晒伤多久可以恢复肤色

晒伤多久可以恢复肤色

　晒伤多久可以恢复肤色，日常生活中，我们需要多注意自己的身体健康。夏日出去玩的时候，天气很晒，皮肤很容易被太阳晒伤，而且肤色也会变黑。下面分享晒伤多久可以恢复肤色。

晒伤多久可以恢复肤色1

　皮肤晒伤一般通过3—5天的治疗，基本能够恢复一大半，然后7—10天左右基本能够完全消退，但是表面还可以残留细碎的鳞屑，以及部分残留色素沉着印。对于皮肤晒伤，要避免日光强烈的暴晒，而且需要涂抹防晒霜。要多吃一些清暑的饮食，比如食用西瓜或者是西瓜皮，中医叫西瓜翠衣。

　另外在治疗方面需要抗过敏治疗，口服阿伐斯汀片、枸地氯雷他定片，外用炉甘石洗剂，或者湿敷2%的硼酸溶液治疗。

　日晒伤又称为日光性皮炎，是由于强烈的日光照射以后，暴晒下皮肤发生了急性光毒性反应，所以晒伤后首先要避免再次暴晒，否则会加重皮肤的损伤。具体的处置方案，要根据晒伤部位、严重程度、皮疹表现选择不同的处理方案，总的原则就是外用药为主，消炎、安抚、止痛为原则，具体如下：

　第一、如果晒伤只是局部的红肿，没有破溃、水疱、大疱，局部红肿、脱屑、触痛，这时候一般可以外用炉甘石洗剂，或糖皮质激素类的'制剂、软膏、霜剂。

　第二、如果出现严重晒伤，皮肤有破溃、水疱、大疱、渗出，这时候要先用3%的硼酸溶液湿敷、冰牛奶湿敷，或具有镇静舒缓作用的医用面膜去冰敷，能收敛、舒缓、镇静、安抚。

　第三、如果有皮肤的破溃，还要外用抗生素的溶液，以预防继发的感染。大的水疱可以从侧面将疱液抽吸出来，疱壁完整，否则疱壁破坏以后会使得皮肤暴露在外界环境，容易继发感染。待渗出以及水疱干涸以后，再外用糖皮质激素的软膏或霜剂。

晒伤多久可以恢复肤色2

　 晒伤后怎么处理

　1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。

　2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

　4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　5、维生素E润肤膏。先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。

　晒伤后怎么处理

　6、番茄奇异果内服。除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

晒伤多久可以恢复肤色3

　 7个妙招快速修复晒伤肌肤

　生活中有很多意外情况出现，在夏季被晒伤就是比较常见的意外，晒伤之后千万不能不管，要及时的进行应急处理，最大程度减轻晒伤对肌肤的危害。如果晒伤情况比较严重，通过一些小妙招无法缓解，要及时去医院进行治疗。

　晒伤是生活中非常常见的皮肤伤害，是皮肤在没有任何遮掩的前提下，在强烈的阳光下被紫外线晒红，刺痒，甚至脱皮的现象。

　皮肤被晒伤之后，一定要及时进行处理，千万不要忽视，避免因为治疗不及时留下伤疤，尤其是脸部皮肤晒伤，更要引起注意，但对皮肤有很大伤害，而且还会影响美观。晒伤之后的处理方法有很多，要注意根据晒伤的实际情况进行选择。

　晒伤虽然相对于其他的身体伤害来说，并没有那么痛苦，但晒伤也是最影响美观的伤害之一，所以，一定要引起人们的重视，尤其是对于女性朋友来说，如果皮肤上留下疤痕，不但会给皮肤和身体造成一定伤害，最重要的是影响美丽。除了要尽量避免被晒伤之外，还要学会七个快速修复晒伤肌肤的小妙招。

　第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

脸上暴晒后又红又痛怎么处理

　脸上暴晒后又红又痛怎么处理，夏天皮肤晒伤的情况其实在生活中比较多见，炎炎夏日很多人仍然比较喜欢户外活动，就很容易受到紫外线的强烈照射对皮肤造成损伤。那么脸上暴晒后又红又痛怎么处理呢？

脸上暴晒后又红又痛怎么处理1

　皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤。首先应避免阳光的过度刺激，尽量避免在阳光照射充足的时间出门，减少紫外线对皮肤的持续损害，并选择适合自己的方式进行处理：

　1、冷敷：如局部皮肤被暴晒后出现发红和疼痛症状，伴随皮肤有灼热感时，可选择用冷水冲洗后使用毛巾裹住冰袋进行散热，并可使用性质温和的化妆水稳定皮肤，为皮肤补充水分，减轻疼痛症状；

　2、湿敷：可选择硼酸液对皮肤进行湿敷。硼酸液为弱酸性化学物质，能够清洁皮肤，对皮肤具有轻度杀菌、收敛、止痒等作用，能够减轻局部发红、疼痛的症状，达到抗炎、抗过敏等功效，同时可以促进创面愈合，防止继续受损；

　3、皮肤护理：皮肤情况稳定以后，可使用保湿性强的面膜或精华液等面部护理液对皮肤进行护理。切忌用手撕脱皮肤没有完全长出的死皮，不然可能会造成皮肤形成黑斑或出现破损等；

　4、药物：如被晒伤的症状较为明显，出现光过敏现象，可在医生的指导下，选择抗组胺类药物，如氯雷他定、盐酸左旋西替利嗪等，缓解局部红肿、疼痛，促进表皮细胞的恢复，避免皮损进一步加重。必要时还可使用糖皮质类药物，如口服泼尼松，或外用氢化可的松乳膏等进行治疗。对于疼痛难忍者，可给予布洛芬等药物缓解疼痛。

　患者出现皮肤暴晒后又红又痛的现象时，可先进行处理后再观察，如被晒伤的皮肤持续不见好转，或出现伴随症状或加重现象时，应积极前往医院进行对症治疗。

脸上暴晒后又红又痛怎么处理2

　第一、湿敷降温。被太阳晒伤之后，除了会有红肿和疼痛的症状以外，还会带有明显的烧灼感。因此大家可以选择用化妆棉蘸取矿泉水对局部进行湿敷，不仅能够减轻脸部的烧灼感，还能够起到舒缓肌肤的作用，防止出现晒伤脱皮的问题。湿敷时使用常温的矿泉水即可，一定不要使用冰水，以面对皮肤造成刺激而引发一些肌肤问题，比如色斑、红血丝等。

　第二、涂抹黄瓜水。脸部皮肤晒伤之后，如果只是出现轻微红肿刺痛的现象，在没有出现皮肤破溃或者起水泡的情况下，可以选择将黄瓜榨出汁液，然后将其涂抹在脸上。黄瓜水中含有丰富的维生素C，能够起到补水和保湿的作用，而且还能够修复晒伤后的肌肤。

　第三、贴敷西瓜皮。西瓜是夏天比较常见的一种水果，晒伤出现红肿疼痛的现象后，也可以选择将西瓜皮切成薄片，然后将其均匀的贴敷在被晒伤的部位，也可以直接用西瓜皮对患处进行擦拭。能够有效降低局部温度，同时还能够帮助修复晒伤肌肤。

脸上暴晒后又红又痛怎么处理3

　 脸部晒伤发红怎么办 方法一：冷敷

　根据自己的晒伤情况,进行冷敷。如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水,轮替着敷,就好。如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半个小时,一天两到三次。

　方法二：维他命E润肤膏防疤痕

　 材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

　方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　 方法三：薰衣草香薰油减热

　材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

　方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

　功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。 此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

　 方法四：芦荟治晒伤

　材料：将芦荟内的ㄠ粗和吭诒簧股说钠し羯希弥鹤匀桓赏浮

　功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 方法五：西瓜治晒伤

　西瓜可以清热解暑,而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处,就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤处,每五到十分钟更换一次西瓜皮,如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮,坚持一周左右,效果明显。

　 脸部晒伤发红多久能好

　如果是轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑的话，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；

　如果是中度晒伤的皮肤，出现有水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；

　如果是皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间更长。

　另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。

　 晒后如何快速修复 矿泉喷雾给皮肤降温

　如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

　 多喝水给肌肤补水

　紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

　 敷面膜滋养肌肤

　如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

　 脸晒伤后皮肤痒怎么办

　1、您的晒伤症状时发红还有很痒。先说说发红吧，发红是所有晒伤后的皮肤所最先呈现出的症状，患者需要马上退到阴凉的地方，避免再接触到阳光，阻断继续对皮肤的伤害，以免晒伤的情况更加严重。

　2、然后您需要做的就是快速地降低皮肤的温度。先用干净的毛巾对晒伤皮肤进行清洁，注意一定不要大力摩擦肌肤，轻轻的擦拭，然后用冷水在敷，有条件的可以用新鲜的芦荟来涂抹，可以帮助有效降温且防止患处发炎。

　3、患处很痒，请您一定要忍住要不用手或任何东西来抓，一定不要！否则皮肤会遭到二次伤害，还很有可能会发炎、感染，继续用芦荟或者是专门的晒伤产品来擦，注意不要用一般的护肤品，以免烧伤皮肤。

　4、在皮肤进行恢复的时期，注意患处的防晒，不要再照到太阳，也注意穿衣脱衣不要摩擦到，等到过敏的症状消失以后可以用一些成分安全的美白产品来帮助恢复白皙。

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色

　晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色，炎热的夏季，我们都会喜欢去户外特别是海边游玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回来之后的防晒都会没有了效果，就很容易被晒伤,那么晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色？

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色1

　如果是轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑的话，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；如果是中度晒伤的皮肤，出现有水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；如果是皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间更长。

　另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。

　 晒后如何快速修复

　 矿泉喷雾给皮肤降温

　如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

　 多喝水给肌肤补水

　紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

　 敷面膜滋养肌肤

　如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色2

　皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。较严重者需要1周，甚至1周以上。如果更加严重，则至少需要2周左右。一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复：

　1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾，多喝水等；

　2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；皮肤晒红多久恢复正常

　3、为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留；

　4、如果出现过敏反应，需要通过治疗，比如选用抗过敏的药物、糖皮激素的药物治疗，促进皮肤恢复。

　 修复晒伤肌肤的小妙招。

　第一、如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二、皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三、平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四、皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五、晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六、一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七、如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色3

　 皮肤晒伤后我们该怎么办呢下面的三个急救方法教你快速修复。

　一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。

　二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。

　三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。

　四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。

　我们脸部的皮肤是非常脆弱的，如果皮肤一旦晒伤后要立即进行修复和补救，抓住修复的黄金时机，越早修复效果越好。如果长时间拖延的话，会对肌肤的屏障造成损伤，从而发展成敏感性肌肤。炎热的夏季一定要做好防晒措施，只有做好预防工作才能拥有美丽的肌肤。

都怪自己没有涂抹防晒产品，导致现在皮肤晒伤了，再也不敢去太阳底下了。那么皮肤晒伤后要几天恢复皮肤晒伤后要多久恢复

皮肤晒伤后要几天恢复

一般在皮肤晒伤后的一个星期之内，皮肤的过敏症状就可以消失了。但是，在过敏症状消退以后，你也会发现皮肤会比之前晒黑了一圈，而这个恢复可能就要更长的时间，大概需要至少半年才能恢复到之前的白。

皮肤晒伤后急救处理

1最有效的方法就是对晒伤的部分进行冷敷，将冰块包在纱布中，然后轻轻地在晒伤的部位冷敷一会，过一会换地，让冰块的冷气有效的对于晒伤红肿的部位进行消炎。这样做法对急救皮肤晒伤是很有好处的，

2在冷敷一会过后，皮肤会感到紧绷的感觉，这个时候用冷水清洗一下，过后用婴儿霜抹一下在喷一些冰水，能够有效的防止水分蒸发，这样的症状下坚持个三四天，症状就会出现明显的效果了。

3冷外，对于微晒伤的朋友们来说，有一个偏方要比只是用冷水敷更有效，那就是用冷牛奶敷，牛奶的酸性对于皮肤有消炎收敛的作用，是一个非常好用的偏方。这个方法，只需要把牛奶放在四到十度之间的冰箱中冷藏即可，冷藏过后用准摆好的小手巾沾湿，然后拧到不滴水为止，最后只要敷在晒伤出就好了。

皮肤晒伤刺痛怎么办

1在晒伤后，您应该马上再避免晒太阳，并且在之后的皮肤恢复过程中避免过多的接受到阳光，做好防晒遮阳的工作。对于皮肤的刺痛症状，建议您吃一些阿司匹林。这样可以缓解疼痛感也可以镇定消炎。

2做一些急救措施：先用凉凉的清水清洁皮肤，清洁时要轻轻的，之后再用清水或者是凉的牛奶在敷在晒后的皮肤上，或者用新鲜的芦荟、黄瓜等的汁液也可以，这样可以镇定皮肤，为皮肤补充水分。

3在恢复时期，建议您在饮食与生活习惯上也要有所注意。不要抽烟更不要喝酒，喝酒绝对会加重病情。也不要熬夜，多休息。饮食上最好是吃点清淡的，不要吃太多酱油等会引起色素沉积的食物，可以多补充一些维生素C与e。

你好，

如果皮肤黑的话会影响自己的整体形象，下面就跟大家介绍一些能够变白的方法哦，一起来看看哦!

10个方法让你黑后变白

1、制作木瓜面膜

木瓜富含木瓜蛋白酶，能够帮肌肤去角质，显露新肌肤细胞。它也富含维生素C。挑选青木瓜做面膜，由于它的木瓜蛋白酶含量最高。

2、醋美白

做法：将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。

这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。

3、用椰子汁冲刷肌肤

椰子汁也是有很好的美容功效哦，平时在家中可以用椰子汁来洗脸，长期坚持下去的话皮肤会越来越白哦!

4、丝瓜汁面膜

把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。

5、牛奶敷面美白

做法：将新鲜的牛奶泡入纱布中浸透后敷面，半小时后用清水洗去即可。如果是被晒伤了出现了红斑，也可以用这种方法淡斑。

6、运用纯芦荟

尽人皆知，芦荟有舒缓效果，能协助被灼伤的肌肤恢复。它也富含蒽醌，能够去掉肌肤表层细胞，温和地美白肌肤。很多不相同的乳霜和乳液均富含芦荟，不过想到达最好的效果，还得运用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

7、制作柠檬汁

柠檬是我们生活当中十分常见的水果，但是它的美白效果是十分好的哦，平时在家里自己就可以通过它来美白呢!

柠檬汁是十分强效的美白剂。它富含果酸，是个天然去角质剂，能够去掉肌肤表层，显露底下更白净的肌肤。柠檬汁也富含柠檬酸，它有细微漂白效果(涂在头发能漂青丝色)。让肌肤浸在柠檬汁里，就能略微提亮肤色。

8、番茄美白

做法：将新鲜的番茄捣烂之后过滤取汁涂擦脸部，大约20分钟后洗净即可。每日可以反复多次。

这样做可以办证过户皮肤快速变白，还能够有效淡化雀斑、色斑。

9、西瓜泥面膜

新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

10、利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。

护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。

晒黑后美白护理

第一步：美白洗面乳：晒黑后用具有美白成分的洁面产品最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，能够让皮肤洁净有光泽;

第二步：美白化妆水：洁面后用美白成分的化妆水让美白成分进入细胞内，深层美白;

第三步：美白精华液：美白精华液能够直接穿透表皮层，排除肌肤表层已生成的色素，预防紫外线引起的皮肤黑、色斑等;

第四步：美白乳液：美白成分的乳液具有高度的润泽保湿成分，不仅能够深层滋润美白还能够使皮肤变得白皙、透明、滑润;

第五步：美白面膜：美白面膜能够帮助加强美白，使晒黑的皮肤在最短的时间内恢复往日的白皙、光泽。

吃什么有利于皮肤变白

1梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

2柚子

柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

3火龙果

营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

3草莓

吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5～10分钟,最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

5葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。