手表可以戴着睡觉吗

最好不要戴着手表睡觉。

首先,戴手表睡觉不利于手表保养。戴手表睡觉是不利于手表保养的,晚上睡觉时,人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山,并渐渐地潜入手表内部。日子一久,严重地影响手表地机件和走时的质量,尤其是当手腕露在被褥外面时,表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上,轻则碰伤表壳,重则震坏机件。

其次,戴手表睡觉对身体有影响。晚上戴手表睡觉,手表会卡紧手腕,如果长期压迫手腕动脉,会对身体健康产生影响的。而且，戴手表睡觉,尤其是戴着夜光表睡觉,会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。小美赞提示，镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉,身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射,危害身体的健康。

夜光手表的夜光点，是由一种叫做自发性夜光涂料点缀而成的。以硫化锌等荧光体为主要原料，利用荧光体本身具有的蓄光性，在黑暗处发出光来。当其蓄光消失后，再将放射性物质放出来的射线刺激，使涂料继续发光。

有人认为长时间地看夜光表，对人体健康有害，其放射的光线可穿透表玻璃，杀伤人体内的红、白血球，其实这是不合实际的。因为夜光点放射出的放射性物质的剂量很小，只有长期大量接触这种物质的人（像仪表厂，钟表厂等专门从事这项工作的工人），对身体才会有影响。所谓戴夜光表等于慢性自杀的说法，是不准确的。

想改变手表的夜光只能采取更换表盘和指针。

1，手表的夜光材料，一般都具有一定放射性比如：镭，氚、荧光粉等，它有半衰期的，夜光效果会随时间的流逝而慢慢变弱。

而且，这些物质一般都涂在表盘和指针上。

于是，想改变手表的夜光只能采取更换表盘和指针。

2，手表的夜光材料尽管微量，也会或多或少的给人带来一些不良的影响。

因此，建议最好不要戴着手表睡觉。

夜光表对人体有害，因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线会对人体有一定危害。

最好装备一个日用盛表器，还是能给自动腕表上链的那种，装上腕表，放置到一个离床较远、周围没有电器和化学制品的地方。

夜光手表的原理：

夜光技术中采用了另外一种放射性元素“氚”作为基质，这种“氚”元素相较于“镭”相对安全，但是它发光的时限有限（在使用过程会随着时间逐渐老化直至失去亮度）。而这点并不阻碍“氚”在之后的几十年间，直接取代了“镭”的使用。