向自己喜欢的人表白失败后要怎样继续进行？

首先我认为表白失败了，并不是什么大事？表白失败后可以采取以下方法，我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败，怎么缓解难受的心情。

第一不必纠缠不清。

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪，他不必纠缠，另一方也不必问另一方为什么因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的，在这个时候他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引他。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中，你不必现在被拒绝的漩涡里。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

第二，要活的更好。

在表白被拒绝后，你不应该在追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性，当然还恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手。你可以成为另一边的大拇指意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你。不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑。觉得不能抓住你，你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点。让女孩觉得拒绝你是一种不正确的让女孩有一种不确定的心理状态。

表白失败了之后，是否要继续坚持，这得看那个人是怎么拒绝你的。如果她的语气和态度是十分强硬的那种，那你就没必要去继续坚持了，因为她是真的不喜欢你，所以她才会将它的情绪表达出来，那作为一个明事理的人，你应该考虑到别人的感受，因为别人是真的不喜欢你，才会拒绝你的，如果你这这个时候还继续去追求别人的话，会给别人带来困扰，而且会让别人厌烦你。

本身你表白的目的就是希望人家和你在一起，那表白失败之后你也没必要搞得大家连朋友都做不成，然后让她讨厌你吧。如果他拒绝你的语气不是很强烈，而且你又能从她的话里感觉到还可以进一步，还可以，继续的话，那你一定要继续，因为女孩子很多时候她都会稍微的矜持一下，可能她也要考虑很多东西，可能你的表白对于她来说太突然了，所以她可能会拒绝你一下。

但这个时候的话，当她语气不是很坚定，她的用词也不是那么坚决的话，你可以继续坚持一下，可能你坚持到最后，她就会答应和你在一起，像女生的话是比较容易被感动和心软的。女孩子之所以不会在第一次表白的时候就答应你，是因为她有很多的顾虑，她害怕你太容易得到她，之后就不会珍惜，所以你可以坚持为她付出，为她考虑很多，那她可以感受得到，当她感受到你是真的很喜欢他的话，她也觉得你这个人为人很好的话，她会同意和你在一起的。

如果她用委婉的语气拒绝了你，然后你感受不到他对你的那种好感，这个时候你就可以放弃了，可以换另一个人去追，也没必要再为这个人付出自己的时间，精力和情感了。但是如果你觉得你坚持的话，对方下一次就会同意的话，那你还是可以坚持一下的，因为爱情这个东西比较不容易，而且也并不是说随随便便就能对一个人有好感的，能坚持还是要坚持一下，万一你们能有一个好的结果呢。

其实在我们的生活当中，感情当中有一些，拒绝会让你很伤心，比如说，向对方表白自己的喜欢的时候对方很坚决的去拒绝你那你内心是无比的伤痛，这个时候最好的方法就是调节自己的心理，让自己变得更加优秀

表白失败后该怎么做？

分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

每个人的表白结果不同，有的人能成功,有的则失败，表白失败是件让人伤心且苦恼的事情，但也不要灰心丧气，我们要保持开朗，尽管表白失败，但是也不要老是铺天盖地地消极情绪，最好是积极逆袭。以自信的要求重新振作起来，重燃朝气，以最开朗的状态向他和外界展示自己，使他们重新认识你，引起他们的关注。

然后要调整好心态，表白过后的心态调整是必不可少的，尽量不要在心里将这件事放大夸大，认为自己要付出更多努力，以此来分散后悔和挫败感带给自己的心理负担。在调整心态的过程中，可以有意做一些有意义的事情，或者和一群朋友一起去郊游，分担自己的心灵。

当然失败之后和他之间还可以正常交往，虽然表白失败，但是还可以保持甚至加强这种友谊。再次交往时，要注意避免把表白有关的话题拿出来谈论，以免让对方感到尴尬。另外注意身体的语言，尽量安抚自己的心情，不要把自己的情绪，或者说是表白失败之后的失望表达出来，这样也可以减轻对方的压力。我室友之前追同校的一个男孩子，她就是表白被拒，他除了刚被拒的那天晚上是情绪低落的，一觉醒来她又是活力满满的美少女，去上早课的路上她还给那个男孩子打招呼，正是因为他的朝气，拒绝他的那个男孩子后来还反追她，当时男孩子拒绝她之后是不知道要怎么面对她的，没成想这姑娘这么豁达，相处起来很轻松，也就被她这种性格吸引了。

总的来说，人是靠吸引的，不是靠舔的，失败之后你就先把自己的状态好好调整，要以好的姿态出现在对方的眼前，会让人觉得这姑娘或者说这小伙子真不赖，还有就是平时只要你不主动提起表白被拒的事相信对方也不会提，毕竟还挺尴尬的，然后再慢慢相处了解，寻着一个合适的契机再去表白，成功率会大很多。

当我们喜欢一个人的时候，很多时候都会很冲动觉得自己喜欢他就去表白，很多时候，没有考虑好对方是否会接受自己的表白，在表白的时候首先考虑的是对方会不会答应自己的表白，冲动的表白很容易会失败，对方如果还不知道自己喜欢，他就去表白，这样对方都不知道该怎么应对，很多时候就会被拒绝。表白失败也很正常，因为对方都还没有认可自己，还没有完全接受自己，对方也不会一下子就答应。表白失败，很多人都会遇到这样的问题，毕竟每个人都有自己心中的标准，我爱的人她不爱我也是正常的。表白失败后很容易让人陷入忧郁中，表白失败可以选择继续和对方做朋友

　　爱情不在友情在，被拒绝后其实还是可以做朋友的。毕竟每个人心中的标准不同，被对方拒绝也是需要提前考虑到的事，其中的原因可能是你们不太合适、或者缘分未到等等，但不要因此就封闭自己，把表白当作一次小挫折，继续开心度过自己的生活就好。

表白失败后可以当场问清楚原因

，如果你心中仍无法释怀，不如主动找对方问清原因，或许能帮助你解开心结，同时认清自己。如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的。可如果是由于对方对你压根就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，你可以选择放弃。

表白失败后可以等待时机，再次准备表白

这种情况适用于第一次表白失败时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于某种考虑出现犹豫了，又或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!

　　表白失败后要化悲愤为动力

　　爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!这对你同样很重要。

表白失败后可以选择做护花使者

让时间证明一切!有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩就会永远失去，不再对你有想法。表白失败很忧郁可以转移注意力

　　如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!还可以进行一些心理调节，只要心理没有纠结了，一切都不是问题!以后还会遇见那个最适合的属于自己的人。

表白失败，不可怕，缓解失落感，正视自己的优点，做好三点：

第一，选择一些合适的方法来调整自己的思维。当对方拒绝或不接受时不可避免地会感到尴尬，而且还会出现特别沮丧的情况。此外，在表白之前，必须做好两方面的准备，以避免表白失败后出现心理差距过大的情况。否则，可能会因为心理差距过大而做一些极端的事情。在这种情况下，可以选择一些合适的方式来帮助自己发泄不良情绪，比如聊天，可以使你的心态得到合理化的调整。

第二，用轻松的玩笑缓解尴尬。很多人在表白后会选择直接与对方断绝关系，当然，有些人可能会暂时中断联系，而另一些人可能会选择不再联系。所以当表白被拒时，可以采取开玩笑的方式缓解尴尬。举个简单的例子，如果一个女孩问一个男孩是否喜欢自己，男孩拒绝的时候，女孩可以说她只是在开玩笑，这样就能缓解尴尬。

第三，找一些其他的话题来转移注意力。不管有多伤心，还是要在该工作的时候工作，该学习的时候正常学习，这样有助于转移注意力。当然，如果喜欢电视剧或**，也可以去看**或电视剧。这样，就可以从失望中解脱出来，因为感情是两个人的事情，只有两个人能感觉到。然而，我相信很多人都不愿意彼此放弃。因此，在这个时候，应该注意聊天的技巧。但是如果失败了，也不能做任何伤害自己或他人的事。

看她拒绝的程度，如果态度很坚决，暂时就不要再表白了，她会很反感的。如果是委婉的拒绝了，观察一个月，先以朋友方式相处，不要动不动就说喜欢你什么的，这个不需要，因为这层窗户纸已经被捅破了，再捅很可能她会直接换玻璃窗了，让你只能远远相望。感情是要慢慢培养的，不是一两句表白就能收获结果的。