表白被拒绝了怎么办

　表白被拒绝了怎么办？要以平常心对待这件事情，表白被拒也不是什么很丢人的事情。有可能是感情还没到一定的程度。下面我就在这里跟大家分享一些表白被拒绝了怎么办的内容，希望对你们有帮助。

表白被拒绝了怎么办1

　 1、找回自我

　成功不是你空有一腔热血就去创业，谈恋爱不是你喜欢一个女生就直接去表白。任何事的发生都需要一定的条件，而追女生的首要条件就是——让女生熟悉你，你不找回自我，女生怎么熟悉你呢？

　如果你喜欢的女生和你只是一面之缘，或者止于认识，你就直接向女生表白，这显然是很荒唐的一件事情，就像是钓鱼不用鱼饵一样。喜欢一个女生，男生就会开始陷入对恋爱的期望、幻想、追求，却忘记了自己应该在女生面前表现的姿态，只有找回优秀的自我，才能让女生关注到你！

　 2、符合期望

　你要咨询恋爱问题，恋爱咨询师却和你谈挽回婚姻，这就是典型的偏离期望。谈恋爱也是如此，女生虽然在恋爱上通常处于被动状态，但是也会期望自己的爱情，对于自己所喜欢的类型有一个大致的认知。

　向女生表白，你却和女生喜欢的类型差了十万八千里，她喜欢高富帅，你却一脸矮穷挫，还说自己是真心的。这样显然很难表白成功，唯有符合女生的期望，才能打动她恋爱的激情，虽然你并没有高富帅的资本，但你却可以有高富帅的装扮！

　让女生动了心，她的理智就会失控。符合期望最关键的是——了解女生的期望，这就需要男生发动自己的智慧了。

　 3、确定关系

　什么样的关系，说什么样的话，做什么样的事。这句话用于任何地方都是大道至简的真理，如果你刚和女生认识不久，就擅自撩起妹来，这就叫“出格”——你的行为超出了你们的关系范围。

　跟女生表白也是如此，如果在你的努力下，女生和你成为了朋友，你就直接表白了，这当然会吓倒女生，也会让女生犹豫再三（这显然增加了表白的不确定性)。如果女生没有主动，关系要循序渐进，表白的行为需要确定互有好感的关系作为前提！

表白被拒绝了怎么办2

　 表白被拒绝如何挽回

　 调整情绪。

　表白失败并不是一件丢脸的事情，所以，不要因为一次失败就倍受打击。可能只是选择的时机还不对。所以，先让自己冷静下来，思考一下，是就此选择放弃，从此和对方成为陌路人。还是，循序渐进，寻找下一个机会。

　 分析对方拒绝你的原因。

　要知道，人对于朋友和恋人的要求总是不同的，所以，可能你们作为朋友的时候相处甚欢，但是，对方就是不能接受你成为恋人。

　判断对方拒绝的理由很重要，这关系着你是否进行下次行动，以及进行下次行动的成功几率。思考一下，他是喜欢你，但是有其他的原因不得不拒绝你，还是他压根不喜欢你，所以，对你一点想法都没有。

　 吸取失败的教训。

　你为什么表白会失败，除了对方的原因之外，你也需要从你自己行为的本身出发，来判断问题。是不是你选择的时机不够好？你们之间的关系发展还没有成熟，贸贸然的选择表白，所以中途把他吓跑了？或者是你的表白的态度不够真诚，太过随意所以对方拒绝的也很随意？或者是检讨一下自己最近的行为，是不是也有和别人相处亲密，所以让对方产生了误解，认为你是一个不值得信赖和依靠的人？

　总之，你需要总结一下你失败的原因，为自己的下次准备打好基础。

　 等待一个时机。

　在对方拒绝过后就不要采取高强度的表白方式了，因为这样会让别人会怀疑你的用心。更不要为了让对方更在乎你，而在外面胡乱的结识异性，你以为这样可以让对方吃醋然后回来挽回你吗？怎么可能，你这么做只是十几岁小孩子的做法，而对于成年人来说，你这样做只会让对方离你越来越远！

　当然，被拒绝过后也不要表现得一副要死要活的样子，稍有不慎，就只有沦为备胎。伤感情就不用说了，更重要的是，一旦你沦为备胎，转正之日将会遥遥无期。

　把握好你们之间相处的尺度，若即若离。既不靠的太近，也不离得太远。关注对方的同时，也让自己过得精彩一点。

　然后，蛰伏等待一个成熟的时机。

　 精心策划一场完美的表白。

　让自己达到最好的状态，审视一下你们之间的关系。如果到了一个成熟的时机，认定了这个人就是你想要的那个人。那么，就给自己定下一个期限吧，这也许是最后一次的尝试。所以，为了自己的努力，也给自己的付出交上一份完美的答卷。精心的准备一场完美的表白吧，如果这一次，依旧不能打动对方，那么，你也是时候选择放弃了。

　表白被拒其实是一个很正常的事情，多多少少都会经历一个这么样的过程，表白被拒后想挽回主要还是考虑的是自己的心态，无论你是打算从此天涯路人，还是不是心打算从头再来，都看你自己的选择。爱情之路不易，当总会遇到属于你的那个人。

第一种选择，死缠烂打，死不放手，让她知道你对她的感情是多么的炽热。第二种，休息一段时间，旁敲侧击搞清楚或直接问她为什么她不喜欢你。如果是自己能补救那就改正，说不定会有转机；如果已经是板上钉钉了的比如她注重身高啊，家境啊这些你无法改正的，那就进入第三种选择——果断放弃！再附带一句，如果她对你的回答是“我觉得我们是好朋友”或者是“我一直把你当哥哥看待”这类的话，那我很无情地告诉你，哥们儿，没戏了，找下个目标吧。。。

恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。