和女生表白被拒绝后，怎么做才能显得不太尴尬？

首先，最常规的操作，你也可以开玩笑的说玩游戏输了，这时队友给的惩罚，给自己一些面子，也会让女生心里没有那么重要的负担。

但是这样的话，女生就永远不会知道你内心的真实的想法。其次你可以表现的云淡风轻一点，就说自己的喜欢是自己的事情，希望他不要有很重要的负担，也不要因为这样，两个人就变得老死不相往来，后面的关系只会越来越尴尬，陷入一种僵局。最致命的一种做法就是，在表白失败之后，男生就跟消失了一样，你可能觉得既然她拒绝了你，你就消失在他的面前，自己也会有点丢面子。

但是如果你真的这样做，那么再有进一步发展的可能性就几乎为零了也许女生是因为你的突然一些行为吓到他们的了，她们下意识的拒绝。或者是因为对你还不够了解，你过于主动吓到她们了，一旦你离开，她们就是觉得你的真心太过于肤浅不是那么真心实意地。难道我不理你了，你就不喜欢我了，你是不是在广撒网，然后重点捕捞的海王行为？

你需要做的是就肯定你对他的喜欢，那他们肯定会觉得真心也是出自的内心，你可以时不时的还是回去关心一下，从中感受到自己还有哪些不足，然后去不停的提高自己，修正自己让自己变得更加的优秀，那么我相信你变得更加优秀之后你看问题就不会那么局限，说不定他还会被优秀的你吸引。

表白失败后可以通过把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已

释怀心情：表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。跟对方说没关系：表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。继续跟她做朋友：表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。了解一下她眼中的自己：可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

你可能会因为心仪的女孩而突然决定表白。你是不是很想对她说出你真好并且表白失败了？如果她拒绝了你，你会尴尬吗？那么下面这些建议也许能帮你解决这个问题。不要灰心，继续往下读看！

做出反应

做出反应这是唯一的解决办法。你需要给她和你自己一个台阶下，所以不要害怕。给她一些时间，问问她为什么要拒绝你。问问自己，你是否对她有什么想法？你是否真的喜欢她？如果她告诉了你答案，你可能会惊讶。也许你会觉得她太小题大做了。但她和她朋友们都会理解你的决定。

准备表白

准备表白如果你对某件事感兴趣，但表白被拒绝了，你应该做好准备。这样你就不会尴尬，不会觉得自己很没用。让自己准备表白。注意，这样做可能会使你的表白显得有些“不合时宜”。如果你不确定要不要表白，可以试着说：“我想知道你想要我做什么。”让她知道你真的想要她做什么就可以了。

结束之前的谈话

虽然她被拒绝可能会让你尴尬，但是你要做的就是尽量让自己放松下来。如果她拒绝了你，你们可能需要一些时间来冷静下来进行下一步。你可以这么说：“好吧，但是我也想知道你最近对我的印象怎么样。你做了些什么让我感觉良好？”比如“我之前在看一个纪录片。我也想知道你的新发型是怎么来的！”如果她说想看一个纪录片的话，那么她会继续留在那个纪录片里看你们之前谈过的那些话题。

表白失败后，如何教你几招解决尴尬看你喜欢的人。为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反。表白失败需要技能解析尴尬场景。我们来了解一下。失败后如何释放心情？表白如果只是被拒绝，我们肯定会吃亏。

看到喜欢的人，为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反，表白失败。这时候你需要有技能去化解尴尬场景。我们来看看。

表白失败后如何圆场？

1放下你的心情

表白刚被拒绝，我们肯定会很惨很不开心，但是痛苦和不开心都没用，事实也不会变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动她，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人，否则我们不会去做。

2告诉对方也没关系

表白被拒，双方都是尴尬。两个关系很好的人突然就无语了。这时候你要缓和气氛，给对方制造困难。对方现在是拒绝，肯定是有原因的，或者你还是不爱，或者你不够好，或者因为你不喜欢你的脾气，所以你要体谅她，告诉她没关系，这样对方才能为了以后继续和自己维持原来的关系。

3继续和她做朋友

表白失败，朋友关系继续。况且我还是想再努力一点，以后再跟着表白。所以保持联系，看好她，继续和她说话，做我们的好朋友。

4在她眼中认识自己

你可以让她在平时聊天的时候说说她眼睛里的样子，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性地改变自己。比如她不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了她爱的人打游戏了。比如她不喜欢男人的小性子，可以改变自己的小性子，让自己慢慢成为她眼中的好男人，再表白以后成功的几率会更高。

无论女生拒绝的理由是什么，你都可以把它理解为你们当前还不具备关系升级的条件，退一步，别再纠结在这个问题上，照顾好女生的情绪和提升你们交流的质量、建立你对女生的吸引才是王道，比如你可以说:“原来你不喜欢这么直白的男生，我也是。”本身你是男的，不会喜欢男生，这样说女生一笑自然就化解了尴尬。

当邀约被拒首先考虑的不是女生拒绝你的原因，更不是急于去追问她为什么，而是你根本不用去在意她为什么拒绝，你需要做的是暂时避开邀约话题，继续和女生正常交流，重新把尴尬的气氛带动起来，让女生的不安全感和对你的戒备感逐渐减除，也是加分项，慢慢增加她对你的好感度，等到时机成熟再发出二次邀请。

多跟其他异性接触，但不要太亲密。通过朋友圈或者其他途径让喜欢的女生看得到，当她发现你身边并不是只有她一个女生，觉着你可能已经开始不喜欢她了，她就会逐渐解除对你的戒备。

减少跟她的联系，你解决不了的交给时间来解决。大概两三周之后，她对你的排斥就会降低很多，毕竟美女身边不缺其他男人的惦记和勾搭，这个时候她再找你聊天你再跟她从“朋友”开始做起，重新建立吸引和机会。

表白后被拒绝的案例太多。如果自己感到尴尬，请不要再联系了，或者你仍然想与另一方保持联系，并且想继续追她，如有有这种情况。那么你必须为以后做准备。怎首先，你应该理解拒绝一次并不意味着根本没有戏，而且真正喜欢的人也不会随便放弃，因此你应该放下姿势并向她解释她是否愿意继续聆听。具体来说，你可以说自己确实想交流，而不仅仅是谈话。

如果你还希望另一方也认真考虑。那么就要说出这些真诚的话，我相信对方不会感到厌恶。接下来，你需要恢复到之前未曾追她的状态，并与她保持普通的朋友关系，例如像对待其他人一样对待她，而不刻意对待她。能够做到这一点将使双方的关系有所缓解。

如果你发现仍有追求成功的可能性，那么我建议你可以进行第二次追求，毕竟对方开始有所克制。因此，当自己计划如何再次向她表白时，必须注意方式和方法，并且必须有足够的耐心和良好的策略。例如，买一束鲜花，赠送足够小的礼物等等。如果以前的方法不起作用，并且你认为你们两个真的不可能，那么就可以问她是不是有喜欢的人了，是不是可以再次成为朋友。如果她愿意的话那太好了。你可以像往常一样对她公平。 

实际上，所有这些对你来说都非常重要，并且过程非常令人尴尬。并且在其他人看来，将来的尴尬不代表任何东西。对每个人来说，这只是一点点情感上的体验。这种尴尬的原因证明，没有足够的经验。只要经过大量的努力，一切都可以很好。所以心胸开阔，看上去开开心心的，就会感觉没什么大不了的。