缺乏安全感的人，应该怎么谈恋爱？有什么办法吗？

  缺乏安全感可能是受家庭环境或者成长环境影响，导致过于患得患失，在爱情中，面对喜欢的人时更会如此，害怕对方某一天会突然消失，亦或是这段感情某一天会消散。抱着这样消极的态度谈恋爱，会伤害两个人之间感情的稳定，所以缺乏安全感的人在谈恋爱时，应该避免飘忽不定的情绪以及患得患失的内心感受，以下有几条小建议可以借鉴：

  01 与恋人建立积极的爱情关系

  恋爱的感觉非常美妙，能够找心意相通的人，并且对方喜欢你，也属于你，大概是世界上最幸福的事情了吧。所以要珍惜和珍视这一份感受，勇敢向对方表示喜欢和感激，感激对方陪伴的每一天，都能够让你感受到幸福。这时候恋人也会向你反馈他的爱意，你来我往，就建立起了较为积极的爱情关系。

  02 经常和恋人沟通自己的想法

  热恋时，两个人怎么歪腻都不够，想要随时随地在一起，只要一个眼神、一个动作就能够指导彼此的意思。但是当热恋期褪去，恋情进入平稳期，再采用相同的相处方式是不适合的，这时候的两个人需要经常进行积极的沟通，毕竟大家各自有各自的工作和生活，不太可能像热恋期一样随时随地待在一起，这就需要彼此有默契地分享对方生活上的点滴，互相排解工作上的烦恼，做对方最忠实的倾听者。如此就能够像热恋期一样了解对方的生活，明白对方的想法，在前进路上，努力保持两个人的步调相互一致。

  03 和恋人一起做很多独特的事情

  缺乏安全感的你可以和恋人一起做很多独特的事情，创造很多独属于你们两个人的幸福回忆，比如一起相约旅游、爬山、种树、郊游，并且记录到相册中来，两个人都写上彼此的感悟，这样你们就拥有了别人无法知晓、无法抢走的幸福感与回忆了。

1、在恋爱中，因为惧怕自己无法遇见的事情发生，表现为“控制欲”，“占有欲”，紧张焦虑，患得患失，不断的确定自己的恋爱关系是否“安全”。2、缺乏安全感的人首先应该摆脱恐惧心理，意识到逃避和依赖永远不能带来真正的安全。第一、强迫自己勇敢。通过打破自我设限，走出舒适圈，直面恐惧，多次反复，恐惧自然就消失了。这里介绍一个亲测有效的方法：回忆从小到大所有让你感到惧怕退缩的事情或瞬间，把具体事件和当时的内心感受描述下来。1、缺乏安全感的人怎样谈恋爱，2、怎样和缺乏安全感的人谈恋爱。

通常情况下而言，缺乏安全感的人恋爱时都会经历如下的心路历程：第一阶段：慢热期。不敢投入感情，不会轻易爱上别人，；第二阶段：热情期。疯狂爱上对方，并且投入的热情度往往超出对对方的了解程度或者与对方的热情需求度不匹配，过量；第三阶段：焦虑期。怀疑对方不爱自己，担心失去这段敢情，患得患失。

接下来我们用A代表缺乏安全感的一方，B代表与缺乏安全感的人恋爱的人，分别陈述A和B在不同阶段可以怎样做

第一阶段：慢热期。

这个阶段可用两句古诗词概括A的心理：慢热前期：“欲说还休。却道天凉好个秋”，慢热后期：“别后两眉尖，欲说还休梦已阑”。

A常常很烦恼，明明自己动了心，却苦恼不能或不敢告诉对方，明明想告诉对方，话到嘴边又咽下，或者说出口的话都成了一句普通的问候，最后错过自己喜欢的或者适合自己的人。

爱情的神秘正是它的魅力所在，你可以含蓄一点，可以慢热，但是一定要给对方进度条，主动一点。例如，在你们分别后，主动询问对方是否安全到家，注意早点休息；例如适当的赞美对方。是否喜欢对方或者对方是否适合自己，你自己是最清楚的。同样的，只要你给出这样的信号，对方也能感觉到你是否对TA有好感。

B应该作何反应呢？在交往初期你不宜操之过急，你的操之过急可能会吓退TA。缺乏安全感的人往往受过伤害，或者成长在不安定的环境，他们早早的体会过“不容易”三个字，所以觉得唾手可得的东西从来都不是真的。

你可以尝试着让TA放下戒备，找准对方感兴趣的点来展开你们的话题，赞美对方的时候忌赞美那些显而易见的特质，例如：漂亮，身材很好，帅气、优秀，要去发现对方隐性的特质：例如：心思细腻，真诚、不骄不躁。不要急于表白，你甚至可以说：你可以放松一点，先把我当成朋友好了，少不得以后我还有事情要麻烦你这个朋友呢。同样的，TA对你是否有好感你其实也是最清楚的。

很多女生都会说自己没有安全感，那么女生口中所谓的安全感是什么你知道吗？相信很多男生都是很迷茫的。

想要追到女生，一定要给到她足够的安全感，但却又不知道如何去做，唯一想到的办法就是一个劲的对她好。

但很多人付出到了最后，也没能够成功的在一起，自己也是不知道因为什么，明明对她已经很好了。

其实你即便是把所有都给女生了，这也未必是女生所想要的安全感，只是治标不治本罢了，你一定要知道她是因为什么导致的。

在社会生存能力上，大部分女生都是比男生弱的，很多时候还是要去依靠男生，她们找未来老公一定是一个能够托付终身的男人。

如果女生跟你在一起的时候，常常会感到没有什么保障，那么她必然会胡思乱想的，越不稳定她想的就会越多。

女生越没有安全感，就越容易去反复确定她想要的能够让她平缓下来的答案，这也是很多情侣吵架，最终导致分手的原因。

男生都是理性的，而女生都是感性的，所以她们的情绪总是那么的喜怒无常，但男生就会觉得她们是在折腾。

女生的安全感有一部分原因还是来自她们的情绪，情绪越不好越不稳定，那么她的就越容易胡思乱想没有安全感。

如果你想要给足女生安全感的话，首先就要保障女生的情绪

让女生情绪不稳定的因素，无非就是物质保障和爱情保障，只要这两个因素有保障了，那么自然就有安全感了。

物质保障很好理解，就是给女生在生存上的安全，不会为了吃什么，为了几块钱而去斤斤计较，那也实在没有意思。

当女生觉得自己在生活当中有了足够的保障，那么她也不会因此有太多的担忧和焦虑了。

安全感低的姑娘，应该如何开始恋爱？

接受关系中的不确定性、强化自我认同、期望值较低等等。在现实生活中，很多女孩都缺乏安全感，她们有一个同样的共性。那就是胆小，自卑，尤其面对感情时，她们不敢恋爱，她们恐惧害怕。她们害怕到时候竹篮打水一场空，最后导致自己伤痕累累。那么在爱情中缺乏安全感，应该如何才能开始恋爱呢？

1接受关系中的不确定性。老实说，缺乏安全感的人很难改变，她不可能完全消除她的不安，所以首先要做的是她接受这种不确定性。生活中有许多不确定因素，没有人能预测未来会发生什么，因为不确定性是生活的常态。学会接受它，不要让自己因为不确定而感到不安。但正是因为这种不确定性，我们才能感受到爱的另一面的美。由于这种不确定性，双方将努力工作，相互接近，尽你最大的努力维持这种关系。段关系可以开花结果，这是一个幸福的结局。

2强化自我认同。缺乏自我认同感的很大一部分原因是我们找不到自己的自我价值，所以我们只能通过迎合他人来获得自己的小价值。在强化自我认同感的过程中，你会反复拉自我怀疑和自我认同。但此时，你需要有坚定的信念，彻底消除自我怀疑的魔鬼因素。加强自我认同的第一步是发现自己的价值，如果你现在看不到自己的价值，给自己定一个小目标。如果你真的找不到自己的价值，你可以听听其他人对你的评论。把外界对你的评价内化为自我认同，它会让你把别人对你的评价变成你的内在动机。

3期望值较低。在恋爱关系中缺乏安全感的人的一个明显特征是，当你给对方10分的爱时，你心里期望对方会给你10分的爱。因为缺乏安全感的人必须依靠这种极端的方式，来不断证明自己对对方的重要性我确信他是彼此相爱的。但是如果你降低了你的期望或者给自己一个假设：“另一方不会给你反馈”，当你毫无保留地付出时，你付出一切是因为你仍然有希望。但是当你的希望完全破灭的时候，支付的动机就消失了。

女孩子多数喜欢懂风情而优雅的男孩、喜欢成熟的、喜欢幽默感的、喜欢懂体贴的、懂关心的，交往过程中不要一开始就说“我喜欢你或者我爱你”，太快表白反会被误解，会离你越远，严重的连朋友都做不了。先以一个真心朋友去接近她，处处关心她，聊天时尽量聊那些幽默点的，逗她开心逗她笑，有空可以常约出去吃饭或者看看**，如果她喜欢逛街的，不妨陪她逛街（但要有耐心哦，女孩子逛街不一定买东西，就喜欢进店“看”），她要是试衣服出来的那就夸夸她很漂亮（本来就漂亮不是吗？要不然你怎么会去追人家呢？对吧！），或者有意的去帮她整理下衣领，在她旁边陪她照照镜子，以上所说的可以多叫几个好友一起，不管是你朋友还是她的朋友都可以叫上，如果叫上你的朋友最好是她也认识的，因为女孩子不喜欢跟陌生人交往，毕竟你们还没到那种可以单独两个人一起出去的时候，所以多叫上一两个电灯泡是不碍事的。看到她不开心时要在旁边开导她，带她去公园散散步等，日子久了她自然会感觉得到你的体贴，这时候就算不爱上你也会在心底喜欢你的。