在少儿舞蹈教学中如何运用情境教学法

舞蹈作为一门高雅艺术已经逐渐融入了社会大家庭，并且也被越来越多的人认识、理解、接受、认可和喜欢。舞蹈是以姿体动作为语言作“心灵交流”的一项表达艺术，甚至在很多社交场所都能发挥作用。少儿舞蹈作为舞蹈艺术的一个小分支，也在被更多的少年儿童所接受和喜欢。由于年龄的特征，少儿舞蹈不同于成人舞蹈，他们的生理及心理特点很特殊，模仿教师的舞蹈动作，却不易理解教师对动作所作的理论讲解和分析，因此需要更多的关注和理解。在此，我结合本人在舞蹈学习和少儿舞蹈教学相关经验与体会，根据少儿特殊的生理和心理情况，就少儿舞蹈教学中的情境教学法谈谈自己的看法。 一、基本内涵 要想运用情境教学法，我们必须先了解它是什么概念，总地来说就是指在教学过程中，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，从而帮助学生理解教材，并使学生的心理机能能得到发展的教学方法。情境教学法的核心在于激发学生的情感，激发学生的表现欲望，将情感、言语、行为融为一体。对于少儿舞蹈教学而言，情境教学法有着更直接、更有力的作用。因为在少儿舞蹈教学中，学生对作品的感受、理解，往往需要借助情境，通过具体生动的形象，来引起内心的共鸣，并用肢体语言、表情、音乐等把它再现出来情境教学法目的是要在教学过程中引起学生积极的、健康的情感体验，直接提高学生对学习的积极性，使学习活动成为学生主动进行的、快乐的事情。情感对认知活动的增力效能，给我们解决目前少儿舞蹈教学中普遍存在的学习动力不足的问题以新的启示。情境教学法要求创设的情境就是要使学生感到轻松愉快、心平气和、耳目一新，促进学生心理活动的展开和深入进行。课堂教学的实践中，也使人深深感到：欢快活泼的课堂气氛是取得优良教学效果的重要条件，学生情感高涨和欢欣鼓舞之时往往是知识内化和深化之时。 二、创设情境的方法 在少儿舞蹈课堂中，尤其是基训课中不可避免地存在一些缺乏趣味的内容，但从艺术这个角度来看, 适当地运用一些教学手段和方法,完全可以缓解这种技能训练所产生的疲劳和单调。教师应当以激发学生对舞蹈的学习兴趣为首要任务, 向学生传授舞蹈审美方面相关的舞蹈知识, 引导学生进入舞蹈艺术的学习状态。这就要求教师精心设计问题，使抽象的、枯燥的、机械的动作变得生动有趣。舞蹈教学的情境创设方法有很多, 可以通过概要生动的语言, 结合相关舞蹈知识进行讲述, 使学生明确此次教学所要完成的目标和任务,也可以借助多媒体等手段, 播放优美的舞蹈画面, 引导学生先获得视觉上的感知,产生丰富的联想, 建立浓厚的学习兴趣, 以便在教学主体的积极参与下, 使教学活动得以顺利展开。1．运用语言创设情境。 语言是人类传达信息和情感交流主要工具，是一种最普通又最特殊的教学手段。一段优美生动的语言，可以把人带进梦一般的迷人境界，一段中肯鼓励的语言，可以增加人无限的动力。在课堂教学中，语言是架起“教”与“学”的桥梁。教师的语言直接影响着教学的效果。事实也证明，教师美的语言能使学生 “耳醉其言，心醉其情”，磁铁一样吸引学生们神游在美的课堂教学之中。因此，这就要求舞蹈教师在有足够的舞蹈修养之外，也要有相当的语言修养。期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆 比如，教授学生舞蹈时要求手形漂亮，不要太僵硬，常用“白骨爪”来形容僵硬的手，学生们一听到“注意手”的话时，就会想起“枯数枝”，谁也不愿自己的手像“白骨爪”那样难看。 值得一提的是,由于少儿好奇心强、又活泼好动，所以在少儿的舞蹈教学中，“无声情境”的引导有时也显得格外必要。 2。运用表演来创设情境。 创造力要借助于充分的表演来表现。因此，除了在教育活动和日常生活中为少儿提供大量的表演机会外，教师还可以在走廊里创设音乐角，投放手巾花、腰鼓、小乐器等供幼儿自由选择。放音乐，幼儿听音乐即兴表演，或三五成群地创编新的舞蹈，都可以积极为孩子们争取更多感受成功、表现自我的机会。 这一点，本人在少儿舞蹈教学中就深有体会：我会定期组织学生进行汇报演出，让学生参与舞蹈创作。通过演出，学生和学生家长都看到明显的进步，树立了继续跳舞的信心，学生对舞蹈的兴趣更浓了，表现力与创造力也得到了相应的提高。 3。运用游戏创设情境。 舞蹈训练对儿童来说,不同于其他学龄前的直接辩物训练和一般思维训练,具有学习、游戏双重特点,它本身是一个世界,一个独立的系统。课堂所需教授的内容,儿童通过游戏舞蹈就掌握了。舞蹈是一种形象的符号系统,它不仅对儿童形象思维能力的训练有着不可替代的作用,而且对儿童抽象思维能力的提高也具有不可忽视的作用。舞蹈的全部知识是在对动作亲身经历的过程中获得的,这种动作教学形式是最具有计划性和成效性的。这种教学可以促进一个对舞蹈完全陌生的人迅速地进入到舞蹈的世界里,并能形成舞蹈者全新的对动作的认知方式和运动方式。 在少儿舞蹈教学的课堂中，可定期组织学生开展游戏类的舞蹈活动,鼓励学生充分参与，自主探索，以学生为中心，变被动为主动、变单纯模仿为创造、变线性思维为跳越性思维、变单一为多元。对学生创造性思维的培养所起的重要作用。 4。运用问题创设情境。 好奇心和自我表现欲是学习的内部动机，少儿学生的好奇心和自我表现欲特别强烈。 在课堂教学中，教师根据具体情况创设问题情境，能提高教学质量，有效达成教学目标。这在少儿舞蹈教学中表现的格外突出。现代认知心理学关于思维的研究成果表明，思维过程通常由问题情境产生的，而且是以解决问题为目的的。为培养学生主动发现问题的能力，每堂课教师都应精心设计问题情境，使学生产生好奇心，从而调动他们的兴趣，激发他们的创新思维。特别是上课伊始，教师在引入问题时要给学生以惊奇和疑惑。 如学习新动作时，教师先说出动作名称，提出设问：“这是个什么动作，怎样做呢？”引起学生的注意，并激发学生的好奇心。然后示范动作一次，再提问：“你看了这个动作后有什么样的感觉？”、“你还能用其他的词语或句子来形容这个动作的特点吗？”等等。这样就自然而然地把学生带入预定的教学情境中来，让学生们充分地发挥自己的想象力，产生强烈的求知欲望，你一句我一句地谈自己的感受。然后，教师再稍微点拨一下。这些悬念能激发人的好奇心，引起学生对课堂教学的兴趣。 5。运用多媒体网络创设情境。 现在的媒体网络提供了非常宽广舞蹈交流学习的平台。我曾利用现代影像技术让学生欣赏一些舞蹈精品，如古典舞《木兰归》、民族民间舞《奔腾》、芭蕾舞《天鹅之死》等，一边欣赏一边向学生讲述其创作时间、表现内容、形式结构、情感体现、风格特点、动作节奏、舞台调度、服装舞美、道具运用、音乐效果等，让学生开阔眼界，认识到舞蹈作为艺术的一种，蕴含了丰富的美的内涵：人体动作的美、队形的美、服装的美、音乐的美……领略各种舞蹈的艺术魅力，激发学生对舞蹈的兴趣。 少儿的舞蹈教学除了具有教学的普遍性外，还有其自身的特殊性。在少儿舞蹈教学工作中，我们要先从少儿心理特征入手，把握他们的心理特点，尊重信任学生，才能利于舞蹈教学以及对少儿进行全面的素质教育。不能只知单一的灌输动作、片面追求教学效果。“教学有法，但无定法”， 舞蹈教师要因人制宜、因材施教、寓教于乐，启发儿童对学习舞蹈的兴趣，使儿童在进行舞蹈训练的过程中完善个性、提高素质、培养良好的道德情操。

简单的街舞教程：基本功、有律动、跟音乐、会控制。

1、基本功：基本功可以说在任何舞蹈、功夫甚至生活中都是就基本的，也是重中之重的！练好基本功，对于每个人来说都像楼房的地基一样重要。

街舞入门的基本功是所有舞者一直追求的？为什么呢？看了很多街舞比赛，经常看到一群孩子，什么都不懂就一直跳，然后看到人就问，我跳得怎么样，老师，给点建议。那些被纠缠不休的评委，哪里还记得每个人跳得是什么，不过凡是没留下深刻印象的，一般都给句：恩，基本功还要加强，加油！

2、有律动：在基本功练到一定程度时，律动成为了区别一个舞者跳舞水平的重要因素，律动好的舞者就算“原地踏步”都会给人一种“这个人会跳舞”的感觉，而律动不好的人就算已经掌握很多街舞元素，他给人的视觉感官更多是很厉害，但“不美”，这里的“美”更多的指的是日积月累跟随音乐练舞练出来的节奏感和律动感。

3、跟音乐：跳舞跟音乐是基本要求。常见好多舞蹈初学者，无知无畏，非常敢扭，非常放得开，音乐一响，冲上去一阵金蛇狂舞，就是一个BEAT都没抓到。 一个和音乐完全脱节的舞蹈，就是一个失败的舞蹈。其实这个错误犯得最多的是BBOY们。

很多BBOY门热衷于练POWER MOVE，上来就是一个托马斯，几个头转，再加几个空翻。拜托，我们是在看舞蹈，不是来看体操比赛。Power move 是为了舞蹈的表达而用，而不是为了效果而效果的。进音乐，再进音乐。

4、会控制：在前三点都做好的情况下，这一点更多的算是“画龙点睛”，控制更多的像是张艺兴经常说到的“balance”。

如果能紧跟音乐，跳舞有律动，对身体的控制把握的还不错，那么在街舞的路途上恭喜你，你入门了。听起来好像不难是吧，许多走捷径的小朋友，总想在两三个月内，就可以跳出个样子，方便出去显摆。

breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说

先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急

等平衡找差不多了就可以在平地上练了

breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立

多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的

先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉

在就是飞机撑~先练双手在练单手

先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上

然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上

再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，

后来才是一些花样的动作，和配合

齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐

练多了就好。齐舞简单的

看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程

学一些技巧也是比较重要的

基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练

热身训练

热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟

1 手臂力量训练

俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑

一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟

2 腰部和腹部力量练习

仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间

1要有一颗热爱街舞的心这是学舞的最基本的前提为了钱为了泡妞而练舞那种动机是不好d

2培养乐感节奏感多听舞曲然后在脑子里幻想一下舞步和动作为以后的实践打好基础不用太着急先学会跟拍打拍子

3练习好形体以免跳起舞来太猥琐或者太生硬

4打好身体素质基本功练习力量柔韧协调而且这个是之后都一直不能放弃的基本功好练动作会很快的。力量：做俯卧撑或者杠铃；柔韧：压腿开肩压腰协调

5在练身体素质基本功的同时也要培养舞感找镜子听音乐对着镜子跳舞步让自己的动作尽可能的好看而且尽量跟音乐节奏

6在身体素质基本功小有所成的时候可以练习一些简单的街舞基本功了双手倒立,6步支撑类手翻

7了解清楚自己身体的情况以后可以练习一些简单的动作了推荐:nike3脚顶头顶肘撑踢腿翻

nike由于只需放手压脚难度最小也为之后的各种倒立动作打基础所以推荐3脚顶是为之后的各种支撑打基础头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础

8如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话学习那些简单的动作是很轻松的所以把简单的动作练稳动作要做得干净利落视觉效果才 好的所以一定要练稳

9然后可以跟音乐跳舞步6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了练到流畅自然

10这时可以更进一步了可以由你开始练的简单动作进化一级可以练飞机撑倒7吊腰和支撑旋转类的

11以上的步骤如果你能全部完成得不错了那么你的素质应该也很不错了的然后就可以开始练习一下

power的动作了也就是俗称的[大招]但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的先从风车和头转开始练因为已经有了飞机撑和头顶的基础了勤加练习不难成功的这时需要体会的只是甩脚和腰的运用了

12呵呵power是没那么容易练成的而且很枯燥所以在这个时期也可以练些其他的动作既实用又蛮好看的动作比如椅子[1点支撑]hong10如果手的力量充足的还可以练一下TMS的起步吧也不奢望学会先练好那感觉

13接下来这就是一个漫长的过度期了很郁闷的power练不出style又练得差不多了那么趁这个时候可以把自己全面化一下把已经学会的动作练稳没学会但和已经学会的动作大同小异的练出来

这时候你的水平也已经脱离新手上路啦power练不练出那也是次要的了

14会的动作多了就可以开始练习动作的连接了把你会的各种动作练习连接在一起也是要干净利落练习过了一段时间你会发现你的力量和身体协调性大大提高等到你能把你的大部分动作连起来了那么也就意味着你已经进入下一个阶段了离成功不远了哈!

15如果这时候连风车都还没练出那真得努力攻一下power先了在此时的情况以你的力量和协调

绝对不是一件难事了但要注意不能练出风车就算了要充分掌握甩脚和提腰的方法这对之后的power练习都是很重要的

16掌握了风车的方法甩脚和提腰应该掌握得不错了的头转的时候运用到甩脚的话那就会有惯性要练出头转也不难了的练出以后就可以头转接风车了嘿嘿同时TMS的起步也练了一段时间了又会甩脚又会提腰而且练了那么久的基本功的了耐心的去练多练多想道理不要放弃TMS也会在一段不长的时间内练出了的之后也可以练下手转类了身体的原理和头转一样不同的是只是用手转记得用手掌转同时也练下UFO

17动作都练得差不多了咯power也是要连起来才牛D所以也可以开始练power的连接了哈原理是由高到低这样比较容易象头转接风车TMS接风车练好以后体会好连接时候的感觉然后练到能由低到高风车起TMS起头转最后达成TMS接风车接头转能循环那就已经算是一个中上的高手了

18就差回环一个难关了TMS练到后面能腾起来那么也不是很困难了的勤练是最要紧的都练那么久了power是怎么回事也该了解了回环的时候注意抛腰和身子成10字持之以恒成功就在不远了的

19把power都连接起来TMS风车回环头转902000之类能循环连接

20最后冲撞自己的极限吧单手回环肘回环陀螺风车倾斜手转之类的努力吧!

最后再罗嗦一句千万不要放弃基本功而且注意想成功必须要勤奋的

即使是天才在街舞领域里都还是要汗水血泪才能成功的!

1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉

跪下，前腿盘去后面然后把大腿分滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近

2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉

基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了

最后还有一个就是单手落单手飞机撑

就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等

这篇《少儿舞蹈教程：如何跳好伦巴舞中的延迟步》是为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！

　有人说：“如果你学会走路那你就是学会跳舞了”。不管是狐步、华尔滋或伦巴，我们也都必须要发展出各个不同舞科的特色，狐步的常步与伦巴的常步是截然不同的，在此我们要讨论的是拉丁舞中常步中一个特殊的样式，通常它被称为延迟步(Delayed Walks)。

　伦巴的常步是拉丁舞的精要， 不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身体的动作，脚部的移动和快速的伸直的脚, 也许在一个步伐完成前脚已快速的伸直，伦巴常步的特色在于锁步或极度延伸位置的脚部提前拉直。这是前进步，还有的当然是脚背内部的转动 (rotation)臀部表现出来的古巴动作(Cuban Motion)。假设每个人都了解这些的话，就让我们来讨论延滞步。

　何谓延滞步：由字面上很明显的可以看出是常步被延迟了，到底延滞步是说膝盖在弯曲时停留时间较长，使脚跟在压低状态延迟了吗。也许你可以在扭转步中看到女士的第三步，接着利用臀部扭转产生线条，打弯的膝盖向前通过左脚，然后再扭转臀部做第四步左脚越向前，第五步右脚向前，第六步左脚向后。这是延迟步，膝盖压迫（第三步），我可以说这些项目在Walter Laird所新出的拉丁舞技术书里面有提及，不表示以前就没提过。新的ISTD技术手册中有提到而将它称之为Pressed Forward Walk。

　前进延迟步，膝盖伸直：看看一个技巧纯熟的女士所做出完美的Alemana步。在女士第四步，用左脚的做一个右转，而且膝盖很优美的伸直在她的左脚，膝盖打直向左侧的男士 并延（滞）迟她身体的重心转换，接着用左脚脚掌很快的做1/2右转，她己经完成的一个前进延迟步膝盖打直 (IDTA)。在ISTD技术手册中是这么描述”伸展前进步” (Extended Forward Wald)。 （来源：新体育舞蹈）

　关于后退延迟步：当然；当男士在做Latin Cross舞步时；例如右蛇螺转(Natural Top)（右脚向后& across）他是在脚跟较低时延迟，必需清楚的了解膝盖是弯曲这就称之为” 后退延迟步”，膝盖有种压迫的感觉。它宁可把膝盖伸直，用比较不自然而且比较困难的去完成后退延迟步。

　综合上述：前进延迟步， 膝盖弯曲(knee compressed) (IDTA) = 压紧前进步Pressed Forward Walk (ISTD)例如：扭转步女士第三步。后退延迟步, 膝盖打直(knee straight) (IDTA)= 延长前进步Extended Forward Walk (ISTD)例如：Alemana女士第四步后退延迟步，压迫膝盖(knee compressed) (IDTA)= 压紧后退步Pressed Backward Walk (ISTD)不论是IDTA或是ISTD都没有在后退延迟步时提到膝盖是直的。也许有人会怪我说弄了这么多难懂的名词，它的确不需要全部知道，但是身为教师的人却是应该要了解的，不是吗

跳舞的女孩如何画

跳舞的女孩画法如下:

“南方有佳人,轻盈绿腰舞”,今天要和大家分享的是用CG绘制的一个正在樱花树下拂袖起舞的美女插画教程。飘飞的樱花和轻盈的舞姿相映,分不清是花美,还是人更美。下面我们就一起来看下具体画法吧。

绘画步骤:

1、草稿构思。草稿还是一如既往的随意,大概把人物的动作神情构思好。

2、线稿绘制。调低草稿不透明度,在上面新建图层画线稿,要仔细把人物的细节画出来,然后删掉草稿就可以啦。

3、铺大色并细化人物。因为花纹都是分层绘制的,删去一些不满意的图层即可。脸部是在原图层上擦掉重画的。接下来,进一步刻画人物头饰及服装细节。

4、绘制背景。此处樱花背景可以使用复制粘贴大法。简单来说就是画好几簇花团,然后通过复制粘贴和变形,快速画好一棵樱花树。

5、将樱花树枝进行摆放调节,再用柔边笔刷淡淡的做一些环境晕染,加深暗处,提亮人物。我还稍微修改了下人物服装的颜色。最后加上文字和印章,这副画就完成啦。

星期三穿裙子跳舞怎么画

星期三穿裙子跳舞的插画可以是一个女孩站在舞台上,身着裙子,手里拿着小提琴,头顶着星空,脚踩着月亮,周围环绕着彩虹。

星期三穿裙子跳舞的插画可以是一个女孩站在舞台上,身着裙子,手里拿着小提琴,头顶着星空,脚踩着月亮,周围环绕着彩虹。

舞蹈教案怎么写

一、舞蹈教案的组成部分教学对象教学内容(新课内容)教学目标(目的)教学重点教学难点教学准备(音乐或乐谱、道具、设备等)训练方式教学过程教学总结(课后进行)二、准备教案时该注意事项教学内容应根据教学对象以及教学时间合理的安排,一节课的新课内容不宜过多或过少。注意新课与以学知识的过渡和衔接。用简练的语言介绍新课的内容和背景。教学重点要突出,不要东教一下西教一点。讲述动作、剖析动作要掌握规律,由于舞蹈运动多是从地面方位和人体方位起始的,因此教新动作也要从脚开始,有一个顺序。千万不要讲一下头,讲一句脚,讲一句腰,再讲一句腿的,没有顺序没有规律不仅容易遗漏,而且使学生得不到要领,造成混乱。根据自己的学习和教学经验对教学难点作出正确的估计。如果有伴奏老师,应提前与之沟通。三、适当在教案中插画舞蹈动作简图和队列调度简图四、如何书写新舞蹈组合内容舞蹈组合所用音乐的节拍,如:2/4或3/4全曲共有多少个八拍,包括前奏和结束部分。按节拍用标准的舞蹈术语简单书写舞蹈动作和体态要求。

舞蹈教学 街舞分解动作

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http://wwwku6com/show/4Raz-YcGi3eOy26khtml

http://wwwku6com/show/TI-Trstn5KScAGMEhtml

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亚洲街舞教学视频

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日本DanceStyle机械舞教学

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日本DanceStyle机械舞教学 SOLO

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日本DanceStyle系列锁舞教学

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日本DanceStyle锁舞教学 SOLO

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日本BREAKING教学

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AYANG-HIPHOP

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BoA宝儿亲自教你跳Sara

http://wwwku6com/show/nDS_8ZhZxhUDrsj3html

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Nike街舞风雷

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my name舞蹈教学

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http://wwwku6com/show/nuiV72XIfD5VJn56html

windy教学

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韩国JAZZ街舞教学

http://wwwku6com/show/x8OUWOz6_SqQU-9Ohtml

http://wwwku6com/show/iNh9sdq74mEu5XVdhtml

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街舞 no1 舞蹈教学

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http://wwwku6com/show/nvQLIAHUTbSEZcsdhtml

http://wwwku6com/show/o1efOqC1mXJ7h6hrhtml

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机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave

http://wwwku6com/show/s23CxBo07k-DyZYqhtml

机械舞教学2身体波浪舞Body Wave

http://wwwku6com/show/3X_Be4PJ8JOASS6xhtml

机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave

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机械舞教学4水流波浪舞WaterWave

http://wwwku6com/show/UwqSumTj1zCrWhH_html

机械舞教学5滑步Glaiding

http://wwwku6com/show/dNReKo7T8wWHzyWWhtml

机械舞教学6肌肉震动Pop

http://wwwku6com/show/Lul1dIhmw-7lnAWHhtml

机械舞教学7锁架Lock

http://wwwku6com/show/naVpWkzMYnBVbl-shtml

机械舞教学8连续震动Tick

http://wwwku6com/show/k7XybUrrBA3MdE2vhtml

机械舞教学9强烈震动Hit

http://wwwku6com/show/oA0NYiSq8zvj1R_Xhtml

机械舞教学10机械舞Robot

http://wwwku6com/show/HIG3zJV_EWuKjIRShtml

机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo

http://wwwku6com/show/74SYHJhPiWU0cxbUhtml

机械舞教学12埃及手King Tuts

http://wwwku6com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfrhtml

韩国locking锁舞动作街舞教学

http://wwwku6com/show/2PZTGVSCJ3HKCKG6html

locking锁舞动作教学Clap慢动作

http://wwwku6com/show/h1DkyMYumD4W8iNThtml

locking锁舞动作教学kick walk

http://wwwku6com/show/A-9XWmXYnnwuv1xyhtml

locking动作教学_Lock L

http://wwwku6com/show/Jpg0XLxvcMynN5XChtml

锁舞locking动作教学 Lock

http://wwwku6com/show/c93VlllPTJ01K2-Ehtml

locking锁舞动作教学_Scooby doo

http://wwwku6com/show/oee6ZjPQSQjaloXGhtml

locking锁舞基础教学_Twisting

http://wwwku6com/show/O4GFdRGOCWXtFFSlhtml

locking锁舞基础教学_Toprock

http://wwwku6com/show/plJWAY12eHtiap3ehtml

locking锁舞教学Uncle Sam po

http://wwwku6com/show/2sq3xxkNzX09wEpthtml

locking锁舞基础教学Uncle Sam

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paradox舞蹈教学

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poping初学入门

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街舞教程TOP ROCK（摇滚步）

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街舞教学-并腿全旋

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Shinhwa-Perfect Man教程

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poping教学-WAVE

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The way U are舞蹈教学

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U 舞蹈教学

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基本步法 街舞

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街舞－swipes 教程

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街舞－飞机撑教程

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SE7EN-舞蹈教程

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街舞教学 — Body walk

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神话-TOP的舞蹈教学

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天舞~再一次,OK亲自教学版

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我是男人 舞蹈教学

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KangTa的面具舞教学

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rain本人教你跳韩舞

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今晚的事(舞蹈教学)

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李孝利 Anyclub 韩舞教学

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LOCKIN教学

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舞林高手教你如何走像样的太空步

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跳转-风车-转飞机-鞍马教学

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舞蹈教学-《Cutie Honey》Ayumi

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舞娘教学舞蹈

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徐仁英-需要你(舞蹈教学）

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没有表白

表白其实就是给对方机会拒绝你。

寻求女生的评价。

希望得到女生的肯定和认可，本身就是一种很低价值的展示

站到她半米以内无抵触，就可以牵手；牵手无抵触，就可拥抱；拥抱无抵触，就可以亲吻；亲吻无抵触，就可以搜身（抚摸）；抚摸无抵触，就可以推倒。

女生天生不喜欢做决定，表白就是让她做决定，会让她反感，因这面前这个男人在寻求女人的认可。这是很不男人的行为，会大大降低你的吸引力。

表白就是对关系的不确实，不确实就是不自信，不自信就是没有吸引力。

所以千万不要表白

女人是要被引导的。你做你的动作，不反抗即是默许。最后，她会忍不住要你表白，让你说爱她。你还是不说，她就会忍不住先说我爱你。这时候，情感的决定权和控制权就在你手中了。她的命运由你决定

看看那些情场高手，哪个不是被女人追着，都是女人哭着喊着向他表白

的确，你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引

当你给女人“特殊待遇”时，你无疑是传递给女人这样的信息：

1，      在我眼里你和别人都不一样——你把她的地位看作比你高一等，甚至比任何人高一等，你会想“如果我能够和你在一起那该多好啊”。

2，      你仅仅被她的外表所吸引——所有女人都喜欢漂亮，也都喜欢把自己打扮的漂亮。但是几乎没有女人希望自己只是一只“花瓶”，因为树无常青，草无常绿，花无百日红。这些道理你懂！女人更是明白！

再美的女人也有衰老之时。如果你喜欢的只是她的外表而不是她的内在的话，那么她会觉得你总有一日会变心。而你对她的“特殊待遇”恰恰证明了你只被她的美色所吸引，否则你该知道她真正要的不是你的礼物，你请她吃饭，而是让她真正感觉到你是一个男人，一个有魅力的，能够让她产生吸引情绪的男人。

3，      我觉得我应该对你好，所以你也应该对我好——如果你从文章开头看到现在，你会知道你为什么会有这样的观念，并且你会知道你所期待的永远不会发生。

4，      你有选择是否和我在一起的权利——有魅力的男人选择女人，缺乏魅力的男人“期待”女人可以选择他，但是很可惜女人只会被有魅力的男人吸引。

5，      我认为吸引就是感动，如果我要吸引你，那首先我要做很多感动你的事情——“喜欢不等于感动”，你会在韩剧、日剧、港剧、美剧、印度剧……所有这些谈情说爱的片子里听到这句话，同样感动也不等于吸引。的确你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引。

并且如果一个女人仅仅是因为被你感动而和你在一起的话，那么换句话说，任何一个可以感动她的男人都能取代你。更不幸的是，如果有一天，一个真正可以让她产生那种吸引情绪的男人出现在她的面前，她会离开你，并且永远不会回到你的身边。

“六条黄金法则”，可以让你立刻培养出这样让女人神魂颠倒的魅力，给女人那种你是一个“无所谓但友好”男人的错觉：

1，      停止买昂贵的礼物给女人。你可以送女人东西，但是注意你送的东西不是因为“贵”而让女人感动，而是因为“特别”而让女人觉得你与众不同。我有一个哥们在情人节的时候，因为当天买到花，所以突发奇想去菜场买了一颗“西兰花”。她女人见到时就假装生气，但是2周后，我们到他女友家去聚餐时，发现那颗泛黄的西兰花，正放在一个崭新的花瓶中。

2，      停止你的“每日短信”。我知道很多哥们喜欢早上发一条短信给女孩，有的发“天气预报”，有的发“幽默笑话”，还有一个哥们更有意思，他每天发“时事新闻”。当然，坚持是很好的品质，但是在这里坚持没有效果。与其这样不如你偶尔发一条“亲爱的，我正在爬山，走到半山腰的时候已经气喘吁吁，我想如果你在我身边就好了，那样我就可以让你背我上去了：）”。

3，      每次聊天或者约会，必须你先提出结束。我知道很多哥们喜欢和女人煲电话粥，或者短信qq聊天，来来回回永无止尽。或者你们约会的时候，总是想粘在一起。往往每次，都是女孩子提出结束聊天或者约会，才罢休。久而久之，女孩就掌握了可以选择什么时候可以和你约会，什么时候结束约会，什么时候理你，什么时候不理你的权利。所以，从一开你就要先提出“结束”。你可以说“今天还你在一起很高兴，但我明天还有事必须得先走了。”女孩会有“失落”的感觉，但这种“失落”会带来她对下一次和你联系的期待。

4，      减少电话，和qq联系的频率。我指的是一开始。我知道刚开始喜欢上一个女孩的心情，上来几天总是热火朝天的，你会把某个女生当作那一时期最重要的人。于是天天电话，你会觉得和她“无话不谈”的感觉真的非常好，当然女孩也有这个感觉！但是不用几个礼拜，你们的“无话不谈”就会变成“无话可说”了。然后她再去找另一个“无话不谈”的人。所以，减少联系平率，尽量控制在每周2次，每次练习不要超过5分钟。当然，你可以约她出来，而不是抱着电话聊。

5，      没有“表白”。老生常谈。你可能看恶心了，我也说恶心了，本来这个应该放在第一条，我实在不想那么早见到它了。但是即使我说了那么多次，在教程里说，邮件里说，音频节目中也说到，但是打开邮箱依然天天少不了，我向她表白了，该如何挽回。今天我就不说具体的了，你可以回到我的教程中去复习关于表白的内容，或者重新看前面的邮件。教程没有的哥们，去这个链

6，      坚持听我的《高手支招》音频节目一年的时间，我会请各种各样的在吸引女人方面很在行的男人（当然还有一些所有男人都梦寐以求的超级大美女），他们会告诉你到底什么样的男人才是我说的对任何女人持有“无所谓但友好”的超级魅力男人，并且我会通过采访让他们告诉你他们的独家秘笈，所以认真听每期的高手支招，坚持1年的时间，会彻底改变你，让你成为吸引女人的成功男人

零基础自学舞蹈的方法有很多，就拿街舞来举例。

新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。

所以你需要先选择最适合自己的舞种，有些舞蹈你可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合，百度了解一下每个舞种的特点，然后再有针对的进行学习，但无论是任何舞种，基础都是最重要的！进行一些训练，比如说：

体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、开肩等；基础律动：音乐，updown等。

想要跳街舞，首先我们需要每一天把我们的身体活动起来，让我们的肌肉都可以得到放松，这样，我们才能有更好的柔韧性，在学校的时候，可以去操场跑跑步，坐一下拉伸，从锻炼自己的柔韧性开始。

培养节奏感。我们要学习跳舞，我们的节奏感就要把握好，我们可以多听听那些节奏感比较强的音乐，我们跟着音乐打拍子和做做律动。让我们能够跟上节奏感。听街舞有关的音乐。我们先听听这些音乐，让那个自己熟悉起来，这样我们的节奏感和乐感才会好起来，熟悉了，我们在学习的时候，就会学习的更好。

准备工作做好了，我们就开始学习基本的动作了，我们可以在网上搜索一下街舞入门的教程，我们跟着上面的动作，我们一点点的去做，把一个动作学好了以后，再去学习下一个。

虽然可以自己学街舞，但是为了避免走近很多的误区，如果有条件的话，还是建议选择一家街舞培训机构去学街舞。