表白被拒绝了，怎么办？

一、表白失败怎么办

1、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

2、打开心结，继续做朋友。

什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论他对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她也不想失去你这么一个好朋友。所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。

3、继续厚脸皮地追求。

如果拒绝你的人他/她拒绝你的时候说他/她说还不是很了解你，也不知道你们是否和得来，需要再考虑考虑。这个时候你不是应该失落，而是应该暗自高兴，因为她说这句话说明你还有机会，对你并不是反感。所以你应该在她面前多表现自己的好处，但是千万别在那里自卖自夸，最重要的是表现出自己最真实的一面，这样他/她对你的印象才会好，会觉得你是个真实可依靠的人。还有不要一直围绕他/她转，要挑对时间，保持若离若现的感觉，给自己增加神秘感，才能够让对方对你产生好奇心。就比如他/她也开始对你产生感觉，那么她也会自己主动找你，然后你不会表现太兴奋，和偶尔远离他/她的视线，让他/她心里产生害怕失去你的感觉，那么你离成功不远了，很快就可以获得对方芳心。

4、转变方向，另寻他处。

很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。他/她对你没感觉，只不过是他/她对你只是没有感觉，但不是因为你人不够优秀。天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

5、不要做出过激的行为。

如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复他/她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到他/她就已经永远地失去他/她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强。

二、表白失败后怎么处理关系

1、如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。

2、有时间的话，可以自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以想自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。

多做一些自己爱好的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，因为酒精会让人麻醉哦，但是切记不要喝多哦。否则伤身。

3、起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。除非她在网上主动找你，否则坚决不理。即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。

4、马上开始认识其她女人，或者你已经有些可以发展的玩的对象，马上和她们走得近一点。立刻，马上！尤其是那个你自己没有那么“爱”的女人，平时和她说话一点不紧张的那个女人开始立刻交往。

这里最关键是：一定要让那个你已经“爱上的”女人知道这些，让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系。最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你和其她女人玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！

5、如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。

三、当表白失败怎么回答

1、如果自己表白之后被拒绝了，可以用幽默的方式回复对方，比如说“你觉得我刚才的表白，谁谁谁会答应吗”可以用这种幽默，比较轻松的方式应对。

2、如果对方是一个比较直接的人，这时候一定不要找借口去掩饰，可以说“那如果你不同意，那我就放心了，我也觉得我们做哥们还是比较好，这样就可以一辈子”

3、如果表白的时候正好是双11，这个时候就可以说“其实我只是想再说，双11这天有个能帮我清空购物车的人，如果你不答应那就算了”但是表达的时候一定要以幽默的方式。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好

恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

表白被女生拒绝了怎么办？谨记这三点

有很多男孩子，在还没有和女孩子确立比较亲密的关系之前就已经忙着表白了，那么在这种情况之下，表白成功的几率自然是非常小的，表白被女生拒绝了怎么办？表白被拒绝后怎么聊天：最重要的也是很容易导致很多女孩子和他们的距离变得越来越远，那么在面对这种情况的时候应该如何来解决呢？相信这对于很多男孩子来说也是一个非常苦恼的问题，其实在面对这种情况的时候，也要找个合适的方法。

1、表现的更加自然一些

虽然在对女孩子表白失败之后，会让很多男孩都感觉到非常的伤心，但是在面对这种情况的时候，也一定要尽量的表现的比较自然一些，不要把自己的情绪表露出来，要不然的话很容易导致两个人之间的相处变得非常尴尬，最终让两个人之间的距离变得越来越远，在这种情况之下，如果想要下一次再向这个女孩表白，自然也就是永远都不可能的事情了，只有自然的相处才能够让大家很快的从这个尴尬的情绪之中表现出来。

2、收敛自己的喜欢

如果向一个女孩子表白的时候没有被对方答应，那么接下来男孩子也一定要注意收敛自己的喜欢，因为在这种情况之下，女孩子的内心都是非常的警惕，并且会想办法拉远和你的距离，如果在面对这种情况的时候，你没有收敛，仍然猛烈地对这个女孩子示好或者进行追求的话，很容易导致对方变得更加反感，并且会想办法逃离你的视线，这样想追到女孩子可能性就会变得更小了。

3、冷静地思考

男孩子在追求女孩的时候，如果被拒绝了，那么一定不要丧失理智，而是需要冷静地思考一下，到底是什么原因才会导致自己表白时代，只有这样才能够更好地来知道自己失败的原因也知道接下来自己应该做出哪些调整，通过这样的方法不断地提升自己，就能够提升对于女孩子的吸引力，那么对方自然也会对你产生兴趣，最终能够走在一起的可能性也能够得到提升。

通过以上的了解可以看得出来，在对一个女孩子表白失败了之后，大家不要轻言放弃，如果能够妥善处理好双方之间的关系的话，那么最终走在一起的可能性还是比较高的，只不过有很多男孩子没有掌握这方面的技巧，所以才很容易错失一些机会，如果能够熟练的掌握这一些技巧的话，就能够让双方有着更好的接触，同时也能够让双方产生更加深厚的感情。

有喜欢的人，是一件很开心的事情，人与人相遇相知的概率是非常低的，虽然我们可以见一个喜欢一个，但是，真的打心底里喜欢的人，却是少之又少，而让我们能鼓起百分之一百的勇气告白的，那是更加的少。很多人自己可以成为表白成功的人，可事实上表白的成功概率始终都是微乎其微的，据不完全统计大约会有85%的概率，都是会表白失败的。因此，被喜欢的人拒绝概率是如此的大，那么该如何走出表白被拒的痛苦呢？

一、让自己冷静下来

失败不可怕，可怕的是不能冷静下来。被拒绝被否定，无论是谁都会感觉到伤心和难过的，尤其是自己喜欢的人。但不管如何结果如何，也不能改变被拒绝的事实，所以再怎么样也不能让自己一直消沉，你的要冷静下来，摆脱现在的困境，不要让自己的伤心、愤怒、消沉负面情绪左右自己的生活，你得走出来，让温暖的阳光照进你的内心世界，你才能更好的遇见下一个，说不定下一次的勇敢就能让你成功了呢？

二、分析失败的原因

我们常说，失败是成功之母。失败就得去承认，没有什么是过不去的坎。只有直面失败，你才能有下一次的成功。因此，当你冷静下来的时候，就该思考和分析你这次失败的原因，总结教训，提升自己的不足，只有这样你才能在下一次爱情来临的时候，不至于重蹈覆辙。

一般来说，失败的原因可以问问这几点：

1、他可能有喜欢的人了

如果把心比作一个萝卜坑，那么一个萝卜只能占一个坑，当你喜欢的人有了喜欢的人，即使你再怎么纠缠，其实也无用。毕竟他心里已经没有你的位置，你的努力在他的眼里可能只是个笑话，甚至你的行为可能还会引起他对你的反感，所以，如果是这种情况就没有必要纠缠着不放。

2、你不是他喜欢的类型

萝卜青菜各有所爱，每个人对自己的喜欢都有自己的要求。不管是教育背景、生活条件、样貌等等。不同在一个频道上，是很难进行沟通的。所以，有时候你喜欢的人可能跟你不在一个频道里，你喜欢的东西她不一定喜欢，你不喜欢的东西在她眼里可能是个宝贝，这种情况三观价值就是一种体现。所以，有时候喜欢上一个不在同一频道的人，也不用太过于纠结和责怪自己。你必须要知道，物以类聚人以群分，独一无二的你，有自己独特的魅力，这世间总会有个人，为你而来。

3、对你不了解，谈不上喜欢不喜欢

你要相信知道，这个世界上“一生钟情”的人很少。很多人都很容易“一见钟情”，但是很难做到“一生钟情”。“一见钟情”的起因都只不过是受到颜值上的冲击而产生的爱慕，很难一直持续的发展到最后。所以，往往很多“一见钟情”都会是一拍两散的结局。

很多人都喜欢“日久生情”，因为这种方式大多数都是从做朋友开始的，接触多了解多了，安全感和信任感自然就会增加。而在过程中，产生情愫的概率自然也会增多。有的人在感情上真的很缺乏安全感，即使他对你是有好感的，也不会轻易的说喜欢，因为他不够了解你，在他的眼里，陌生的你可能是存在危险的，所以这种情况，你就需要给他了解你的时间，只有安全感起来的，放松了对你的警惕心，他才能够答应你的表白，全情的投入你的爱中。

三、该要怎么做

1、当他有喜欢的人时，要试着放弃

一个萝卜一个坑，不要在一个树上吊死。既然这个人有了喜欢的人，你就应该学会放弃，而不是盲目的坚持，这样对你来说，只会增加自己的痛苦，同时还会增加他对你的反感。这个世界上没有谁是缺一不可的，也没有谁是少了谁就不能活的，不要把对方看得那么重要，你只有离开他，你才能发现外面的世界还是那么的精彩。

2 以退为进，从做朋友开始

有多少人的感情都是从朋友开始的，不管在对方有没有喜欢的情热况下，朋友都是很亲密的关系，朋友也是从陌生人开始的，从陌生到熟悉到知根知底，这是一个过程，你可以在这个过程中，不断的提升自己，让自己变得优秀。让你身上的闪光点不断被其发现，你们才能有共情，才会有进一步的“日久生情”的机会。

当然，能成为朋友的，基本都是相互喜欢的，只不过喜欢的程度是什么样的。但无疑“日久生情”，都是从一起可以分享彼此开始的。

3、提升自己，让自己变得优秀

谁能拒绝一个优秀的人，我们或许不能改变别人，但是我们可以改变自己。当一个人开始专注的提升自己，用心的经营自己的时候，身边也会逐渐的吸引一批和自己有着同样优秀品质的人，这就是吸引力的法则。因此，提升自己吧，或许在你变得优秀的路上，你的那个她就已经出现了，即使她还没有出现，但是等她出现的那一刻，你也可以用你的优秀去征服她，在生活或者工作中，给予她充分的安全感与物质保障。

失败或者被拒绝固然是痛苦的，但是，有痛苦才会有欢乐。只有能在痛苦中总结经验，然后继续努力前行的人，才能找到属于自己的欢乐。因此，不要害怕失败，失败不可怕，失败只是在告诉你这个方法行不通，需要我们换一种方式，或者换一个人，你的大胆尝试，总会有一天能确定成功的，要相信自己一定可以。

当然是总结方法继续追啊。表白是爱情之中最常见的一件事情，但同时也是失败率最高的一件事情。

“我不适合你，你会找到更好的。”当女孩说这样的话的意思是，我对你还没有感觉，你还没有吸引到我，你还没有让我喜欢上你。

或者通俗的讲这就是她在“拒绝”你的表白。我知道，绝大多数男人都会碰到和这类似的情况。

他们身边有这样一个女孩，可能是他身边的同事、同学开始聊得不错觉得挺投缘的，于是就渐渐产生了好感。

或者是一个以前就喜欢她，但因为种种原因有段时间没有联系，又因为机缘巧合，你和她再一次相遇。无论何种原因，何时、何地，当你发现你开始喜欢一个女孩。

你就开始越陷越深，无法自拔，甚至挖地三尺。她和你讲的任何一句话，你都细细琢磨，她给你的任何一个笑容，都会让你开心老半天。

直到有一天你终于忍不住，开始幻想，如果她能成为自己的女朋友那该多好。但你又能做什么呢对绝大多数男人而言，一旦有了这样的念头，噩梦就开始了。

他们开始想方设法讨好女人，送女人礼物，发关心她的短信，当然也包括向女人“表白”。

他们天真的以为，这样做就是“努力”赢得女人的方法，结果换来的就是：“我不适合你，你会找到更好的。”“我一直把你当最好的朋友。”“你就像我的哥哥/亲人，我不想破坏这份友谊。”

如果你还没有吸引到女人，那你的表白就好比在扔硬币，正面是“拒绝”，反面是“我们还是做朋友吧”这样的话，只有侧面(也就是，你只有把硬币扔的竖起来)她才会答应。