表白被拒后怎么做才不会让自己后悔呢？

对于表白失败的情况,我会有以下处理建议:

1 不要过于自责。表白失败不完全是个人问题,也受对象的因素影响。不要过分自责,否则很容易产生情绪低落。要适度分析原因,接受失败的现实。

2 给自己时间冷静。失败后,第一时间要给自己足够的时间来冷静和思考。不要在情绪化的状态下进行任何后续举动,以免造成更大困扰。

3 重建自信心。表白失败可能会在一定程度上打击个人的自信心。要通过各种方式来逐步重建自信,如与朋友聊天,找回自己的优点等。

4 不要过于执着对象。要明白,个人的交往与发展并不完全依赖某一个对象。要适度放下对失败对象的执着,打开视野寻找新的交往对象。否则很容易产生被动和悲观的情绪。

5 反思并吸取教训。要反思此次表白的经过和原因,看看自己在哪些方面还需要提高。只有认真吸取教训,下一次才不至于再重复同样的错误。这也有助于建立正确的恋爱观。

6 给对象适当空间,然后重启交往。如果对象仅是暂时拒绝,并不反感你,那么在一定时间后,双方的心态都平复之后,可以考虑重新开始正常的交往。看是否还有重新燃起爱情的可能。

7 如果对象态度非常坚决,则彻底放手。如果对象的回应和态度表明已彻底放弃,那么你也不应过于纠缠。要学会果断地放手,转而寻找新的交往对象。这也是一种成长。

所以,总体来说,处理表白失败的正确方式是保持平和心态,给自己足够的时间冷静。重建自信,不过于执着对象,同时也要反思并吸取教训。如果对象暂时不接受,给一定空间后可以重新开始。如果对象态度坚决,也要学会放手并继续前行。一个失败并不代表全盘皆输,关键在于你的心态如何。

不能。

表白失败后对自己还对方心里都会受到影响。表白的那方如果持续原来的态度，对方会想着，他/她这样是献殷勤想继续追我吗？对方发个信息说个话，都时时刻刻小心翼翼的检查有没有产生误会的可能。保持距离。这样久了难免会尴尬！表白方一但意识到这点，就开始慢慢远离。最终连朋友都作不了。

我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixincom·Renrencom和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixincom、Renrencom或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！

当一个人向另一个人表白的时候，肯定是鼓足勇气的，也算是拼尽全力。但是如果表白被拒的话确实是挺让人头疼的，可能自己被拒了之后心理上是可以接受的，但是面子上却很难过得去，毕竟这是一次失败的表白经历。那么在表白被拒的时候，应该怎样消除尴尬呢？

保持互相尊重的状态

尴尬的情绪是不可避免的，但是不要把这种尴尬表现在脸色之上，最起码要恢复到以前的行为模式，这样的话才能够在外界看来是消除尴尬的，而且能够给双方一个体面。所以在初次见面的时候，可以保持一个微笑，然后互相尊重的状态，行为模式上不必太过亲近，也不必太过生疏，最好比以前的相处模式更加客气一些，并且两个人最好还是避免直接的接触，这样的话也可以让自己心里面好受一些。但是切记不可再表白被拒初次见面的时候，就出现一些夸张的动作，或者直接说出自己表白被拒时的感受，这是让对方很难去进行回应的。最好就像什么都没有发生一样，保持互相尊重的状态。

可以通过共同的朋友来加深友谊

如果想要消除尴尬，并且让两个人的关系保持还不错的状态，最好是找一些共同的朋友，这样的话交往就会更顺畅一些。这样的话就避免了想要进一步交流的时候，面对面相处的局促，而且有多余的朋友进行调节气氛的话，也容易让每个人都放松神态。如果这个朋友情商比较高的话，或许能够迅速的帮自己消解尴尬。

总结

表白被拒对一些人的伤害并不大，但是消除尴尬确实是一个让人头疼的问题。也就是这些因素导致有一些人总是害怕表白，不过最好可以暗戳戳的问一下别人的意见，这样的话也可以让表白的时候被拒绝的可能性低一些。

      1建立自信。

　　不管是什么原因不敢表达，不管是什么原因不敢让对方知道自己的想法，其实大部分都是因为对自己不够自信。

　　总觉得自己不够好，或者胖，或者工作不理想，或者家庭很普通，或者学位相对较低……等等，因为你一直坚持自己的缺点，会让自己缺乏自信。

　　培养自己对自己的信心是非常重要的。

　　让自己自信，多想想自己优秀的一面，生而为人，总有优势。也许你很努力，也许你很努力，也许你很帅，也许你是一个很有上进心的人，等等。

　　想要自己优秀的地方，就要知道自己有优势，然后通过心理暗示来培养自己的信心。

　　2放松。

　　缺乏行动，不敢向喜欢的人坦白，主要是因为非常紧张，大多数紧张是因为他们没有这样做，已经否认自己，认为他们做不到。

　　事实上，没有人能给你压力，你的压力完全来自你自己。

　　放松很重要，相信自己。即使表白失败了，那也只是表白失败，并不意味着你是一个失败的人。

　　人们生活在这个世界上，不可能一切都令人满意，但只有勇敢地尝试，才能知道自己是否好，知道什么样的人最适合自己，什么样的人可以发现自己有点人。

　　3做出改变。

　　在这件事上做出改变，没有人能帮助你，别人只能给你提供方法，但最终的决心需要依靠自己。

　　你确定你有足够的决心和行动吗决心和行动不是喊口号，也不是家里充满正能量的励志语言，只能帮你执行。

　　如果你有决心和行动，试着改变它。所谓的改变，当然就是改变自己的缺点。每个人都有优点和缺点。如果你真的喜欢一个人，当你慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人时，你可以适当地改变自己。

　　例如，你不够英俊，外表水平不能改变，但你可以适当地改变你的形象，至少穿这方面必须清新干净。例如，你总是一天，让人们觉得你没有动力，然后努力工作，努力工作，让自己充满活力。

　　这些变化，即使不能帮助你追求自己喜欢的人，也会让你成长，让你更有魅力。

　　4迈出第一步。

　　面对喜欢的人，不敢表白怎么办无论如何，总是要尝试，即使第一次不敢直接告诉对方我喜欢你，但你可以接近对方，更了解对方。

　　然后找到机会，抓住机会，告诉对方你的心。不管成功与否，第一步总是要迈出的。

　　你必须相信，不是灵魂鸡汤可以拯救你的社会恐惧，追求你喜欢的人，努力实现某种目标，你将不可避免地面临和承受压力。

　　就像芭蕾舞演员一样，就像企业家一样，就像每肥的女人，优雅、明亮、美丽的表面，背后不可能是轻松、舒适、慵懒的生活。

　　来吧，祝每一个心中有爱的人，在勇敢地告白自己喜欢的对象的同时，对方也喜欢你。

和你说一下我的经历，我二 她大一，我们不同学校很少见面接触只见过几次面，我单恋她一年，告白了两次都被拒绝了，然后她说对不起很感谢我，她还说了他暂时需要时间调整暂时不想谈恋爱最近发生了很多事，

我说我可以陪你渡过，最后她突然就说喜欢的不是我，说她有男朋友了，说如果我不能跟她做朋友的话可以删掉她，我就删掉了，

但是她好像并没有男朋友，也许是拒绝我的理由吧，说自己有男朋友了，猜不到她怎么想的，我还放不下他，既然搞不懂搞不明白，还不如彻底放下她，因为这样下去太折磨人了。