被不喜欢的人表白怎么拒绝才不会伤害对方呢？

一定要明明白白的委婉地拒绝对方，告诉对方，让对方明白自己的想法和感受，还要让对方明白两个人没有缘分，在没有感觉的情况下爱情不能靠强求的，不要没有感觉还和对方玩暧昧。具体来讲:

一、被不喜欢的人表白这样拒绝　　

1、拒绝方式根据对象来定　　

虽然你不喜欢对方，但如果对方是你的同学、朋友或者同事的话，那你只要能够表明你的拒绝态度就可以了，话不要讲的太伤人，这样会破坏你们之间原有的感情，以后见面会很尴尬。　　

2、礼貌对待，不要利用　　

谁都希望自己的背后能有一个什么时候都能肯定自己的人，如果你的背后也有那样一个人等待着你，爱着你，千万不要因为自己的不喜欢而去接受他，因为这样对他不公平，你浪费了他的时间，精力，甚至一生的幸福。　　

3、直接摊牌拒绝　　

通过语音通讯电话，QQ语音等拒绝，这种方式主要是不想面对对方，不想和对方碰面。注意通话时要快速进入主题，拒绝的语气应该坚决，通话时间不宜过长。　

4、请尊重对方　　

或许对方不是自己喜欢的类型，满足不了自己的条件。可能你从心里就是瞧不上TA是不论如何，能得到对方的欣赏与喜欢也是一件很美好的事情，不能接受对方，但是也别伤害对方。　　　

二、不伤人的拒绝理由　　

1、我现在学业为重事业为重，目前还没有交对象的打算。　　2、我心里你就像是兄/弟/姐/妹一样。　　3、还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。　　4、你是个好人，你会找到更好的。　　5、我从来没想过这个问题。　　6、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐，我们不合适谢谢。　　7、不是你的原因，是我自己的原因。　　8、我想我们还是做朋友比较好。　　9、生活和工作很忙，我顾不上谈恋爱。　　10、很不巧，我喜欢的那个人就在昨天和我表白了，我现在已经告别单身了，多谢你的喜欢。　　11、我对你的感情仅仅是朋友之间的感情，希望你不要误会。　　12、对不起，我们的关系没办法发展成恋人关系，祝福你。　　

三、其实每个人都有权利正视自己的感情，感情这个事情也是不能强求的，对方不是自己喜欢的人那么就不要拖泥带水，对双方都是最好的办法。

1、我一直把你当朋友

可能本来你们一直都是朋友，对方突然和你表白的话，那么你就可以说其实我一直都是把你但朋友。如果你担心拒绝以后连朋友都没得做的话，那这个其实不用担心的。反之，如果你一直拖着不好意思拒绝的话，这样可能会让对方更难受且猜不透你的心思。

2、想要慎重选择自己的感情

如果有人和你表白，你可以说：我还不了解自己心里的感觉，所以我不想马虎地开始一段恋情。这么说其实是非常好且含蓄的了，对对方的杀伤力也较小并不会伤害到别人。

3、为对方保留尊严

拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你较终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思，委婉的拒绝了他。

4、表明自己的态度

他向你表白，说明他已经作出了他的选择，现在选择权已经落到你的手中。就像刚才第1点提到的，喜欢他就说“yes”，不喜欢他“就说“no”，不确定那就“not sure”。如果你真的不喜欢他，那你一定要明确地说出自己的想法和感受，不要含糊其辞，试图蒙混过关，以免对方误解，以为自己有机会。

5、保持距离

不管怎样，你的拒绝一定是给他造成了一定程度的伤害，疗伤是需要时间的，假如要一个人昨天还喜欢你，今天就对你没有非分之想，是不现实的。你可以跟他约定，在多少时间之内不要互相打扰，电话、短信、QQ、微信、人人等所有私人社交方式和公共社交平台都要避免；

1、态度坚决，直言拒绝

俗话说:“不断的断交，就会被它迷惑。”当对方表达对你的爱时，如果你不喜欢对方，就要给对方一个明确的态度，不要发牢骚，给对方机会。你要直接拒绝，拒绝之后千万不要再联系他，千万不要找他帮忙，避免不必要的麻烦。

2、给对方留足尊严，高效拒绝

很多人不敢拒绝别人的表白，总怕伤了自己的自尊和最弱小的心。尤其是多年好友的突然告白，让他们措手不及，不知如何是好。这个时候，当你拒绝这种朋友的表白时，你要懂得委婉，只要给他一些暗示，告诉他你喜欢的类型和你想象中的自己的未来。让他退后。作为朋友，他们会理解你的拒绝。这也挽回了对方的面子和尊严，并且将伤害程度降到了最低。

3、不当面拒绝

如果对方当面向你告白，你怕当面拒绝会伤害到对方，也不知道如何适当拒绝。目前，你可以找到一个迫不及待立即回复的理由。你可以通过微信或者短信等方式告诉他你的真实想法，既可以缓解当面拒绝的尴尬，也可以帮助对方慢慢消化信息。

4、发好人卡

在拒绝他之前，你可以赞美他，赞美他，给他留足够的面子，让他知道你珍惜和在乎你们的友谊，所以你不想欺骗他，这不想给他造成任何伤害。现在很多人都知道好牌的含义。一旦你发了一张好牌，他自然知道你婉言拒绝了他。

1、拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。向你求爱的人对你的言行自然非常敏感，如果你拒绝的态度不够坚决，很容易使对方误以为你在假装拒绝，这样下去，最后带来的伤害更大。2、无论用什么方法，都要注意尽量减少对方的心理挫折，这样对方也易于接受。比如，不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由。说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了Ta好。如果必需给其他人作出解释，不妨把问题归咎于自己，避免给人单单造成一个冷酷拒绝的印象。

3、考虑你们平素的关系和对方的个性特点，可以恰当地选择冷处理、面谈或书信等方式进行拒绝，不要托人转告，这样会显得不尊重对方，还会使对方觉得在其他人面前丢脸，可能激起对方的报复心理。

4、选择合适的时机，不要在对方一表白时立即加以拒绝，此时对方很难接受，会让Ta觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对Ta有成见。但也不可拖延太久，给对方造成误会。5、不要在盛怒下拒绝，否则容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。6、不要太随便地拒绝，不然别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。7、不能表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。8、真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。9、面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。10、拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。

被不喜欢的人表白应该怎么拒绝呢？既不能伤害对方，又要明确态度，这个很关键，避免造成误会，看看怎么做更好。

一是直接表明你的态度。如果你真的不喜欢对方，不喜欢对方对你有所误会的话，此时你应该直接简单扼要的说明你目前有男友，或者你很欣赏对方，但是你不喜欢等等。总的来说，要那种很明确的说法，不要给对方任何幻想的余地。

二是拒绝要看对象。虽然你不喜欢对方，但如果对方是同学或者同事或者朋友的话，此时你拒绝的话语只要能够表明你的态度就可以了，不要讲得太伤人了，这样对大家都不好，毕竟以后抬头不见低头见的，到时候见了面会很尴尬的。

三是欣赏对方并视为朋友。如果对方明知道你没有男友，对对方又有好感，就是不愿意放下身段跟对方试着处对象的话，此时你不妨直接表明虽然欣赏对方，但是希望还是做回好朋友，你不想改变当前的生活和两人之间的关系的想法。对方懂得你的意思后，自然不会再纠缠下去的。

四是告知对方给不了他想要的。如果你觉得自己跟对方实在没办法产生恋爱关系，无法走向情侣的道路，不妨跟对方说得很明白，比如说你可以贬低一下自己，说自己没办法给对方想要的那种生活。虽然你的拒绝会让对方不开心，但总比你一直拖着都好。

五是让朋友出面拒绝。如果这个对你表白的男生，你一点都不喜欢，甚至有点讨厌对方的话，此时没必要跟对方有太多的联系了，不妨请你的一些比较好的朋友来出面帮你解决这种尴尬又麻烦的事情。如果你有比较好的朋友，相信对方也是愿意帮你的忙的。

六是跟对方适度保持拒绝。如果你对这个人没有什么想法，你并不喜欢对方，也明确告知对方你们根本就没有当男女朋友的可能的话，对方还是那么想接近你的话，此时你要懂得要保持好跟他的距离，千万不要释放出一些暧昧的或者容易让人误会的信号，这样很有可能会让对方对你还继续抱持幻想的。

被女生表白处理技巧

1、直接法，直接告诉对方，你并不喜欢对方，不想耽误对方太多的时间，请对方不要把时间浪费在你的身上，可以去继续寻找自己的爱，毕竟现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松，快刀斩乱麻，说的就是这个道理，越是拖得长时间双方越是辛苦。

2、委婉法，如果不喜欢对方，但还是不愿意伤害对方，那么就用委婉的方法来告诉对方，可以拿年龄还有家里人或者是学业来说事，告诉对方我还小不想谈恋爱，或者是家里人还不允许，或者是学有所成后再谈。

3、求助法，如果不喜欢对方，也可以告诉对方你有女朋友了，并且告诉对方你与你女友的关系，也让对方知难而退，做不成恋人起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

4、缓解法，当对方表白后，你不喜欢你可以告诉对方，请给我点时间考虑考虑，虽然这样说不是直接的拒绝，可是也告诉对方你并不想立刻就答应他，而过几天对方情绪稳定后，再告诉他你不喜欢对方。

其实我认为想要不伤到别人，肯定不能说一些时下比较伤人的话。比如说我们生活中常遇到的拒绝别人的理由有“你是个好人”对于这种情况就比较伤人。我的几点建议：

一、找借口这个最简单的方法，就是找一个借口，拒绝对方的表白，可以说自己已经有男朋友了，这是最好的借口。

二、给对方出难题这个给对方出难题的方式，就是把对方给吓倒啊，就是让对方知难而退。最简单的方式，就是说你父母，对你的男朋友的这些要求，比如说要求买两套这个100平米的大房子。这些高难度的东西，就可以把对方给吓回去，让对方知难而退，而且还不得罪人。

三、自己暴露缺点，让对方主动退出自己暴露缺点，让对方主动退出的方法很简单啊，就是说一些自己的这个很差的条件，让对方感到害怕。让他觉得和你在一起，不会得到幸福，就是编造一些缺点来告诉对方。

要怎样拒绝别人，然后这个又不会感到这个尴尬和伤人，那么除了以上的这几个方法之外呢，还有就是可以把自己的这些经济条件很差劲的事情来吓退对方。

被自己不喜欢的人表白了，我会这样拒绝：

选择合适的时机

一般来说，不要在对方刚表白了爱情时立即加以拒绝，因为此时对方很难接受；但也不可拖延太久，给对方造成误会。当然，具体选择什么时机，要视具体情况而定。

直言自己有喜欢的人

直接告诉对方你拒绝他并不是因为讨厌他，而是你已经有了喜欢的人了，不能接受他的表白。这种拒绝方法乍听之下觉得有点伤人，但却能明白告知对方你拒绝他的原因，他会觉得那就没办法了，可以将伤害降到最低。

表明自己的态度

表明自己的态度果断坚决不留后路。很多男生在向女生表白的时候，他在内心已经是做出选择，不论有困难，他都会迎难而上。而这时候，女生的态度很重要，切不可委婉。喜欢就是喜欢不喜欢就拒绝，没有什么再给几天时间或者让我有点意外让我想想，切忌不可。如果你不喜欢他，就应该明确拒绝他，没有二话。当然对于真心是非常突然，而又捉摸不到自己的心里，就让自己好好考虑两天，这时候态度一定要好。

尽力维护对方的自尊

为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他（她）好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人单单造成一个你拒绝了他的印象。

选择恰当的方式

应该考虑到你们平素的关系和对方的个性特点，选择或冷处理、或面谈、或书信等方式，但建议你不要采用托人转告的方式，因为这显得对对方不够尊重，还可能带来不必要的麻烦。