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《恐怖假日 Holidays》

导演: Anthony Scott Burns、Kevin Kolsch、尼古拉斯·麦卡锡、Adam Egypt Mortimer、Ellen Reid、盖瑞·肖、凯文·史密斯、Sarah Adina Smith、斯科特·查尔斯·斯图瓦特、Dennis Widmyer

编剧: Anthony Scott Burns、Kevin Kolsch、尼古拉斯·麦卡锡、盖瑞·肖、凯文·史密斯、Sarah Adina Smith、斯科特·查尔斯·斯图瓦特、Dennis Widmyer

主演: 洛伦扎·伊佐、马克·斯达格、哈莉·奎恩·史密斯、赛斯·格林、克莱尔·格兰特、露丝·布莱德利、阿莱卡萨·帕拉迪诺、艾娃·阿卡雷斯、迈克尔·格罗斯、乔赛琳·唐娜休、Madeleine Coghlan、Savannah Kennick、Harley Morenstein、安德鲁·鲍文、珍妮弗·拉弗勒

类型: 喜剧、恐怖

制片国家/地区: 美国

上映日期: 2016-04-15(美国)

片长: 105分钟

又名: 假期真要命(台)

《献上你的心》游泳队女孩麦克斯饱受同伴欺凌，这天她被教练表白，于是女孩心花怒放，决定要送对方一件意想不到的礼物。《圣帕特里克节的问候》生活乱作一团的女教师卡伦，在遇到转学生格兰妮之后，居然怀上了可怕的生物。《最好的复活节愿望》圣帕特里克节当晚，女孩惴惴不安。夜深人静之际，一枚蛋和可怕的怪物出现在房子内。《最亲爱的妈妈》一个做了无数次流产手术的女孩，虽然防护严密却再度怀孕，这令她几近崩溃，不得不求助于神秘力量。《父亲节快乐》原以为父亲死去的卡罗尔，意外收到父亲寄来的录音带，于是启程寻找父亲。《万圣节的祝福》伊恩拉了三个女孩用网络做不法生意，他粗暴下流的做法最终遭到报应。《记着，他在看着你》圣诞节前夕，皮特错过了最后一台虚拟3D眼镜UVU，但他从另一个男人手中抢到了它，但他却看到那个男人的视角。《祝大家新年快乐》曼蒂在约会网上认识了一个男子，设想中浪漫的

《狗镇的告白》百度网盘高清资源免费在线观看：

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《狗镇的告白》

导演: Sami Saif

主演: 拉斯·冯·提尔、妮可·基德曼 Nicole Kidman、保罗·贝坦尼、派翠西娅·克拉克森、杰瑞米·戴维斯、乌多·基尔、科洛·塞维尼、劳伦·白考尔、布莱尔·布朗

类型: 纪录片

制片国家/地区: 丹麦

语言: 英语

片长: 53分钟

又名: 厄夜的告白

Documentary on the creation of Lars von Trier's Dogville Combines interviews with footage shot on location in winter-covered Sweden From 'boxes of truth', like Catholic confessionals, the actors and the director talked, cried, laughed, sung and confessed directly to the camera during shooting Also contains deleted scenes from the feature film

街舞您好很高兴为您解答问题如有帮助请采纳谢谢自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。

地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用下面提供一些视频街舞分解动作

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春节是所有学生盼望的节日，但是与此同时老师会留一些作文作业，你是否还在为怎么写作文而苦恼，以下是考试吧为大家整理搜索的关于春节的作文（《春节印象》），供大家参考学习。

　　关于春节的作文：春节印象

　　在这个少雪且日渐温暖的季节里，春节不知不觉掩埋了平淡的日子，迎面扑来。看着墙上新买的挂历，数着本世纪最后一个春节临近的日子，不禁感叹岁月匆匆，流逝的又是一个平静而忙碌的一年。

　　年近而立，孩提时代积攒的或多或少的好印象随之趋淡，不再是鞭炮烟花水饺压岁钱的年代，不再憧憬自己又长了一岁，见识又多了一成，与其说春节是个最快乐的时候，不如说是个让人猛然意识到年龄为之衰老、责任为之重大的关口。

　　泛泛地祝贺一下，说几句辞旧迎新的吉利话，写一点闹春怀旧的文章，早就没了那份雅兴。像节目主持人一般，说说今年大事，感慨今昔，畅想未来，不过是赢得捧场人恭维的掌声。自欺欺人的话我不说，或许我们的期望太高，春节不过是一年365天里平平常常的一天，我们对它注入了太多的文化内涵和商业炒作，因而显得格外沉重。其实，我们不如以一颗平常心待之，抑制那份期望和躁动，在吃喝说笑、探亲访友的程式外，获得一些不易觉察的满足。

　　曾经，春节留给我许多美丽又难忘的记忆。我想，今天的孩子们也会和我当时一样，感受到这一喜庆而隆重的节日。但是，不同年龄阶段有不同的体验，或许是自己的性格和兴趣使然，无论各类媒体如何渲染轰炸，我的实际感受总是不尽人意，比平常的日子，多了许多无奈，多了些烦累与沉重。父母那里必须去，亲朋好友那里也得去，同事相约还得去，实质内容总不外乎吃喝二字。恭喜发财、新年好、大吉大利之类的陈词滥调说得心里别扭却又不得不一遍遍反复念叨。游街购物、猜谜挑灯、送礼请客一年又一年重重复复无休无止。人就像一只陀螺，被它抽打着旋转不止，自己都不知道重心在哪里。如此不堪重负的节日，我们还要强作儿时的兴奋，观看彻夜循环的晚会，听听属于别人的笑声，感受的却是自己困乏的双眼、失望的情绪、无欲的胃。我宁肯像往常一样，粗茶淡饭，十点钟睡觉，临时看一会书，或者跟朋友们打一圈牌。总觉得在这个全民皆欢的日子，我丝毫的兴致都没有，甚至一向良好的食欲。

　　传统、文化、历史、习俗原是人为的产物，是我们的祖先制定了它，我们一代一代人不停地拷贝翻版，演化发挥使其辉煌灿烂，更有网络的宣传让其飞腾变异，它最终制约了我们自己，违背了人类起码的一点本性--人是向往自由和幸福的，春节，可以说是一面最为清晰的镜子，从中每个人都能看到，如此疲惫消极的脸孔，是你儿时的样子吗？哪怕一丝欢乐的影子。

　　是的，我们不断老去，不断感受世事沧桑。今年的春节又被明年的春节复制，今天的不快明天就可能烟消云散，记忆过滤了每个人心底的阴影和悲伤，剩下的或许就是可以称之为美丽的东西吧，但是曾经呢？那里没有我们的位置，那是经过虚化的，虚拟的，明知是假我们还要重复，还要写成文章，哄一哄行人和孩子。

　　不能老去，怕只有童年的纯真吧

想起那年过春节，心里酸酸甜甜，一下子说不上是什么感觉。总之，我们过的是穷人的年。父亲是个热闹人，真的买了一把红头绳儿，给我的妹妹扎起来，嘴里还唱着杨白劳的唱词。那时的雪很大，那时的风很冷，小手天天掰着算，六九什么时候来，六九来了，暖风也就来了，那时我们就不会再挨冻。

　　轮到贴春联的时候了，父亲总是派我去找写春联的那位先生，我们村小人少，写春联的人只有一两位，手不释卷的我却不会写毛笔字，真丢人！我那时就想，一定要把字练好，将来也为村里人写春联。父亲说如果真没人写春联，就自己乱划几个字得了，就写“人家有年，我们无年”，横批是“年年如此”，我听了心里好难过，我们穷人真可怜。

　　对联有了，街上裁缝那里交的新衣服也取来了，都是蓝布制服，这是父母一年辛苦攒下的钱做的，孩子穿着出去，父母便觉得不丢人，而自己永远穿得破破烂烂却忍着。

　　腊月宰年猪，村子里一片嚎叫声，大锅的水，大把的毛，人人的裤腿上溅着几滴猪血。你请我，我请你，吃来吃去到过年时就剩不了多少了。我们家的年猪宰得最迟，这样就可以多剩一些。遇到没有年猪的一年，全家都不出门，关起大门在家里呆着，尽量不出门，不让别人笑话咱没皮没脸尽吃别人。

　　除夕夜晚好热闹，家家户户放鞭炮。我们也放，不放不吉利。但是我们并不吃年夜饭，随便凑合一点得了。这天晚上也煮猪骨头，但是一直要煮到半晚上火灭了，第二天早上才揭锅。腊月二十三过小年要吃麦芽糖，我们买不起，自己用干面饼顶了，正月初一给来磕头的小伙子发纸烟，我们没钱买烟，也用糖果顶了。穷人家的孩子有志气，人人家都有老人，你不到我家来给老人磕头问好，我也不到你们家去。

　　过年的大部分东西都是自家地里产的，不用上街买，也没钱买。麦子面、胡萝卜、大白菜、菜籽油，也就这些。至于现在的常用菜，辣椒、西红柿、火锅料什么的，那时根本就没有，水果也是自家树上的，葵花籽也是自家园子的，连橘子都没听说过。一回年过下来，压岁钱挣不到十五元，有些人家的孩子不给他压岁钱就破口大骂，我的父母没钱给别人的孩子，我们也就乘早没那念想。我们知道，谁家的孩子压岁钱挣得多，那是他的父母花出去的多，其实就是个钱换钱，图个喜庆和吉利。

　　正月初二开始拜年了，大馍馍换来小馍馍，好馍馍换来瞎馍馍，媳妇们在厨房里用铁刀剁着菜板发牢骚，看着那些碎馍馍叹着气。自己的男人一进门就问给你酒了没有，如果没给，那就是明显的看不起。人都穷成这样了，别人的一点施舍都看在了眼里，实在是没有办法啊！

　　正月的新衣服其实穿不了几天，就被父母哄着脱下存起来了。想放鞭炮也没有了，到别人家的坟头去捡去。看社火的日子，各个村子唱大戏，戏很好看人很多，只是兜里没有一毛钱，看着别人家的孩子在凉粉摊上大嚼大咽，只好狠心地背过脸去。一个人的自尊和人格，我想就是长期在这样的现实中形成的，过年给人留下的刺激远比过年本身还要多。

　　想起那年过春节，再看看今天过的啥生活，有些人还说活不下去，那是因为你年龄小，或者说你已经忘记了过去。过年为什么还要说是普天同庆呢？因为这时春风暖了，翠竹绿了，太阳照了，日子长了，新的一元复始了。

龙飘飘-今夜对你表白mp3

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女生就学jazz或者HIPHOP吧，这些最适合女生跳的

要简单易学的话 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠，蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ这是完全忘记说了的最基本的东西！珍妮·杰克逊和安室奈美惠是世界上说的两位跳NEW JAZZ不错的艺人，new-jazz是早期在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它透过Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比较女性化的动作对舞感要求比较高雷鬼:这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感当然，我没有任何讽刺雷鬼的意思。。。 locking:锁舞男生女生都适合的舞蹈舞者飞快地展现锁（locking）与指locking（pointing）这些动作，并且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格属于funky的舞蹈其实只要你放得开，这每一种舞蹈都能跳出你要的感觉。个人还是觉得学jazz吧~~~~~妩媚又具有动感，张弛有度~~可以先从简单的学起~~例如成人礼，nobody都是比较简单的舞蹈，重要的是掌握好节奏，慢慢把握韵律，身体协调，放松~~多多练习，多多模仿相信一定能学会~~以下附上成人礼视频： http://vyoukucom/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcyhtml成人礼舞蹈教学1http://wwwtudoucom/programs/view/LRpirGix9r8/成人礼舞蹈教学2http://wwwtudoucom/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人礼舞蹈教学3http://wwwtudoucom/programs/view/A766cbfsER4/成人礼舞蹈教学4http://wwwtudoucom/programs/view/wl-9RNScntU/成人礼舞蹈教学5http://wwwtudoucom/programs/view/J8w25uB-oAc/最实用的韩国街舞教学