拒绝别人表白心中愧疚，要怎么办

如果自己觉得拒绝的对，从心里觉得此人不适合做终身伴侣，就不要自我谴责自己；要是觉得自己太唐突了，求爱之人自己曾经有好感，此次错过了，就不要犹豫，马上找他告诉他你的真实想法。作为补救，时间上是越快越好。

不要愧疚，要实际行动。自己动起来，补救。

优美的表白句子 漆黑的夜里我听见心碎的声音

1、走在漆黑的夜里，没有说再见，怕你听到我呜咽的声音，没有回头，怕你看见我滑落的泪滴，漆黑的夜里我听见心碎的声音。

2、只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。

3、在每一个有你相伴的夜，不再过于寂寥冷清。

4、有些人用嘴巴去爱，而我是用心去爱，也许我会失去很多，但我不会后悔。

5、因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

6、相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。

7、天空中有你我最喜爱的颜色，现实中有你我最相配的角色，白云依靠着蓝天，蓝天包容着白云，就像现在的你和我，多美！

8、虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。

9、是因为爱才悄悄的躲开，躲开的是身影，躲不开的是默默的情怀；今天我终于鼓起勇气，向你表达我的爱。

10、如果我们相识的结果注定是流泪，我宁愿独自享受这份残酷的美，从不后悔与你在一起的日子，只想你永远都好好地。

感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：最美表白句子 表白唯美句子11、如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。

12、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。

13、你我相见是一种缘份，我们彼此珍惜着这份来之不易的感情，希望在以后的路上能陪伴着你一生一世。

14、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。

15、回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是曾经说好了不要分开的吗？你怎么忍心就这样丢下我一个！？

17、过去的就让它过去吧，好吗？不值得记忆的让我们都忘掉吧，值得记忆的就让我们永远留在各自的心底，两个人永远的秘密！

18、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，我只是想要你幸福快乐，对不起！

19、杯子里面装满了水再多一滴就会流出，不如全部倒掉，让杯子和水都有新的经历，也许这次不会流出，一直到永恒！

20、爱让我们相见，爱让我们相恋，爱让我们相爱，爱让我们牵挂，让我在有生之年把我全部的爱都送给你。

非主流失恋说说语句,听见的 只是我心碎的声音

1:有爱，我相信我们会长久，我相信你。等你一两年，我愿意。

2:只是我的人。我就不会在把你送给任何人千辛万苦。

3:爱沵爱惪好累所以从这一刻涐停止对沵惪爱祝沵幸福ゝ

4:男人之分两种。一种是好色、另一种是十分好色

5:不奢望你像我爱你一样爱我只希望别忘记你的世界我来过

6:你说的戒烟和我说要减肥一样。。永远不可能实现

7:时间还是会转变什么都不会永远的留在自己身边

8:我尝试过很多，最终得到的答案是，幸福源于自己、

9:现在我的世界我身边的人我想我用一只手就可以屈指可数了

10:我不配，就连给你疼爱都不配，该怎样赎我的罪！

11:时间就这样过了记忆被磨灭你是否记得那张为你哭泣的脸

12:亲爱的，你总是随便说一辈子，你到底有多少个一辈子呢。

13:峩没有把沵当做峩解闷的工具是想让沵给峩幸福。

14:你爱我吗？我想知道。。因为我也不知道我是否爱你。

15:我把心门锁了起来，然后用尽全身力气丢了钥匙。

16:也许时间能淡忘一切，却淡忘不了那曾今的感动

17:、我心甘情愿的声名狼蕺回味他不屑的冰冷

18:◆◇丶沵残忍德扼杀了俄的一切、包括俄对沵的爱。

19:该分开了，游戏没有你的配合，应该不会惨败

20:り叶子的离开是因为风的追求还是树的不挽留

21:他就像一只挣断了线的风筝走了就再也不会回来了，

22:当峩靠在沵旳肩头,峩能感受沵全部旳温柔

23:和他在一起时每次吃饭他都会让我多吃他总是说我太瘦了

24:我好想看你撒娇，一起感冒，两个人傻傻的在一起闹

25:╰都是要成家的人，何必为了那些有保质期的爱情难过呢

26:我想大喊一声世界末日的那天我们在一起好吗？

27:值得回忆的就去珍藏。不值得回忆的，找个时间忘了它吧。

28:每当我笑了、心却狠狠的哭着、我找不到理由忘记、

29:我还是那么爱他，茹当初一样义务反顾锝倔强

30:游戏已经结束。到此为止、该拉黑的拉黑。该珍惜的珍惜

31:如果峩们可以交换灵魂峩也会为了沵放弃峩的一切。

32:请容我再痴情一次，以后的以后我会忘了他，永远。

33:我还在相信你太自然的谎言以为幸福还有可能实现

34:有些疼痛要及时忘记，不要给自己那么多负重。

35:能被人利用是一件好事，无人问津才是真正的悲哀。

36:许多恋恋不忘只是一瞬间，许多一瞬间确实恋恋不忘。

37:习惯了走夜路，即使面对阳光，我依然会感到孤独。

38:当你说你要等待他三年时，我的心里又有多么的内疚。

39:灯光下你的脸那么模糊，直到消失才清楚那只是我的幻觉。

40:我听不见听不见你和她有多好，听见的只是我心碎的声音。

41:现在我真的明白了，原来我的存在只是为了填补你的空虚！

42:为什么温暖了冷血的我之后，不告诉我，付出的代价是心痛。

43:不活在别人嘴里，不活在别人眼里，只活在自己这里

幸福从听见自己的声音开始

1、青春就像是切洋葱，我们都泪流满面，却还乐此不疲。

2、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

3、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

4、你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你能到达哪里。

5、突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。其实，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。

6、只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地。

7、最好的爱人一定能在时光里相守，在困苦中相牵，在老去中相望。

8、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

9、不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

10、微笑，是最美的阳光。

11、爱，不是负担，那是一种喜悦的关怀与无求的付出！

12、也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分。

13、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。

14、不因为没有最好的回报就不付出；不因为没有完美的结果就不开始。工作如此，爱情尤甚。

15、人一旦爱，遂极脆弱：世间没有所谓爱恋之中却同时思量应否去爱之事，就是如此。伤得最少的爱，不是最好的爱。当我们爱，就必须承受伤害和失去之险。

16、人间事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。

17、“人的眼睛是由黑、白两部分所组成的，可是神为什么要让人只能通过黑的部分去看东西？”“因为人生必须透过黑暗，才能看到光明。”——《塔木德》

18、恋爱让男人更像女人、女人更像男人。热恋时，男性会变得更温柔多情，女性则会变得更野蛮奔放。可见，真正爱上了，女人会跋扈，男人会乖顺。

19、对待烦恼的态度，不妨简捷的失忆，不要让烦恼产生任何惯性，素心于万物，随缘赏浮云。

20、幸福从听见自己的声音开始。

优美的表白句子

1、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。

2、相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。

3、天空中有你我最喜爱的颜色，现实中有你我最相配的角色，白云依靠着蓝天，蓝天包容着白云，就像现在的你和我，多美！

4、杯子里面装满了水再多一滴就会流出，不如全部倒掉，让杯子和水都有新的经历，也许这次不会流出，一直到永恒！

5、虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。

6、在每一个有你相伴的夜，不再过于寂寥冷清。

7、只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。

8、过去的就让它过去吧，好吗？不值得记忆的让我们都忘掉吧，值得记忆的就让我们永远留在各自的心底，两个人永远的秘密！

9、如果我们相识的结果注定是流泪，我宁愿独自享受这份残酷的美，从不后悔与你在一起的日子，只想你永远都好好地。

10、走在漆黑的夜里，没有说再见，怕你听到我呜咽的声音，没有回头，怕你看见我滑落的泪滴，漆黑的夜里我听见心碎的声音。

11、因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

12、是因为爱才悄悄的躲开，躲开的是身影，躲不开的是默默的情怀；今天我终于鼓起勇气，向你表达我的爱。

13、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，我只是想要你幸福快乐，对不起！

14、你我相见是一种缘份，我们彼此珍惜着这份来之不易的感情，希望在以后的路上能陪伴着你一生一世。

15、回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是曾经说好了不要分开的吗？你怎么忍心就这样丢下我一个！？

16、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。

17、很想把你从我的记忆中抹去，却总是身不由己地想起你：在梦中的每时每刻，在醒时的分分秒秒。

18、如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。

19、爱让我们相见，爱让我们相恋，爱让我们相爱，爱让我们牵挂，让我在有生之年把我全部的爱都送给你。

20、有些人用嘴巴去爱，而我是用心去爱，也许我会失去很多，但我不会后悔。

你的感受是很正常的，是人之常情，关键问题不在于，你在这些情况下感到了愧疚，而在于你不知道该怎么去处理你情绪中产生的愧疚，不能及时把愧疚转换成积极的信号或行动，而导致愧疚感持续不断的占据着你，使你不舒服和有负担，这才是真正的问题~ 处理情绪其中一个常用也很有效的办法就是把你的情绪恰当的表达出来~ 先说你的第一个例子，首先每个人都有喜欢别人、和拒绝别人的权利，别人喜欢你，用勇气面对你向你表达，这是他的权利，你对他没有他期望得到的好感，于是很明了的告诉他，给他一个回答，这是你的权利，也是你对自己和他都负责的态度~ 尽管他更希望你能接受，但是他必须要为自己的表白承担失败的风险，因为表白是一种请求，你不是必须答应的~ 不管怎样，他得到了一个答案，就不用把想法闷在心里，即使是拒绝从另一个角度对他也是一种解脱~ 有人喜欢自己至少不是件坏事儿，但不是谁喜欢你，你就必须也要用同样的方式去回报他，或是如果你喜欢谁，对方也得用和你同样的方式来回报你，否则一方就亏欠另一方，这个逻辑是行不通的，恋爱不是这种回报方式，而是要两厢情愿，水到渠成~ 所以情感方面，负责而明了的拒绝别人，你即不需要惭愧，也不需要内疚，内心情感是不能被强求的，你正确看待事物，认识自己的情绪并做出及时调整，在这种情况下产生了愧疚，就直接转换成一份抱歉，并且用礼貌的方式恰当的表达给对方，这个愧疚就处理完了，相当于一份文件公布之后装订存档了，没机会再纠缠你的内心了~ 现实有时候的确显得有些残酷，但认识到现实的一个好处，就是至少能让人心知肚明~ 所以你不必担心他，他至少心里清楚了~再说你的第二个例子，有些时候，我们确实会遇到一些为难的情况，而不得不变通规则，这个时候，当你不能收对方的乌龟时，要把你的为难告诉给对方，让他能清楚体会到你的难处，这样他即不会因你不能收他的礼物而不愉快，你也不用为此背负着愧疚的负担~ 或者你能想到你的朋友里有谁喜欢养一只乌龟，可以交换过来送给自己的朋友 既然现在事情已经这样了，如果你还能见到他，那还有补救的机会，或者当面跟他道个歉解释清楚，或者同时再给他补一份生日小礼物，这样愧疚就处理完了，可以装订存档了~要做个积极乐观敢想敢做的女孩，别给自己太多负担，自己束缚自己，尤其是思想和心理上的，遇到问题，尽快把它们搞定装订存档，然后开心的去做自己喜欢的事儿~