表白女孩子失败了该怎么办？

1、冷静

向女生表白被拒绝是很正常的事情，肯定是你们之间的感情在女生看来还没有到男女朋友那一步，因此在表白失败被拒绝后，首先你得冷静下来，不要冲动的去问为什么，或者纠缠着对方不放这会使局面更加的糟糕。

2、体谅对方

表白失败被拒绝是很丢脸，这时候你要想办法化解尴尬的气氛，不要让对方难做，你要体谅对方，主动的和对方说没关系，再和周围的人开几个小玩笑，这样说不定你还会有机会。

3、想清楚对方拒绝的原因

表白被拒绝肯定是有原因的，我们要想清楚对方的拒绝的原因，然后想办法提高自己，然后再去表白，她觉得你不够优秀，那么你就要努力奋斗，她觉得你的打扮不能接受，那么你就要改变自己的打扮。

4、短期不要主动联系

起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。 除非她在网上主动找你，否则坚决不理。

即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。然后可以在你的签名里，这个目的就是要通过这样的潜沟通传递给她：没有你，我的人生照样快乐。

5、继续做朋友

如果你能及时的化解表白失败的尴尬，让对方不太难堪，你们还是有可能继续做朋友的，因此不要放弃希望，如果对方继续和你做朋友是好事，因为这时候对方已经知道你的心思，还把你当朋友，说明对你印象不差，只是你的表白太突然了，等你改善对方对你不满意的点后，再表白说不定就成功了！

女生表白失败怎么化解尴尬

女生表白失败怎么化解尴尬？相信很多人都向心爱的人表白过，但是成功的往往是少数，倘若表白不成功，就会显得比较尴尬，面对这种情况我们该如何处理，下面来看看女生表白失败怎么化解尴尬？

女生表白失败怎么化解尴尬1

缓解心情

刚被拒绝的女生肯定会痛苦不开心，但是痛苦不开心是没有用的，事实也不会改变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动他，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断。除非他真的有亲人，否则我们不会是第三者。

厚着脸皮找个时间约他出去

互相倾诉，说出见面时尴尬的事，互相解开。这样会让你们更容易见面。说话，没有心结。如果觉得真的不好意思开口，可以通过QQ或者电话来聊。这样对你以后的工作学习生活会更有好处。记得要厚脸皮。

告诉对方没关系

告白被拒，双方尴尬。两个关系很好的人一下子就无语了。这时候你要缓和气氛，让对方为难。对方因为某种原因已经拒绝了自己，要么是因为他还不爱，要么是因为他不够好，要么是因为他不喜欢自己的脾气，所以你要体谅他，告诉他没关系，这样才能缓和两个人的关系，让对方继续维持和自己原来的关系，为以后努力。

继续和他做朋友

女生表达不出来，朋友不断联系。另外，他们想更加努力，将来有机会。所以保持联系，看好他，继续和他说话，做我们的好朋友。

了解他眼中的自己

你可以让他在聊天的时候用眼睛说自己，看看有没有他不喜欢的缺点和气质，这样我们可以有针对性的改变自己。比如他不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了你爱的人打游戏了。比如他不喜欢男人的小脾气，他可以改变自己的小脾气，让自己慢慢成为他眼中的好人，成功的几率又会高一些。

失败是成功之母。

一次告白失败，顶多是经验总结，一定要好好想想。这样你就成功了，无论在学习上还是生活上，跌倒了就要学会爬起来。

应该如何表白才是正确的

在表白前在对方心中树立高价值的形象

简单来说，如何展示高价值是通过你的谈吐和行为来吸引对方，而不是通过炫耀。

要表白，就坐在对方右边表白

意大利邓南遮大学的研究人员发现，人们更喜欢用右耳听别人说话，因为右耳更能传递信息，所以它能更有效地做出反应。所以，想要获得更好的表白效果，还是坐下来吧

忏悔应该选择在晚上，避免周三

英国生物学家发现，天黑后求爱的成功率远高于白天告白的成功率。这是因为天黑后，大脑边缘系统的`活动加强，人会变得情绪化，容易感动。研究还发现，一周内，周三人的情绪最差，情侣最容易分手，所以最好避开周三。

要表白，准备她喜欢的鲜花或小礼物

喜欢一个人，总会不自觉的关注对方。总想把自己觉得最好的带给对方。但是在表白中，我们建议了解对方的喜好，估计对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，这样会增加成功率。

建立舒适

舒适是指你在相处的过程中感到舒适，轻松自如地交流。建筑舒适度的过程很重要。首先要做的是真诚，大多数人还是可以做到的。这个过程的建立体现了情商的高低。可惜大部分eq都是堪忧的，考不上。在这个过程中，他们总是谈论彼此不感兴趣的话题。往往那些善解人意，安慰人，赞美人，讲故事的人都留下来了，大家都喜欢有趣的人。

建立深厚的情感联系

到了这个阶段，关系就变得很微妙。如果你有很深的技巧，几个星期就能完成。相反，可能要花很多时间，取决于两个人见面交流的频率。当你经历了这三个过程，人脉依然频繁的时候，你的心里就有底了，那你的表白就更有力量了。

人少的地方找人告白

偶像剧里很多告白都是高调的，但是现实生活中，不要盲目模仿，可能会把对方吓跑！网上“十招而拒”的例子不多。所以，你还是要找一个人少的地方。即使被拒绝，也不会太尴尬，也不会让对方感到心理压力。人少的地方可以传递你深深的爱，让对方感受到你的内心。

给对方时间考虑

如何向女生表白容易被接受？你跟对方表白主要是告诉对方你有多佩服他，而不是让对方此刻不得不给你一个表白的回答。所以，你要给对方充足的时间去思考。一味的逼迫，可能会引起对方的反感，不划算。

表白需要准备什么

有一定的感情基础

直接表白不像你喜欢的人。首先，你需要知道两个人之间是否有爱的火花。如果对对方有一定的好感，不能马上表白。两个人更需要相互感情的温暖。很多时候，他们不能用一点点好感来表达自己的成功。有句话说，他们不能急着吃热豆腐，所以感情上很急。

机会

想要向喜欢的人表达爱意，一定要找一个合适的场合，表达爱意的场合一定不能太夸张，因为很多人不喜欢在公共场合被人求爱。因为在公开场合可能会有一些外界的压力，可能会迫使对方答应暂时告白，但如果长期不太合适，可能会导致感情发生变化。

浪漫的气氛

表白一定要增加环境的浪漫气氛。男女都很喜欢浪漫。如果在表白环境中创造了很多浪漫的回忆，对方会觉得很感动。而浪漫的方式也是增加两个人感情的方式。浪漫也能让人觉得很幸福。想要表达浪漫，就要让对方感受到。

真诚地

表白的时候有一颗真心比什么都重要，因为让对方知道你的真心，让对方感受到你的爱，因为大家都是因为爱走到一起的。表白也需要有分寸。真诚的态度可以让人觉得你是一个值得信任的人。想想你之后的生活是很实际的，虚伪永远不会持续特别久。

女生表白失败怎么化解尴尬2

一、充实提升自己

给女生表白失败后你退一步，经营好自己，多看几本书减几斤肉走几里路。他也许会来找你，如果没有来找你，你也可以尽快走出来，开始下一段不是？

贰臣：我的现任男朋友是当时先表白我的，被我拒绝（我们之前关系很好），之后一段时间她明显对我冷淡了，看着她朋友圈发的那些正能量的照片，我其实越来越欣赏到，到最后反而是我心里抓挠得找人家去聊天，最后也是我表白在一起了。

二、以退为进

其实表白失败没什么大不了的，更不要颓然立场，表白失败后更重要的是可以以退为进，不要让对方觉得他把你吃定了，然后在慢慢的让他发现你身上有的一些闪光点，发现他和你在一起非常舒服，自然对方就会重新考虑是不是当时的想法有点错误了。

三、以朋友的立场相处

向女生表白失败了，也不要放弃，这样只会让她觉得你没有毅力，并不是太爱她，如果失败了，你可以说那你们可以做好朋友，这样可以在她的心里先把你划进朋友的区域，平时和你聊天也不会有压力。顺便说一下，如果表白失败了，平时聊天你就不要说什么爱她，喜欢她啊，这样会让她觉得尴尬，她会有心理压力，不能和你轻松地聊天。

你就和她说你们做好朋友，这样她不会有压力，平时也会和你真心地交谈。关心她，就以朋友的口吻，在她开心时，你要和她一起开心，在她难过时，你要一直不离不弃地鼓励他，安慰他，陪伴他，这样你在她的心里的地位会提高，她可能就会开始对你产生好感。

关系一直不错，是朋友关系。有时候约她出去玩，有时候她会有理由拒绝，不知道是真的还是故意找的理由。但是有时也会接受。有时候还主动约过我。她大学时候有过一个男朋友，但是后来分手了。

我们认识的比较偶然吧，一开始不了解，我们一直以朋友关系相处着，后来渐渐的觉得她人不错，各方面都不错。但是我比较平庸，我一直没有表白。可能也有点自卑的因素在里面吧。直到昨天，我和她表白了，但是她却拒绝了我，我们在路上走了很久。最后送她到楼下后，我和她说，我爱她。但是她却说，我们不合适。我问她为什么，她说没感觉。然后就说以后我们别再联系了。说完就哭出来了，转身跑上了楼。我回去后怎么也想不明白为什么，打她的电话一直都是关机。一直没有开。今天下午下班我就在她楼下等她，她和她同事一起回的住处，她见到我，还没等我开口，她就说你真的很烦。她一个人跑直接上楼了。我问她同事怎么了，她同时也不愿意说。

我拒绝过她一次邀请，是端午节后，她说心情不好，要我陪她出去旅游散散心。但是我被安排出差了。于是就没有陪她，也许有这个因素吧，我也不知道，我也在找自己的原因，想了一大堆。好烦啊

你好，看起来你是一个感情上没有什么经历的人，第一次喜欢一个女孩子，还喜欢了很多年，但是你心里还是难免有疑虑，表白之后终于知道了真相，虽然之前有点心理准备但是喜欢了这么多年得到一个这样的结果，还是让你很伤心。

我首先想说表白时正确的，因为你不甘于只是做她的朋友，而且一些事情总还是应该解决的，但是爱情并不是一个人的事情，是两个人互相的喜欢才能够开始的，仔细想想，早点知道真相对你自己来说还是好的，这样摆脱了长久以往的期待与幻想，会让自己有新的开始。

难过时因为第一份真挚却不完整的感情，心还是会很脆弱的，但是这很正常，失败让我们懂得释然和坚强。喜欢一个人就是希望她快乐，尽管可能不是跟自己在一起，但是将来你也会遇见一个你喜欢又同时喜欢你的，这才是完整的感情。

如果觉得难为情，就不要做朋友吧，不要像以前那样的亲密，等到自己真正释然了，或许还可以是好朋友的。给自己点时间调节下。既然她很久就知道你喜欢她，那她的决定也一定是考虑很周全了。所以你要让自己好起来。

在此，希望你能快乐起来！

表白失败，可以按照以下方法来缓解失落感。

1找朋友出去游玩

如果表白失败，那么不要让悲伤围绕自己，可以约上自己的朋友出去玩，建议最好出去旅游一番，到处去转转，用来缓解一下自己郁闷的心情，同时，还可以对自己的朋友诉说自己的苦闷。

2做其他事情，转移注意力。

表白失败，如果想要再次追求，那么不要马上就进行，最好先冷落对方一段时间，此举还可以转移注意力，缓解失落感，因为轻易得到的不会珍惜，得不到的才会更想要得到。

3表白失败不一定没有机会，尝试约对方。

如果表白失败后，先要看对方是不是在试探自己，这时，可以发一个信息给对方，或者是约对方出去玩，如果这些可以继续正常的发展，那么你还是有机会的。

4先冷静一段时间，不要联系对方。

表白失败以后，不要马上联系对方，建议最好在两个月之内不要联系，除非是对方主动找你，否则一定不要主动联系，但对方主动找你，但不要聊太多，并且要主动找借口离开。

5先努力提升自己

如果表白失败以后，还想着对方，那么这个时候不要去联系对方，而是在这段时间内提升自己，让自己变得更加优秀，无论是内在还是外在，都需要提升，让对方看到一个不一样的自己。

6表白失败，不要一走了之，主动说话，先保持朋友关系。

表白失败之后，双方可能陷入尴尬的场面，这时一定不要一走了之，否则以后两个人之间的关系可能会更加尴尬，或许到最后连朋友都做不成，因此，这个时候一定要掌握话语的主动权，要和对方说没关系，就算以后两个人之间的关系会变得奇怪，却不至于变得无话可说。

7表白失败，要用微笑来化解失落。

当你很不容易鼓足勇气，向对方表白时，却遭到了对方的拒绝，这时，如果你还想继续跟对方有交往，那么最好以笑容来化解尴尬，说自己只是开个玩笑而已，尴尬会立马解决，对方有可能会追着你打。

8适当约对方吃饭

当你的表白被拒绝后，最好表现得很无所谓的样子，可能彼此之间还有尴尬存在，因此，此时可以把对方约出来一起吃饭，吃饭的过程中，却不谈任何感情，而是单纯地聊天，这样让对方感觉到你的心里已经放下了这件事，对方会觉得你很会做人。