夜光手表对人体有害吗？

夜光表对人体有害，因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线会对人体有一定危害。

最好装备一个日用盛表器，还是能给自动腕表上链的那种，装上腕表，放置到一个离床较远、周围没有电器和化学制品的地方。

夜光手表的原理：

夜光技术中采用了另外一种放射性元素“氚”作为基质，这种“氚”元素相较于“镭”相对安全，但是它发光的时限有限（在使用过程会随着时间逐渐老化直至失去亮度）。而这点并不阻碍“氚”在之后的几十年间，直接取代了“镭”的使用。

带夜光夜光手表对身体有害吗？我来告诉你，请看下文。

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带夜光手表分为自发光型和蓄光型两种，自发光型手表含有氚这种放射性元素，有辐射作用。而蓄光型没有放射性物质，是完全安全的。

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那么自发光型的夜光手表对人体有危害吗？表盘的外围都有玻璃罩住，而氚元素是不能穿过玻璃的，所以只要报盘玻璃没事，夜光手表就是安全的。

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不过夜光手表含有的氚元素并不多，这小小的含量对身体不会造成太大的影响，即使是玻璃碎了，也不会对人体造成危害。

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氚元素虽是放射性材料，但没听说过氚会导致人体畸形、对人体有损害的案例，所以总体来说夜光手表是很安全的。

最好不要戴着手表睡觉。

首先,戴手表睡觉不利于手表保养。戴手表睡觉是不利于手表保养的,晚上睡觉时,人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山,并渐渐地潜入手表内部。日子一久,严重地影响手表地机件和走时的质量,尤其是当手腕露在被褥外面时,表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上,轻则碰伤表壳,重则震坏机件。

其次,戴手表睡觉对身体有影响。晚上戴手表睡觉,手表会卡紧手腕,如果长期压迫手腕动脉,会对身体健康产生影响的。而且，戴手表睡觉,尤其是戴着夜光表睡觉,会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。小美赞提示，镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉,身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射,危害身体的健康。

好

不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。

手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。

从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。

睡觉禁带的6种东西，为了大家健康看看吧！

如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。(尤其是第六项会危及生命注意小心)

1戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利於口腔卫生，又可安全入眠。

3戴「罩」睡觉。

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个 小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。女人戴乳罩是为了展示美或保护，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4带「机」睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯库克指 出，各 种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和 频 率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱

5带「妆」睡觉。

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6带「别人的老婆或老公」睡觉。

可能被别人打死

　　夜光表是用夜光粉涂在表盘字块和指针上，在晚上或黑暗处能看清时间。夜光粉是以粉末状的硫化锌为基质，它本身不发光，只是具有磷光特性，即在阳光或灯光照射后得到激发，将持续发一定时间的光，但时间较短。为了使硫化锌得到连续激发，就要掺混一定量的放射性元素。过去常用放射性元素镭，现在多为钷。根据放射性元素剂量的大小，夜光亮度也不同。放射性元素不但能激发发光材料的发光，同时也逐渐破坏发光材料的结构，使发光材料的性能减弱和消失，所以夜光表使用一定时间就不大亮了。戴夜光表值得注意的是，如果把手表戴在手腕子睡觉，可能会给身体带来不利影响。这是因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料，如果是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线能激发硫化锌晶体发光，睡觉时，如果戴着表，人体就会受到八至九小时的镭辐射，对人体有一定危害。因此，睡觉前，最好把夜光表取下来，放到桌子上。