暗恋失败了怎么办

在我们人生中，难免会经历失败和挫折，那么其中的表白失败也是属于比较常见的一种现象。有很多人在表白失败后，都会感觉很尴尬，甚至无法面对那个人，那么当我们表白失败后，应该怎样缓解尴尬呢？

暗恋是一场赌注，如果在对方也喜欢你的情况下，那么就说明你赌赢了，如果对方对你无感，那么你就赌输了，也就面临着表白失败。表白失败以后，尴尬肯定是不可避免的，因为在对方眼里，可能一直都是把你当作朋友，没想到你居然喜欢她，那在你表白后，并且他不接受的情况下，肯定会感觉很尴尬。

其实你可以向对方说清楚，就算他不接受你的表白，你们还可以做朋友，不一定非要做恋人。和他讲清楚你的想法，不要让他再次误会，这样可以缓解尴尬。同时要用一种看得开的想法去和他相处，不要再继续追求，否则会给对方更加压力，使得你们两个人的关系更加尴尬。

并不是每场表白都会成功，就算失败，我们也要坦然去接受。调整好心态，去迎接属于自己的爱情，更不要做出一些出格的事情，这样不止使你俩的关系尴尬，甚至闹得很僵。同时也不要因为害怕失败而不去表白，勇敢迈出那一步，不要给自己的青春留下遗憾，就算失败也要坦然接受。

“我喜欢你，你怎么可以放弃呢？”这句话说出了很多人的心声，因为暗恋是很难避免的。尤其是女生，虽然可能也喜欢你，但在你面前的时候总会不住的要把这份喜欢藏起来。你不知道自己究竟是喜欢她还是喜欢他？那么就很难了。

一、要从自己身上找原因

你不知道，你自己心里是不是也有一个喜欢你的人呢？如果你没有，那你就是在暗恋她！如果你对她有好感，那么你肯定是有目的去追求他的，在这之前先要问问自己：“我到底是不是喜欢她？”如果你是喜欢她的，那么他肯定不是这样的人！但是如果你是喜欢他的呢？那当然是可以的，你要明白：如果是你对她有好感，那么你可能并不是真的喜欢她！

二、不能因为对方的拒绝就对他产生负面情绪

你现在有没有因为对方的拒绝而产生负面情绪呢？有！有的时候，一个人不是故意的就是在暗恋你，即使两个人最后没有在一起，但如果他给你的感觉是：我太优秀了，你不能嫁给我；如果是我自己不想嫁给他，那也可以接受他，所以他一定会拒绝你，而这个时候你就应该对他产生正面情绪，但是要记住不要对他造成负面情绪。比如：我明明很喜欢你，但我并不是你喜欢的那个人，所以你说的话我也就都听进去了。这一点非常重要，我以前常常跟朋友说起这个问题，所以也积累了很多经验。但是当你遇到一个特别对自己喜欢的人表白失败之后，你就会发现这个时候，并不是你觉得要跟他继续发展一段感情那么简单。

三、做一个好女孩子。

很多时候，当我们遇到喜欢的人时，总是控制不住自己的感情，即使是表白失败，也要在暗恋的人面前努力表现出自己内心的欢喜和对他的尊重。女孩子也是要面子的，很多时候我们会因为自己不好意思拒绝对方，所以选择在暗恋的人面前“装”出来。其实一个女孩子真正能够爱上一个人的时候，并不是想要去表白，而是想要知道自己到底能不能接受这个人，如果能接受她可以给她一些时间，让她来做自己想做的事情，那么这段感情也就没有了。所以说不要去假装自己喜欢上了别人，但是也要学会伪装我们喜欢对方呢！

四、用正确的方法去表白

首先，要明确地告诉她你很喜欢她，而且还是她喜欢你的一种方式。要知道，暗恋是很难避免的，有时候明知道自己不喜欢她，却还是不住想去追她，甚至有些人因为这份喜欢而放弃掉这份喜欢，就是因为没有正确的方法去表白而导致的。所以，如果你是喜欢她的话，一定要在你确定了自己喜欢她，并且可以确定自己真的喜欢她的时候，再去表白。其次是要确定好自己表白的方法和步骤。比如女生一般都很害羞不会轻易向别人表白，这时候，如果你能告诉她你是爱她的，那么你就用对了方法去表白，如果你不能向女生说明你喜欢她，那么你也要告诉她你是爱她的，这样你们就有了继续发展和恋爱的可能了。

面对自己熟悉的人当发现自己喜欢上对方，却不知道对方对自己是什么态度时确实是一件既尴尬又为难的事情，不说吧自己会遗憾，说了又怕遭到对方拒绝，以后朋友都没得做，但是我想说的是，爱情是自私的，如果你不去勇敢的表达与追求，那么以后会遗憾一生，而且万一他也一样喜欢着你不好意思说呢。

第一我感觉你在表白以前可以先观察他的一举一动，是不是很在意你，他会不会很注意他出现在你面前的穿着打扮，以及他在你面前的言谈举止，如果她对你有意思，一定会注意这些细节问题。

第二，跟你在一起他会不会害羞，面对自己喜欢的人不可能表现的很平淡，一定会有很多的举动暴露他的内心动向的，而害羞就是最直接的表现方式，害羞往往是由于太在意自己的形象所导致，对你不在乎的人，他就不会在你面前羞怯，更不会注意细节。

第三，建议你跟他聊有人追你这个话题，去观察他的反应，这个问题应该会直接击垮他的内心防线，如果他是爱你的或者喜欢你的，一定会在此时表现出来甚至直接向你表白，人的一生很短暂，遇到自己喜欢的人更是一件不容易的事情，所以一定不要因为迟疑让自己错过最爱的人，爱情是自私的，该是谁的就是谁的，不要在爱情的表达上存在不好意思，当然前提是遇到的是对的人。

表白失败了，这时可以找好朋友出来喝一杯，以此来缓解失落感。

我们先从表白失败的原因分析：

1可能是自己做得还不够好，让对方觉得没有安全感而不敢接受。这时朋友在一起的话，会帮你一起分析你哪里做得不到位，有时旁观者清，自己可能都忽略了。分析清楚了，自己才会恍然大悟，下次再表白时就会准备充足。

2对方可能一直都没把你当追求者，而只是当一个普通朋友。当然这个是挺让人伤心的、失落的。这时约朋友出来，他会听你倾诉，或者会转移到让你开心的话题，让你不会自己故思乱想而感到失落的。

表白失败了，失落感是正常的，可以找朋友倾诉、出去旅游、转移工作重心等都可以缓解的。