在人际交往中，学会拒绝是一门必修课，尤其是在男女交往中，我们不能控制别人对我们产生好感，而面对不喜欢的人表白，我们又不能勉强自己接受，虽然说拒绝难免是一种伤害，但是礼貌拒绝或许不会让双方关系变得僵持。那么被自己不喜欢的人表白，应该怎么拒绝呢？1、态度坚决，直言拒绝俗话说:“不断的断交，就会被它迷惑。”当对方表达对你的爱时，如果你不喜欢对方，就要给对方一个明确的态度，不要发牢骚，给对方机会。你要直接拒绝，拒绝之后千万不要再联系他，千万不要找他帮忙，避免不必要的麻烦。2、给对方留足尊严，高效拒绝很多人不敢拒绝别人的表白，总怕伤了自己的自尊和最弱小的心。尤其是多年好友的突然告白，让他们措手不及，不知如何是好。这个时候，当你拒绝这种朋友的表白时，你要懂得委婉，只要给他一些暗示，告诉他你喜欢的类型和你想象中的自己的未来。让他退后。作为朋友，他们会理解你的拒绝。这也挽回了对方的面子和尊严，并且将伤害程度降到了最低。3、不当面拒绝如果对方当面向你告白，你怕当面拒绝会伤害到对方，也不知道如何适当拒绝。目前，你可以找到一个迫不及待立即回复的理由。你可以通过微信或者短信等方式告诉他你的真实想法，既可以缓解当面拒绝的尴尬，也可以帮助对方慢慢消化信息。4、发好人卡在拒绝他之前，你可以赞美他，赞美他，给他留足够的面子，让他知道你珍惜和在乎你们的友谊，所以你不想欺骗他，这不想给他造成任何伤害。现在很多人都知道好牌的含义。一旦你发了一张好牌，他自然知道你婉言拒绝了他。
每个人对待被不喜欢的人喜欢时的感受都是不同的。有些人可能会觉得有些困惑和尴尬，也可能会觉得有些不安。但是我们需要明确的是，每个人都有自由选择的权利，包括选择自己感情和人际关系中的对像，也有权利拒绝不喜欢的人。
如果你确信自己不喜欢这个人，那么你可以坦诚地告诉他，表明你的立场，并且要留意保持尊重和礼貌。虽然这可能对他造成一些伤害或拒绝的感觉，但是在任何情况下，都要尊重彼此的选择和明确自己的想法。
同时，如果你对被不喜欢的人喜欢这个问题感到困惑或者需要一些指导，你也可以考虑咨询专业人士，例如心理咨询师或者心理医生，以获得更多的支持和帮助。
不要急于表白!!!
你很重感情,但是不太懂技巧,所以感情无法恰当表达,只能默默相思
现在我要说，首先,你要坚定自己的感情!!错过了就再没有了!你只有这次机会,绝对不能放弃,就算被拒绝,你一生回忆起来,至少你勇敢地告白过,对吗!你是个男子汉,对吧!那就加油!!
第二,一定要有一定的技巧表达的方法关乎成败什么叫方法呢,就是你要了解女孩的心理,话别说重了,也别说轻了,要适当
具体来说,就是要自然,你自然了,她就放松了,你老是痛苦痴情地看她,她会有压力,会逃走如果你自然而不激烈的话,你可以对她说,我喜欢你如果你做不到自然的话,那就别直说,默默关怀她,女孩都很聪明,知道你喜欢她所以有些话不用说出口,也是一种含蓄的味道
你可以跟他交谈,谈心是最容易促进心灵相通的;你也可以带她去游乐场,那是最欢乐放松的地方;你也可以写情书……最好的方法是当朋友来交往,你的默默关怀,细腻的体贴,加上男人的气概，还有你的思想，自然会让她喜欢你,从朋友慢慢变成恋人,不需要表白,一切都非常自然
第三，如何面对拒绝。她为什么会拒绝你呢？拒绝了你就没机会了吗？我先教你知己知彼。一般来说,女生一般不会你一表白,她就接受,她要拒绝几次才肯接受的女孩子拒绝你，可能有三种情况，
A，她对你没感觉。有的女生说了，如果没感觉，你就不要追了，追也没用。她不会被打动的，你死缠烂打反倒让人越来越烦。我告诉你，不要死缠烂打，但是要锲而不舍,同时必须掌握好节奏,追得太猛会适得其反也可以由明转暗，先不急于表白，先做朋友。这样，她才会有机会慢慢了解你，慢慢发现你的优点，习惯于你的关怀，慢慢把你当成自己人，从没感觉到有感觉。同时，她也会被你的执着所感动。
B，她对你说不上有感觉，但也不排斥。她心理很复杂，也许很开心，又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。这时，她也会拒绝你，你还是要主动、坚持、从容……不要急于表白，但要多约几次，如果她总拒绝你，而你一直彬彬有礼地邀请她，她也会觉得过意不去，如果她不排斥你，会给你机会的，甚至会被你打动。而如果你担心自己的主动会带来她的反感，结果你不主动，她也不主动，就慢慢淡下来了，淡下来，就失去最好时机了。
C，她对你有好感，但她是女生，不能轻易把自己交出去，她要矜持一些，有的女孩子很慧黠，还可能会故意给你设置障碍和你周旋呢！所以她要跟你打几个回合，拒绝你不代表排斥你，她会拒绝你几次就给你机会。她的拒绝不但不可怕，反而充满了情趣。你大大方方和她交往，就OK了。
此外，我想说在你没把握的时候不要表白，并不是你表白了，她答应了，就是你女朋友了。这个顺序不对。应该是你的行动使她对你有感情了，她就是你女朋友了，这时你表白了，她就答应了；你不表白，她也答应了。表白是可有可无的，是在她成为你女朋友后的一种感情的调剂。因为表白是最傻的追求方式，你斩钉截铁地告诉她你爱她，她可能斩钉截铁地回答你她不爱你，你把她逼得没有余地，她也让你一点回旋余地都没有。
高级一点的方法是，你约会她，这是具体的追求爱的方式，她也可能拒绝，但你还有余地。更高级的方法是，你约会她，打着别的幌子，比如帮忙啊，同学聚会啊之类的……她心里知道你是追她，但你们谁也不挑明，她觉得安全，就不轻易拒绝你。我发现有很多朋友和想追的女孩的关系是认作兄妹关系，这种关系非常有利于追求，可以更容易约会，更有理由关怀她，更容易让她发现你的优点。所以如果你和她的关系是认作兄妹关系，在没把握的情况下，千万不要轻易告白，捅破这层窗户纸，那样你将使自己处于不利的位置。
第四，提供一套方案。由于大多数网友年龄都不大，所以我以追清纯女大学生为例，仅供参考：
A，搭讪女生从帮忙开始，可以是你帮她，也可以是你请她帮助，比如跟她借笔记，然后跟她要电话：“有什么问题好及时问你。”在要到电话之前一定要像一个真正急需帮助的人。
B，最开始联系要有话头，否则你不知道说什么，不妨请她帮忙，你写了一篇美文，写一个很有味道的什么什么，其中有个形容词，不知道怎么处理，诚恳地请她提建议。然后你可以进一步给她念你写的，简洁而美，假如你擅长文字的话。
C，她帮了你，你要感谢她，所以给她发个可爱的FLASH，小兔子和大兔子的故事。
D，打电话告诉她，她的声音很好听，很想听她唱歌，她如果不唱，你就大大方方给她唱，唱你给她写的歌。
E，有些熟悉了，就可以约她了，请她看芭蕾舞剧，她拒绝你，你就开玩笑说，是辛苦攒钱买的票啊，然后你再诚恳而平和地说，我知道你很忙，时间都安排好了，我能不能跟你预约呢，因为你帮助了我，我一定要感谢你，你看下个礼拜可以吗？然后你请她去听音乐会。
F，高雅过后是轻松，带她去游乐园。然后是网球馆、海豚馆、图书馆……平时加大打电话的频率，捕捉共同的兴趣；如果在一起的时候，就跟她好好聊聊梦想，让她看到你眼中的光芒。
G，带她去植物园，找个漫天飞花的林阴道牵她的手。
H，带她去山上、海边或吴哥窟看日出，在日出的刹那给她初吻……
其实这些都是外在的辅助，关键还是你处理的火候，也就是要温煦，要大方。我这里不过是抛砖引玉，你不妨写一个自己的计划。
祝你成功啊！有事发消息给我：）
参考资料：
遇到自己不喜欢的人表白请记住这3条原则：
1、态度坚决，直言拒绝
俗话说“当断不断，反被其乱”，当一个对方向你表达爱慕之情时，倘若你不喜欢对方就应该给对方一个明确的态度，不要磨磨唧唧的给对方营造他有机会的样子。
你应该直接拒绝，拒绝之后再也不要联系，不要再找他帮忙，避免造成不必要的麻烦。
文章3
2、给对方留足尊严，高效拒绝
很多人在面对他人的表白不敢拒绝，总是怕伤害到了对方的自尊和最弱的内心。尤其是多年的好朋友突然间表白，更是让他们措手不及，不知道该如何是好？
这时候，在拒绝这一类朋友表白时，要懂得委婉一些，给他一些暗示就好，告诉他你喜欢的类型，和你自己畅想的未来。
让他知难而退，作为朋友的他们，会明白您拒绝的心思。
这也保全了对方的颜面与尊严，把伤害的程度降到最低。
文章4
3、找准时机，快速拒绝
在感情中，没有哪个异性会无缘无故地对你好，只要好地超出了正常的异性朋友范围，你就应该察觉出不对劲的地方。
这时你要瞅准时机，在他没开口之前，把拒绝的话间接地说出来，堵住他即将开口的嘴。
这样说出来会避免双方都尴尬，留足了接下来交往的余地。
总之，拒绝一些人要做到，态度坚决，不要伤及对方的自尊，找准时机，快速拒绝。
可以告诉你，当你被不喜欢的人喜欢时，你可能会感到困扰、尴尬或者不知所措。这是很正常的情绪反应，你可以考虑以下几个方面：
1 诚实表达：如果你不喜欢对方，可以坦诚地告诉他/她，但是要注意言辞，不要伤害对方的感情。
2 保持距离：如果你不想与对方保持过于亲密的关系，可以适当地保持距离，不要给对方过多的暗示。
3 尊重对方：不管对方是否喜欢你，都要尊重对方的感受和权利，不要伤害对方的自尊心。
4 寻求支持：如果你感到困扰或无法应对，可以寻求朋友或专业人士的支持和建议。
暗恋到看不到对方就无法正常生活那种程度就到了表白的时候了。其实大部分暗恋真的像是一个人在演戏，我曾经暗恋过一个男生，坚持了很多年，坚持到最后不想再坚持，或者说自欺欺人。
最开始暗恋，必定是会有所憧憬。在偷偷关注对方的同时情不自禁会幻想对方一定有所察觉或者也对自己有所触动。每一件正常的小事都被幻想成不正常的暗流涌动，如果不勇敢表白，哪怕最后自己放弃了，回想起来的时候仍是有所遗憾。
都说暗恋是一个人的事，很简单很容易的事情，由你开始由你结束。真的如此吗？我相信有很多人有类似的经历或者正在经历这种事，我想说，尽快结束吧，要么告白成功在一起，要么被拒从此重新开始自己的生活。
如果真的很喜欢，那就勇敢告白吧。现实美好，但不是电视剧，没有指定的主角。默默无闻可能就真的这辈子都与对方无所交集。一个人默默付出不代表对方就要守着等着，他可能会有自己的方展方向。早点告白，知道对方的心意，再决定自己要不要坚持，不枉多年青春等待只为一句答案。
当我们喜欢上一个人的时候，都是从暗恋开始，有了第一感觉，慢慢的她走进了你的心里；达到一定的程度的时候，那么每一个人，都会想着把这一份爱，向对方表白；如果不说，别人就不会清楚，也可能会留下遗憾；所以表白以后，说不准还可以得到一颗芳心，得到一个最爱的人。
暗恋就要靠近她，让她知道有你的存在
！无论你怎么喜欢她，不管你爱得有多深，做任何一件事情，都应该要一步一步的来；不要她都不知道你是谁，就向她表白，那样是不可能会有一点效果的！
任何一个人的爱，都是经过接触以后，慢慢的了解，然后对你有了一定的看法，想法，才会对你产生一定的好感；无凭生根的，你就告诉了别人说你喜欢她，这只能让她觉得你莫名其妙，
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