严酷，外表冷漠率直难以亲近；对于长相抱歉的女人从来不会有印象。亚斯心中一直有位永远的皇后，就是等待回头的女友“晴空”。晴空美丽、直爽、对工作要求跟奋斗的心不输给亚斯，但亚斯却始终接受着晴空对他的情感折磨，并一直守着对晴空的誓言——等她回来！思念晴空的亚斯，每日总会来到两人的定情之地“水迷宫”，在这里有个都市传说，站在水迷宫出口的人，必须是你的真爱，才能通过水迷宫的考验找到出口。在一个阳光灿烂的下午，小贝为了找亚斯算帐，竟误打误撞走过迷宫找到站在出口的亚斯，就这样闯入亚斯的生命……

贝若依——曾之乔饰

二十二岁。因为人家叫父亲“老贝”，所以她的绰号就便成了“小贝”。母亲在生她后就离家出走，只留下一张黑白照片。虽然父亲对她施行“军事教育”，不过她可一点都不怕。在“忠南理发店”耳濡目染下，小贝承袭父亲的理发技艺，所战下的丰功伟绩更是让老贝骄傲。“1000颗军人小平头”，让她赢得“军中情人”封号。

小贝心中一直有个矛盾，就是老式理发与时尚发艺的冲突；她对时尚发艺很感兴趣，但为了不让父亲难过，只好压抑。Neo-Image的出现，小贝总是刻意在父亲面前打压他们，然而越是压抑，她心中越是不安，因为小贝必须思考忠南理发店的危机以及未来的梦想。某一天，她撞见好友瞳瞳在Neo-Image发廊接受发型设计，气愤的她以朋友之义要求瞳瞳不准再接受剪发，在一旁的亚斯看不过这无理要求，与她呛声打赌，若瞳瞳在Neo-Image改造成功，亚斯要小贝当洗头小妹，不料打赌成真，小贝进入Neo-Image开始人生的大转折……

林尔奇——王绍伟饰

二十六岁，英文名“Riche”，Neo-Image的首席发型设计师，香港设计师学院的首席讲师。在他九岁那年，父亲与香港黑道琛哥赌博，把尔奇输给了琛哥，从此他便沾上了黑道背景。多年后，他终于逃离琛哥，来到了台湾，但是琛哥一直用尽办法要他回去。

所有女人靠着尔奇的外形，凭空猜测尔奇的身份，得出了结论，他是“卧底警察”，而尔奇也从未否认，虽然如此，他非凡的手艺还是获得实质的肯定，有着悲惨童年的尔奇，遇到了天真无邪的小贝，唤醒了他意识底层的温暖，尔奇这种“没有明天”的生活哲学，也跟着起了改变，他的避暑胜地天，要跟小贝一起度过。

他有一个八岁大的儿子，旋风。未婚有子的秘密连自己都不知道，直到年少相恋过的初恋女友因要结婚才把他快递过来给尔奇，让尔奇手足无措！直到无意间小贝发现，将旋风寄养在忠南，这个秘密才被大家知道。所以在众人面前，与儿子以“兄弟”相称。

费南度——祝钒刚饰

二十八岁，英文名“Femando”，著名连琐美发沙龙Neo-Image的首席发型设计师之一。玩世不恭的他，将感情上的劈腿视为理所当然。在费南度的眼中，生命中的每个女人，都有其迷恋的特质，而他的爱是自私无情的，不愿专一。

在Neo-Image里，费南度与亚斯时有争执，因为两人对于发廊的管理有着不同的理念，费南度重视公关行销，认为花钱打广告是必要的，严格要求洗头小妹的外型标准，但亚斯则是较强调实质意义，认为不需浪费钱，只要稳固美型美发的水准，自然就能抓住客户的心……等，他们是Neo-Image中，经常持有相对立场的两方。

哲明——黄玉荣饰

二十三岁。与小贝是青梅竹马，甚至对外号称小贝为其“台客女友”，为“忠南”老贝的徒弟。少年时期曾经不学好，立志当眷村台客，耍勇斗狠，被老贝狠狠教训后，反而视老贝为偶像，以保护小贝为己任，虽然改邪归正，却改不过流氓个性。

努力追求小贝，甚至对外声明小贝是他未来老婆，不过，这一招对小贝当然无效。当他得知小贝周旋于亚斯与尔奇之间，哲明心灰意冷，他自忖专业不如亚斯，耍狠不如尔奇，于是立志发愤图强。

“Magic room”的魔力，不只在外在相貌的改造，重点是人生态度的转化。变身后的哲明，改变以往贪玩闹事的个性，重新设定人生目标，最后还得到Neo-Image三位首度设计师的皇冠加持，晋身成为Neo-Image的第四位首席设计师。

可岚——隋棠饰

二十七岁。前明星模特儿。刚出道时，外型亮眼，才艺出众的她在很短时间内快速走红，满档的电视**邀约。当正在事业最高峰的时候遇到费南度，她毫不犹豫决定退出影坛。谁知，费南度并未因可岚改变自己，依旧不改花心的个性。

活在美丽城堡中的可岚，成为了一只软禁的囚鸟，但就在遇到尔奇后，误认尔奇过着浪迹天涯，亡命不定的鸳鸯生活，是她向住的未来，尔奇的出现无异填补了她精神生活的空白，也让可岚沉寂已久的心，不惜放弃一切，坦承向尔奇表白，以追求内心向往的自由。可岚发觉尔奇喜欢的是小贝之后，遭受再一次打击，但最后仍勇敢选择，跟随自己内心最真实的自我。

EMMA——孙蔼晖饰

时尚名模，最近成为媒体宠儿，也是公认第一名模叶可岚的继承人，为了成为媒体焦点不惜曝光自己跟费南度劈腿的事实，充分表现她喜欢竞争作风强势的个性。

晴空——林孟瑾饰

二十四岁，一张清秀的脸庞，水汪汪的大眼睛，甜美的笑容，迷倒许众多男客。身为亚斯女友，也是亚斯心中永远的皇后。

独有的认真执着，美学品味，亚斯自知无法拒绝迷恋晴空，甘心接受晴空不定的个性，痴心等待晴空回头。

拥有维纳斯外表的她，一生都在追求事业上的高峰，永远无法停止追逐。她一心以为亚斯将会是她的归宿，但却永远不知道何时该停下脚步，回头看时，已经失去了……

瞳瞳——屈旻洁 饰

二十岁。Neo-Image的洗头妹，兴趣是将自己打扮的漂漂亮亮的，可以多交一些男朋友，也因为爱美的缘故，自小希望自己能成为专业的美发设计师，于是离乡背井，北上就读美发专科，成为小贝的同学。个性随和的瞳瞳，毕业后就住在忠南理发店，任由小贝把她当徒弟使唤，也毫无怨言。

瞳瞳受到亚斯专业发艺的吸引，竟不顾与小贝不到Neo-Image剪头发的约定，让小贝打赌失败，害小贝成了Neo-Image的洗头妹，最后自己也进了Neo-Image。瞳瞳是小贝最忠实的朋友。

老贝——赵舜饰

五十七岁，绰号“老贝”。小贝的父亲，一手理发好手艺，一直是军中理发首席，上至高官，下至小兵，无一不是他的忠实手艺拥护者，由于长年的军旅生活，始终独身，直到退役后，才与小他二十岁的妻子，银凤，结婚，并开了一家叫“忠南”的家庭理发院。然而在小贝出生后没多久，妻子便离家出走，毫无音讯。

脾气耿直保守念旧，虽然常常会对女儿发脾气，但是面对女儿慢半拍的回答总是感到无奈，面对女儿的“平凡”，倒也没有太大期望，只希望女儿有个平顺的人生。

看到离家出走的妻子银凤化身为Amadbelle回来，明白妻子对他并无感情，同意离婚，双方不再见面。但是当小贝病危时，他放弃一切尊严希望Amadbelle能以母亲的身份救小贝

香香姨——吕曼茵饰

五十岁，老贝的多年邻居兼房东，哲明的守寡多年的妈妈，虽然年纪大，但却思想开放，是那种主动会为儿子媳妇制造浪漫约会，爱情年龄永远二十岁的欧巴桑。

早年在老贝妻子出走，对还是婴儿的小贝手足无措时，便热心帮忙，很疼爱小贝。香香姨暗恋老贝，但老贝总不解风情，她也希望哲明和小贝能成一对，达到“亲上加亲”的效果。

丽莲奶奶——谭艾珍饰

六十岁，亚斯的奶奶，住在一个叫“康寿山庄”的养老院里，是亚斯唯一的亲人，喜欢刘德华。应该是刘德华现存最老的影迷。她偏爱亚斯的双胞胎弟弟亚钧，对亚斯颇为不满。丽莲奶奶是亚斯最渴望亲近的亲人，在小贝的促成下，发现了亚斯扮演亚钧讨好自己的秘密，丽莲深受感动，开始疼爱亚斯。

MANGO——可唯饰

十九岁。费南度的助理，小贝进Neo-Image后的主要竞争对手。她对美发有股热诚。原本性情单纯怯弱，但等到自己的手艺受到肯定后，开始自大起来。为了往上爬，甚至不惜成为同侪中的间谍，挑拨同事间的感情。家中贫困，有经济压力的她立志要在Neo-Image出人头地，所以出现在眼前的障碍必须被排除！

CHANEL——潘奕如饰

Neo-Image的会计，直到40多岁了都还未交过男友的老处女，因为荷尔蒙不平衡发泄缘故，个性极为龟毛，不但有严重洁癖，还有极端的人格，为人过分公正不阿！但却是可以信任的会计师。是Neo-Image的第一把总管好手！亚斯等人极为相信的伙伴！

她有着管家式的热诚，又总是喜欢啐啐念看不惯这些造型师们骗妹妹，最后尔奇受不了其咄咄逼人的态度，还将之抓到magic room改造成小甜甜，让她的人生充满桃花！

MOLI——程伯仁饰

三十三岁，Neo-Image的客服经理。善于逢迎拍马，体察上意，喜欢穿白西装，标准的龟毛个性，有洁癖，爱八卦，他和Chanel两人熟知诸位帅哥设计师的感情疮疤，店内八卦话题，没有他做结论，众人不会满意。

绸妹——邱淑芳饰

香香姨捡来的弃婴，香香姨对她如同女儿，但她却悲情地认为自己是乡土剧中“童养媳”。她与小贝、哲明、瞳瞳是一起长大的玩伴，绰号“丑妹”。

她是亚斯的头号粉丝，亚斯旅游的18个城市，都可看到绸妹身影，但眼里只看得到美丽事物的亚斯，却从来没有注意到她的存在。

人物处境对照表

最幸福的人：贝若依

最可爱的人：丽莲奶奶

最龟毛的人：杜亚斯

最阳光的人：杜亚钧

最花心的人：费南度

最冷血的人：杜云

最无情的人：Annabelle/银凤

最捣乱的人：旋风

最贪财的人：Emma

最现实的人：Moli

最理性的人：Chanel

最man的人：林尔奇

最倒霉的人：Mango

最幸运的人：瞳瞳

最天真的人：萧绸妹

最傻的人：李晴空

最搞笑的人：萧哲明

最无耻的人： David Yao

最辛苦的人：杨咏华

最热心的人：叶可岚

最可恨的人：Yuli

最和蔼的人：“国防总长”

最无聊的人：娱记

最变态的人：Daniel

最无辜的人：老贝

最性感的人：香香姨

最烂的人：戴汉坚

最公正的人：琛哥

最听话的人：华仔

最得意的人：范小玲

最胆小的人：王爸

最神侃的人：王妈

最好色的人：王有财

最蛮横的人：王夫人

最八卦的人：胖嫂

九点半 ＜在我成为顶尖的Artist之前，这个地方，曾经有三个手艺高超的爱情魔发师，他们拥有改变女人的魔力，只要你爱美的心思，被这三个男人掌握，那麼你的身体，你的心灵，再也无法全身而退＞，小贝的感性独白，开始了一个爱与逐梦的动人故事。

贝若依，自小出生在忠南理发店的她，曾经单纯以为继承老爸的传统理发店，就是她未来人生的一切，直到国际知名的美发连锁沙龙Neo Image的风光开幕，相对於忠南店生意的惨澹经营，让她认清了老氏理发迟早会被时尚发艺取代的事实。其实，小贝对时尚发艺创意，新鲜，大胆的设计风格，很有兴趣，只是，为不让父亲难过，小贝只好压抑，但Neo Image的出现，让她不得不面对自家的忠南理发店危机以及未来梦想选择的问题。

就在Neo Image开幕的同时，一名外交部官员奔来向亚斯求助，原来有洗发精厂商举办一个名为「中法发型大赛」的活动，找来打工的理发小妹，小贝及瞳瞳，来对抗法国顶尖设计师，目的是为了宣传法国美发用品，此举将严重贬抑我国国际形象，希望亚斯等人驰援。来到现场的亚斯，眼见小贝的手艺即将搞砸一切，更是狠狠地将小贝赶下台，与尔奇，费南度，发挥他们高超的发艺功力，成功地为国人争了一口气，不满的小贝，又再得知三人就是自家隔壁新开发廊的设计师后，更是心中立誓，非好好恶整他们不可。

当晚，与小贝一同起长大的玩伴，绸妹，也是亚斯的头号粉丝，为一探偶像风采，半夜偷偷闯入Neo Image中，却遇上费南度与尔奇两人的愚蠢搞怪行径，原来，费南度用水果刀切西瓜，却切到西瓜汁狂喷满屋，同时，一向神秘的尔奇又不知为何将帆布袋装个大帐棚外出借朋，这一切的乌龙巧合，竟被小贝目睹误认为-- Neo Image知名设计师涉嫌谋杀好友绸妹全部过程，就这样，小贝的报警处理以及记者会召开种种举动，让忠南理发厅与国际知名Neo Image两家战争，正式开战了…………………

第二集

误以为绸妹遭到neo image沙龙设计师杀害的小贝，为了替绸妹报仇，报警并召开记者会，此举，让Neo Image风光开幕的第一天，成为大众瞩目的负面新闻，『Neo Image知名设计师涉嫌谋杀案』，隔天，上了头条。让亚斯等人灰头土脸。

幸灾乐祸的小贝看着报上的头条，知道要让生意好，必须让忠南大大露脸，于是请来被弊案缠身的国防总长造访忠南，好不容易说服绸妹出面的亚斯，却又遇上媒体人潮又跑去忠南报导国防总长，气爆的亚斯与小贝吵起来，两人打赌明天版面谁大谁小，如果是亚斯输，要与小贝朋友合照，以及到小贝家顶楼住一晚，若是小贝输了，要到Neo Image打扫。

恶整亚斯的计划，不仅如此，小贝硬是在网咖里将Neo Image涉嫌谋杀的新闻头条做成网页，让身在海外的Neo Image总监，亚斯的父亲，知道丑闻，亚斯颜面尽失。同时，小贝遇见同在网咖，与人打架闹事的尔奇，虽然小贝完全不清楚状况，场面也很暴力血腥，但尔奇神秘潇洒的独特气质，却让小贝深深迷恋。

另一方面，一场半年前在英国的车祸，亚斯失去了母亲与弟弟，这一日律师来找亚斯，说明英国的车祸还有官司要打，亚斯伤心之余，想起住在康寿山庄的丽莲奶奶，不敢把车祸告诉奶奶的亚斯，决定假扮双胞胎弟弟亚钧前往探视，谁知，在那他遇见了帮奶奶作义工理发的小贝，只是，现在他却是双胞胎弟弟亚钧的身分，对亚斯怀抱深仇大恨的小贝会拆穿他的好意吗？

第三集

探望丽莲奶奶的亚斯，又遇见了为奶奶做义工理发的小贝，阴错阳差让小贝认识了与亚斯的双胞胎弟弟，亚钧‧只是，奶奶与小贝殊不知亚钧其实是亚斯善意谎言下的替身，而亚斯也发现小贝的发艺天份，起了栽培之心。

离开山庄的两人，同时来到水迷宫，一个亚斯与前任女友，晴空，曾经相爱的过去回忆，一个他与晴空还未实现的承诺，相传一对恋人若是不加思索便能通过水迷宫，便是命定的恋人，而当年亚斯与晴空，两人并未通过水迷宫，最后分手。

第四集

被小贝恶整到颜面尽失的亚斯，将瞳瞳与小贝的友谊作为赌注，要小贝面临背叛父亲的绝境，只是看似无情的报复，其实是亚斯的一片用心，希望有朝一日能好好栽培小贝。

『像你这么漂亮的好女孩，值得一个好发型』一句亚斯的柔情话语，完全盘据了瞳瞳的心，只是面对好友小贝的信任，瞳瞳真的犹豫不已。结果，瞳瞳还是进了NEO IMAGE，得知打赌失败的小贝，一想到要离开年迈的父亲到NEO IMAGE工作，心中难过无比，于是，小贝向亚斯求情，谁知，刚到亚斯家的小贝又错把亚斯认成亚钧，深怕穿帮的亚斯，还假装电话臭骂小贝，伤心的她，落泪离开，一不小心竟出车祸，幸好亚斯及时搭救，而亚斯所身穿的23号成了小贝恍惚意识的唯一记忆；不过，小贝赌输之事，已是不争的事实，虽然她强忍眼泪，在父亲面前刻意隐瞒，但纸究竟包不住火，老贝还是由瞳瞳口中得知一切，于是，他真心鼓励小贝，大胆追梦，而小贝的人生，也即将有重大转变。

同时，可岚来到的NEO IMAGE探班，却亲眼目睹费南度与EMMA偷情外遇的事实，大批媒体八卦追问，每一句话，都刺在可岚心上，可岚彻底崩溃，为了证明自己的坚强，她强吻了尔奇，此举，又让NEO IMAGE复杂多角的恋情成为众所嘱目的焦点…………

『我要救忠南，必须先离开忠南，因为我要学习真正顶尖的美发艺术，不辜负爸爸的苦心』。在父亲的鼓励下，小贝来到Neo Image，开始她新的人生。

小贝上班的第一天，发生了名模可岚和Emma之间争夺广告的事件。费南度与Emma偷情外遇的事实，让可岚心碎不已，她看清自己为爱付出的荒唐代价，但情伤的痛不仅於此，Emma更是利用诽闻，向记者放话，要取代可岚唯一的唇笔代言广告，此举，让亚斯，尔奇等人为可岚挺身而出，为她重新打造造型，让可岚再一次以她成功亮丽的名模风采战胜Emma，赢回广告代言。

不过，一旁小贝的多管闲事，让自己被亚斯臭骂一顿，亚斯竟惩罚小贝留夜打扫Neo Image，气愤的哲明责骂亚斯无情，因为他担心小贝的密室恐惧症再度发作，得知此事的亚斯，深感著急，赶到现场时，只见小贝恐惧不已，心疼的亚斯紧紧上前拥抱小贝，这一抱，化解了两人原本敌对的关系，小贝明了亚斯的用心，更确认了自己学艺的决心，一旁的哲明，以为小贝爱上亚斯，心中默默淌血，为了挽回小贝，他鼓气勇气告白，只是，他不知道小贝早已爱上了模糊记忆中那个23号球衣神秘人，谁知，一个无心的插曲，让小贝发现了尔奇就是23号球衣神秘人的事实，她更认定了尔奇就是她今生的男人。

你放心，如果我脚下有路，那么我们的未来就有路』小贝决定在水迷宫，向尔奇告白，只是小贝的一厢情愿打动尔奇，但同时，亚斯对小贝却有了丝毫动心。

小贝进入Neo imag后，亚斯，小贝与尔奇的叁人关系有了重大改变。对亚斯来说，小贝的善良可爱，逐渐感染了他，回想过往的感情以及奶奶的真心祝福，亚斯自觉与其消极等待，不如重新开始，在他的心中，已渐渐对小贝打开心防，只是他始终不知道晴找鸦乩吹氖率怠P”矗�贾丈钚哦�媸羌且渲心3号神秘球衣人，一厢情愿的她，还请亚斯帮忙出主意告白，最后还天真地到水迷宫向尔奇告白。而尔奇，虽不解小贝总总行为，但她的诚意令人感动，再加上日前因可岚导致与费南度不合之故，于是他选择接受小贝，条件是只要她通过年度评比，就会与她交往，就这样，叁人的感情世界，复杂不已，谁知，晴空的出现，又更纠葛不清…

原来，误认小贝为亚斯的新女友的晴空，伤心不已，她跑向Annabelle诉苦，洽巧遇上与Anna谈事的费南度，于是，她告知费南度不要将她回国的事告诉亚斯，她不想破坏亚斯的新恋情，她更决定要回英国，永不再回来。但就在要回国的同时，遇到被人抢劫的小贝，出手搭救后自己的钱包反被偷走，不忍的小贝，将她带回忠南，只是，面对亚斯的新女友，晴空该如何面对对亚斯的爱，真能完全放手吗

『他的外表，虽然经常不苟言笑，有的时候感觉难以亲近，但我可以感觉到，他的内心，却是脆弱的，容易被感动，我就是喜欢他这一点』

『明明就是在演戏，但是为什么心跳却是那么快』

说着说着，心中这股对亚斯的莫名心动，连小贝自己都深感不解………

不愿意让丽莲奶奶得知亚均过世的亚斯选择善意欺骗，伪装亚均多年，直到气急如雷的奶奶向亚斯严厉询问，并要求亚均在生日派对上必须与女友小贝一同出席，否则立刻与他断绝关系，亚斯不得不转向小贝求助，希望小贝假装扮成亚均的一天女友。没想到，小贝却阴错阳差地亲眼目睹亚斯车上变装亚均的过程，激动的她，认定一切都是亚斯故意欺骗‧直到小贝打开亚斯电脑中存档的亚钧丧礼影片，才让小贝得知亚斯所说属实，就在亚斯决议对奶奶说出让她心碎实情的时候，小贝的奇迹似的出现了…经过哪一天，两人竟对彼此都有种莫名情愫萌生，是夜，两人在一同渡过了浪漫的钓小管之夜……

当晚，尔奇收到了小贝的巧克力与卡片，卡片中字句让他恍然大悟，原来小贝错把23号球衣人误认是自己，才会对他表白，激动的尔奇，他无法接受小贝只因球衣而对自己产生感情，已许下交往承诺的他，要用即将到来的评比，证明小贝的真心，只是疯狂寻找的结果，始终不见小贝踪影；同时，本要回英国的晴空，改变心意，告知小贝将会留下争取自己真爱的决定…

『小贝，我已经兑现评比前的承诺，答应跟你交往，现在告诉我，你的回应是什么』水迷宫前，面对尔奇的坚定，小贝的心，却犹豫了起来………。

评比前夕，NEO IMAGE同样暗潮汹涌。先是小贝与亚斯的无故失纵，让寻找一夜的尔奇愤怒不已，对他来说，评比成绩是他与小贝的承诺关键，他不能容许任何会那影响成绩的一丝可能，包括亚斯。同时，小贝的模特儿叶可岚前来参赛，但费南度的温情攻势，动摇了可岚原本上场的决定，最后可岚退出比赛，原本小贝还想请SARAH充当模特儿，但当SARAH出现在Neo image的那刻，她才恍然大悟原来她就是亚斯念念不忘前任女友晴空，此时的小贝心思乱了头绪，脑中不断浮现晴空的谎言，尔奇对她的承诺，以及她与亚斯的点点滴滴，就这样，无法专心的她，完全错过第一名的机会。但小贝的失败，对亚斯与尔奇来说，却代表着不同意义。

尔奇依约将小贝与亚斯约到水迷宫，澄清23号球衣的事实，更答应与小贝交往，希望小贝也做出决定。然而，面对亚斯，心存感谢的小贝，脑海中，不断闪过他与亚斯的相处时光，以及想着晴空已经回到亚斯的身边的事实，最后，小贝还是选择尔奇，希望亚斯能真心祝福，并与晴空重头开始。只是，看似稳定的感情风暴，又因Annabelle的出现，再起波澜。。

Annabelle，小贝的亲生母亲，老贝离家出走的妻子，一段她曾努力摆脱的贫穷过去，现在的她，已摇身一变成为Neo image亚洲总裁，也是亚斯父亲的地下情人，而她的出现，更将动摇亚斯在NEO IMAGE的未来地位。