感情的戒断反应

感情的戒断反应是失恋或被分手，多巴胺分泌机制被打破，人就会很痛苦。

从科学角度看，恋爱、相爱这种情绪化的行为过程，其实质就是双方不断刺激之下不断生成多巴胺等快感激素的过程。

而一旦失恋或被分手，多巴胺分泌机制被打破，人就会很痛苦。所以，生物体机制决定了一个事实，那就是，即使人能够很冷静地分手，也架不住身体产生种种激烈反应和不适应。

更为具体地说，人们坠入爱河，仅仅是因为多巴胺等激素和神经递质使人愉悦。相关研究表明，由失恋或分手引发的戒断反应，至少18个月后才能消失。

缩短戒断反应方法

1、不刻意压抑悲伤情绪

当你清楚知道，恋人的离开一定会导致自己体内多巴胺分泌的降低，那么就应非常自然而理性的，看待自己即将来临的情绪低潮，既不过分强调，也不刻意回避。

2、不要过多回忆或纠缠

如果分手已成既定事实，就试着接受，而不要试图强行扭转。要知道，只要你一开始回忆或试图再度联系，都会成为多巴胺戒断反应消退过程中的阻碍，这种阻碍越多，失恋影响“战线”就会被拖得越长，从而导致恶性循环。

3、多寻求家人、朋友的支持或转移注意力

心理学上较为推崇的谈话疗法，对于治疗失恋或其他心理问题非常有帮助；也可以做些自己觉得愉快的事情，转移注意力。

他们一起做了饭。

《戒断》情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市小说，笔趣阁转载收集戒断最新章节。

作者：我吃不饱状态：连载中。

戒断反应（abstinencereaction）指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊的心理症候群，其机制是由于长期用药后，突然停药引起的适应性反跳。

简介：两年前临分手，顾重搬走时，沈望甚至替他理了理大衣，抚平他大衣上的雨珠，说，以后碰见喜欢的人，不要对他这么好，容易吃亏。顾重果然听了他的劝，成了冷心冷情的玉面顾总。

《戒断反应[ABO]》百度网盘txt 最新全集下载；

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《戒断反应[ABO]》是寒武纪年旗下孟生的原创小说，主要讲述了宋延宁和魏怅然夫夫联手各种打脸报复算计人的故事。

有一天晚上做了一个梦，梦的内容没记住，但是最后说了一个词“戒断反应”，特别清晰的印刻在脑中。

事实上，对“戒断反应”这个词，我并不能完全准确的界定它的含义，不明白为什么梦中会出现这个词，记忆中最多见过这个词一两次。

醒来后马上去百度了这个“戒断反应”：

一个人反复、长时间、高剂量使用某种成瘾物质后，如果突然停用或减量，或者使用阻断成瘾物质的药物后，会出现一组症状表现，叫戒断反应，也称戒断综合征。

成瘾物质不同，戒断反应的具体表现可能不同。常见的成瘾物质包括：苯二氮卓类药物（巴比妥类及其他镇静催眠药）、精神活性物质（苯丙胺、哌唑甲酯）、阿片类药物（吗啡、美沙酮、哌替啶）、可卡因、酒精、烟草、致幻剂和大麻等。

戒断反应常见症状包括：头晕、头痛、血压上升、心跳过速、脉搏加快、出汗、流泪、流涕、瞳孔散大、腹痛、腹泻、全身酸痛、恐惧、紧张、说梦话、精神恍惚等。除了身体症状，焦虑、抑郁、睡眠障碍也是戒断反应的常见特征。

上述表现多属于戒断反应轻的情况。严重的可引起精神病性症状，如戒断性癫痫发作、震颤性谵妄等意识障碍，甚至危及生命。继续使用成瘾物质，戒断症状可以缓解。

戒断症状会随着发作次数的增加而加重，需早期干预。

大家一定仔细看了，最主要的戒断反应基本都写了。

至于一般的小的戒断反应那不写了，大的都能好，小的轻的当然更能彻底恢复的。

1经常有sy的冲动，导致破戒，甚至屡戒屡破

对这情况，很多网友都遇到，一般的戒除方法都用了，没任何办法降伏欲望！

解析：其实方法很简单，就是和其他戒友一起戒除，多帮助其他戒友，回答自己知道的戒色知识，认真帮助其他人戒除。

只要是认真负责帮人的，必然做后感到身心舒畅，内心充实而快乐，自动没手的想法和欲望的。

并且这样的好事要每天都做，这样自动行成良性循环彻底戒除的~！这就是根本的方法，切近相信并去实践！我这里戒除的戒友我都要求他们这样做的，落实好的都一次性戒除的！

另外，其他网友告诉我，他在学习上或生活上帮助其他戒友，也感到大快乐，从而没有手*的想法的！

总之，行善改过生正气而自动无手的欲望，这是最根本的戒除，而且人的运气 、事业、精神无形都都变好的。切记如此去力行。

至于一般的戒除方法我不多说了，比如俯卧撑，运动，转移注意力等都可以用的。

2整天意*，甚至动不动想看黄

这种心神不定而恶心的念头很多的情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想当黄的东西必然都感龌龊的，这是自然的转变，很多戒友都体会到了！

养浩然之气而不动心，这是最根本的，

具体方法则参考1中所说的方法，具体这样去做，这两条最根本的破坏戒除的因素自动都消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。

3遗精频繁

很多戒友没戒除时没遗精或很少遗精，一戒除则遗精很多，甚至2天就有一次。

对戒除而引起的遗精问题，我这里专做这个运动，只要按要求做，一般都有很大效果的，收益的戒友很多了，切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然，象打太极拳那样的意境，这是最根本的！

绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精，切记，切记！

遗精一个月3次内是正常的。超过4次就偏多了，如下运动，经过好多戒友的检验，认真做，对戒除sy而引起的遗精多的情况，部分是有用的：

站地上，伸直腿，弯腰，用手去够地面，（够不到也没关系）这样伸直腿拉脚筋，一天可做10次左右，每次3分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！

白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做！切记注意要点！具体要求则参看这个帖子：太极拳的意境（做减少遗精的运动必看的视频）

另外，遗精确实没法用运动好的，那也在给中药辅助治疗，对小部分情况严重的戒友，这也是需要的。

4无晨勃，勃起硬度差，或者干脆无勃起

很多戒友本来欲望很强，结果戒除一段时间后，反而无勃起了，所以异常恐慌！

其实这是人体正常潜伏阳气的好事，以前你整天都在那里透支身体，人体没时间修复，现在终于人体有修复的机会了，于是就帮你收纳阳气到肾中，好好修复五脏六腑的透支了。

所以遇到戒除后反而无勃起或勃起不好的情况，戒友们不用恐慌，这是正常事，过一段时间自动有晨勃并且逐渐坚挺的。恢复勃起时间一般半个月到几个月不等。

附：早泄、阳痿，不疼的前列腺问题也自动逐渐好的，一般几个月到一两年不等。

5上火

具体表现为口疮，痘痘，鼻气热，眼睛红干涩，眼屎多，牙龈疼等。

这些反应全不用管，是戒除sy后人体内在阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。

过些天则人体自动帮助你潜伏的，这些现象自动逐渐消失的，那时身体健康就上一个层次了。注意正常早睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的，不吃生冷冰冻的。

切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的孩子了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！

6失眠

很多戒友没戒色时睡眠不好，但戒除后一段时间内反而更差；或本来就很差，戒除后也差；或本来睡觉还可以，戒除后一段时间反而不好了。

解析：阳入于阴才有睡眠！

遇到这情况不用害怕，是人体戒除后生出的阳气浮动在外面还没潜伏的表现，只要平心静心，过段时间阳气潜伏了，睡眠自动上一个层次的~！而且越来越好的，注意点如下：

一、不可心急，心一急更睡不着，认清我上面说的要点，自动心平气和对待。

二、睡不着没关系，只要调整好呼吸，尽量少翻身，安静的躺在床上，这就是很好的休息了。

最怕是展转难眠，想东想西，没事找事，甚至硬让自己烦躁，这就走到恶性循环里去了，切记纠正了。

三、白天可适当慢跑，能力范围内，不要过头，对睡眠有用。

四、可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。

左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便！

7小便有气味

小便臭，有泡沫；大便便秘，或大便时生殖器排出淤浊块状物。

解析：

1、戒除后，小便一段时间内臭，有气味，有泡沫都是正常的，是人体正常恢复过程中的新陈代谢，放心吧。

2、大便是放臭屁的便秘，一般要求少吃肉，多吃几天青菜萝卜饭，自动逐渐就好的。戒除后，一般配合适当运动，早睡觉。大便自动逐渐能正常的。

3、大便时JJ排出淤浊块状物那也是正常的新陈代谢，一般几个月后自动消失，而且身体内在浊物就排掉了。

附：尿频、尿急、尿有余沥的问题也自动逐渐好的，可放心。

8心情烦躁，口渴

1、人烦躁不安，口干舌躁，任何事都不想做或静不下心来做；

2、突然某天小便多，突然某天特口渴。

对于第一点，请直接参考前面第1、2、6这三点说的具体去做，自动就转化过来的，同时多接触自然，培养艺术修养，也很有用的，智者乐善，仁者乐水，多看美好大自然，作用也很大！

对于某天小便多，口渴喝水多，不用管他，这是人体的代谢，正常小便以及补充水分就可以，逐渐人体自动上更好的健康层次的。

9心急，害怕人体长期停留于这阶段不进步

恢复是缓慢而效果恒久的！所以要有耐心，一般情况恢复几个月自动见大效果的，一年多则很多都彻底好了。

当然如情况严重，那适当配合中药适当调整，拨转趋势，这也重要的，但最后还是靠人体自动恢复的，不能依靠药物的。

平常常遇到戒友动不动要我给他开药吃，其实一般的问题人体都能自动恢复的，不用吃药的。所以不严重，不急性的问题我都是不给药的，要人体自动恢复就可以。

10脱发

戒除后头发反而大大脱去，其实过段时间自动能长。

小部分患者确实遇到这问题，一般戒友则头发直接更好，没这个脱去旧的头发的明显过程的。

对这情况，一般可肯定是人体去旧换新的标志，不可心急，逐渐头发必然长起来了，吃匀三餐，早睡觉，不可有房事，作好上面说的第9点很重要，一般人体自动好的。

因为脱发这点非常容易引起人的恐慌，所以特在这里也提出来。

当然，如果确实是严重的脱发，那配合适当的中医药治疗也是需要的，一般则自己恢复就是了。

最后，提两条注意事项：

1适当学习传统中医药知识，异常重要

这不仅为你自己的健康，也是为家人 朋友的健康！

同时学好了，在养身方面也可帮人，当然另一方面，切记不可本事不够而随便给人看病，本事不够，随便出注意，是要害人的！好事也成坏事，切记。

2定严格落实行善、改过、明善的根本

把上面第1、2条说的根本做人的道理都落实到实处了！那人生必然顺利健康幸福了。

人在做，天在看，善则吉，恶则凶，行善福报，做恶祸临，赏善罚恶，万古不移！不是不报，只是时间未到！

切记敬行天道不已，吉祥自来的！

sy的危害，戒除方法，以及生活习惯的改正。

这是我在回答问题以及实践治疗sy后遗症的阶段性小结，大家可参考，切记落实到行动！

1、sy必须彻底戒除，否则影响你身高、体重、性格、心理、健康、记忆力、智慧、青春痘、虚汗、盗汗、脱发等各方面。

2、戒除的方法是：一有手*的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。

切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。

另外，跑步，转移注意力，发展自己的兴趣，其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。

3、晚上10点前要睡觉,越早越好。

这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。

同时不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！

能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！

4、任何黄的东西一次都不可以看！全部要扔掉和删除掉，切记了，否则就是垃圾了。也必然被勾引而前功尽弃。把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一般100天就有很好的效果，一年后身体一般彻底好的。

另外，任何适合自己的方法都可用的，比如有个孩子有欲望就骑自行车，结果彻底戒除；有个孩子有欲望就回答问题做好事，结果欲望都化掉；有个孩子有欲望就不在家，去外面运动，则彻底戒除。

如此等等方法都可用的，贵在自己总结和实行，戒除则是第一位的！

感情戒断期是指分手后的戒断反应，通俗讲就是适应失去重要人的适应期。

一、关于感情的句子。

1、不要在你闺蜜面前炫耀你的幸福，不然那幸福迟早会属于她。

2、爱，没有谁对谁错。

3、当爱情只剩下一根琴弦，也许那是最纯洁的思念。

4、爱，是一种责任，我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心。

5、恋爱是想一个人的心，婚姻是栓一个人，爱情是吞一个人的心。

6、你总不能因为喝水的杯子摔坏了就再也不喝水了吧。

7、一段感情结束，两个人都无法全身而退，注定相互拉扯受伤。

8、那天听说这会改变一切，最爱你的人害怕冷却，岁月变迁，真情不变，把日历翻回三月，相识的季节。

9、其实暗恋也挺有意思，在对方不知道的角落里偷着乐，像个白痴一样。

10、在知道了，以后还是忍不住一阵的失落。

11、应将拖延当做你最可怕的仇敌，因为他要窃去你的时间，品格，能力，机会和自由，而使你成为他的奴隶。

12、我仰望星空，它是那样庄严而圣洁，那凛然的正义，让我充满热爱，感到敬畏。

13、绊倒我的，我让他永远起不来，扶起我的人，我让他永远不会摔倒。

14、什么时候，沉默等于拥抱，却找不到一个想要的方向。

15、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑脸;掌心里有雨滴，那是我思念你偶然滴落的泪水。

16、不知道你这些日子在作些什么是在家里吗还是跟家人一起出游共享山川秀丽，风月无限共享天伦之乐，情意绵绵。

17、这个世界上，所有事情都有障眼法，看见的未必是真的，真的你未必那么幸运能看见。

18、没有一段感情可以真的毁了一个人，除非她配合着自毁。

19、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听腻了就会切掉，所以人爱累了也该收起一而再的宽容。