暗恋一个人，但又不敢表白怎么办？

暗恋一个人缺乏勇气，不敢向对方表白，所以很容易被别人捷足先登，所以你要抓紧时间表白。这里有一些表达爱意的小方法。

1借助第三方平台表白

如果不敢表达，可以借助“天宫祈福殿阁站”这个平台来传达自己的意思。建议你百度一下。这个平台的做法是通过电话给对方放一首歌，唱一首歌，然后把你想说的话传达给对方，全程录音发给你。网上也有一些相关的成功案例。有兴趣可以看看别人是怎么表达的。有了这种第三方辅助，即使被对方拒绝也不会尴尬，而且表白成功率还挺高的。

2向亲朋好友求助，亲朋好友会互相表达。

每个人都有很多好朋友，也会有很多家人，亲戚朋友可以代表自己互相表达。大家年轻的时候，因为性格问题，都很害羞，不敢直接向对方表达自己的感受，只能请别人代为传达自己的想法。亲戚朋友之间互相表白很安全，如果被拒绝也不会尴尬。前提是找一个信得过的亲人，帮他们互相表达。

3做好自己的事情，鼓励自己鼓起勇气向对方表白。

表白需要勇气，做好自己的事需要决心。想要得到对方的关注，就得主动出击。因为爱对方，所以想主动向对方表白，鼓励自己，鼓足勇气勇敢地向对方表白。不管成功与否，都要让对方知道我的意图，所以要做一个勇敢的人。

暗恋又不敢表白的办法：让别人注意到你、强化自身优势，产生吸引、初见成效，再进行表白。

1、让别人注意到你。

这个就像是吸引，在我们上学的时候，如果有自己暗恋的人在旁边，我们会想方设法地去表现自己，想要通过这样的做法去吸引到对方的目光。办法就是直接告诉对方你喜欢她，然后对方如果追问，你就什么也不要说，关掉网络就睡觉，对方就会分出一部分注意力在你身上。

2、强化自身优势，产生吸引。

服装要得体，勤洗脸、刷牙、洗澡，自身的谈吐要进行优化，很多男生遇到喜欢的女生脑子就像是进了水，说话没有一点逻辑，在每次交谈之后，思考有没有更好的回应方式，我们想要进步就需要不断地反省，自省，语言与交谈也是同样的，想要进步，就得不断地反省。

3、初见成效，再进行表白。

比如你问女生的家人之类的，她都会给你做回答，如果问到感情类的，比方说她喜欢什么样的男生，还有她有没有喜欢的人，体重身高这些私密的问题。如果对方都给你进行回应了，那就说明你可以表白了，表白一定不要线上表白，能线下尽量线下，表白也不需要多隆重，表白需要深情真挚。

喜欢一个人不敢表白如何去做具体如下：

做好心理建设：要不要跟对方表白，是你必须要想清楚的事情。如果你不打算表白的话，那么不管敢不敢都没啥意义。如果你真心想跟对方表白的话，那么一定要提早做好心理建设，给自己预演无数遍，让自己的内心和身体其实已经对表白这件事记忆深刻，那就没啥可害怕的。

先搞清对方的情况：如果你担心表白会失败的话，那你应该先弄懂对方到底是不是对你有意思。如果有点意思的话，那你表白成功的几率就会很大，如果暂时没意思的话，那你可以等待合适的时机。

找朋友帮忙，提高成功几率：如果你确定要表白，又不想失败的话，那为了提升成功的几率，就应该尽量找朋友来帮你出谋划策。有的时候，三个臭皮匠赛过诸葛亮，说不定在朋友的帮助下，你就表白成功了，这也不是不可能的事情。

表白

或称告白，意为向他人表达自己的想法或心意，特指向心仪的对象表达爱意，在这种情况下通常被认为是建立恋爱关系的方式。表白可以通过各种方式进行，如当面表达、写情书、打电话、送礼物等传统表达方式，也有部分人为追求创意，而创造出很多另类表白方法。

表白的相关语录

我厚实的肩膀，仅给你疲惫的依靠；你可以拒绝我的表白，但我会等到你愿意爱的那天，不管有没有那么一天；我陪你，只要你愿意，不管什么时候，我都会在你身边，因为我爱你，想和你在一起；你若接受我将是世界最幸福的人，你若拒绝我将是世界最痛苦的人。

如果特别喜欢一个女孩，但因为个性原因而不敢向对方表白的话，这个时候你就要做最坏的设想，比如说我若是不表白，对方被他人捷足先登的话，自己是否可以接受这样的结局？如果不能的话，那就有动力去表白了。

喜欢一个人，不要掩藏起来，而应该主动抓住机会向对方坦白。如果我们连表白的勇气都没有，又如何追求对方呢？有的时候默默的关注与奉献，是很难让对方去察觉你的心意的。而爱情是不等人的，一旦我们的爱不能够在合适的时机展示在对方的面前，很有可能就会因此错过一生。所以，建议你在此时此刻能够放下内心的矜持，赶紧找准时机与对方坦明心迹。

喜欢一个人，不要总怀疑自己配不上对方，也不必担心对方对你到底是什么心思。你的爱若是纯粹，你的爱若是真挚，相信对方哪怕不能够立马接受你，也会被你的爱所感动的。因此，不要担心表白时被对方拒绝，此后难以再面对这个你所喜欢的女孩。要记得，只要认真、用心去诉说你的情意，相信对方并不会怎么样的。哪怕对方一时间无法接受你，你也不必丧气，毕竟你已经有在努力了。

任何感情都是经不起时间的磋磨的，尤其是你的喜欢还不曾让她得知时，你若不想一直暗恋下去的话，那就要给自己打气。如果实在不懂怎么操作的话，可以咨询身边有经验的男生，让他们给你传授一下秘诀，或是让他们帮你做一下心理建设。当你努力去表达自己的爱意后，你会发现其实表白并没有自己当初所想象的那般难。因此，建议你赶紧行动起来，选择氛围恰到好处的时候赶紧表白对方，这样说不定就能够获得意外的惊喜哟。

      1建立自信。

　　不管是什么原因不敢表达，不管是什么原因不敢让对方知道自己的想法，其实大部分都是因为对自己不够自信。

　　总觉得自己不够好，或者胖，或者工作不理想，或者家庭很普通，或者学位相对较低……等等，因为你一直坚持自己的缺点，会让自己缺乏自信。

　　培养自己对自己的信心是非常重要的。

　　让自己自信，多想想自己优秀的一面，生而为人，总有优势。也许你很努力，也许你很努力，也许你很帅，也许你是一个很有上进心的人，等等。

　　想要自己优秀的地方，就要知道自己有优势，然后通过心理暗示来培养自己的信心。

　　2放松。

　　缺乏行动，不敢向喜欢的人坦白，主要是因为非常紧张，大多数紧张是因为他们没有这样做，已经否认自己，认为他们做不到。

　　事实上，没有人能给你压力，你的压力完全来自你自己。

　　放松很重要，相信自己。即使表白失败了，那也只是表白失败，并不意味着你是一个失败的人。

　　人们生活在这个世界上，不可能一切都令人满意，但只有勇敢地尝试，才能知道自己是否好，知道什么样的人最适合自己，什么样的人可以发现自己有点人。

　　3做出改变。

　　在这件事上做出改变，没有人能帮助你，别人只能给你提供方法，但最终的决心需要依靠自己。

　　你确定你有足够的决心和行动吗决心和行动不是喊口号，也不是家里充满正能量的励志语言，只能帮你执行。

　　如果你有决心和行动，试着改变它。所谓的改变，当然就是改变自己的缺点。每个人都有优点和缺点。如果你真的喜欢一个人，当你慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人时，你可以适当地改变自己。

　　例如，你不够英俊，外表水平不能改变，但你可以适当地改变你的形象，至少穿这方面必须清新干净。例如，你总是一天，让人们觉得你没有动力，然后努力工作，努力工作，让自己充满活力。

　　这些变化，即使不能帮助你追求自己喜欢的人，也会让你成长，让你更有魅力。

　　4迈出第一步。

　　面对喜欢的人，不敢表白怎么办无论如何，总是要尝试，即使第一次不敢直接告诉对方我喜欢你，但你可以接近对方，更了解对方。

　　然后找到机会，抓住机会，告诉对方你的心。不管成功与否，第一步总是要迈出的。

　　你必须相信，不是灵魂鸡汤可以拯救你的社会恐惧，追求你喜欢的人，努力实现某种目标，你将不可避免地面临和承受压力。

　　就像芭蕾舞演员一样，就像企业家一样，就像每肥的女人，优雅、明亮、美丽的表面，背后不可能是轻松、舒适、慵懒的生活。

　　来吧，祝每一个心中有爱的人，在勇敢地告白自己喜欢的对象的同时，对方也喜欢你。