被人表白拒绝后该怎么办？

没有人喜欢被拒绝。但是面对喜欢的人，精心准备的表白不幸被拒绝后，不要气馁，不要消沉，你可以这样做。01坦然接受，被拒绝是人之常态，合理释放情绪就好生活中被拒绝是常态，比如求职被拒、没被心仪的大学录取、考研失败、到一个新单位不受人待见、参加聚会被人冷落之类的，都可能让你有被拒感。作为芸芸众生中的一个普通人，常开绿灯的事情毕竟是少数，所以面对感情，我们也应该摆正心态，理性看待表白“被拒绝”这件事。被拒绝了，不丢人！被拒绝了，没有什么大不了！伤心是在所难免的，不然不会有那么多求之不得的伤心情歌。不用过度掩饰，也不必假装毫不在乎。你难过，这很正常，毕竟你被拒绝了呀。找个靠谱的途径释放一下压抑的情绪，跟闺蜜倾诉一下，跟好哥们喝个小酒，写日记吐槽一下现在的心情……无论怎样，你需要一个释放情绪的窗口，需要一个能懂你内心感受的容器……放下痛苦，直面不顺，你才能从这些细枝末节的不快中解脱出来，继续向前。02“被拒绝”是难得的情感课程考验，要仔细分析“试卷”，从中吸取成长养分被人拒绝的形式有很多，有的直接拒绝，比如说我们不合适，有的还会列出追求者的种种缺点，还有的是委婉拒绝，保留各自的脸面。但是无论哪一种，作为被拒绝的人，都应该在此时搞清楚被拒绝的原因是什么。被人拒绝更准确的说是感情上的一种磨砺。纯情少男少女只有经历了被拒绝的滋味，才能更好地审视自己。

表白被拒怎么办？

如果害怕失败，就等于拒绝成功。你这种害怕的情况说明你对爱的认知并不高，你还需要学习。表白被拒绝，确实挺让人伤心，但从另一方面看，也让人欢喜，至少对方没有欺骗我们。我们还可以再去寻找那个与我们相爱的人，人与人之间就是这样的，合得来，做什么都行，合不来的的话，为什么要做朋友呢？没有必要，这就是人生，人生原本就是有白天也有黑夜，会有欢乐也会有痛苦，都需要正视，然后接纳，放下，那么内心也就平静了。

我们应该重新来过，坚定自己的信心。越是美好的东西，越需要努力的争取。容易能够得到的东西，也必定不会珍惜。尤其是这种事情，如果是个这么随便的人，岂不是不值得你去追求了？所以我们应该正视自己的内心，勇敢追求自己喜欢的！

表白这种事情，也不能做得那么随便。你们确定过眼神了吗？在一起快乐吗？有那么多的话要说吗？这是能够保证你们互相喜欢的重要的因素。必须在互相喜欢的前提下，才能够进行表白。对你不理不睬的，说话爱答不理的，厚着脸皮和说都感觉有点烦，在她眼里都是一种多余的出现。心里根本没有一丁点儿的位置，如果是这样的。还是请你不要表白了，所有的表白都是一个笑话而已。

表白的时候最喜欢看你的美丽容颜、精巧的鼻翼迷人的丹凤眼，微微一笑露出洁白的牙齿，时时梦里醉在迷人的魅力中。从看你的眼神中，能够看出对你的深深的爱恋，这是世间最美好的缘，一定要珍惜到永远。为了深深的爱恋，付出生命也心甘。就这样努力的去争取，一定会成为一对神仙眷侣。

首先，不是说内向和外向的人在一起不合适，而是价值观的不同。从你的描述来看，这个女孩子追求比较高，她不喜欢平庸的人和事，也不喜欢平庸生活。你的性格比较闷，最近工作又不顺利，所以给她的感觉你可能不会有太大的发展，至少跟你在一起很平淡、缺乏惊喜。

第二，你几次表白都被拒绝，说明她的态度很明确了，但以其圆滑的处世态度又不好意思特别明显的冷落你。说好听了，是她比较有涵养，说不好听的，就是她比你有心机。

所以，我建议你暂时先放下这段感情，再观察一段时间。先把你的工作做好，起码能让她对你的看法改观。如果你再继续追求，她可能真的要从尊重变为反感了。理智的女人很不简单的。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

1表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人

2如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

3当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

表白被人拒绝后，可以做以下行为：

相信很多人都有跟人表白的经历，喜欢一个人就要让对方知道，不然对方怎么明白你的心意呢，至于对方答不答应是一回事，如果自己不说，留下遗憾那就是另外一回事了。

当然也不是所有的感情在表白之后都会得到对方的回应，也有很多的人在表白后被对方拒绝，就会觉得非常丢脸和难堪，发誓以后再不做这样的事。其实表白被人拒绝都是很正常的事，不用太过于纠结，被人拒绝后，可以做以下行为:

一、控制失落情绪，并分析拒绝原因

被拒绝后，难免会有一些失落。可以做其他的事情分散你当前的注意力。通过表白被拒绝这个过程，可以冷静下来分析对方拒绝的原因，是否因为不喜欢自己的性格，还是学习成绩或者工作能力，又或者是因为家庭经济条件等原因。只有了解了失败的原因，才能对症下药，下次遇到心仪的女生表时，可以提高成功率。

二、当做一段插曲，继续做朋友

有很多人把爱情视为了一切，表白被拒绝后，便不再和对方往来，其实大可不必这样。你要知道对方没有任何义务一定要和你在一起，接受你的感情的，如果对方不假思索，草草答应你那才是对你们感情的不负责任。

如果对方是干脆的拒绝了你，那你也不要觉得自卑，而是把这件事当做你们之间的一个小插曲，往后继续做朋友，不要因为得不到对方的爱就去记恨他，毕竟人生的路还很长，这一生会遇到很多的人，这次表白没成功，说明可能时机不对或者你们之间没有缘分，往后或许会遇到更适合的人。

三、如果以上方法还是不奏效，那么就不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。

我的第一次表白就是被拒绝的那个时候是没有把握住时机，表白到了，我依旧选择和他做朋友，慢慢的去感动她，最后又一次表白成功

爱一个人是可以表白的。有勇敢的表白出来，才能够在一起经营爱情，才能够幸福，表白的时候，也要讲究方法和时机。

1、先确定对方心意

你喜欢别人，并不代表别人也喜欢你，所以，在表白之前需要确定一下，女生是否对你也有意思。这时需要你进行仔细的观察和试探，但又不能试探得太明显，如果发现对方在含蓄的向你表达爱意时，就可以主动出击了。

2、表白方式要选好

选好表白方式是很关键的，搞突然袭击，借助亲友团的力量，这都是不可取的，对方会觉得太突然一时不能接受。有时简单的表白也是很真诚的，对自己喜欢的那个人，说出自己内心最真诚的话语，不要浮夸和虚假，只要对方对你也有好感，那么表白一定能成功。

3、表白要带礼物

在表白时最好不要空手，可以准备一束鲜花，或是按照女孩的喜好，准备表白礼物给对方，这样能显示出你对女生的诚意，也显得非常正式，对她的爱不只是说说而已。

那么让我们一起来看一下最打动女孩子表白的话

　　1 无论生活是漫游还是漫游，我都会把你放在我的心里，让深情每天冲击我的心，让脉搏跳动所有的思想，让信息传递永远爱你的希望。

　　2 如果我的眼睛看不见你，光有什么意义;如果我的手摸不到你，力量有什么意义;如果我的生活中没有你，活着有什么意义!我想告诉你：我爱你!

　　3 没有很多钱，一分钱也为你花;虽然车没进家，但我愿意为你做牛马;即使房子不大，浪漫温柔也不缺;嫁给我，开心!

　　4 从我看到你的那一刻起，我的心跳告诉我你是我这辈子等待的人。你给了我勇气和动力。我会用我一生的努力来照顾这颗心。

　　5 每一个青春都会变老，但我希望你永远记得好。

　　6 你的眼睛眨了眨，我就死了，你的眼睛又眨了眨，我又活了过来，你的眼睛眨了眨，所以我就死了。

　　7 到目前为止，我不知道我是否爱过你。我只知道悲伤是真的，我想和你在一起一辈子是真的。

　　8 打动女孩表白——我答应你一切。

　　9 以前不相信命运，总觉得华而不实。后来遇见你，开始明白真的有缘分。而且，我开始期待永恒!希望这份缘分永远!我爱你!

　　10 见，这是一种命运。在我生命中最美丽的时刻，遇见你是我前世修复的命运。在人生的道路上，如果你遇到了合适的人，请珍惜，因为一旦你错过了一些人和事，那将是一生。遇见你，遇见爱，请珍惜。

　　11 你知道吗爱你不容易。当我陶醉在爱的世界里，享受着爱的甜蜜时，我也深深地意识到爱一个人真的很难。

　　12 最好的不是来自星星的你，而是来自身边的你。所谓人生，就是死心塌地陪着你。

　　13 用你的名字和我的姓氏来实现这个故事，从此无忧无虑，即使故事平淡，也有你就够了!

　　14 你的犹豫期已经超过了，不允许三心二意!从今天开始，只有温柔体贴，不要霸道;只有爱，不要恨;只有笑，不要哭。

　　15 我想让你知道，世界上有一个人会永远等着你。无论何时何地，你都知道总会有这样一个人。

　　16 你就像池塘里的荷花随意绽放，这让我很困惑;池塘里充满了令人陶醉的眼波，让我的思绪无法停止流动;我愿意在池塘里做水，让我的生活幸福，留住你和我。

既然表白失败已成事实，就不要过分纠结这件事情，或者立马出现在人家面前，当做没事发生一样，那样只会显得你之前的表白太过儿戏，让女生更加确定自己的选择。女生拉开距离，刻意保持一定的距离，当然不是让你冷脸对待女生，给她甩脸子，而是把女生当做普通同事，千万不要再找任何理由去接近她。因为之前的过错已经犯了，你再去弥补，更像是在求着女生答应你一样，会给她心理上带来压力，是不利于关系进展的，所以及时的关系后撤能够使你和女生的关系从最低点回升。