皮肤晒黑了，怎么快速表白啊，求美女指点

快速变白的方法一定是以伤害皮肤为基础的，不推荐。

晚上洗完澡就涂身体乳，会恢复的快一些。

如果是脸上的话，就用一些补水比较好的护肤品。平时注意敷面膜，一周至少要2次。

平时多喝水，这点很重要。少熬夜。多吃番茄，可以抑制黑色素的生长，有美白的功效。

没有快速的，都是慢慢变得

1：洗脸；早上用温水洗脸，如果长时间在电脑旁边最好一个小时洗一次；外出的话，回来的时候最好也要洗一遍脸（因为外面很多的灰尘）；晚上睡觉之前也要洗一遍脸。

2：喝水；早上起来的时候喝一杯温水（可以通便的），每天坚持多喝温水，晚上要少喝水，不然第二天脸或者眼睛会肿哦。

3；吃；多点水果，少吃带刺激性的东西（油腻、辛辣之类的）；多吃绿色的健康蔬菜。