为什么拒绝了女生的表白，她们就会把你所有的联系方式都删除？

这可能是因为女生感到受到了拒绝，并且认为与你的联系已经不再有任何意义。对于一些人来说，拒绝别人的表白可能会引起负面情绪，如失望、伤心、愤怒等。在这种情况下，删除对方的****可能是他们想要尽快结束这段关系的一种方式。

另外，一些人也可能认为，删除对方的****可以让他们更好地开始新的关系，并避免在将来出现任何不必要的麻烦或矛盾。

不论原因是什么，如果女生删除了你的****，你可以尝试主动与她沟通，尊重她的决定，并尽量避免任何不必要的矛盾或伤害。

表白被拒，要删除好友，最主要的是越来越多的男生明白，强扭的瓜不甜，自己死缠烂打的样子很难看，既然做不了情侣，也无法再做朋友，两个人相忘于江湖是迟早的事情，与其被女生删除还不如自己主动消失，这也是男生最后的一点尊严。

我觉得这是很正常的一件事情啊，如果是我的haul我可能也会这样做的，毕竟都已经和你说明白了自己的心意了，继续做朋友是完全不可能的事情了，看见了也是心里难过， 想起以前的时候和你表白被拒绝的时候心里难免会难过的，所以就删除了好友，做到眼不见为净，多好啊，以后也不会再对你有任何的幻想了。

要看你自己的想法，其实个人觉得也没有必要啊，感觉表白失败就删除好友的话，好像就是输不起的感觉，你应该留着好友啊，照常过你开心的日子就行。

1、调整心态、释放心情

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、跟对方说没关系

表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

3、跟对方做朋友

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

因为他们不想成为备胎。

曾经有个姑娘这样说过：为什么一个男生我和表白失败后就把你删掉呢？

表白失败就失败了呗，我们可以做朋友的嘛！ 搬家的时候能找你帮个忙， 和男友吵架的时候还有你来安慰我，手头紧张了可以从你借点钱， 需要人跑腿的时候一个电话你就赶来了，这么好的朋友我上哪里找去啊？

男生对你表白失败之后就把你删掉，之所以感到难过，因为这不是最符合你利益的结果：他没有在被拒绝后继续以一个“朋友”的身份守护在你身旁，关注你琐碎的小情绪，在你想要倾诉的时候做一个聆听者，在你疲惫的时候给你一个可以依靠的肩膀。

可是我觉得这个男生的行为并没有任何值得被指责之处：在喜欢你的时候，不掩饰，大大方方表达，是真诚；在被拒绝的时候，不纠缠，坦坦荡荡离开，是尊重。

删除你，是因为既然已成定局，便应该主动断舍离。“喜欢的人还能当作朋友相处”，是一件太难做到的事情。不删除，偶尔看到你的朋友圈，收到你的信息，内心难免悸动，删除，或许是最好的选择。

一段关系某一方产生了喜欢的情绪，是没有“做朋友”这个选项的，要么相伴，要么相忘于江湖，要么卑微得以“朋友”的角色陪在身边默默喜欢，他不想那么卑微，所以选择相忘于江湖。

那些宣扬牺牲论的人，只不过是代表既得利益者发声，好心安理得享受追求者的供养，你记住了，在感情上，只有相互扶持付出，才是恒古不变的真理。

你千万不要让自己成为别人的退路，陪伴者远远不如参与者，后者同生共死，好歹还能一起轰轰烈烈。前者默默付出，只会被人白白当作备胎。