朋友刚被喜欢的人拒绝了，你会怎样安慰她？

这个世界上很多感情都是无疾而终的，比如你喜欢的他，结果不喜欢你，其实这都是很正常的情感，只不过内心会很难受。朋友被自己喜欢的人拒绝，内心肯定非常的不好受，想要有一个很好的安慰方式，首先就要找到一个适合她心情放松的方式，一个人心情不好的时候，可以适当的补充一点糖分，因为糖可以使人的心情变得更好一点，如果你的朋友不喜欢吃甜食，那么一顿辣火锅会让她暂时忘记被拒绝的痛苦。

我心情不好的时候就会跑去吃火锅，吃得饱饱的之后再去唱歌，心情就会好很多，一定要让朋友处在热闹的环境中，这样的话可以暂时忘记心中所想，也没有时间去想一些使自己不太开心的事情，当一个人很孤独的时候，才会选择胡思乱想，所以想要安慰朋友，就要让她感到不孤独，让她感受到即使被喜欢的人拒绝了，可是她的身边还有一群为她时时刻刻着想的好朋友，那个拒绝她的人是因为没有眼光，以后肯定能遇到更好的人。

如果时间允许的话，可是带着朋友去近的地方转一转，看一看风景，旅游是最好的放松方式，看到祖国的大好河山，自己的心情都会随着青山绿水变得没有那么沉重了。要让自己的朋友知道，没有什么事情是时间解决不了的，我当初被喜欢的人拒绝的时候，就一直跑步，跑了很久，直接累趴了，自己完全没有力气再去想被拒绝这件事情了，回到家直接倒头就睡了，第二天醒来还是一条好汉。

不要拘泥于过去，被拒绝就被拒绝了，这说明两人没有缘分，在未来肯定有更好的人在等着，只有让朋友内心得到足够的温暖，才能够真正的得到安慰。

表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？有时表白被拒绝的原因，也可能是女方的考验，她不仅想要测试你对她的真实心意，也企图在拒绝的过程中，建立她在你心中的正确位置。她愿意接受你的好意或邀约，这至少就会有戏。有时，太快或太张扬的表白，反而容易坏事。被拒绝了，仍可维持原有的互动，相信还是有继续追求的可能。

不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

表白被拒的人，多半是没理解表白的真正含义。表白应该是在两人相处日久到达某种程度，用于升华两人关系用的。而不是随便对着泛泛之交就一通表演，然后确立恋爱关系。总觉得如今的人把表白的因果顺序弄反了。

当然眼下的当务之急是安慰她，不是给她分析问题。我个人感觉这种时候，花点时间陪着她，她想说你听着，她想哭你当抱枕顺便递纸巾就行。用语言安慰会十分苍白无力，就用行动表示你对她的关心。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果

表白失败了，这时可以找好朋友出来喝一杯，以此来缓解失落感。

我们先从表白失败的原因分析：

1可能是自己做得还不够好，让对方觉得没有安全感而不敢接受。这时朋友在一起的话，会帮你一起分析你哪里做得不到位，有时旁观者清，自己可能都忽略了。分析清楚了，自己才会恍然大悟，下次再表白时就会准备充足。

2对方可能一直都没把你当追求者，而只是当一个普通朋友。当然这个是挺让人伤心的、失落的。这时约朋友出来，他会听你倾诉，或者会转移到让你开心的话题，让你不会自己故思乱想而感到失落的。

表白失败了，失落感是正常的，可以找朋友倾诉、出去旅游、转移工作重心等都可以缓解的。

对于很多的父母来说，相信都有遇到过类似的情况，但是我们一定要安慰好女儿的情绪，并且多鼓励自己的女儿，这样才不会因为自己的表白被别人拒绝而丧失信心。

因此，我有以下几点看法想要与大家分享：

1、带自己的女儿外出旅游

对于旅游来说，其实是一种很不错的放松方式，我们不仅可以在旅游的过程中安抚好女儿的情绪，而且还可以欣赏到很多美丽的风景，以及了解当地的一些文化习俗，这样我们的心态也会好转。表白被拒绝也是人生中的一件常事，如果说我们在面对任何人的表白时都表示接受，那么这也是对自己感情的不负责任，所以在我们面对这样的一种情况时，我们也应该懂得对方的用心，而不是一直在自己的伤口上撒盐，否则自己很难走出这样的一段感情中。

2、尽快的开始下一段感情

当自己的女儿表白被拒绝的时候，我们一定要告知自己的女儿“你是最棒的”，这样才能够让自己的女儿重新振作起来，并且尽快的去开始下一段感情，这样才能够让女儿的心思不一直停留在被拒绝的事情上，而更多的是重新去追随自己的感情，说不定真的可以遇到自己人生中的伴侣，从此相伴一生。

表白并不是“万无一失”，任何人在面对自己的感情时都会遇到自己不顺心的时候，我们唯一可以做的就是敢于去面对自己的感情，并且不会因为别人的拒绝而丧失信心。这样我们在面对自己的感情时，才能够更好的去把握住机会，并且敢于尝试，这样我们的一生才不会感到后悔，而且还有利于自己结识更多的朋友，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

不一定要说什么，其实，再多的语言在伤心面前都会显得苍白无力，和她一起做一些什么吧，将她从被拒绝的难堪中拉到现实的美好中去，她平时喜欢什么就带她去做什么，或者是带她去尝试一些你们平时经常说的想实现的事情，将内心的压抑以其他的事情来代替，可能好的会快一些

你好，女生说自己不好，可以这样回复：你哪里不好，为什么我没看到，明明你很优秀，怎么还非得找点自己缺点让自己不开心呢？

一般说自己不好，不是刻意拒绝别人表白的话，都是不自信或者是有些自卑的情况，他们一般很少看到自己的优点，总是感觉周围的人都很优秀，只有自己什么都做不好，觉得自己缺点很多，一无是处。这样的人就该多鼓励，让他们发现自己的优点，看到自己的长处，不要去打压他们的自信心，很脆弱的。

我遇到过好多个这样心理的人，其实他们的优点很多，只不过陷入不自信的泥潭里无法自拔，他们内心渴望被认可，然后自己不断的否定自己。

其实再平凡的人也有自己的闪光点，面对不自信的女孩，我们应该多给予她关心和鼓励，哪怕一句小小的赞美，都能慰藉一颗孤寂的心。比如：她今天笑了可以赞美她，你看你笑起来多美，你应该常常笑，这样你的单眼皮就变得非常有魅力，就算是长相不出众的女孩听了也会高兴，毕竟女孩子都爱美。

再笨的人也有自己的优势，比如她只会做泡面，应赞美她你确定不会做饭吗？但你刚才洗菜煎蛋的样子看起来看起来好专业啊！你要是在学学烧菜，将来你的厨艺一定很棒等等。

其实对于缺乏自信心的女孩来说这些道理应该都懂，只是长时间的没有人注意她，或者她一直被人嫌弃这不好那不好，慢慢的自己就失去了信心，大有一种反正我啥都不会、反正他们都知道我笨，我已经贴上这个标签了，就“破罐子破摔”了。

只要有人注意她、多鼓励她关心她，让她走出误区，相信很快她就能变回那个阳光明媚的女孩。