在直播间怎么跟人表白的话？

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

关注我 设星标

1、

2、

3、

1思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我牵挂的人。

2我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

3回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。

4我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想你。

5似探询的关切，似多情的问候，这是你迷人的双眸；如优美的散文，如动人的诗歌，这是我相思的哀愁，唯愿今生牵住你的手，风雨同舟到白头。

6当我喜欢你的时候，不好意思我看谁都像情敌。

7和你一起划起爱情的双桨，荡起幸福的涟漪；和你一起种植爱情的花朵，轻嗅甜蜜的芬芳；和你一起跨上爱情的骏马，驰骋快乐的梦想。情人节到了，永远和你在一起。

8总是躲不开你的视线，总是逃不过你感情的追击，总是希望牵着你的手漫步云端。任凭时间在我面前炫耀，我始终深爱着你，亲爱的，让我们一直牵手走下去！

9你有地图么因为我刚在你的眼神中迷失了。

10先有爱后有性，先有性后有爱，就像先有蛋后有鸡，先有鸡后有蛋一样，很难说哪种是真理，哪种比另一种更高尚。

11不是我喜欢的样貌你都有，而是你所有的样貌我都喜欢。

12送你一个微笑要你开开心心睡大觉送你很多思念要你甜甜蜜蜜好温暖送你一颗真心要你每天每天都窝心再飞到你梦中对你说悄悄话继续想念你。

13在一起走过天荒地老，这才是最好的结局。

14白天可以没有太阳，夜晚可以没有月光，严寒酷暑可以抵挡，艰难坎坷意志可抗，凄清寂寞令我心慌，唯恐你不在我身旁，爱你给我最大的力量。

15永远不要嫌弃你的父母行动迟缓！因为你永远想象不出你小的时候他们是如何耐心的教你走路！

16希望当爱情褪去激情的外表，回归平淡的真身，我们还能握着彼此的手，一直走下去，白头到老。

17不是每个人都有可能在你的世界里待一辈子，毕竟你的真爱只有一个，别人同样如此。

18你像春阳般温暖，像夏花般美丽，像秋云般纯净，像冬梅般耀眼，有你的四季，世界变得不一般，情人节到了，好想对你说，有了你的陪伴，我才不孤单．

19我有一个很长很长的故事，需要一生一世，慢慢讲给你听。

20你是仙女还是凡人，你的一举一动动了我的心，你的一颦一笑迷了我的魂，遇上你注定要爱的深沉，爱上你注定要一生相随，爱你是我今生最大的福分！

黄子韬在直播时跟粉丝们谈到了感情问题，他表示自己真的已经有喜欢的女孩了。而且给对方的社交账号发了私信，但是没有得到对方的回复。

黄子韬的言论也引起了网友们的热议，甚至猜测起了女方的身份，不少人猜测黄子韬是在追星。他的ins账号上也时常点赞iu的内容，令许多网友猜测是不是喜欢了韩圈女爱豆。

不过黄子韬也发文对此事再次进行回应：“我不是在追星，这是一种爱，你们不懂，有时候不要拆穿”许多粉丝坚持不信黄子韬的言论，还遭到了黄子韬的回怼：“呵呵看看你们这副嘴脸的评论，一看就是我平常太打击你们泼你们冷水了，现在换成我了你们开始嘲笑我就是这么个意思我懂”。

对于黄子韬来说，似乎脱单都成为了他的追求，经常会在社交平台上或者直播时透露想要女朋友，想要谈恋爱的感觉。黄子韬还在社交平台上发文称想要有两个小孩，最好是龙凤胎，可惜自己连女朋友都没有。

对于黄子韬来说，这一年经历了不少变故，他也曾在《创造营》时跟自家公司艺人传出过恋爱绯闻，不过黄子韬对此事当面否认，称只是自己的好妹妹罢了。

其实黄子韬曾被拍到与一名韩国女爱豆一起外出旅游，甚至已经见过了黄子韬的妈妈，还扒出二人疑似一同东京旅行的照片，多次出现在同一地点，还晒出了多个同款玩偶照片。

后来黄子韬与对方同吃一碗甜品，关系颇为暧昧被疑坐实恋情，不过黄子韬却没有回应。直播表白，似乎并不是传绯闻的女生。不知道黄子韬口中说的遇到了自己喜欢的人究竟是谁，但祝愿他能够早日达成目标，期待未来更好吧。

其实就是网红及其公司的炒作罢了，说是表白，不过是为了直播效果而做出的行为，但凡有一些真感情，也不会开这样的玩笑。这也是为什么，在事件发生之后，有很多梅尼耶的粉丝直接炮轰刘思瑶“方块脸阿姨配不上老梅”……所以，所谓的引发热议，更多还是彼此的公司在公关炒作，把热点炒起来，涨一波流量，吸粉的手段罢了…… 

 

直播节目中梅尼耶花样表白刘思瑶，不过是为了直播效果。

其实在直播的过程中，所谓的“网红一哥”梅尼耶表白刘思瑶，是因为直播效果的需要，不好直接拒绝刘思瑶的要求，那就上呗，所以才有那种类似“土味情话”的表白，看过直播的人，基本都能明白那就是在开玩笑罢了。但是这样的玩笑，起码还是比傻愣愣地看着两个人尬聊有趣得多了不是吗？

 

 

趁势扩大“表白事件”，是每一个网红公司的基本操作。

不过，看到有网友关注这个事情，网红公司肯定不会放过炒作的机会，所以什么“刘思瑶遭网红一哥表白”之类的话题就被炮制出来了，引起一轮热点，引发网友们的关注，不管是不喜欢刘思瑶的，还是捧刘思瑶的，抑或是追梅尼耶的，总之只要对他们有所了解的人，看到这样的热点话题，总归还是会点开看一看，更会关注一下相关的新闻跟视频，而自媒体也会趁机蹭话题，蹭流量……使得关注的人更多……

 

 

大多数网红的本质，其实是流量，为了流量，无所不用其极。

更不要说，不少网红的本质，其实就是为了流量，有流量了才有广告商，才会有榜一榜二才会有各种打赏的土豪；没有流量了，你就谁也不是，默默无闻……不然你以为那些网红为什么要穿着各种艳服，凹造型，跳热舞……为什么梅尼耶要拍那么多视频，为什么他的视频有那么多点赞……都是为了流量啊……

 

所以，直播的时候开个玩笑告个白，也没什么大不了的。又不是让自己表演吃电灯泡这类危险但吸引眼球的事情，也不用自己付出太多的事情精力，这“生意”，还是划得来的。 

多专注生活，少关注网红。

现在各种短视频的流量非常多，很多人每天都喜欢看这类短视频，时间在不知不觉中，就被这些短视频给收割了。但是实际上你获得了什么呢？快乐吗？看的时候笑一笑，看完了你还记得看过什么吗？还是更深的空虚寂寞呢？知识吗？你真的通过看短视频获得了什么知识呢？这些知识真的对你产生影响了吗？还是“每天一个无用的知识”，以此证明你并没有浪费时间呢…… 

其实每个人的时间、精力都是有限的。我们更应该把我们的时间、精力投入到应该做的事情上面，用心学习、努力工作，为自己的生活而奋斗打拼，而不是成为别人的流量，给别人创造财富：你看着视频一无所获，别人割韭菜，抢流量，赚得盆满钵满……

当然觉得你是很随便的女人，网上都是虚构的，光看表面就说喜欢，说明你只看外表，他是不是个家暴男都不知道，谈何喜欢？彼此性格都不了解谈何喜欢？没有基础的爱情不会长久的，男主播帅的人太多，是不是见到外表帅的都跑去表白。

有些话你现在不说，可能你就再也没机会说了，人本身就是很复杂，拥有超高智商，许多种不同情绪，七情六欲，贪婪，爱情，亲情等等。有这么一句话形容很好，属于你，可能是别人一辈子梦寐以求，人关系为什么复杂，因为有很多很多，你喜欢她，她喜欢他，他又不喜欢她，再多这样感情导致最终结果就是你没开口，我也没机会答应，在一段情感关系中，想要跟喜欢那个她表白，你必须首先提前考虑好，你对她感觉是属于哪种，属于就是想先在一起再说，还是很喜欢想永远在一起，如果连这个都考虑不好，或者说你只考虑先在一起再说吧，那无形之中是你对自己不负责任，也是对她不负责任，很随意表达自己的感情，也浪费别人感情，到时候得到以后觉得不合适，说一句当初鲁莽了就能够完全清零对别人有过伤害吗，这完全不可能清零。在表白喜欢她之前，你还要想好，万一表白不成功，你们如果之前不是长久认识朋友，那你们可能直接就不会再有联系，如果你们是认识挺长时间朋友，那你们关系可能会越来越陌生，直到完全不联系，你们的关系会直接发生质变。喜欢一个人就要大声说出来，但是也必须提前想好你要说什么，不是一句简单我喜欢你，我们在一起吧就可以称之为表白，你要介绍清楚你什么时候发现自己喜欢上她了，还是通过什么事情决定要表白，我们在表白以前也要想好，对方是否对我们也有意思，如果对方对我们没有一丁点好感，那我相信即使你主动去表白也是竹篮打水一场空，每个人都有自己表达情感的权利，喜欢就大胆的去表白，因为结果说不定就是也喜欢你。