表白失败怎么办，表白失败后就没机会了

胡哲 最绅士Yuppie

——她告诉我：「对不起，你是个好人，我们还是做朋友吧。」

——她说完这句话已经过去17天了，可我依旧忘不了她。

——我对她这么认真，她怎么还忍心拒绝我？

小李眉头皱成了一个「几」字，这个眼神黯淡的男生此刻一边把玩着手里的酒杯，一边向我诉说着他前不久的失恋故事。

你别说，配上他三天没刮的胡茬，以及早上走得匆忙没来得及洗的头发，他现在整个人看起来还真有点「少年维特之烦恼」的意思。

确实，对于所有所有男生来说，都会有这么一段甚至几段难熬的日子。我在学生时代也曾遇到过。

好不容易在大一遇到了一个心仪的女生，我暗恋了她整整3年，向她展示我的温柔和体贴，小心翼翼地维护我们的关系。

大四临毕业时的我终于有了表白的勇气，没想到换来的还是一句：谢谢你，我们还是还是好同学。

这回我连继续和她说话的勇气都没有了，整天和室友不醉不归，那段日子里丧极了。

终于在自我折磨了不知道多少天后，我还是没控制住给她发了一个信息：在干嘛？

三天过后却没有等到她的任何回复，可是我看到她在这期间更新了许多朋友圈状态，有的状态甚至只是在闲着发呆。

这回我知道，我们之间算是彻底凉了，我的付出只感动了我自己。

可惜那时候的我并不知道如何补救，光知道成天苦恼，却不知道怎么让她再喜欢上我。

如今做了多年的情感导师，回顾以前在感情中那个不成熟的我时，我常常回顾起自己曾经的感情。

也许那时候的我能理智地应对「被拒绝」，不要整天一副loser样。积极地向她展示我的改变与进步，结果或许会不一样。

其实表白被拒绝不可怕，在失恋的情绪里迷失才可怕。毕竟即便失恋了那也是她拒绝了你，而不是你拒绝了她，你没必要因此而无法释怀。

与其逃避，倒不如直接面对，想想自己是该继续追还是该撤出阵地。

今天我们就来讲讲被拒绝后你该怎么做，才能为再次吸引她创造一个有利的条件。

女生是很讨厌纠缠不清的男生，尤其在你已经被拒绝之后。当你被拒绝后，最好的应对方法其实就是说一个「好」字就行了。

之前曾有一个学员问过我这样的问题：「她拒绝了我怎么她还有理由不开心？我更惨才对吧！」

其实这种想法你换位思考就知道了，一个向你兜售东西的人，不断的主动向你推销。你拒绝了一次还来，你自己会不会烦？你自己会不会心生厌恶？感情也一样。

所以说，所以如果你真的想追到她。首先要做到的是不打扰，不扣分。只要不扣分，才能往后去想怎么做。

至于冷静期间，你可以做两件事。

其次是翻一翻你们的聊天记录，从中了解一下她对感情的态度，生活的态度是否和你一致，两个人想法太不一样的话，即使在一起了也很难快乐。

当然再次聊天的开场白，千万别说在干嘛这种话，尬聊典范无疑。可以去问一下自己的女性朋友，让她帮你判断一下自己的聊天方式是否有问题。这样能更好地帮你了解对方当时的心情。

其实不要觉得，女生拒绝了你就是世界末日，表白失败恰恰是一个契机，一个让你进步和成长的契机。

当你在表白被拒绝后的空窗期里，提升了自己的同时，还让她看到了你「即便不和她在一起，生活照样不错」的状态。这样反而在女生心中一个可以为你加分的地方。

这种展示更好的自己，效果要比你纠缠她好一万倍。

想要起到这样的效果，就要按照以下3步来。

首先，让她意识到没有了她，你反而更有自我了。

比如说之前你是早请示晚汇报，睁眼第一件事给她发早安，再或者你看到任何有趣的东西，都想第一时间和她分享，这些事统统可以停止了。

但是别忘了，我们的目的并不是让她觉得你故意冷落她，我们为的是让她感受到你的变化。

所以你在停止之前的沟通方式的同时，还是可以给她传达出一种「我并不是在你的世界彻底消失」的信号。

比方说你可以给她的朋友圈偶尔点赞，或者有事的时候再找她。让她感觉到你并不是故意冷落她，只是你不再给她之前的温柔了，你的世界不再以她为中心。

其次，学着适当的自私一点。

之前的时候，她是你世界的中心，她说东你不敢往西，。这回不同了，你要让她清楚之所以之前的你随叫随到，信息秒回是因为你喜欢她。

而现在她既然拒绝了你，那么她就不再享有这些特权。

比方说她找聊天你可以晚点回，甚至干脆不回。

她找你帮一些小忙的时候，你可以告诉她你最近抽不开身，总之找一个合理的借口拒绝。

你要明白这样一个道理： 与其说为了一个不爱你的人殚精竭虑，不如享受高质量的独处。

最后，也是最重要的一点是，放大自己的优势，和她周围接触到的异性形成强烈对比。

没有十全十美的人，有的人可以陪她聊八卦，有的人可以和她谈心。而你要做的就是，在被她拒绝后，让她看到你每项都可以做好。

比你帅的没你细心，比你细心的又没你帅，比你努力的没你有趣，比你有趣的却没你上进。

这时候，她就会觉得：「我是不是错过了一个还不错的男生？」

当她有了心理落差后，就会很容易产生动摇，对自己当初的决定，甚至还可能有点质疑。这时候你再想通过合理的方式追回她，就容易多了。

最后，与其在被拒绝后暗自神伤，不如从思想上改造自己，毕竟只有自己能活出自己精彩的人，才能吸引别人，才能成为一个更值得被姑娘喜欢的人。

每天只知道宅，从不出去社交，见了一个稍微亲近点的妹子，就想急着和她表白，这样的人只会让女生感到幼稚。

被拒了不要紧，不如这次从以下几点上，来让自己得到一次成长，让你的下一段感情走得更稳。

① 首先要扭转自己的心态，被拒绝了未必是坏事，这也是一个让你能安心提升自己的契机。

② 在你没用弄清她对你的态度之前，不要贸然表白。其实表白是自然而然的事，只要你们能好好相处，随着感情的不断增加，表白只是走个仪式感罢了。

③ 不要把表白当做进攻的手段，而是看成你胜利号角。在此之前不要用表白感动对方，而是通过展示更好的自己让她被你吸引。

总结一下，两个不合适的人在一起，还不如高质量的独处。让她看到你没了她，反而体现出了更优秀的一面，她自然会怀疑自己的眼光。同理，想要收获更好的爱情，就要成为一个更优秀的人。

爱情终归只是人生的一部分，而不是全部。如果你实在放不下她，确定她就是你的唯一，那就要在做出调整后，重新激活她的好感。

　　生命给了我无尽的悲哀，也给了我永远的答案。可以说大部分人有表白被拒的时候，当我们遇到这种情况，会写一些表白被拒心情句子发布到社交平台。所以您知道应该怎么写表白被拒心情句子呢？也许下面的“表白失败后发朋友圈的伤感句子”正合你意！希望你能从中找到有用的内容！

　1、相互都勇敢一点，或许结局就不一样了。

　2、看到你老公的那一刻，我就知道你这个姐妹我交定了。

　3、我爱你，不是因为你是什么人。而是，我在你身边能成为什么人。

　4、当我看到你和别人暧昧时。当我独自一人在海边掉眼泪却固执的不想和你联系时。当这一切都发生在我最脆弱最无力撑下去时。真的是被打败了，心和勇气同时被打败的的时候。连痛都变得那么微小。如果我能少爱你一点。也许我早就放弃了吧。

　5、就是好怕以后都遇不到你这样的人。

　6、从见你的第一眼开始，就觉得要给你一生幸福，我坚信一生不动摇。

　7、很用力的笑，比哭还绝望。

　8、那个年代的叛逆～存在多少的遗弃～又是那个的知己～过是应该的确的～继续向前的是己～努力攀爬的自己～

　9、我和你相遇相爱是缘，却是有缘无份，从此天涯陌路，各自安好，或许这辈子都不会有再见的机会了。

　10、我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的'酒。

　11、他只是被命运安排暂时寄存在你那，到期就收回，你没有失去，因为你从未得到过。

　12、在所有的习惯之后，最难以忘记的便是这些不习惯。

　13、刀都是因为太利了才会害死人的，厉害！爱都是因为太深了才会伤人心的，深伤！

　14、是不是当有一天我真的难过了，痛了，你才会看见我。

　15、看留言，看随手记，看聊天记录，看到眼泪也不安分起来。

　16、当欲望与情感交织，谁还能在崩溃的霎那、保持理智？

　17、你喜欢一个人时，世界都是一封情书。

　18、爱情不是互相看着对方，而是一起看向同一个方向。

　19、伤心难过痛心无助颓废别怕有我在；

　20、我那么爱你爱你，善良的你，都不能爱我一点吗？

　21、我用真心换了一群狗肺。

　22、我心里装整个世界，但是这个世界却遗忘了我。

　23、很多事情，总是在经历过后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持如放弃；在得到和放弃中我们慢慢的认识自己。收起心情，继续走吧；错过花，我将收获雨；错过他，我才遇见你。

　24、开始就动错了心，会错了意，误以为是两生欢喜，结果是一厢情愿。

　25、爱你爱的无可救药，恨你恨的无处可逃。

　26、如果我不在，别人欺负你的时候我会很难过。

　27、一些人在你生命里走了个过场，从前陪伴，现在疏离，因为生活圈子就那么大，越往前走，越要腾出空间留给更好的人。

　28、我希望我现在就死，趁你还做得出诗的时候，我要你做诗吊我，当然你不许请别人改的。

　29、生命给了我无尽的悲哀，也给了我永远的答案。

　30、谁是谁的谁，谁为我哭泣，我若不勇敢，谁替我坚强，我若不坚强，弱懦给谁看

　31、我与孤独，相爱。

　32、我以为，你可以清晰旳看见我刻意隐藏的失落。

　33、我听见了香樟的哭泣，透过冬日的光线，在我的心中氤氲。

　34、我的世界一片荒芜，宿命的怪圈，我该如何自处，活着原来是那么的殇，这个世界呀，为什么总是如此的不公平

　35、若我离去，这世界上不会再有第二个我。

　36、知道吗？你看到的平常，是我极力装出来的。如同大海，深处真的如表面一般平静吗？

　37、别说我没心没肺，在你转身那一刻就已经没了。

　38、没人在乎你怎样在深夜痛哭。

　39、你忍了好久不联系对方，然后发现人家一点都没在忍。

　40、爱一个人很慢，不爱一个人也很慢。

　41、每当我想到你，我的心中，就是花满世界。

　42、总是说些口不对心的话，只想知道是不是自己自作多情。

　43、不好意思，我的占有欲很强，爱上我了，就别想离开了吧。

　44、我在万人眼里千姿百态，只想在你眼中独一无二，最终连三都不沾边。

　45、不是我无能，是我这个年龄注定一事无成。

　46、所有的伤痛都会逝去，却非所有的逝去都有补偿。　　1。多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。

　47、别急，我会慢慢消失在你的记忆里。

　48、我一直告诉自己，吃多了会死的，然而事实证明我不怕死。

　49、我没有离开过，你却已走得很远很远。

　50、也许不是厌倦了这个城市爱的人坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

　51、我们都是上台然后谢幕的演员。人生他只不过是一个来去匆匆的看客。

　52、当一切都尘埃落地后，当一切都恢复后，我也终于明白，无限有很多种，爱是一种，很是一种。你年老时和相守在身边的她一起看那天落下的夕阳是一种；你年轻时和她互相依偎在风里，在大雪落下的缤纷里相拥又是一种。所以，在也不会有一个人像我那样的爱你，在也不会有那样爱过一个人的我了

　53、二十几岁，匆匆忙忙，慌慌张张，一无所有！

　54、即使时光变迁，即使岁月流转，即使斗转星移，我对你的深情只会加深不会变少。我爱你，直到老！

　55、当一切回到原点，变成了最熟悉的陌生人。

　56、世间即使多可怕，总留下你依然让我值得牵挂。

　57、每日每月每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标！

　58、与其在你不要的世界里、不如痛快把你忘记。

　59、我仰望天堂。我期待救赎。我只是一位人世间的过客

　60、他伤的只是，不是你。

　61、你说那些曾经的微笑化作无奈离开的喧嚣却想放任冰冻的回忆从此遗忘逝去的无聊

　62、不用你来施舍给我的爱情，那种爱情不是我想要的。

1、开玩笑

很多人在表白失败了之后，就会与对方没有了联系，甚至是不再联系了，但是有的人在表白失败之后，也是会通过一些非常巧妙的方式，可以跟对方继续聊天，继续当朋友。因此，可以举一个例子，一个女生跟一个男生询问是否喜欢自己的话，如果男生已经拒绝自己，那么，女生就可以说这只是一个小玩笑。

2、准备好心态

在表白之前，大家在心里一定要有一个准备。当自己表白成功了的话，那么就是很容易了，两个人在一起了，两个人都是很开心了，有一个非常好的结果，但是也要有一个失败的心理上准备。如果失败了的话，大家心态一定要放平，不要太过激动，也不要太过的伤心，直接跟对方表明自己还是会继续跟对方作为朋友。

3、发泄

当女生去表白的话，肯定是需要很大的勇气的，因此遇到对方拒绝自己，而且也不接受自己的话，女方的心情肯定是非常的尴尬，而且是非常的沮丧的。因此在这样的情况下，女生可以去发泄一些自己心里面的委屈，比如说可以通过倾诉的方式，也可以通过喝酒的方式，都是可以的。

4、转移注意力

如果对方没有接受自己的话，自己心里也是非常的难过。再难过的话，无论是工作还是生活，都需要继续的，所以说，大家可以把自己的注意力给转移下，自己可以投入到某一些**或者电视剧，甚至是一些自己的工作和学习里面，这些方式都是可以让自己暂时忘掉在表白拒绝之后的烦闷了。

其实当自己表白的时候，对方没有接受的话，也是一个非常正常的事情，感情是需要两个人共同经营，而且两个人都互相有感觉才行的，所以说当自己失败了的话，大家心态一定要放好，不能因为失败了，对方不接受自己而做出伤害自己或者是伤害对方的事情。因此，大家的心态一定要平和。

扩展资料：

其实表白是一件比较麻烦的事情，在表白之前要把后果都想好了，如果成功了自己该怎么样，但是相反不成功又该如何，失败了以后就要想好表白失败怎么化解尴尬，如果还想继续和对方做朋友，最好不要表现出一副死缠烂打的样子，本来女生就对你没有好感，这时候你还无时无刻的出现在他的生活当中，那么就会让对方觉得你很烦，这样两个人之间连朋友都不可能做了。

当你表白之后突然很纠结的拒绝了你，有时候就要当场就化解尴尬了，只有这样两个人才会像以前一样做朋友，即使做不到像以前那样，但至少不会有尴尬存在，所以想要进行表白就必须要学会被拒绝后该怎么面对，这才是一个理智的男生所做的事情，不要一味的沉醉在痛苦当中，一定要做一个理智的人。