如果表白被拒绝了，怎么做才能不尴尬？

表白失败后，如何教你几招解决尴尬看你喜欢的人。为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反。表白失败需要技能解析尴尬场景。我们来了解一下。失败后如何释放心情？表白如果只是被拒绝，我们肯定会吃亏。

看到喜欢的人，为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反，表白失败。这时候你需要有技能去化解尴尬场景。我们来看看。

表白失败后如何圆场？

1放下你的心情

表白刚被拒绝，我们肯定会很惨很不开心，但是痛苦和不开心都没用，事实也不会变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动她，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人，否则我们不会去做。

2告诉对方也没关系

表白被拒，双方都是尴尬。两个关系很好的人突然就无语了。这时候你要缓和气氛，给对方制造困难。对方现在是拒绝，肯定是有原因的，或者你还是不爱，或者你不够好，或者因为你不喜欢你的脾气，所以你要体谅她，告诉她没关系，这样对方才能为了以后继续和自己维持原来的关系。

3继续和她做朋友

表白失败，朋友关系继续。况且我还是想再努力一点，以后再跟着表白。所以保持联系，看好她，继续和她说话，做我们的好朋友。

4在她眼中认识自己

你可以让她在平时聊天的时候说说她眼睛里的样子，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性地改变自己。比如她不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了她爱的人打游戏了。比如她不喜欢男人的小性子，可以改变自己的小性子，让自己慢慢成为她眼中的好男人，再表白以后成功的几率会更高。

一、有风度的接受，做不了恋人还能做朋友

表白被拒绝不要紧，表白被拒绝了怎么保持风度才是更重要的。第一次被拒绝可能是因为对方还不够了解自己，或者是对方已经有了心上人，那么最好问清原因，第一次经验不足，一次不行还可以再来一次。实在看不到希望，就趁早放手，有风度的接受结果，给对方留个好印象。

死缠烂打和恼羞成怒的人最为讨厌，这样的人表白被拒绝都是情理之中的事情。不论是男人还是女人，都希望喜欢自己的对象，不会太差。表白被拒绝的时候，难受是肯定的，私下里哭一场疯一场，都是可以的，但在对方面前，要讲涵养。

二、幽默式的开个玩笑，赶紧转移话题

开个玩笑绝对是缓解尴尬的一个好办法，表白被拒绝时的气氛常常让双方都觉得很尴尬，这个时候转移话题，聊聊其他的事情。但是在这个过程中，一定要注意开玩笑的度，不要让对方觉得，自己是拿感情做儿戏，尊重别人的同时也是尊重自己。

幽默的时候可以选择自嘲，但是一定不能说对方的不好。转移话题的时候，尽量说与感情无关的事情，千万不要扯两个人的回忆，对方能够拒绝你，就说明你珍惜的你们之间的那些回忆，于对方来说也许不值一提。

三、安静的离开，注定没有结局，可以一别两宽

如果得不到，做朋友又十分难受，那就跟对方好好道个别，从此各自安好，互不打扰。如果清楚对方不会喜欢自己，就算自己变得更好也不可能，完全没有一丝希望。那么放手就是最好的一条路，也许当时会很难受，但随着时间的推移，总是能够过去的。

被拒绝不必觉得遗憾，这世上所有的错过和不合适，都是为了遇到那个对的人。缘分的事情哪里说得清呢？强扭的瓜不甜，强求的人就算能在一起也不会幸福。多珍惜珍惜自己，总有一天能遇到与自己两情相悦的人。如果确定两个人不可能，那么放手的方式，就尽可能有礼貌，有风度。

有些人很难在感情中被别人拒绝，有些人甚至拒绝了好几次。当你被拒绝时可能会感到尴尬。如果是这样的话，还是要以坦诚来面对，这样才能让别人对你敞开心扉。如果你想让自己不会那么尴尬，就可以尝试以下步骤来应对。但无论如何，这都是很好的经验，让人心情愉快些就好。

建立自信

建立自信和你自己的想法要诚实，不要担心被拒绝。你要说出自己不想被别人拒绝的原因。因为可能你不想让自己很尴尬或者让对方觉得你只是随便应付一下而已，但是你要相信自己可以改变事情。不要害怕。如果你害怕做决定而不敢做出决定，那你一定会吃亏的。只有当你真的知道自己可以做什么时，你才会知道要如何面对别人对你不感兴趣。

对自己表现出善意

保持善良首先，你要对自己表现出善意，这样才能让自己不再那么尴尬。这是一种很好的策略，因为如果你的伴侣对你拒绝，那么它将不会使你感到尴尬。为了避免尴尬，你必须对自己表现出善意和真诚。如果有人向你表白，你应该告诉对方这样一件事：“我很喜欢你的外表，我觉得我喜欢上了你。”如果对方向你表白后还是被拒绝了，你就必须说“我喜欢你”。这也意味着你要让对方知道你对他的好感程度以及他对自己表达的感受。

让对方了解你

让对方了解你除了让对方知道你的真实情况外，你还可以通过其他方法来让他们对你产生好感。你可以找机会和他们一起出去约会，让他们也看到你有多么棒或有多浪漫。如果你想给他们一个美好的印象，那么可以尝试和他们一起去吃一顿美味的晚餐。如果对方拒绝你，也不要太过伤心或难过。只是要想办法让他（她）认识到你有多么棒和可爱。如果他（她）拒绝了你，你也可以通过其他方法来表达你的爱意与想法。在你和别人约会时，向他们透露你现在有多喜欢他们呢？

防止再次表白

防止再次表白如果你们两个人一起做了些什么让对方觉得你没有再向对方表白的，这将会让你更容易在感情中继续被拒绝，并且对未来产生负面影响。考虑让自己停止做这些事情，以减少对别人造成的影响。保持理性：你的感情很重要，即使对方拒绝你，你也不应该变得理性或是过度冲动。如果你们已经发生了很长时间的感情，你应该做好心理准备迎接新对象的到来。在你们两个人准备好约会时就放手，可以避免再约会。和朋友一起出去玩时可以避免再跟别的异性约会。

表白被人拒绝了可以挡箭牌法、开玩笑法、巧用借口法挽回尴尬的局面。

1挡箭牌法

当你对她说“我喜欢你，我们能在一起吗？”女生回“不好意思，我觉得我们不合适。”这个时候超尴尬了有没有，怎么去圆场么？可以采用挡箭牌法，比如：“哦，不好意思我刚才没说清楚，我的错，现在我来解释一下：你觉得我用刚刚那种方法对XXX表白她会不会答应呢？因为你们女生比较懂女生，不行的话你再帮我支支招呗。”

虽然这种方法可能会让女生觉得有点不好意思，但是能解决你表白被拒的尴尬局面，你也能和女生继续接触着。不过下一次就不建议你这样直冲冲的去表白了，以免再次被拒，再用挡箭牌法可能就有点假了。

2开玩笑法

当你表白被拒绝后，你可以对女生说这是开玩笑，让她不要介意“哈哈，你是不是以为我真的在向你表白，是不是被我的演技所折服了。其实我刚刚是在练习自己的演技，没想到你被我带入戏了，不好意思。”

这种开玩笑法适用于那种大气的开得起玩笑的女生，她们听听也就释怀了，而如果是比较小气的女生可能都不会理你了，建议慎用。

3巧用借口法

如果表白被拒，可以借口是愚人节或者是玩游戏等借口去圆场，比如：“愚人节快乐，你不会真以为我是在向你表白吧，我的小可爱。哈哈哈。”“刚刚我在和朋友玩真心话大冒险，输了的就要表白，不幸的是我恰好输了，所以才有了前面的一幕，谢谢你的配合啊。不好意思把你卷进来了，希望你别生气啊。”

虽然这些借口有些拙劣，女生多半也能看出来，但是如果能够给双方一个台阶下的话，也是一个表白被拒绝后的圆场方法。

女生一般是不会轻易接受表白的，就算喜欢你也会因为矜持而端着不同意，希望你多表白几次，男生们又何必上赶着去找虐呢？好的情侣关系，是关系发展到位之后自然而然就在一起的，没必要纠结于那一个表白。就算以后女生说起你还欠她一个表白，再补一个也是可以的。

表白失败后可以通过把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已

一般情况下来说要具体问题具体分析，如果确实喜欢对方的话，那么这个时候可以借机会表白，可以先确认对方也对自己有感觉的话，在选择表白，而且尽量选择以玩笑的语气来开头，这样的话避免尴尬，总的来说也可以从以下几个方面出发来考虑问题。

1，如果确实对对方有感觉的话，那么这个时候更应该以假设的语气来入手，这样的话可以更好的脱手。

其实对我们来说，如果就是对对方有感觉的话，那么这个时候可以直接以玩笑的语气来询问对方，看对方的说法，如果说对方回答的比较委婉的话，那么这个时候也可以有借机来发挥。

2，如果确认对方对自己有感觉的话，那么这个时候可以直接的和对方表白，如果对方拒绝，就说要和对方拉近关系借钱。

其实对我们来说一定要具体问题具体分析，如果确实对方也对自己有感觉的话，那么这个时候是可以直接和对方表白的，如果对方拒绝的话，那么这个时候就应该说自己想要和对方拉近关系以达到借钱的目的，这样的话也可以让自己脱身。

3，如果自己确实比较喜欢对方的话，那么这个时候就应该不要害怕尴尬，所以说更应该尝试一下提示对方。

其实对我们来说一定要具体问题具体分析，如果确实对对方比较有意思的话，那么这个时候不应该直接的告诉对方自己，对对方有感觉，而且也可以通过一些方式来暗示自己的想法，

其实对我们来说，大多数时候和对方表白之前，一定要看对方的语气，如果说对方回答比较委婉的话，那么这个时候表白可能性更大，所以说更应该直接表白，如果说对方比较含蓄不清的话，那么这个时候就一定要学会趁机开溜。

你好许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。